සංස්කෘතික විවේකය ඇති කර ගන්නේ කෙසේද?

ඉතින් අප බොහෝ දෙනා සඳහා විවේකය කුමක්ද? විනෝදය යනු ප්රථමයෙන් හා ප්රධාන වශයෙන්, ඔවුන්ගේ කාලය, ඔවුන්ගේ කාලය තුළ, තමන් සඳහා අවශ්ය දේ, ඔවුන්ගේ සතුට, විනෝදාස්වාදය, විනෝදාස්වාදය හෝ ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම වැනි දේ, නමුත් ද්රව්යමය වාසි සඳහා නොවේ.

විනෝදය - මෙම කාර්යය කාර්යබහුල නොවන අතර, ඔබ ඔබටම ආරක්ෂිතව කැප කළ හැකි නමුත්, බොහෝ විට අප එය වියදම් කරන්නේ කුමක් දැයි නොදනිමු. එසේ වුවද, අපගේ ජීවිතයේ සැහැල්ලු විවේකයක් තිබිය හැකි වන පරිදි, අපට නොමිලේ කාලය අවශ්යයි.

ඇමෙරිකානුවන් විසින් ඔවුන්ගේ විවේකය ගැන සෑහීමකට පත්වීම පිළිබඳ ප්රශ්නවලට ප්රතිචාර දැක්වූවන් "පරිපූර්න - භයානක" පරිමාණයකින් මැන බලන ලදී. සම්මුඛ පරීක්ෂණයට ලක් වූ බොහෝ දෙනා තම විවේක කාලය භුක්ති වින්ද අතර, එම සංඛ්යාව 100% ක් සිය විවේක කාලය ගැන සෑහීමකට පත් වූහ. ඔවුන්ගේ මිශ්ර ආකල්පය ප්රකාශයට පත් විය. ප්රතිචාර දැක්වූවන්ගෙන් 9% ක් පමණ ඔවුන්ගේ විවේක කාලය ගැන සෑහීමකට පත්විය. එක් අයෙක් පමණක් විවේකයක් ලෙස ඔවුන්ගේ විවේක කාලය සලකුනු කර ඇත. මෙයින් පෙන්නුම් කරන්නේ මිනිසුන්ට ආත්මය හා ශරීරය දෙකම ලිහිල් කිරීමට ඉඩ සලසන්නේ කුමක් සඳහාද, විනෝදය සඳහා විනෝදය සඳහා හෝ විනෝදය සඳහා කාලය ගත කිරීමයි.

එහෙත්, කෙසේ වෙතත්, විවේක නොලැබීම සඳහා සැබෑ ගැටළුවක් වන පුද්ගලයන් ගණනාවක් තිබේ. මූලික රැකියාවක නියැලී සිටින අතරම නිවසේ සිටම ගොවි බිම් හා දරුවන් නැංවීම සඳහා කාන්තාවන්ට බොහෝ විට ඉතා ස්වල්ප කාලයක් ගත වී ඇත. කම්කරු පන්තියේ නියෝජිතයන් සැලකිල්ලට ගනිමු නම්, ඔවුන් වැඩි වැඩක් ඇති අතර, විනෝදය සඳහා ගත කිරීමට ප්රමාණවත් කාලයක් නැත, ඇත්ත වශයෙන්ම, මුදල්.

රැකියා නොමැතිව වැඩිහිටියන්ට විනෝදය සඳහා වැඩි කාලයක් ගතව ඇති නමුත්, එය බොහෝ විට රූපවාහිනිය නැරඹීම සඳහා වැය කරන අතර අනෙකුත් ආකාරයේ විවේකයක් පමණක් නොසලකා හැර ඇත. එපමණක් නොව බොහෝ විවේක කාමරවල වියදම් අධික නොවනු ඇත. සාමාන්යයෙන් කම්මැලිකමක් නොලැබේ.

විශ්රාමිකයන්ට නොමිලේ ලබා ගත හැකි බොහෝ දේ ඇත. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් ඔවුන් සඳහා නව විනෝදාංශයන් හඹා යති, විනෝදාංශ සොයා ගැනීම, අමතර අධ්යාපනය ලබා ගැනීම (ඔවුන්ගේ යෞවන කාලය තුල ලබා ගැනීමට නොහැකි වූ) පල්ලියට පැමිණීම. විශ්රාමිකයන් බොහෝ විට ක්රියාශීලී ක්රීඩාවන්, පුහුණුව සහ නිරර්ථකව නොසලකා හරිනු ඇත - සියල්ලටම පසුව, මෙම වර්ගීකරණයට අයත් පුද්ගලයන් සඳහා සක්රීය විනෝදවීම සතුට හා සෞඛ්ය සම්පන්න හැඟීම සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.

විනෝදය අපගේ යහපැවැත්ම සහ මනෝගතියට ඉතා ඵලදායී බලපෑමක් ඇත. මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ විශාල පර්යේෂණ ප්රමාණයක් පවතී. ප්රසන්න සහ ප්රයෝජනවත් විවේකයෙන් ලැබෙන ධනාත්මක චිත්තවේගයන්, ඕනෑම පුද්ගලයෙකුට සතුටින් දැනෙන බලපෑම.

විශාලතම ධනාත්මක බලපෑම වනුයේ විනෝදය සඳහා වන සමාජ ස්වරූපයෙන් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් (විශේෂයෙන්ම ක්රීඩා) ය. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් හා ක්රීඩාව සෞඛ්ය සම්පන්නව හා දිගුකාලීනව ඒකාධිකාරී සාධනීය ලෙස බලපාන අතර විද්යාඥයින් විසින් විද්යාත්මකව තහවුරු කළ ප්රකාශයකට වඩා වැඩි ගණනක් ඉදිරිපත් කර ඇත. භෞතික ව්යායාම සමාජ ආධාරය ආතතියේ බලපෑම අඩු කරයි. ක්රීඩා කරන විට (ඕනෑම ආකාරයක, උදෑසන විනාඩි 10 ක් හෝ වෙනත් ශාරීරී ව්යායාමයක් වේවා).

විනෝදය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ආකාරයකට තිබිය හැකිය. ඔවුන් සාප්පු යාම, විනෝදාංශ, සංචාරක ව්යාපාරය, ලිංගිකත්වය, එළිමහනේ විනෝදය, ක්රීඩා උද්යෝගයක් හෝ ආගමකට කැපවීමක් වැනි ආචාරශීලීත්වයක් ඇත. ඔබේ නිදහස් කාලය තුළ ඔබේ ප්රියතම සංගීතයට සවන් දීම විනෝදය ලෙස හැඳින්විය හැක. සාර්ථක විවේකයේ ප්රධානතම දේ, මෙය සතුටු කරන පුද්ගලයා කෙරෙහි ඔහුගේ ධනාත්මක බලපෑම, එය ප්රයෝජනවත් වේ. ක්රීඩාවලදී ඔබට තවත් පේළියක් ලියන්න පුළුවන් - බොහෝ ක්රීඩාවල නිරත වෙද්දී මිනිස් සිරුරෙන් එන්ඩර්ෆින් නිපදවයි. - සන්තෝෂය හෝර්මෝන නිපදවයි. එමගින් ඊර්ෂ්යාව, ස්වාභාවික ඖෂධයක්, සන්තෘප්ත හැඟීමක්, මානසික අවපීඩනය හා මානසික පීඩනය අඩු කරයි. ක්රීඩාව හා මානසික සෞඛ්යය අතර සම්බන්ධතාවය විවිධ රටවලින් විද්යාඥයින් විසින් නිරන්තරයෙන් ගවේෂණය කර ඇති අතර, මෙම අධ්යයනයන් සියල්ලම පෙන්වා දෙන්නේ ක්රීඩාවකට සම්බන්ධ සෑම ක්රීඩකයෙකුටම හොඳ මානසික සෞඛ්යයක් ඇති බවය.

කෙසේ වෙතත්, එක් එක් පුද්ගලයා නැවත නැවතත් ප්රශ්නයකට මුහුණ දී ඇත - ඔබ ඔබේ නිදහස් කාලය තුළ ඔබ සතුටු කළ හැකිද, එය විවිධාංගීකරණය කළ යුතු අතර එයින් ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකිද?

අපි විවේචනාත්මකව කාලය ගත කරන්නේ කෙසේද?

විනෝදය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ආකාරයකින් සිදු කළ හැකිය, එක් දෙයක් පමණක් පැහැදිලිය - එය හුදෙක් සතුටක් ගෙන ඒමට බැඳී සිටියි. සමහරු සිතියම, සෝස් එකක්, සාප්පු යාමේ සංචාරයක් (මෙය වඩාත් සාධාරණ ලිංගික හැසිරීම් පිළිබඳ වඩාත් ප්රචලිත විය හැකිය) කෙනෙකුට තම දිනයක් සතුටින් ගත කළ හැකිය. පුරුෂයින් සමඟ මිතුරු මිතුරියන් සමඟ ක්රීඩාව, මසුන් ඇල්ලීමේ සංචාරය හෝ පාපන්දු සංචාරයක් මෙන් විය හැකිය.

රසවත් හා ප්රයෝජනවත් විවේකයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා, තොරතුරු මධ්යස්ථානයක්, අථත්ය පෝස්ටර් ගණනාවක් ඇත. සංස්කෘතික විවේකය තෝරා ගැනීමේ තීරණයට ඔවුන් සහාය වනු ඇත. අපගේ සෑම නිවසකටම පරිගණකයක් හා අන්තර්ජාලයක් තිබීම ඇත්ත වශයෙන්ම, ලෝක ව්යාප්ත වෙබ් අඩවියට පිවිස ඔබගේ ආශාවන් හා හැකියාවන් තීරණය කිරීම සඳහා, නැවුම් පෝස්ටරයක් ​​සොයා යාමෙන් වීදිවලට ​​දිව යන්න අවශ්ය නොවේ.

විවිධ අවශ්යතා සඳහා විකිපීඩියා, නිදහස් විශ්වකෝෂය වෙතින් වෙත පනින්න: සංචලනය, සොයන්න. මෙහි දැක්වෙනුයේ අථත්ය පෝස්ටර් ලෙස හඳුන්වන සමහරක් පිටු, එය සති අන්තය, ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග්හි පෝස්ටරය (හෝ වෙනත් ඕනෑම නගරයක්), පෝස්ටරය. NET, "රඟහල පෝස්ටර්", රුසියානු කෞතුකාගාර සහ මේ ආකාරයෙන්. ඔබට සරලවම "නගරයක්, සිනමා ශාලා (ශල්යාගාර, කෞතුකාගාර) සහ ඒ හා සමාන වෙනත් ආකාරයකට ටයිප් කරන්න. ඔබට උනන්දුවක් දක්වන තොරතුරු දැන ගැනීමට හැකි වන පරිදි වෙබ් අඩවි බොහොමයක් ඔබට ලබා දෙනු ඇත, කාලසටහන සහ මිල ගණන්, ප්රතිලාභ සහ වට්ටම් ඉගෙන ගන්න.

ඉහත සඳහන් සියලු ලියවිලි වලින් කියවෙන්නේ එක් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ වැදගත්ම අංගයක් වන විවේකය විය යුතුය. ඔබ ඔබේ විවේක කාලය, උද්යානයක හෝ ක්රීඩා පිටියේදී, පල්ලියක හෝ පොතක් කියවීම, සිනමා ශාලාවක් නැරඹීමට හෝ වාමන ස්පිට්ස් සඳහා බ්ලවුසයක් වැසිකිළිය වැසීමෙන්, ඔබ සැබෑ සතුට හා සන්තෘෂ්ටිය දැනෙන සේ ප්රීති වෙති. එසේම, අපගේ විවේක කාලය, හෝ සමීප පුද්ගලයන්ගේ හෝ සමීප පුද්ගලයන්ගේ සමීපතමයින් සඳහා එක් අයෙකු තෝරා ගැනීමට අයිතියක් අපට තිබේ.