ක්රෙම්ලින් ප්රෝටීන පෝෂණය, ක්රෙම්ලිනයේ ආහාරයට හානි කිරීම ක්රීඩා ක්රෙම්ලිනයේ ආහාර සඳහා කාබෝහයිඩ්රේට් නිවැරදිව සලකා බලන්නේ කෙසේද ක්රීඩා ක්රෙම්ලිනයේ ආහාරය හෝ වීදුරු ආහාරය ක්රීඩා ක්රීම්ලයින් ආහාර සඳහා වට්ටෝරු සහ ආහාර ක්රීඩා ක්රීම්lin ආහාර වේ ක්රීඩා