අත් සහ නියපොතු සනීපාරක්ෂාව

ඕනෑම කාන්තාවක් අත් හා නියපොතු සනීපාරක්ෂාව ගැන දැන ගත යුතුය.

අවට ඇති වස්තූන් සමඟ බොහෝ විට මිනිසාගේ දෑත් ස්පර්ශ වේ. දේවල් සමඟ නිරන්තරව සම්බන්ධ වීම නිසා දෑතින් අපිරිසිදු හා නරක් වී ඇත. අත්වල සම හා ඇඟිලිවල නරකවලින් මෙන්ම නියපොතු යටතේද, මඩ හා දූවිලි වැඩිවී ඇති අතර විවිධ රෝගවලින් මෙම ක්ෂුද්ර ජීවීන් දක්නට ලැබේ. එමනිසා, ඔබ සැමවිටම අත් සහ නියපොතු සනීපාරක්ෂාව නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. නින්දට ගොස් උදෑසන නින්දට පෙර අත් සෝදාගත යුතුය. ඔබ නිවසින් පිටතට යන විට, ඔබ වීදියට යනවා නම්, ඔබගේ දෑත් සෝදාගන්න. හෑන්ඩ්ස් උණු වතුරෙන් සෝදා යුතු නමුත් සීතල නොවේ. සීතල වතුරෙන් ඔබේ දෑත් සේදීම මගින් ඔබේ සම සමාවීමට හා දැඩි ලෙස හැසිරෙනු ඇත.

උද්යානයේ වැඩ කිරීම හෝ මහල් නිවාසයේ පිරිසිදු කිරීමේදී නාසයේ නියපොතු අනතුරු ඇඟවීම සඳහා, ඔබේ වැඩිපුර ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ ඇඟිළි සමඟ සබන් කැබැල්ලක් කපන විට, ඔබට ඔබේ නියපොතු යට තබා ගත හැකිය. ඔබ වැඩ නිම කරන විට බුරුසුවක් සහිත ඔබේ නියපොතු මුද්දක් පිළියෙළ කරන්න.

ඔබ එළිමහනේ වැඩ කරන්නේ නම් හෝ ඔබේ කාර්යය ජලය සමග සම්බන්ධ වී නම්, ඌරු මස් හෝ ඛනිජ තෙල් ආලේප කිරීමෙන් අත් කර ගන්න. ඔබේ අත් වියළි හා රළු විය හැකි නම්, මේදය, පෙට්රෝලියම් ජෙලි හෝ ග්ලිසරින් වලින් ග්රීස් කරන්න. මෙම අරමුදල් සොරකම් කිරීම සඳහා ඔබේ දෑත් සෝදාගත යුතුය. මෙම අරමුදල් සොරාගත් පසු, ඔබේ අත් වියළි විය යුතුය.

බොහෝ විට ඔබගේ අත් තබා ගැනීමටත්, වියළි ස්වභාවයට එරෙහිව ඔවුන්ට අනතුරු ඇඟවීම, සුළඟින් හා සීතලෙන් වියළන ලෙසත්, සෑම විටම අත්වැසුම් හෝ මිට්ටන්වල ​​පැළඳ ගන්න. ඔබ ඔබේ දෑත් වියළි ස්වභාවයකින් නොකියන්නේ නම්, ඔබේ ඇඟිලිවල නිතර නිතර හා සන්ධිවල කුඩා ඉරිතැලීම් පෙනේ. මෙම ඉරිතැලීම් ඉතා වේදනාකාරී වනු ඇති අතර ඔබට මහත් අපහසුතාවයක් ලබා දෙනු ඇත.

අත්වැසුම් නොමැතිව පිටතට යාමට පෙර උණුසුම් ජලය සමග ශීත ඍතුවේ දී සෝදා ගන්න එපා. ඔබ එවැනි ඉරිතැලීම් ඇති නම්, ඔබට පිරිසිදු ඇටකටු හා තෙල් සහිත ක්රීම් පොඟවා හෝ එළවළු තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. මේ රෙද්ද ඔබට තුවාලය බැඳ තැබිය යුතුය. උදෑසන හා සවස සැරසිලි කර ගන්න. 2 හෝ 3 කට පසු ඔබේ ඉරිතැලීම් අතුරුදහන් වනු ඇත.

සෑම කාන්තාවක්ම බිඳෙනසුලු හා දරුණු නියපොතු වැනි එවැනි රෝගයකට ගොදුරු වූවාය. මූලික වශයෙන්, මෙම රෝගය සබන් සමග ජලය නිතර නිතර සම්බන්ධ වීම සිදු වේ. ඔබේ නියපොතු වලට ඉතාම අස්ථායි බවක් ඔබට දැනුනේ නම්, ටික වේලාවකට ක්ෂාරීය ජලය සේදීම නතර කරන්න. ඇඳට පෙර, අත් හා නියපොතු සඳහා මේදය ක්රීම් යොදන්න අමතක නොකරන්න.

ඔබගේ අත් දැකිය හැකි පරිදි ඔබේ නියපොතු ගැන සැලකිලිමත් වීමට අමතක නොකරන්න. එමනිසා, සෑම දිනකම සබන් හා වතුරෙන් බුරුසුවක් ඔබේ නියපොතු සෝදා ගන්න. නියපොතු මත එකතු වූ දූවිලි ඉවත් කිරීම සඳහා. ඔබ ඔබේ නියපොතු කඩි හා සිනිඳුයි නම්, ලෙමන් හෝ විනාකිරි සමග ඒවා පිස දමන්න.

අත් හා නියපොතු සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ දැන ගැනීම, ඔබේ අත් සෑම විටම ලස්සන කළ හැකිය.