වයස සමඟ, සමේ ප්රතිජනන ක්රියාවලිය මන්දගාමී වේ. එපීඩ්රීස් ඝණීවන අතර, කොලජන් කෙඳි කඩා වැටෙයි. උපස්ථරමය මේද තට්ටුව තුනී වේ. ස්රාව්ය ග්රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය අඩු වේ. මේ සියල්ලෙන් අවුරුදු 40 කට පසු ඕනෑම වර්ගයක සම වියළීම හා ප්රතිශක්තිය වැඩි වීමට හේතු වේ. සමේ විජලනය වන විට, ප්රත්යාස්ථභාවය සහ සුමට ලෙස නැති වේ.
කෙසේ වෙතත්, අපගේ තරු බොහෝ දෙස බැලීම, මෙය ජය ගත හැකි බව ඔබට නිසැක විය හැකිය. වසර 40 කට පසුව පවා පෙනුමෙන් පෙනේ.
වසර 40 කට පසුව සමේ තත්ත්වය බොහෝ දුරට රඳා පැවතුණු ආකාරය මත රඳා පවතී. තරුණ අවධියේ සිට තරුණ පුද්ගලයෙකුගේ සම සමතලා කරන්නට පටන් ගත්තේ නම්, එය ප්රවීණයන් කර ගත්තේ නම්, 40 න් පසුව එය ශක්තිමත්ව පිරී ඇත. ඔබේ පෙනුම සඳහා හොඳ වටිනාකමක් තිබෙනවා නිසි විවේකය හා නිසි පෝෂණය . අලංකාරය ඇතුළත සිට පැමිණෙන අතර, මේ සඳහා කිසිදු රූපමය ආදේශකයක් නොමැත. අවුරුදු 40 කට පසු මුහුණෙහි සමේ රැකවරණය සපයන ආකාරය පිළිබඳ ඔවුන්ගේ ප්රධානතම ලක්ෂණය වන්නේ ආහාර සහ ජීවන රටාව කෙරෙහි ප්රවේශමෙන් අවධානය යොමු කිරීමයි.
ඔබේ ආහාරය සමබර විය යුතුය. ඔබේ සම මෙන්ම මුළු ශරීරයටම අවශ්ය සියලුම පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශ්ය වේ. ආහාර වේලෙහි අසමතුලිතතාව වහාම මතකයට නංවන මෙම හෝ එම රෝගය මගින්. සම සමම තත්ත්වය මගින් මෙය වහාම වාර්තා කරයි. සියලුම රෝග ලක්ෂණ ලිවූ බව ඔවුන් පවසන්නේ පුදුමයක් නොවේ.
කැල්සියම්, මැග්නීසියම් හා මේද අම්ල සමඟ ඔබේ මෙනුව පිරවීම සඳහා විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. මෙම ද්රව්යවල ආහාර ප්රමාණවත් තරම් ආහාර ලබා ගත නොහැකි බවට සැකයක් නැත. එබැවින්, සුදුසු ආහාර ආකලන සඳහා අවධානය යොමු කරන්න.
නිසි පෝෂණයට අමතරව, වසර 40 කට පසු සම ආරක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ. වයස් සම, සුළඟ, තුහින වැඩිහිටි සම ආතතියට ලක්විය හැක. හරිත ශාකය අත්හැර දැමීම වඩා හොඳයි (ස්වාභාවික හා කෘතිම). ගිම්හානයේ දී, හිරු ආවරණ භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න, සහ හිරු තුළ පැය 10 සහ 15 අතර විය යුතු නැත. ශීත ඍතුවේ දී හා පිටත සමයේ දී මේදය පදනමෙන් ආරක්ෂිත කීම් භාවිතා කළ යුතුය. කුරුල්ලෝ හා ආසාත්මිකතා වැනි එවැනි අප්රසන්න ප්රතිවිපාක වළක්වා ගැනීමට උපකාර වනු ඇත, පෙනුමෙන් වසර 40 කට පසුව සමේ වැඩිහිටියෙකුගේ පෙනුමයි.
මාදිලිය, පෝෂණය සහ ආරක්ෂණ ක්රියාවලියේදී දිනපතාම රූපලාවණ්ය සත්කාරය ඇතිව , එහි ලක්ෂණ ඇත.
- වසර 40 කට පසුව සම රැකවරණය සඳහා, එය දිවා හා රාත්රී කීම් භාවිතා කිරීම අනිවාර්ය වේ. ඔබගේ තෝරාගත් පැහැය ඔබේ සමේ වර්ගය සමඟ ගැලපෙනු ඇති බවට වග බලා ගන්න.
- අවුරුදු 40 කට පසුව තෙල් සහිත සමට මෘදු මොයිස්චරයිසින් අවශ්ය බව මතක තබා ගන්න! සෛල ග්රන්ථිවල ක්රියාකාරිත්වය සහ සෛලවල විජලනය කිරීම රතු හා ඇඹුල් වැනි වෙනස් ක්රියාවලියකි.
- ආලේපන භාවිතා කරන විට, සමට දිගු නොකරන්න. සියලු ව්යාපාර සම්බාහන රේඛා ඔස්සේ යොමු කළ යුතුය. ක්රීම් යොදන්න එපා, නමුත් ඔබේ ඇඟිලි සමග චලනය. මේ අතරම, සමට සම්බාහනය කිරීම සඳහාද මෙය යෙදේ.
- වෙස් පටිය භාවිතා නොකරන්න. එය ඉවත් කරන විට, සමට තුවාල වී තුවාල වී ඇත. අතිශය සංකෝචනය වූ හෝ ඔක්සිහරණය කළ සමෙහි, එය T-කලාපයේ පමණක් (නළල, නාසය, චින්) මත අයදුම් කරන්න.
- සේදීමේදී මෘදු මුහුණ බුරුසුවක් භාවිතා කිරීම හොඳය. ඇගේ මෘදු ස්පර්ශය රුධිර සංසරණය සක්රිය කර ඇති අතර එමගින් එපරිද්හි මිය ගිය සෛල වර්ණනය කරයි.
- ඉතා හොඳ උල්ෙල්ඛ අංශු සමඟ පමණක් භාවිතා කරන්න. එය ප්ලේට් එකක් නම් හොඳයි. ඊටත් වඩා හොඳ, පළතුරු අම්ල සමග මුහුණු ආලේප කිරීමට ඉඩ දෙන්න. සෛල අතර ඇති ඇලවීම් විනාශ වන අතර ඒවා ඉතා මෘදු මිශ්රණයකි. වයස් සමේ අවශ්යයි.
- සුවඳ විලවුන් පිළිබඳ නොසැලකිලිමත් නොවන්න. නූතන කොස්මෙටික් විද්යාව අවුරුදු 40 කට පසු කාන්තාවන් සඳහා මෑත ජයග්රහණ ලබා දෙයි. ගුණාත්මක හා ඵලදායී උපාංගවල මිල අඩු විය නොහැකි බව මතක තබා ගන්න. විශේෂයෙන් රිටිනොල්, හියුලුරොනික් අම්ලය, කොලැගන්, විටමින් E, C, F. අඩංගු කීම් විශේෂයෙන් අවධානය යොමු කළ යුතුය.
- සත්ව සම්භවයක් සහිත සංඝටක (සෛලීය, වැදෑමහ, ආදිය) සමඟ ආලේපන භාවිතා කිරීමට පෙර තුන් වරක් සිතා බලන්න. මෙම අමුද්රව්ය සෑම විටම හෝර්මෝන පසුබිම මත ක්රියාත්මක වන අතර ක්රියා තවමත් අවබෝධ කර නැත. ශරීරයේ වසර 40 කට පසුව, කාන්තාවන්ට හෝමෝන වෙනස්කම් ඇතිවේ. එවන් ආලේපන තල්ලු කරනු ඇත්තේ කුමන දිශාවටද? - එය නොතිබිය හැකිය.
වසර 40 කට පසු නිවසේදී මුහුණට ඇති සමේ රැකවරණ නිවැරදිව අනුගමනය කිරීම සඳහා ප්රධාන රීතිය වන්නේ ඇතුළත හා පිටත සිට සංකීර්ණ බලපෑමකි. මෙය මිල අධික ක්රියාමාර්ග හා ශල්යමය මැදිහත් වීමකින් තොරව තරුණ හා ආකර්ෂණීය පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත.