ආත්ම විශ්වාසයෙන් සිටින අය අතර වෙනස කුමක්ද? නීතියක් ලෙස ඔවුන් සාර්ථක වේ. දැනටමත් "විශ්වාසය" සහ "සාර්ථකත්වය" යන වචන දැනටමත් අර්ථකථනය වී ඇත. සබාසහාේගේ පාදය යටින් බිම තබා නොසිටින අය, චාඥමාම් ඇති අතර, ඔවුන් ශක්තිසම්පන්නව සිටිති. ඔවුන් සබඳතා ගොඩනඟා අවසන් කිරීමට පටන් ගෙන ඇත. එවැනි අයට වැඩ සහ විවේකය බෙදා ගැනීමට හැකි වී තිබේ. ඔබ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළ යුතු නම්, මානසික අවපීඩනයෙන් හෝ දරුණු අසනීපයක් නිසා ගල් පුවරුවල කඳු මුදුනේ නොසැලී සිටීමට බාධාවක් නොවනු ඇත. නමුත් විවේක කාලය පැමිණෙන විට, මා සන්සුන්ව නොසිටින්නේ නම් ජංගම දුරකථනය විසන්ධි කර, ප්රසන්න විරූපීව පැසවීමක් සිදු කරනු ඇත. ළමා කාලය තුළ ස්වයං නිර්නිත භාවයේ උස පුවරු සොයා ගත යුතුය. එය හැඩගස්වන කරුණු කිහිපයක් තිබේ.
දරු උපත සහ දරු උපත
මනෝවිද්යාඥයින් පවසන අස්ථාවරත්වයේ පදනම වන්නේ අනාගත මාතෘත්වය පිළිබඳ මවගේ බියෙන්ය. දරුවාට උපතින්ම උපත ලැබෙන්නේ, ගර්භිණීව සිටින නිසා, දරුවාට තමා කැමති හා අපේක්ෂා වේ. අම්මා ලෝකයට නව පුද්ගලයකු ලබා දීම හෝ ගබ්සා කිරීම ගැන මවක් සිතන්නේ නම්, දරුවාට මෙම අප්රසන්න හැඟීම පළමුව දැනේ නම්, වැඩිහිටි ජීවිතය තුළ ඔහු අවට සිටින ජනයා කෙරෙහි සැකය හා බිය සැක දුරු වනු ඇත.
මෑතක් වන තුරු, අඹුසැමි යුවළට අලුත උපන් දරුවන් පාප්තුමාට ඇඬුවා. ඒ නිසා ඔවුන් අඬන්න පටන්ගත්තා. මොකක්ද වෙන්නේ? දරුවා මාස 9 ක් උපත සඳහා සූදානම් කරමින්, උපත් ඇළ මාර්ගය පරාජය කිරීම, ලෝකය විසින් සිදු කළ පළමු දේ ඔහුට පහර දුන්නේය. ඔහුට ඔහු විශ්වාස කළ හැකිද? අද එවැනි රැස්වීමක් සිදු නොවන බව මනාව දන්නා කරුණකි - මනෝ විද්යාඥයෝ ඒ ගැන සතුටු වෙති.
පළමු නිර්මාණශීලිත්වය. එය මොන වගේද? සිනහවකින් තොරව, ඔබ එය නොමැතිව කළ නොහැක: සමහර විට දිනකට පෙර භෝජන සංග්රහයක් සමඟ දරුවාට ලස්සන කළ හැකිය. දෙමව්පියන්, එවැනි ස්වයං ප්රකාශනයක් සඳහා ඔහුට කණගාටු නොවන අතර, ෆු පැවසීම නොකෙරේ නම්, බාල වයසේ සිට දරුවාට ඇති කළ හැකි හා ක්රියාවට නැංවිය හැකි සෑම දෙයක්ම හෙළා දකින බවට දරුවාට සැකයක් තිබිය හැකිය.
පළමු පියවර. දරුවා කෙටි කලකට බඩගින්නේ සිටියොත්, දෙමාපියන්ගේ උපකාරයට ස්තුති කිරීමට ඉක්මන් වූවා නම්, සමහරවිට ජීවිතයේ දී ඔහු විශ්වාසයෙන් යුතුව කටයුතු කරයි. උපකාරය සහ ඝන පස යට පාත්තයින් සදහටම පවතිනු ඇත. නව කන්ඩායමක් තුළ ඔබට දැනෙන සන්සුන් හා විශ්වාසනීය ආගන්තුකයන් සමඟ කාමරයක් ඇතුල් වන්නේ කෙසේද යන්න ඔබේ දරුවන්ගේ ළමා කාලයේ දී සේප්පු විවෘත කිරීමට අවසර ලබා දී ඇත්ද? නව ක්ෂිතිජ වල සොයාගැනීමේ තහනම සදහටම මතකයේ පවතී.
පළමු ගුරුවරයා . ඇය වෙනුවෙන් නව ලොවකට නවකයකු හඳුන්වා දෙයි. ඇය යම් දුරකට මවගේ කාර්යභාරය ඉටු කරයි. අන්තිමේදී ඔබේ දරුවාගේ ඇදහිල්ල ශක්තිමත්ව තබාගැනීමට හෝ, අනෙක් අතට, විනාශ කළ හැකි ඇයයි. පංතිය ශ්රේෂ්ඨ ශ්රේෂ්ඨ සිසු දරුවන් හා සොරු වලට බෙදී ඇතිවාද යන්න මත රඳා පවතී.
... මම ඇවිදිනවා ඉගෙන ගන්නවා
ස්වයං විශ්වාසය යනු අභ්යන්තර සහ බාහිර සාධක මතය. පළමුව දැනුම, කුසලතා, අත්දැකීම්, පෞද්ගලික ගුණාංග, විනෝදාංශ වැනි දේ ඇතුළත් වේ. සුඛෝපභෝගී මෝටර් රථයක්, විශාල රටක නිවසක් සහ ආකෘති බිරිඳක් ව්යාජ විශ්වාසයක්. ලෝකය පිළිබඳ ධනාත්මක චින්තනයට ස්තුතිවන්ත වන නිසා අභ්යන්තර අවිනිශ්චිත භාවයක් ලෙස සැළකිලිමත් පුද්ගලයින් සිත්ගන්නා කරුණකි. එහෙත් කොලරියානු ජනයා ව්යාජ ලෙස විශ්වාස කළ හැකි ය. පෙනුමෙන් පවා පෙනෙන්නේ උසස් හා පහත් ස්වයං චරිතයකින් යුත් පුද්ගලයන් හඳුනා ගත හැකි බවයි. ඊටම ආවේණික වූ අශ්ව කරත්තයක් නිර්මාණය කරන, ඔවුන්ගේම අභිනය, මුහුණේ ප්රකාශ, තලයන්, කථන ආකාරයක් ඇත.
විශ්වාසවන්ත මාවත
පියවර 1. භීතිය ඉවත් කරන්න. සැහැල්ලු ක්රමයක් - කඩදාසි මත ලිවීමට, සිනහවෙන් හා පිළිස්සුම් කිරීමට - ගින්න නිවා දමයි.
පියවර 2: සාර්ථක දිනපොතක් තබා සෑම දිනකම ඔබේ කුඩා ජයග්රහණ ලියන්න. උදාහරණයක් ලෙස: "අද මම නොකියා, මේ නිසා මම වැරදියට හැඟෙන්නේ නැහැ." ප්රතික්ෂේප කිරීම යනු ඔබේ දෘෂ්ටි කෝණයට.
පියවර 3: උපුටා ගැනීම. ඔබේ ආකල්ප ශක්තිමත් කර ස්වයං-විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා ඔබට වැදගත් වන අච්චාරුවක් මගින් නිරන්තරයෙන් ඔබට මතක් කර දෙනු ඇත.
පියවර 4: ඔබ භුක්ති විඳින දේ කරන්න - විනෝදාංශයක්, ප්රසන්න විනෝදාංශයක්, මිතුරන් සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න. ප්රතිඵලවලින් ලැබෙන ප්රීතිය ඔබ තුළම විශ්වාසයක් ඇති කරවයි.
පියවර 5: නිසි ලෙස ඔබේ ජීවිතය සැලසුම් කරන්න. දෛනිකව සැලසුම් කර ඇති පරිදි, සාමාන්යයෙන් 60% ක් සාමාන්යයෙන් සිදු කරනු ලැබේ.
පියවර 6: යථාර්ථවාදී ඉලක්ක සකසන්න, "මම දැනටමත් එය ඇත" යන ස්ථානයෙන් ඔවුන් ගෙනයන්න. ඔබේ තත්වය මතක තබාගන්න.
පියවර 7: විශ්වාසදායක ජනයා සමඟ නිතරම අදහස් හුවමාරු කර ගැනීම සහ ඔවුන්ගෙන් ස්වයං ඉදිරිපත් කිරීම, අභිනය, සංවරය සහ ඔබ සතු වෙනත් ගුණාංග ඉගෙන ගන්න.
පියවර 8. ඔබේ සදාචාරාත්මක හා ආචාර ධර්ම කඩදාසි මත ලියන්න. ඔබගේ ස්ථාවරය වන්නේ පස, පෞද්ගලික මතය, විශ්වාසදායක පුද්ගලයෙකු සිතීම දුෂ්කර නොවේ.
පියවර 9: ප්රසිද්ධ දේශනොතිබීම සහ පරිසරය තුළ අලුතින් ඇතිවන භීතියෙන් මිදෙන්නට මෙය උපකාර වනු ඇත.
පියවර 10: මිනිත්තු කීපයක් සඳහා සෑම දිනකම සරල අභ්යාස කරන්න: හිස මතුපිට (බිත්ති), ආපසු හිසකෙස්, උරහිස් තොප්පි, හිස් පැල්ලම් පසෙකට තබන්න. මෙය නිවැරදි පිළිවෙතක් සැකසෙනු ඇත, ඔබට ඉහළින් පෙනෙනු ඇත, උසස් පුද්ගලයින්ට ගෞරවයෙන් සලකනු ලැබේ.