තුන්වන සතියේදී අන්තර්ජාලය කම්පනය වෙමින් - KVN කණ්ඩායමේ දීප්තිමත්ම සහභාගීත්වය "නගර Pyatigorsk" ඔල්ගා Kartunkova පිළිගැනීමට වඩා වෙනස් නොවේ! මෙම කාන්තාව වසර තුනකට පෙර 151 kg කි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම බර ඔල්ගා හි දුර්වල සෞඛ්යය අවුලුවාලූයේය. ඇය හුස්ම හිරවීමෙන් පීඩාවට පත් වූ අතර බොහෝ විට ගිලන් රථය ඇමතීමට සිදුවිය.
ඔල්ගා කාටුන්ඩාගේ ආහාරයේ පදනමේ පදනම - බඩට වැඩ කළ යුතුය
KVN තරුව සමඟ සිදු වූ රැඩිකල් වෙනස්කම් පිළිබඳ නවතම ප්රවෘත්තිය, විස්මිත පංකා සහ මාධ්යවේදීන් අතර උනන්දුවක් ඇති විය. වාර්තාකරුවන් විසින් නිළියට පහර දෙන්නේ රහස සොයා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමෙනි. ඔල්ගා කාටුන්කෝන්ට කිලෝ 10 කට වඩා බර අඩු කර ගැනීමට හැකි වූයේ කෙසේද?මම දැනටමත් මාස 19 ක් සඳහා දැඩි ආහාර වේලක් වී ඇත. සියලු ආගන්තුක වගුව අමුත්තන්ට වේ. මස්, වට්ටක්කා මම කනවා. ඇය අමු හෙදියක්, වීගන්, සහ කුසගින්නේ සිටියහ. සන්ධ්යා ඇඳ අසල ඇති ඇඳ අසල මේසයේ තැම්බූ බිත්තර දෙකක් සහිත තහඩුවක්, මම ප්රෝටීන ආහාරයට ගන්නා අතර මම නිදා සිටියදී උදරයේ ක්රියා කරයි. ඔහු නිතරම වැඩ කළ යුතුයි
සාර්ථක බර අඩු කිරීමෙන් පසු ඔල්ගා කාටුන්කෝකා ශල්ය වෛද්යවරුන් වෙත හැරෙනු ඇත
දැන් ඔල්ගා පොතක් ලිවීමට කාර්යබහුලයි. ඇගේ බර අඩු කරගැනීමේ පද්ධතිය පිළිබඳ විස්තර ගැන කතා කිරීමට ඇය සූදානමින් සිටී. කාටුන්කෝකා අනුව, ද්රව චෙස්නට්, බෙහෙත් හෝ liposuction වත් ආධාරයක් නොලැබේ, අති මහත් බලයක් අවශ්ය වේ.මම කිලෝග්රෑම් 68 ක් බැස්සුවා. බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රියාවලිය තවමත් සිදු වෙමින් පවතී. දැන් මම වෘත්තීයවේදීන්ගෙන් උපකාර ඉල්ලා සිටිමි. පළමුව, වියළීම ආරම්භ වන අතර පසුව මම ශල්යකර්මයට යන්නෙමි. මේ සියල්ල මුළා කරන්නට නම් මේ සියල්ල මුළා කරන්නට බැරි නිසාය. එය ඉවත්ව නොයනු ඇත.
අඩු බර ඔල්ගා කාටුන්කෝන්ගේ ශෛලිය වෙනස් කළේය
සමහර විට, හැඩැති "බබා" ඇඳුම් ඉවතලන්න හා අලංකාර දීප්තිමත් ඇඳුමෙන් සැරසී එය ලස්සනයි. ඔල්ගා කාටුන්කෝකාගේ ඉන්ස්ටග්රෑම් හි පිටුවල දැන් ඇති පින්තූර වලදී, තරු නූතන විලාසිතා කට්ටලවල මුද්රණය කර ඇත.ඔබ බර අඩු කළේ කෙසේද?) සුපිරි
අරාබිකා21 ඔල්ගා, ඔබ හොඳ හැඩයෙන්!
this_is_valerka 😱 ඔබට වඩා ලස්සන වේ))
ඔලූකා 14.01 බෝනික්කා ලෙස ඔලෙක්කා, දැන් සහ කල්ලි වෙනස් වී ඇත- krasotischaaaaaa !!! 💋💋💋