ඉක්මනින් මාරු වීමක් ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

සෑම දෙනාටම මෙය සිදු වී තිබේ. ඔබ ඉතා වැදගත් රැස්වීමකට හෝ සැලසුම්ගත නිවාඩුවක් සඳහා යන්නේ ඔබ පමණක් ය. නමුත් වකුගඩුවක් ස්පෙකියුලම සඟවා තැබිය හැකිනම්, එම හිසකෙස් විවර කිරීම දුෂ්කර වේ. එමනිසා, ඔබට හැකි ඉක්මනින් ලේ ගැලීම් ඉවත් කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
වැළැක්වීම

සමහර අය සුළු වශයෙන් ස්පර්ශ කිරීමෙන් රිංගා ඇති අතර අනෙක් අය කිසිඳු ප්රතිවිපාකයක් නොමැතිව දැඩි ලෙස ව්යාජ වස්තූන් සමග ගැටී ඇත. ඔබ වැඩ වර්ජනවලට අඩුවෙන් ඇති වීමට අවශ්ය නම්, ඔබට රුධිර වාහිනී වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතු වේ. මන්ද, එය ඔබට දරුණු ලෙස ඇති වුවද ඔවුන්ගේ තත්ත්වය මත රඳා පවතී.
නැවෙහි තාප්ප බිත්ති බවට පත්වීමට නම්, ඔබට විටමින් C අවශ්ය වේ, ඒ නිසා රෝස උකුල් කසා කනවා, වඩා වැඩි citrus පළතුරු සහ කැරට් අනුභව.
මීට අමතරව, දෛනිකව වැසිකිළියට යෑමට හා ගෘහ භාණ්ඩවල තියුණු කොනවලට මුහුණදීමට බොහෝ විට නිතරම පහර ඇති ශරීරයේ පැතිරීම වැදගත් වේ.

සියලු පූර්වාරක්ෂාවන් නොසලකා හරිනු ලැබුව හොත්, තැලීම් දිගටම පැවතුනහොත් ගෘහ භාණ්ඩ හා අනෙකුත් වස්තූන් සමග ගැටුම් ඇතිවිය හැකි නිතිපතා සහිත සිදුවීමක් නම්, ඔලුවිස්ට් හා ස්නායු විශේෂඥයා වෙතට පැමිණීම නිර්දේශිතය. මෙම තත්ත්වය සම්බන්ධ කාරණාවන් දෘශ්ය හා සංවේදක උපකරණ සම්බන්ධ විය හැකිය.

නිතිපතා ප්රතිකාර කිරීම

ඔබට හෙපටමෝවා පෙනුම වළක්වා ගත නොහැකි නම්, ඔබ ඉක්මනින් තැළී ඇති ආකාරය දැන ගැනීමට අවශ්යය. දැන් ඔබට ඕනෑම ඔසුසලක තුළ විශේෂයෙන්ම බෙහෙත් "බඩ්යා" ජෙල් ස්වරූපයෙන් නිසි ප්රතිකාරයක් සොයාගත හැකිය. එහි ක්රියාකාරිත්වය පදනම් වී ඇත්තේ පෝෂණය සහ ප්රතිජනනය කිරීමේ බලපෑම මතය. ස්පොන්ජර් වලට අමතරව, ඔබට අයඩින් මාස්ක් කරන්න පුළුවන්, එය ඉක්මණින් විසුරුවා හැමාටෝමාට උදව් වනු ඇත.

මීට අමතරව, එය භාවිතා සහ ජන පිළියම් භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ගෝවා කොළ ප්රසිද්ධියට පත්ව ඇත්තේ පිළිකා ඉවත් කිරීමට ඇති හැකියාව නිසාය. එහෙත් ගෝවා කොළ නිසියාකාරව ගත හැකි විය යුතුය. ඔබ මුළු ගෝවා කොළ කපා ගත හැකිය. නමුත් ඒවා තෙතමනය සහිතව තාපාංක වීදුරුවලින් නෙලාගත යුතුය. ඔබ ගෝවා සිට gruel කරන්න පුළුවන්. එය සරලව සිදු කරනු ලැබේ - ගෝවා කොළ නහරවලින් ඉවත් කරනු ලැබේ, එය ගෝනියේ ඇඳීමකින් ගැටෙන කලාපය මත ඇණ ගසන ලද සහ තාපාංක ජලය ආවරණය කරයි. එවැනි මැක්ස් දිනකට කිහිප වතාවක් සිදු කළ හැකිය.

ඔබ ඉක්මනින් දරුණු ලෙස ගර්භාෂය සුව කළ නොහැකි නම්, ඉක්මනින් ඔබ විසින්ම සෑදිය හැකි ඖෂධීය මිශ්රණයක් භාවිතා කරන්න. පදනමක් මත ටිකක් වස්ලින් හෝ වෙනත් මේද ක්රීම් ගන්න, calendula, smelly, marjoram සහ chamomile අත්යාවශ්ය තෙල් 2-3 ක් එකතු කරන්න. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණය ඝන ස්ථරයක් සමඟ ගැටලූ කලාපයට පැමිනෙන අතර පැයට සැතපුමෙන් පසුව එය පටක සමග ඉවත් කරනු ලැබේ. ඔබට හැකි පරිදි බොහෝ තැඹිලි සහිත මෙම ගුරුත්වාකර්ෂණයට ප්රතිකාර කළ හැකි අතරම සම සමෙහි තුවාලයක් නොලැබේ. සමේ අස්ථි ඇති නම්, මේ ආකාරයෙන් ප්රතිකාර ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

ඔබ පහර දුන්නේ නම්, සහ තදින් තදින් මතුවී නොමැති නම්, ඔබට හෙපටමෝවා පෙනුම වළක්වා ගැනීමට උදව් වන වැඩසටහන් මාලාවක් පවත්වා ගත හැකිය. ජනප්රිය හා ඵලදායී ක්රමයක් වන්නේ, ලෝහවලින් සීතල සිසිලන දෙයක්, නිදසුනක් ලෙස, එහි බලපෑමට තඹ කාසියක් භාවිතා කිරීමයි. ඔබට අයිස් අයදුම් කළ හැකිය, අවම වශයෙන්, එය ඉදිමීම ඉවත් කරනු ඇත. ඉන් පසු, ප්රතිශක්තීකරණ ඝෝෂාවන්ට උපකාර කරන ඕනෑම බලපෑමක් සිදු කළ යුතුය. ඒ හා සමාන සූදානමකින් යුත් ඖෂධ මිලදී ගත හැක.

වැඩිපුරම ක්රියාකාරී ජීවන රටාවකට මඟ පෙන්වන මිනිසුන්ගෙන් බොහෝ අය වෙති. ඔබ ක්රීඩා, නැටුම් හෝ සංචාරක කටයුතුවල නියැලෙනවා නම්, තුවාල වලින් ආරක්ෂා වීමට උත්සාහ කරන්න. කාරණය වන්නේ තැලීම් හා පල්ලේවලින් සුව කළ නොහැකි දැඩි තැලීම් ඇති තැළුණු තැලීමක් නිසාය. තැලීමෙන් ඇති වන වේදනාව ඉතා තියුනු වන අතර, එඩිම දවස් ගනනාවක් ඉවත ගොස් නොමැති නම්, එය වෛද්යවරයකු දැකීම වඩා හොඳ ය.