ඉන්ට්ර influenza යනු කන්තුක වාහිනී, ස්නායු හා වෙනත් පද්ධතීන්ට මෙන්ම ආශ්වාස කිරීම සඳහා වගකිව යුතු අවයවවලට බලපාන අවධාන ආසාදන රෝගයකි. ආසාදනය වැළැක්විය නොහැකි අවස්ථාවලදී සහ උණ වැනි ක්රියාවලිය දැනටමත් ප්රකාශයට පත් වී තිබේ. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝගය සම්බන්ධයෙන් නිසි හැසිරීම සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම පමණක් නොව, සෞඛ්ය සම්පන්න වේවි. මෙයින් අදහස් වන්නේ ඔබට උණ ඇතිවීම වැනි බරපතල අසනීපයකින් පෙළෙන රෝගයක් නම්, එය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමෙන් පසු නැවත සුවය ලැබීමෙන් පසුව රෝගය ආරම්භවීමට පෙර සෞඛ්ය සම්පන්න විය හැකිය.
පිරිසිදු කිරීම
උණ කාලයේ දී මත්පැන් ප්රභවයන් කීපයක් පවතී. පළමුව, මේවා රුධිරය විස්ථාපනය හා සංසරණය වන ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වෛරස් වන අතර, දෙවනුව එය විශාල බඩවැල් වේ. පුද්ගලයාගේ යහපැවැත්ම පිරිහී ඇති වෙනත් රෝගයක් මෙන්, උණ ඇති වන අන්ත්රීය බාධකය සැලකිය යුතු ලෙස ඉහළ ගොස් ඇති අතර, ප්රතිඵලයක් වශයෙන් වඩාත් ආන්ත්රික විෂ ද්රව්ය රුධිරය තුලට අවශෝෂණය කර ඇති අතර, රෝගියාගේ තත්වය නරක අතට හැරීමටද සමත් වේ.
උණ ඇති විට, ඔබට ලීටර් දෙකක් පමණ දියර දියර පානය කළ යුතුය. එය වියවුල් සහ උණුසුම් නොවිය යුතු බව මතක තබා ගත යුතුය. එය ලෙමන් සමග ආම්ලීකරණය කර ඇති හොඳම වේ.
තාපජීයකරණය
සාමාන්යයෙන් ශරීරයේ උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වයේ දී උෂ්ණත්වය ඉහළ යයි. මොළයට කරන අතිශය බරපතල හානිය නිසා ඕනෑම හිසකින් ඔබේ හිසෙන් උණුසුම ලබා ගත යුතුය. බොහෝ විට, තෙත් තුවායක්, කලිසම් සහ යටපත් කිරීම හිස මත සවි කිරීම. රෝගියා උණුසුම් නම්, උණුසුම් ජලය සමග පිසදැමීමේදී රෝගියා උණුසුම් වන අවස්ථාවලදී, ඔබ සිසිල් එකක් භාවිතා කළ හැකිය. කකුල් මෙන්ම රෝගියාගේ දෑත් සෑම විටම උණුසුම් විය යුතුය. ඔවුන් ශීත කළහොත් ඔවුන් උණුසුම් කරුවන්, උණුසුම් අත් සහ රබර් සමඟ උණුසුම් කළ යුතුය. රුධිරය ගලායාම වැඩි කිරීම හා තාපය මාරු කිරීම වැඩි කිරීම සඳහා මෙය සිදු කළ යුතුය. මේ නිසා, 1 මට්ටමේ උෂ්ණත්ව ආපදාවක් ලබා ගත හැකිය. මේ සමඟම, ඔබ නළල සඳහා තෙතමන සංකෝචනය කළ හැකිය. ඔබ ඔබේ හිස ඉහලින් නොතැබීමට වගබලා ගත යුතු අතර, එය අයිස් වලට අදාලව නිර්දේශ කිරීම නොකළ යුතුය, රෝගියාට සීතලෙන් සන්සුන්ව ඉවසාගත හැකි ය. මෙය ඔහුගේ තත්වය වඩාත් සුවපහසු වනු ඇත.
රෝගය කාලසීමාව තුළ උෂ්ණත්වය ඉහළ නොයන අවස්ථාවන් තිබේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය ඉතා හොඳ නොවන අතර, එය ශරීරයට උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම මගින් රෝගයට සටන් කළ නොහැකි බව ය. මී පැණි සහ බටර් සමග ලෙමන් සහ මී පැණි හෝ තැම්බූ කිරිපිටි සමග උණුසුම් තේ තබන්න. එවැනි පානය පානය කිරීම සඳහා ඔබට මිලි ලීටර් 200 ක් පමණ අවශ්ය වේ.
පවිත්ර කිරීමේ දෙවන අදියර
ඊළඟට, ඩයාර්ෆෝරෙටික තේ වර්ග (හොඳම ලින්ඩන්, රාස්ප්බෙරි හෝ තේ සහ එලන්බෙරි මල්) කුඩා ප්රමාණයක් පානය කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. සෑම විනාඩි 10-15 විනාඩි දෙකක් සාමාන්ය දෙමුල් කර ගන්න. තේ උණුසුම් හා උණුසුම් විය යුතුය. එය සිසිල් නොවන බව, එය ජල ස්නානය හෝ තාපය තුළ තබා ගත හැකිය. රෝගියාට දහඩිය පටන්ගන්නට හැකි විට, ඔහු හැකි තරම් ප්රමාණවත් විය යුතුය. එවැනි ක්රියාවලිය පැය 3-4 ක් පමණ විය හැකිය. රෝගියා දුර්වල හෝ බඩගිනියි නම්, තේවලට කුඩා මීපැණි එක් කරන්න හෝ අවම වශයෙන් කුඩා ඛනිජ ජලය (ක්ෂාරීය) පානය කරන්න.
විනෝදය
උෂ්ණත්වය ඉතා දැඩි ලෙස ඇඳ විවේක ගැනීම හා ගොඩක් නිදා ගැනීම ඉතා වැදගත් වන බැවිනි. මුලින්ම, මෙම රෝගය තුළ අධික ලෙස වැඩ කිරීමට ඇති හදවතේ බර අවම කිරීම. එසේම, නින්දට ස්තුතියි, මොළයට රුධිර ප්රවාහය අඩු වී, එමගින් එය විෂ ද්රව්ය වලින් ආරක්ෂා කරයි. මත් උවදුරෙන් ඇතිවන ලක්ෂණ නොපෙනී ගිය විට උෂ්ණත්වය නැවත සාමාන්ය තත්වයට පත් වනු ඇත. කුසගින්න දැනෙනු ඇත. එය ආහාරයට නොගත යුතුය. දින කිහිපයකට අමු එළවළු හෝ පලතුරු හා පලතුරු යුෂ කන්න හොඳයි.
අයකර ගැනීම
මෙම අදියර ඉතා වැදගත් වේ. මෙම රෝගය සුව කිරීමට පමණක් නොව, හැකි තරම් දිගු සෞඛ්යය තත්වයක් පවත්වා ගැනීමත් අභියෝගයකි.
ඔබ මෙම නිර්දේශ නිවැරදිව අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබට දින 4-5 ඇතුළත සුව කළ හැක. මේ දිනවලදී රෝගියාට වැසිකිළිය ගත යුතු ය.