ඔබේ නියපොතු සඳහා අලංකාර වට්ටෝරු

මොන ලස්සන නියපොතු වලට කැමතිද? අත්දැකීම් කීයක් හා දුර්වල නියපොතුවලට අත්දැකීම් කීයක් තිබේද? ඔබේ නියපොතු සඳහා අලංකාර වට්ටෝරු, මෘදු රෙදි සෝදන, සම්බාහන, මුහුණු ආවරණ, සුවඳ විලවුන්, නාන තටාක, තර්කාණුකූල පෝෂණය සහ නියපොතු පරිපූර්ණ තත්වයෙන් යුක්ත වේ. හෑන්ඩ්ස් උණුසුම් ජලය සමග සෝදා ගැනීමට වඩා හොඳයි, ඒ නිසා නියපොතු ජලය වතුරෙන් නරක් නොවේ. උණුසුම් ජලය නියපොතු සහ සම සමාවන අතර නියපොතු රළු, වියළී යයි. සීතල වතුරෙන්, දෑතින් සම සම තදින් සහ පහන්.

නියපොතු සඳහා නාන
හොඳින් උණුසුම් සූරියකාන්ත හා ඔලිව් තෙල් තැටියේ නියපොතු ශක්තිමත්. රත් වූ තෙල් තුළ, ඔබ ලෙමන් යුෂ ටිකක් එකතු කළ යුතුය. ඒ වගේම, නියපොතු කට්ටලයට ලෙමන් යුෂ අඹරනවා. එය ඇට, ඩී, ඊ ලෙස ක්රීම් එක් කොටසකින් සමන්විත වන අතර එක් අම්ලයක් හා එක් අම්ලයක් වන විටමින් ආසාත්මිකතාවයෙන් නියපොතු සහ නියපොතු පෝෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.

ජෙලටින් ආහාර.
ජෙලටින් භාවිතා කරන විට නියපොතු වේගයෙන් වර්ධනය වන අතර එය ශක්තිමත් ලෙස භාවිතා කරයි. ජෙලටින්, ජෙලි, ජෙලි සහ එසේ එකතු කරනු ලැබේ.

එවැනි ආහාරයක ඉතාම ස්වභාවික හා ප්රසන්න ප්රභේදයක් ඌරු මස් කකුල්, කන්, හරකුන් වලිගයෙන් ජෙලි වේ. එවැනි ආහාරයක් හිසකෙස්, ඇටකටු සහ නියපොතු ශක්තිමත් කරනු ඇත.

නියපොතු කපන විට.
ඔබ අස්ථිර අස්ථි ඇත්දළ නම්, මෙම රෝගී බෙරයිබී සහ මන්දපෝෂණය හේතුවෙන් රෝගාතුර වීම රෝගාබාධ වේ. ඔබගේ ශරීරයේ ප්රමාණවත් කැල්සියම් නොමැති විට නයිල් බැක්ටීරියා විය හැක. නවීන කැල්සියම් නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්න, වෛද්යවරයා ඔබට තෝරා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. ආහාර තුල කිරි නිෂ්පාදන, විශේෂයෙන්ම ගෘහ චීස් විය යුතුය.

ඔබේ නියපොතු කපා දමන්න.
බ්ලැක් කරන්ට් ඇතුළු රතු කරන්ට්, ක්රැන්බරි, ලෙමන් යුෂ සහ මේස විනාකිරි යුෂ මිරිකා ගැනීම සඳහා නියපොතු වල ප්රයෝජනවත් වේ. ලෙමන් යුෂ නියපොතුකාරි තට්ටුව ශක්තිමත් කළ හැකිය. නියපොතුව දැනටමත් කහ පැහැති විට එය භාවිතා කළ යුතුය.

මෙම සංයුතියේ විසඳුමක් සමග සංකෝචනය උපකාර කරන නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා: ගර්ජන 70 ග්රෑම්, ඇලුමි ග්රෑම් 5 ක්, ග්ලිසරින් ග්රෑම් 25 ග්රෑම්.

නියපොතු ඉවත් කිරීම සඳහා හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් කොටස් 5 ක් සහ 1 කොටසෙහි ග්ලයිසරින් කොටස්වල හුදකලා මිශ්රණයක් ඇති කරයි.

ඕනෑම නියපොතුකාරකයක බලපෑම යටතේ නිය ආලේපන නොලැබෙන අතර තෙතමනය සහිත පරිසරයක අඩුනම්, අත්වැසුම් පැළඳිය යුතුය. පළඳින වතුර සෝදා පිරිසිදු කරන්න. මුලින් එය අපහසුතාවයට පත් වනු ඇත. නමුත් ඉක්මනින් ඔබ භාවිතා කරනු ඇත.

නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා මාර්ග.
ලුණු බාත්.
ලුණු මෙන් ඔබ සාගර හෝ මුහුදු ලුණු භාවිතා කළ යුතුය. උණුසුම් ජලය තුළ, ඔබ ලුණු තේ හැන්දක විසුරුවා හැරීමට හා මෙම විසඳුම තුළ විනාඩි 20 ක් අත තබන්න. මෙම ස්නානය සම හා නියපොතු සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. ක්රියාපටිපාටිය අනුගමනය කළ යුතු දින 10 ක් අඛණ්ඩව සිදු කළ යුතුය. පාඨමාලාව දින 30 ක් තුල දිගටම කරගෙන යා හැකිය. මෙම ලුණු ස්නානය කිරීම සඳහා සතියකට වරක් ප්රමාණවත් වීම වැළැක්වීම සඳහා වේ

ඔබේ පෝරණුවලට පීනන්න. කැඩුණු, සිහින් නියපොතු තහඩු එළවළු තෙල් හෝ ලෙමන් යුෂ විහිදුවීමට අවශ්ය වේ.

වෙස් මුහුණු
සම-මී පැණි ආවරණ.
කහ මදය, මී පැණි tablespoon, oatmeal තේ හැන්දක හා සියල්ල කලවම්. මෙම මිශ්රණයෙන් අපි කපාගන්නෙමු. අපි කපු මුහුණු ආවරණය කරමු. විනාඩි පහළොවක් සඳහා ආවරණ තබා ගන්න, උණුසුම් ජලය සමග සම්මිශ්රනය කර ඕනෑම පෝෂණ ක්රීම් යොදන්න.

අර්තාපල් මැස්සේ මෘදු කිරීම.
2-3 කිරි සහිත අර්තාපල් පිසූ 2-3. සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිලන තෙක්, ඒවා අත් මත තබන්න. සේදීම, පසුව කීම් ක්රීම් යොදන්න.

මාස් අයඩින් ලුණු.
වතුර වීදුරුවක විශාල ලුණු හැදි tablespoon එකක් දමා සහ අයඩීන් බින්දු කිහිපයක් එකතු කරන්න. එවැනි විසඳුමක් තුළ, කපු පුළුන් තලන ලද අතර ඉන්පසු නියපොතු කපා දමන්න. මුහුදෙන් විවේක ගැනීමෙන් පසු මෙම ආවරණ සමාන ප්රතිඵලය.

නිය ආදී ආලේපන
අමාරුවෙන් තැම්බූ බිත්තරයක් උයන්න, එවිට ඔබ කහ මදය ඉවත් කිරීමට සහ දෙබලකින් එය ඇටවීම. මෙම කහ මදය, ජල ස්නානය තුළ උණු කොට උණු කළ වකුගඩු 4 ග්රෑම් එකතු කරන්න. මෙම මිශ්රණය ඝන ආලේපය සමාන වන තුරු පීච් තෙල් එකතු කරන්න. සෑම සන්ධ්යාවක්ම ඔබට ලැබෙන සංයුතිය භාවිතා කළ හැකිය.

නයිල් සඳහා තේ.
ඔබ තේ හා නියපොතු ආදරය කරන නිසා පුදුම වෙන්න එපා. විටමින් හා ලෙඩේට් මූලද්රව්ය හිඟවීම හේතුවෙන් ඛණ්ඩක නියපොතුවල ඇති හේතුව, ඔබ වැඩිපුර ගෘහ චීස් හා නැවුම් එළවළු අනුභව කළ යුතුය. ඔබ විසින් සාදන ලද නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා තේ වලින් සෑදීමට අවශ්ය ශාක වලින්.

කළු elderberry මල් මල් ගන්න - කොටස් තුනක්, nettle - එක් කොටසක්, අලේප අළු co-occurrence - එක් කොටසක්. එඬේරාගේ බෑගය - එක් කොටසක්, රවුම් විලෙහි රයිසෝමයක් - කොටස් දෙකක්. එකතු කිරීමේ තේ හැන්දක අපි තාපාංක වතුර වීදුරුවක් වත් කරමු. පැය 6-8 ක් තාපය තුළ අප අවධාරනය කරනු ඇත. එවිට වික්රියා, අපි ½ ක කුසලාන සඳහා, දිනකට තුන් සිට හතර දක්වා දිනකට, පාඨමාලාව - දින දහයක්.

ඇපල් එතුම.
මෘදු ඇපල් ගෙඩිය කපා ගත යුතු අතර මිනිත්තු කිහිපයකින් ඇඟිලි තුඩු වලට මිරිකා ගත යුතුය. ඉන්පසු නිය ආදී ඕනෑම ක්රීම් යොදන්න. එවැනි ඇඟිලිවල සම්බාහනය රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ නියපොතු තහඩුවෙහි රුධිර සැපයුම වැඩි කරනු ඇත.

නියප සම්බාහන.
ඇතැම් විට නියපොතු රුධිර සංසරණ ආබාධ වලින් පීඩා විඳිති. එවැනි ඍණාත්මක ප්රපංචයක් තුරන් කිරීම සඳහා ඔබ ස්වයං-සම්බාහනය කිරීමට අවශ්යයි, මෙය ඉතා සරල හා ඵලදායී මෙවලමක් වේ. දිනකට තුන් වරක් සිදු කළ යුතු අතර, මෙම ක්රියා පටිපාටිය විනාඩි හතරක් ගතවේ. මෙම ක්රියා පටිපාටිය ක්රියාත්මක වන අතර, වාඩි වී සිටිය යුතුය. ඔබ නැගී සිටින්නේ නම්, බඳුනට පටියෙහි පටියෙහි බඳ පටියෙහි තබන්න. ඔබ වාඩි වී සිටිනවා නම්, උගේ බුරුසුව හෝ මේසය මත තබන්න.

ස්වයං-සම්බාහනය අනෙක් අතට, අතේ ඇඟිලි නියපොත්තෙන් පටන් ගන්නා අතර, මැණික් කටුව සමග අවසන් වේ. 3-4 වතාවක් ස්කන්ධය. එවිට, ඔබ 5-6 වාරයක් නැවත නැවත වරක්, තාලයේ අද්දර සමග බුරුසුවක් අවශ්ය වේ. අනික් අතට ඒ දේ කරන්න.

සම්බාහනය කිරීමෙන් පසුව අඹරන්න. අත් දෙකෙහි ඇඟිලි ඇඟිලි මිරිකීමෙන්, ඇඟිලිවල මැද ෆලාන්ගෑස් හා ෆැලන්ක්ස් වෙත එහාට පහළට ඇද දමන්න. ඉන්පසු පසුපසට පෙරළන්න. ඔබ මෙම ව්යායාම කරන විට ඔබ නියපොල් ෆැන්කැක්ස් ඇල්ලූ විට, ඔබ ටිකෙන් ටික වෙන් කර තැබිය යුතුය. ඔබ ඔබේ මැද ෆැන්හැන් පෙරළන විට, ඔබ ටිකක් ඔබේ මිරිකා මිරිකා ගත යුතුය.

ඔබ ඔබේ නියපොතු සඳහා අලංකාර වට්ටෝරු ඉගෙනගෙන ඇති අතර, ඔබට නියපොතු සොයා බලා ගත හැකිය.