පාවාදීම වෙනස් විය හැකිය. ස්වාමිපුරුෂයෙක් අනියම් ගැහැනියක් සමඟ හෝ වෙනත් දෙවි කෙනෙකු සමඟ වෙනස් වී ඇත. මිතුරෙකු සමඟ මිතුරෙකු සමඟ ඔබේ මිතුරන් සියල්ල අමතමින් ආගන්තුකයකුට දැනුම් දී තිබේ. ඔබේ පවුලේ අය දයානුකම්පාව පෙන්වූ අතර ඔබ ගැටලු ඇති වූ විට උපකාර නොකළේය. ඔබට පෙනෙන පරිදි, ලැයිස්තුව දින නියමයක් නොමැතිව, පාවාදීම් ලැයිස්තුවක් පමනක් නොව අනාගතයේදී ඔබ බලා සිටින ප්රතිවිපාක පිළිබඳ ලැයිස්තුවක් විය හැකිය. මෙම ලැයිස්තුවට ඇතුළත් විය හැකිය: ස්වයං චේතනාව, සබඳතා අවසන් කිරීම, සාමාන්ය සබඳතා කෙරෙහි ඇදහිල්ල නැති වීම, අධික සැකය, ඍණාත්මක සිතුවිලි, ස්නායු හා මානසික අවපීඩනය අඩු වීම. නමුත් ඔබ පාවා දෙන්නේ නම් නිෂේධාත්මක සිතුවිලි හා පීඩනය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකි ක්රම කිහිපයක් තිබේ.
- හිතන්න. අතීතයේ සිදු වූ සියල්ල අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා කාලය ගත කර එය දිගු කලකට වඩා විවේකයක් ලබා දෙන අතර ඔබට සතුටක් නොලැබෙන සම්බන්ධතා සුරැකීමට වටින්නේදැයි වටහා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබව පාවා දීමට තුඩු දුන් හේතු ගැන නිගමන උගත යුතු අතර, ඔබ එයට සුදුස්සන් වන්නේ මන්ද යන්න විස්තර කිරීමට ඉගෙන ගන්න. ඔබේ හිසෙහි සියලු සිතුවිලි ඔබ රාක්ක මත තැබුවහොත්, ඊළඟ පියවර ගැනීමට පහසු වනු ඇත. මීට අමතරව, සියලු කරුණු එකතු කිරීම සහ සුචිගත කිරීම ඔබව සන්සුන් කරවයි, එබැවින් ඔබට තව ටිකක් සිතිය හැකිය.
- තත්වය වඩාත් පහසුය. ඔබට අවශ්ය තරම් ඔබ පාවා දුන් පුද්ගලයා කෙරෙහි කෝප විය හැකිය. එහෙත් මෙහිදී ඔබට කෝපය කපන්න - මෙය පැහැදිලිවම නිදැල්ලේ. ඔබ ඛේදවාචකයක් අමතක කර, දුක් විඳීමට සහ සති ගනනාවක් මරා දැමීමට උදව් වන ඖෂධ ගැනීම ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ හැර වෙනත් කිසිවෙකුට හානියක් නොකරනු ඇත.
- යන්න. හේතුවට ලාභය සමඟ ප්රවේශ වීම: ඔබ වඩාත් හොඳින් දැනෙන දේ පමණක් කරන්න. හඬා, නගරය වටා දිගු වේලාවක් ඇවිදින, මෝටර් රථය වෙත ගොස් විශේෂ ස්ථානයකින් කොහේ හරි යන්න. එය කොතරම් අමුතු දෙයක් වුවත්, එය ඔබට පහසු නම් එය කරන්න.
- නිර්භීත වන්න. මෙය ඉතාමත් කනගාටුදායක අද්දැකීම් සහ දරාගත නොහැකි වේ. එහෙත්, ඔබ පාවා දුන් බව තේරුම් ගැනීම කොතරම් දුෂ්කර වුවද, අවාසනාවකට එය සිදු විය යුතු ය. පාවාදීම අපේ ජීවිතයේ කොටසක්. ඔබ නිවැරදි තීරණ ගන්නා අතර නිසි නිගමන උකහා ගතහොත්, අනාගතයේදී ඔබේ මිතුරන්, සගයන් සහ සගයන් හොඳින් තේරුම් ගැනීමට ඔබට මෙය උපකාරී වේ.
- ගරුත්වය. ඔබේ හිසෙන් ඉහළ පරීක්ෂණයක් පවත්වන්න. ඔබ නිවැරදි බව ඔබට විශ්වාස නම්, කිසිවෙකුට නිදහසට කරුණු කියන්න එපා. ඔබේ අවංක නම සැකයෙන් තොරව මිනිසුන් ඔබව වළක්වා ගැනීම වඩා හොඳය.
- මට සමාවෙන්න. ඔබ අතට පත්වී ඇත්තේ, ආපසු නොපැමිණෙන අතර, තුල ඇති වූ අමනාපය සහ කෝපය සෑම දිනකම තව තවත් කඩා වැටෙනු ඇත. එබැවින්, ඔබට එය කොතරම් දුෂ්කර වුවත් සමාව දෙන්න. සමහර විට ඔබේ සතුරන් හා අසල්වැසියන්ට අසමසම ආයුධයකි.
- ඔබ ඉදිරියෙහි ඉලක්ක තබන්න. මෙම තත්ත්වය තුළින් හැකි තරම් අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය ඔබව ශක්තිමත් ලෙස මානසිකව හා ආත්මිකව ශක්තිමත් කරනු ඇත. ඔබගේ වටිනාකම් නැවත සලකා බලා නව ස්ථාපනයන් විමසන්න.
- දේවානුභාවයෙන්. ඔබගේ ප්රියතම චරිතයන් සමඟ ඔබේ ප්රියතම චිත්රපටය නරඹන්න, ඔබට වඩාත් ප්රසන්න හැඟීම් ඇති කරයි. ප්රයෝජනවත් පොත් කියවීම සඳහා ඔබව රසගන්වන සංගීතයට සවන් දෙන්න. ආපසු හැරවීමකින් තොරව ඔබ ශක්තිය ලබා දෙන දෙයක් සොයා ගන්න.
- ඔබ ගැන විශ්වාස කරන්න. පාවා දීමෙන් පසු ඔබ සියල්ලම විශ්වාසයට පත්වන්නේ නම්, සියල්ල ආපසු ගෙන ඒමට ක්රමයක් සොයාගන්න, සමහර විට ඔබේ තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. ඔබ නොදන්නා නව ගුණාංග ඔබට සොයාගත හැකිය. ඔබ පුදුමයට පත් කරන්න, නරක ගුණාංග පමණක් නොවේ.
- නිර්මාණශීලීව සිතන්න. පරණ හා නව සබඳතා ගැන ඔබේ අනාගතය ගැන ප්රවේශමෙන් සිතා බලන්න. අතීතයේ සිට මිනිසුන්ට හෝ සිදුවීම්වලට දෙවන උත්සාහයක් දීමට ඔබට අවශ්යද? ටිකක් විවේකයක් හෝ සියල්ල නැවැත්විය යුතුද?
- මුහුණට මුහුණලා බය කරන්න. අන්තරාදායක ක්රියා කරන්න, නව සබඳතාවයක් ආරම්භ කරන්න, අතීත සබඳතා පිලිබඳ බිය නිසා ඔබට හිරිහැර කරන බව නොතකා. වෙනත් මාර්ගයක් ඇත - මිතුරන්, ඥාතීන් හෝ සමීප මිතුරන් බිය වන දේ ගැන කියන්න.
- සහයෝගිතාව. ඔබ පාවා දෙන විට හා නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඔබගේ මනසෙහි රැඳී ඇති කාලයකදී ඔබම තනිව සිටීමට උත්සාහ නොකරන්න. තවත් කතා කරන්න, ඔබට විශ්වාසය තැබිය හැකි අය සමඟ කතා කරන්න, ඒ නිසා ඔබට එය වඩාත් පහසු වනු ඇත.
- විඥානය. ඔබගේ දෛනික කටයුතු සියල්ලම සුභවාදීව සිටීම, හොඳ මනෝගතියක් ඇත. ඔබ හදිසියේම එය අමතක නම්, ඔබ ජීවිතයේ සුබවාදී පුද්ගලයෙකු බව නිතරම මතක් කර ගන්න.
- පළි නොගන්න. පළිගැනීම හොඳම විකල්පය නොවේ. නියත වශයෙන්ම එය ඔබගේ කාලය හා ශක්තිය වටී. වැරදිකරුවෙක් ඔබේ පළිගැනීමේ වටිනාකම වටහා නොගන්නා බව ඔබ පිළිගත් පිළිතුරක් ඔබ සිතන පරිදි, ඔබේ පරිනත භාවයේ සලකුණකි.
- පෞද්ගලික සංවර්ධනය. ඔබේ ස්වයං සංවර්ධනය පිළිබඳ අවධානය යොමු කරන්න. ස්වයං අධ්යාපනය, ක්රීඩා හෝ වෘත්තියෙහි යෙදෙන්න.
- ඔබට රිද්දන්න එපා. ඔබ දිනපතාම නරක මනෝභාවයක් ඇත්නම්, ඖෂධ හෝ මත්පැන් භාවිතා කරන්න, ඔබේ වැඩ අත්හැර, ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීම නතර කරන්න. ඔබ - ඔබට වඩාත්ම වැදගත් දෙය, ඔබගෙන් කිසිවෙකු එය ඉවත් කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න.
- ඔබ ගැන කණගාටු නොවන්න. අනාරක්ෂිත බව පිළිබදව හොඳින් හැසිරවීමට ඉගෙන ගන්න. ඔබ කවුරුන්ද, ඔබ කළ යුත්තේ කුමක්දැයි මතක තබා ගන්න. දැනටමත් ඔබ ගැන කනගාටුයි. ඒ නිසා ඔබ කිසිවක් නොලැබෙනු ඇත. ඔව්, ඔබ හොඳම දේ කළේ නැහැ, නමුත් ඔබ ශක්තිමත් විය යුතුයි සහ ඉදිරියට යාමට ශක්තිය සොයා ගන්න. ස්වයං-අනුකම්පාව ඔබගේ සෞඛ්යයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කරන විනාශකාරී හැඟීමකි.
- බොහෝ අවස්ථාවලදී පාඨකයන්ට යොමු දක්වන්න. මිතුරන් තෝරාගැනීමේදී ඔබට ජීවිතයෙන් සහ උපකාරයෙන් මඟ පෙන්විය යුතුය.
- නැවත ආදරය කරන්න. ඔව්, පාවාදීමෙන් පසු නව සම්බන්ධතාවයක් ආරම්භ කිරීම ඉතා අපහසු වන නමුත් සෑම කෙනෙකුම ඔබේ පෙම්වතා මෙන් නොවේ.
- ඔබගේ අනාගතය ගැන සිතන්න, ඔබට නිසැකවම හොඳයි ඇත.
- කණගාටු නොවන්න. සැබෑ දේවල් මත අවධානය යොමු කරන්න. නරක සිතුවිලි ඔබට හිමි කරගැනීමට ඉඩ නොදෙන්න.
- ඉවසන්න. ඔබ මෙම ලිපියෙහි උපදෙස් අනුගමනය නොකරන්නේ නම්, පාවාදීම දිගු කලක් ඔබ නොසිටිනු ඇත. එබැවින්, ඉවසීමෙන් යුතුව, අන් අයගේ කෝපය පිට නොකරන්න.
- උදව් ඉල්ලන්න. ඔබ හැඟීම් සමඟ සාර්ථකව හැසිරවිය හැකි බවට ඔබ විශ්වාස නොකළහොත්, මනෝ විද්යාඥයකු සමඟ හමුවීමක් සඳහා යන්න.
