ක්රමයක් තිබෙනවා. අහිතකර නිශ්පාදනයකින් තොරව කිරිපිටි ලබා දෙන ලෙස කවුරුන් හෝ මතක තබාගෙන සිටි අයෙක් නම්, "මට හානිකරතාවට කිරි දිය යුතු ය" යන ප්රකාශයක් විය. හරි. දෙය වන්නේ කිරි නිෂ්පාදනවල අඩංගු කැල්සියම්, බැර ලෝහවල අණු බැඳී පසුව මිනිස් සිරුරෙන් ඉවත් කරයි. ඔබ කෆිරි වැනි කිරිපිටිවලින් දිනපතා කිරි ආහාර ලබා ගන්නේ නම්, ඔබ හොඳින් ආරක්ෂා වී ඇති බව එයින් දැක්වේ.
සාපේක්ෂව සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකුට පවිත්ර කිරීමේ විශේෂ ක්රමයක් අවශ්ය නොවන බව විශ්වාස කෙරේ. ශරීරය පිරිසිදු කිරීම සඳහා ස්වාභාවික ක්රම තිබේ. නිතිපතා ව්යායාම, සෝනා, නාන, සෑම දෙනාටම තමන් කැමති ආකාරයට තෝරා ගත හැකිය.
අපි යම් ව්යායාම කරන විට අපි ප්ලාස්ටික් පේශිවල වැඩ කරන විට අපි පිහිනන්නෙමු, ධාවනය, රුධිර සංසරණය වැඩි වේ. පළමුව, ඒවායේ රුධිරය එන්නත් කරනු ලබන අතර ඉන් පසුව ඉවත් කරනු ලැබේ. යාත්රා තමන්ම පිරිසිදු කර ඇත, අක්මාව හොඳින් සෝදා, එය රුධිරය දැඩි ලෙස පොම්ප කරයි. මෙය නඩත්තු කටයුතුවල යෙදෙන අය සඳහා මෙය අවශ්ය වේ.
දැන් බඩවැල් වැඩ ගැන කතා කරමු, පරිවෘත්තීය සඳහා වැදගත් වේ. නිසරු ජීවන රටාවකට මඟ පෙන්වන ජනයා බඩවැල් හිස් කිරීම අසීරුයි. ඔබ ඔවුන්ගේ අංකයට නම්, ඔබ විසින් මුද්රණය කිරීම සඳහා සතියකට 2 හෝ 3 වතාවක් අවශ්ය නම්, ඔබ වහාම වෙනස දකිනු ඇත. සෑම පැයක්ම නිතිපතා සිදුවනු ඇත. මීට අමතරව, දිවා ආහාරයේ දී walnuts, bananas, kefir අඩංගු විය යුතුය, ඔවුන් බඩවැල් වැඩ සාමාන්ය කරන්න. එසේ නම්, බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම සඳහා අවශ්ය නොවේ.
මුහුදු ආහාර, මත්ස්ය තෙල්, විවිධ එළවළු, පලතුරු දිනපතා ආහාර වල පවිත්ර කිරීම සඳහා යාත්රා කළ යුතුය. විශේෂයෙන් බ්ලැක් කරන්ට් ඇතුළු, citrus, සහ එය විටමින් C අඩංගු, එය බඳුන් වල බිත්ති ශක්තිමත්.
ප්රතිඔක්සිකාරක අන්තර්ගත පිළිබඳ වාර්තා හරිත තේ, කොකෝවා සහ රතු වයින්. මෙය රතු වයින් බොන්න ආඩම්බරයක් නොවේ. ඔබට එය මත හිඳ ගත හැකිය. නමුත් හොඳ තත්ත්වයේ වයින් වර්ග තිබේ. ඒවා ලාභ නොවේ. නමුත් හරිත තේ සහ කොකෝවා මිල කළ හැකි නිෂ්පාදනයක්.
ස්වභාවිකව ශරීරයට හානිකර ද්රව්යවලින් පිරිසිදු කළ හැකි බව අපගේ ශරීරය කෙතරම් දුරට සකස් කළත්, අපගේ සිරුරට නිකටින්, මත්පැන්, නරක පාරිසරික හා අධික කැලරි සහිත ආහාරවලට සාර්ථකව මුහුණ දීමට අපහසුය.
විෂ ශරීර පවිත්ර කිරීම සඳහා කුමක් දිය හැකිද? ශරීරයෙන්, සමුච්චිත පාචනය අවසන්වී වසර ගණනාවක් තිස්සේ එකතු වන අතර, අවයව ක්රියාකාරීත්වයට බාධා ඇති කරයි. ශරීරය පිරිසිදු කිරීමෙන් පසුව සුවතාවය වැඩි දියුණු වන අතර, මෙය පෙනුමට බලපායි. ඊට අමතරව, සිරුර පිරිසිදු කිරීම බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
නිවසේදී මගේ ශරීරය පිරිසිදු කළ යුත්තේ කෙසේද?
ඔබ හරිම කෑම කන්න ඕනේ. ආහාරයේ පදනම ආහාරයට ගත හැකි පලතුරු, ධාන්ය වර්ග, නැවුම් එළවළු විය යුතුය. අධික කෑමෙන් හා චලනය නොවන්න. දිනකට වතුර ලීටර් 5 ක් 2 හෝ 2 ක් බොන්න පුරුදු වන්න. ජලය විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම හා විසුරුවා හැරීම සඳහා උපකාර කරයි. පළමු ක්රියා පටිපාටිය වන්නේ බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමයි. පසුව ඔබට අක්මාව, රුධිර වාහිනී, වකුගඩු පිරිසිදු කිරීම කළ හැකිය.
ස්නායු පිරිසිදු කිරීම සඳහා විශාල අන්ත්රය සකස් කළ යුතු අතර, මෙම ස්නානය අපට උපකාර වනු ඇත. විනාඩි 15 ක් සඳහා නාන කරන්න, උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 37 ක් විය යුතුය, සහ මෙම විනාඩි 15 තුළ ඔබ උෂ්ණත්වය 41-45 දක්වා ගෙන ඒමට අවශ්යයි. විනාඩි 5 කට පසු උණුසුම් බ්ලැන්කට්ටුවකින් හා ඇඳේ ගත කිරීම සඳහා පැය 1 ක්. දහඩීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දෙහි ගෙඩියක හෝ ලෙමන් සමඟ තේ පානය කළ යුතුය. ඊට පස්සේ තුවායක් එක්ක ඇවිදින්න පැය 2 ක් ඇඳේ. මෙම ක්රියාපටිපාටිය 6 හෝ 10 වාරයක් කොහේ හරි අක්මාව පවිත්ර කිරීමේදී නැවත නැවතත් කළ යුතුය.
ඇපල් සමඟ බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම
දවස් 30 ක් ඇතුලත ඔබ උදෑසන හිස් බඩක් මත ගාන ලද ඇපල් දෙකක් හෝ තුනක් කන්න. මේ පැය 3 පසු ඔබට කිසිවක් කන්න බැහැ, සාමාන්යයෙන් මෙන් දවස පුරා කන්න. මෙම ආහාරය බඩවැල් සම්පූර්ණයෙන්ම පවිත්ර කර මලපහ ඉවත් කරයි.
සිරුර පිරිසිදු කිරීම
ඖෂධ පැළෑටි සමඟ බඩවැල් පිරිසිදු කිරීම
පොදු ස්වීනි ආධාරයෙන් එය බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට හැකි ය. මේ සඳහා, නැවුම් කදන් මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හෝ යුෂ සමග මිශ්ර කළ යුතු අතර කෑම වේලකට පෙර පැය භාගයකට දිනකට තුන් වරක් 3 tablespoons ආහාරයට පෙර විනාඩි 30 ක් ආහාරයට පෙර මිනිත්තු 30 ක් ආහාරයට ගත යුතුය. සහ යුෂ තෙවන දින අපි ½ ක කුසලානයක් ගන්නෙමු. මෙම ක්රියාපටිපාටියේ පාඨමාලාව දින 10 ක්, ඉන් පසු දින 5 ක් සහ නැවත දින 10 පාඨමාලාවක් සඳහා වන නිවාඩු.
ඖෂධ පැළෑටි සමඟ අක්මාව පිරිසිදු කිරීම
ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් එකතුව, බඩ ඉරිඟු, සතෙකු, බ්ලැක්බෙරි වලස් එකතු කරන්න. අපි එක් එක් tablespoon සඳහා එක් එක් තෘණ රැගෙන විනාඩි 10 දී උතුරන වතුර ලීටර් 2 ක් පිරවිය යුතුය. අපි විනාඩි 30 යි, පසුව ආහාර වේලකට පෙර විනාඩි 30 ක සිසිල් කසායක් පානය කරන්න.
ඕට් තේ සමඟ අක්මාව පිරිසිදු කරන්න
අපි උණුසුම් ජලය සමග ඔටර් ධාන්ය 3 වීදුරු 3 ක් සෝදා, ලීටර් 5 සාස්පාන් බවට සෝදා වැල් වත් හා වකුගඩු හෝ බර්ච් කොළ 2 හැදි එකතු, 2 මේසය කුඩු තලා වියළි කොළ cranberries තලා. වතුර ලීටර් 4 ක මිශ්රණයක් පුරවන්න. එය ශීතකරණය තුළ තබා ගන්න. මේ අතරතුර, ඕට් බලධාරීන් අවධාරණය කර ඇති අතර, අපි උකුළේ කසාය කරමු. තලන ලද උකුස්ටර් වීදුරුවක් වතුර වීදුරුවක් පුරවා විනාඩි 10 ක් තම්බා එනු ඇත. මෙම සුප් හොද්ද පැය 24 ක් තුළ පිරී ඇත. ඔටුද මිශ්රණය බඳුන, 2 හැදි ඔසු පැළෑටි සහ ඉරිඟු ස්ටිංස්, විනාඩි 15 ක් උනු, පසුව පැය 1 සඳහා පෙනී සිටින්න. ප්රතිඵලයක් ඇති සූප පීඩනය අපි පීඩනය රෝස උකුළේ එකතු කරමු. කෑමට පෙර දිනපතාම උණුසුම් ආකාරයෙන් අපි සෑම දිනකම ප්රතිඵල කරමු. දිනකට 1 ග්රෑම් 50 ග්රෑම් 50 ග්රෑම් දින ග්රෑම් 50 යි, ග්රෑම් 150 යි. ප්රතිකාරය දින 10 ක්.
ලෙමන් හා සුදුළූණු සමග භාජන පිරිසිදු කිරීම
මස් ඇඹරුම් යන්ත 4 ලෙමන් සහ 4 අපවිත්ර සුදුළූණු හිස් 4 ක් හරහා ගමන් කරමු. මෙම ස්කන්ධය 3 ලීටර් භාජනයකට මාරු කර උණුසුම් ජලය පිරවීම, දවස් 3 ක් ඇතුළත පිරී යන්න. සෑම දිනකම අපි බර වැඩිවිය. අපි මුදල් කට්ටලයක් හා ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කර තබමු. අපි සමස්ත භාජනය පුරාම තෙක් 100 ග්රෑම් සඳහා දිනකට තුන් වරක් දිනකට ගෙඩි කවා ගැනීමි. බැංකුව අවසන් වූ විට, ඊළඟ භාජනය කරන්න, එය 4 වරක් කරන්න.
Walnuts සමඟ නැව් පිරිසිදු කිරීම
මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ලුණු දැමූ walnuts කිලෝග්රෑම් එකක් කපන්න. එහි ප්රතිඵලය ස්කන්ධය තුළ ගබඩා කර ඇති අතර සෑම දිනකම උදෑසන සහ සවස ආහාරයට පෙර විනාඩි 30 ක්, අපි ගෙඩි 1 tablespoon කන්නෙමු, අපි බොන්න වතුර වීදුරුවක් සමග බොනවා. ගෙඩි තොගයක් අවසන් වන තෙක් මෙම ක්රියාවලිය නැවත ක්රියාත්මක කරන්න.
යම් හේතුවක් නිසා ඔබට අක්මාව හා අන්ත්රය යාන්ත්රික පිරිසිදු කිරීම සිදු කළ නොහැකි අතර, එහි ප්රතිවිරෝධතා පවතී - බරපතල දුර්වලතාව, අක්මාවේ පිළිකා සහ සැහැල්ලු ගුද මාර්ගයෙන්ද, මස්ටාස්ටේස්, එවිට ඔබට ඖෂධීය ගාස්තු හා ඖෂධීය ශාක සමග ශරීරය පිරිසිදු කළ හැකිය. ශරීරය පිරිසිදු කළ හැකි ගාස්තු හා ඖෂධ පැළෑටි ගණනාවක් තිබේ.
1. හණ කසාය සමග ශරීරය පිරිසිදු කිරීම
ප්රතිලාභය - නියෝජිතයා විෂ ද්රව්ය, රේඩියනයිඩ්ස්, රසායනික චිකිත්සාව ඉවත් කරයි.
සකස් කිරීම. හණ තේ හැඳි 12 ක් උණු වතුර ලීටරයකින් පිරී විනාඩි 10 ක් තාපාංකය මත තැම්බී ඇත. අංශක 40 ක උෂ්ණත්වය සිසිල් කර 150 මිලි ග්රෑම් උණුසුම් ආකාරයකින් ගන්න. උදෑසන 12 සිට උදෑසන 12 සිට රාත්රී 12 දක්වා පැය භාගයේ සිට අපි පිළිගන්නෙමු.
කාලය. ප්රතිකාරයේ සති 2 හෝ 3 සති ය.
2. ඖෂධීය ශාකවල උපකාරයෙන් ආන්ත්රයික පත්රිකාව පවිත්ර කිරීම.
සංයුතිය - tansy, wormwood, පිදුරු කොළ, buckthorn පොත්ත, камиම. හණ බීජ, යාපහුව බලකොටුව, මින්ට්, මව්වියන්, අමරණීය.
සකස් කිරීම: උතුරන වතුර කෝප්පයකට ඖෂධ පැළෑටි 1 tablespoon ගන්න. විනාඩි 20 ක් හෝ 30 ක් අපි අවධාරණය කරමු. ආහාරපාන කුඩා තොග අතරේ පිළිගන්න.
3. අක්මාව තෙල් බෝල්සම් අංක 1 හොඳින් පිරිසිදු කරයි, තෙල් වර්ග තුනක්: කිරි thistle, වට්ටක්කා තෙල්, මින්ට් තෙල්.
ප්රතිලාභය. තෙල් බැල්මර් පරපෝෂිතයන් ප්රවාහනය කරයි, යෝනි ස්රාවය නිපදවීම, අක්මා සෛල ප්රතිස්ථාපනය කරයි, ආමාශ ආන්ත්රයේ වැඩ වැඩි දියුණු කරයි. බාල්දියක් සයාේකූල රෝග ප්රතිකාරයේදී ඇඩෙනෝමා, prostatitis, දර්ශනය ප්රතිකාර සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. ශල්යකර්මයෙන් පසු සෞඛ්යය යථා තත්ත්වයට පත් කරයි.
4. වකුගඩු පිරිසිදු කිරීම සඳහා තෙල් බෝල්සම් අංක 2 පරිපූර්ණයි. මෙම බැල්ම ලිනන්, වට්ටක්කා හා කොමඩු ඔයිල් වලින් සමන්විත වේ.
ප්රතිලාභය. මුත්රාශයේ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලිය ඉවත් කරයි. ගල් සෑදීමේ හේතුව ඉවතට හරවා, ගල් ගල් දියරය, මුත්රා වල භෞතික රසායනික සංයුතිය වෙනස් වේ. වකුගඩු පිරිසිදු කිරීම සඳහා සුදුසු, සුලු පත්රිකාවක් හා අක්මා රෝග ඇතිවන ගිනි අවුලුවන රෝග.
5. ශරීර පිරිසිදු කිරීම සඳහා ටිබෙටාන් එකතුව
සංයුතිය. සාමාන්යයෙන් ටිබෙටාන් එකතුව සමන්විත වන්නේ ස්ට්රෝබෙරි, බර්ච් අංකුර, අමරණීය, සෙල්ලම්බුල, මල් සහ ශාන්ත ජෝන් වොට් කොළ හා මුල්වලින්ය.
ප්රතිලාභය. මෙම එකතුවේ, වම්බටු සහ රුධිරය පවිත්ර කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි ද අඩංගු වේ. නළල, බඩවැල්, වකුගඩු හා අක්මාව පවිත්ර කර තබයි. එය ශරීරයෙන් පස හා ලුණු ඉවත් කරයි, එකතුව එකතු සන්ධි රෝග සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. සුලු පත්රිකාවක් මත යහපත් බලපෑම. ටිබෙට් එකතු කිරීම බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. එය පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි, හෘද වාහිනී පද්ධතිය සංවර්ධනය, අධි රුධිර පීඩනය, රුධිර නාලවල රුධිර පීඩනය, රුධිර පීඩනය හා කොලෙස්ටරෝල් රුධිර පවිත්ර කරයි. අග්න්යාශයේ හා අග්න්යාශය වැඩි දියුණු කරයි.
ඖෂධීය ශාක එකතු කිරීම පිළිකා රෝගීන්, විකිරණ සහ රසායනික චිකිත්සාවන්ට මෙන්ම, රසායනික සංෙයෝගවලට ගන්නා පුද්ගලයින්ටද භාවිතා කළ යුතුය.
සකස් කිරීම. අපි 100 ග්රෑම් සඳහා සියලුම සංරචක ගෙන කෝපි ඇඹරුම් යන්ත්රයක් තුළට ගෙන යන්නෙමු. දිනකට කහට මිශ්ර කිරීමට, මිශ්රණයේ හැදි 2 ක් ගෙන එය ලීටර් භාගයක් සඳහා උතුරන වතුර සමග පුරවන්න. මිනිත්තු 40 කින් පසු, මෙම බීම පිරී ඇත, එය ආහාරයට පෙර විනාඩි 30 කට දිනකට වරක් 2 හෝ 3 වතාවක් දිනකට වීදුරුවක් ගන්න. උදෑසන 30 ට උදේ කෑමට පෙර විනාඩි 30 ක් උදේ කෑමට පෙර විනාඩි 30 සිට රාත්රී 19 දක්වා, රාත්රී ආහාරයෙන් පසු පැය 1 ක් හා ඇඳට පෙර කන්න එපා. අවුරුද්දකට වරක් අපි මාස දෙකක කාලයක් අස්වැන්න කපන්නෙමු. මෙය කිරීම සඳහා ඔබට ටිබෙට් ග්රන්ථ 500 ග්රෑම් අවශ්ය වේ.
6. එල්ඩර්බෙරි සිරප්. පිළිකා සහ රුධිරය පියයුරු ඉවත් කිරීම, ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, ප්රතිශක්තිකරණය - දියවැඩියාව මැලියුතිය වැඩි දියුණු කරයි.
7. මාෂ් විනෝදය වසා ගැටිති සහ රුධිරය, ප්රතිශක්තිකරණ ශක්තිය වර්ධනය කරයි, ලුණු වලින් සන්ධි පිරිසිදු කරයි. එය ජල සුප් හොද්ද ලෙස පානය කිරීම සඳහා පිළිකා රෝග සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
8. සූර්යකාන්තයේ මූල ද්රව්යය ලවණ ඉවත් කරන ප්රබල පිළියමයකි. සූර්යකාන්තයේ මූලයන්ගෙන් ඇති වූ තේ ඇල්ෆ්රේරයිසිස් සහ කොලෙලියිතයස් සඳහා යොදා ගනී. එය කශේරුකාවේ හා සන්ධිවල තැන්පත් කිරීම සඳහා යොදා ගනී. ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩ්රොසිස්, බහුඅරක්ෂණය, ආතරයිටිස් සහ වෙනත් ය. 9. අශ්වයෙකුගේ චෙස්නට් මල් ආවරණ හා රසායනික චිකිත්සාව අතට ගැනීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. අශ්ව කරත්තය මොළයේ පිළිකා, හෘද හා ගැහැණු රෝග සමග උපකාර කරයි. ගර්භාෂය රෝගය සුවපත් කරයි.
එය ඖෂධ පැළෑටිවලින් ආධාරයෙන් ශරීරය පිරිසිදු කිරීමයි. ඔබට පෙනෙන පරිදි සෑම දෙයක්ම ඉතා සරළව සිදු කරනු ලැබේ, එය ඔබගේ ආශාවයි. අවසාන වශයෙන්, මේ සියල්ල ජීවිත කාලය පුරාම සිදු කළ යුතු බව පැවසිය හැකිය. එසේ කිරීමෙන් පවිත්ර කිරීම ඔබගේ දත් මැදීම වැනි ස්වාභාවික කාරණයක් ලෙස පුරුද්දක් බවට පත් වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න වන්න.