කාන්තාවන්ට ලිංගිකත්වයට ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?
ඔබ ලිංගිකව හැසිරෙන විට අවම වශයෙන් සතියකට දෙවතාවක් සතියකට වරක් කාන්තාවකගේ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම මෙන්ම ආසාත්මිකතාවයක් ඇතිවීමේ අවදානමක්ද තිබේ. පුල්ලිවල රිද්මයානුකූලව වේගවත් වන අතර රුධිර සංසරණය වේගවත් වේ. එනම් ලිංගික හැසිරීම් හෘද ස්වරූපය ලෙස ක්රියා කරයි. එසේම, සමීපස්ථ සමීපත්වය, සයාේනි විස්තීර්ණය වර්ධනය වීම වළක්වන පර්යන්ත සංසරණය වර්ධනය කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි. ලිංගිකත්වය ශරීරයේ හෝමෝන නිෂේධනය කිරීම මගින් ශරීරයේ ඇති එස්ටජන් හා ටෙස්ටොස්ටෝන් ප්රමාණය වැඩි කිරීම ලිංගික ආශාව පමණක් නොව, පේශි හා අස්ථි ශක්තිමත් කිරීම සඳහාත්, හෘදයේ ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්ය කිරීමටත් ප්රයෝජනවත් වේ. හයිඩ්රොස් මට්ටම වැඩි කිරීම හෘද රෝග ඇතිවීම වැලැක්වීමට උපකාරී වේ. මුත්රාශයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විශේෂ තාක්ෂණික ක්රම තිබේ, නමුත් බොහෝ විට ඔවුන් එය කිරීමට මැළි වන අතර, ලිංගිකත්වයේ ක්රමයට සමාන බලපෑමක් ඇත. මෑත අධ්යයනයන් මගින් සනාථ කර ඇති පරිදි ලිංගික හැඟීම්වලට පවා ගඳ සුවඳ දැනිය හැකිය. සිරුරේ ඇඳෙන් පසුව, ප්රෝටැක්ටින් සංස්ලේෂණය වර්ධනය වන අතර, සුවඳ දැනීම සඳහා වගකියනු ලබන මොළයේ අතිරේක න්යුරෝන ගොඩනැගීමට ප්රවර්ධනය කරයි.
කාන්තා ජීවිතයේ ලිංගික හැසිරීම: ක්රීඩාවක් වගේ
ඇත්ත වශයෙන්ම, ලිංගික හැසිරීම ව්යායාම කිරීම සඳහා පූර්ණ කාලීන ස්ථාන මාරු කිරීම වෙනුවට, නමුත් ඔවුන් තවමත් ලබා ගත හැකි දෙයක්. එක ඇඳක් පනාව පැය භාගයකට ධාවනය වන තරමට කැලරි දෙකට කැටි ගැසීමට හැකි වේ.
ලිංගික උත්සහයට ලක්වන පුද්ගලයෙකු තුළ, හෘද ස්පන්දනය විනාඩියකට 70 සිට 140 දක්වා වැඩි වන අතර, උපරිම කාර්යසාධනය කර ඇති ක්රීඩකයාගේ ස්පන්දනයට අනුරූප වේ. එසේම, ලිංගික සංසර්ගයෙහිදී මාංශ පේෂිවල චලනයන්, උකුල්, අත්, පීල්ස්, පාද සහ කොටෝ වර්ධනය කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.
එකම අවස්ථාවේ ලිංගිකත්වය සහ ශරීරය සඳහා අවශ්ය වන කොටස් තුළ යුතෝපනය සහ තානය.
මානසික අවපීඩනය, මානසික අවපීඩනය, මානසික ආතතිය - මෙම සංසිද්ධි සියල්ල ලිංගිකව හැසිරවීමෙන් යම් දුරකට විසඳිය හැක, එය වඩාත් හොඳින් හුස්ම ගැනීමේ සංවාදවලට උදව් වේ. නිසැකවම, ලිංගික සහතිකයක් හෝ ක්රියාවක් නම් පුද්ගලයා භයානක ලෙස සිත් වේදනාවක් ගැන සිතා ගැනීම වෙනුවට, විනෝද වීමට පමණක් නොව.
ස්ත්රියකට ලිංගික ආශාව අවශ්ය වන්නේ ඇයි?
කාන්තාවකට සමීප වීමට අවශ්ය වන්නේ නැත:
- බය වෙලා. මොකක් හරි. වැඩ නොකරන දේ, හවුල්කරු සඳහා අපහසුවක් වනු ඇත, තමාට ආකර්ෂණය නොවන බව, ඔහු ඇයව අත්හැරිය බවත්, ඔහු විවාහ නොවන බවටත්, එසේ නැති වනු ඇත. නීතියක් ලෙස, බොහෝ බියක් සැකසී ඇති අතර සැබෑ පදනමක් නැත. මතක තබා ගන්න;
- එය ගැබිනි. ගර්භනීභාවය ලෝකය හා අභ්යන්තරය යන දෙකම ලෝකය පිළිබඳ සංකල්පනය වෙනස් වේ. කෙසේ වෙතත්, කාන්තාව වඩාත් සංවේදී වන්නේ අවාසනාවකට නොවේ. විෂ සහිත නිසා, අවසාන ආශාව පවා අතුරුදහන් විය හැකිය;
- දරු ප්රසූතියෙන් පසුව දරු ප්රසූතියෙන් පසුව කාන්තාවක් අතිරික්තයක් ලබාගත හැකි අතර, ඇයගේ ආත්ම-ගරුත්වය අඩුකිරීමටත්, අලුත උපන් බිළිදෙකු සමග ඇතිවන අනවශ්ය ගැටළු ඇතිවීමත් සමඟම ලිංගිකව හැසිරිය නොහැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔහුගේ සහකරු ගැන අමතක කළ යුතු නැත - එය සමඟ ඔහු සමඟ ඇති තත්ත්වය සාකච්ඡා කිරීමට හා හොඳම ක්රියාමාර්ග අනුගමනය කිරීමට එකඟ වනු ඇත;
- වෙහෙසට පත් විය. නූතන කාලවලදී, නින්ද නොපැමිණීම, වැඩ වැඩිවීමේ වේගය හැම විටම සති අන්තයේ පටවන ලදි - එය සියල්ලම සම්මතය බවට පත් විය. සමීපයටම කාමරයක් නොමැත. මට නිදා ගැනීමටවත් අවශ්ය නැත. කෙසේ වෙතත්, මෙය විසින් පරීක්ෂාවට ලක් නොවන්න! සිතා බලන්න, එය වෘත්තීය හා මුදල් වැදගත්, එය ඔවුන් සඳහා ප්රේමණීය කෙනෙකු විසි කළ හැකිය? එවැනි නොසැලකිලිමත්කමක් සෑම කෙනෙකුටම ඔරොත්තු දිය නොහැකිය.
- වෙනත් පංති පවතී. බොහෝ විට කාන්තාවකට වඩාත් රසවත් බව පෙනෙන තවත් දෙයක් කෙරෙහි සමීපත්වය වෙනස් කිරීම - මිතුරන් සමඟ සන්නිවේදනය, විවිධ සිදුවීම් වලට සහභාගීවීම, සාප්පු යෑම, පොත්පත් කියවීම, නිදාගැනීම, රූපවාහිනිය නැරඹීම, රසවත් ආහාර ගැනීම, ජිම් එකෙහි පංති පැවැත්වීම ආදිය.