ආතතිය ලිංගිකයට බලපාන්නේ කෙසේද?

ලිංගිකත්වයේ යහපත ගැන ඔවුන් ලියන්නේ: ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීම, වේදනාව, තෙහෙට්ටුව, ආතතියට සටන් කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් ... මෙම සටනේදී ලිංගිකත්වය, අවාසනාවන්තය, බොහෝ විට කලබලකාරී පරාජයක් වේ.

පළමුව, අර්ථකථනය අර්ථ නිරූපණය කරන්න: ආතතිය කුමක් ද? (ලිංගිකත්වය යනු කුමක්ද, ප්රශ්න, අපි බලාපොරොත්තු නොවෙමු). ඉංග්රීසි භාෂාවේ මානසික ආතතිය යනු "ආඝාතය, පීඩනය, පීඩනය" යන්නයි. බාහිර හේතූන් හෝ අභ්යන්තර ගැටලු ඇත්ත වශයෙන්ම සංවේදී වන අතර, ශරීරය සියලු ආකාර මානසික හා ශාරීරික ආබාධ සමඟ ප්රතිචාර දක්වයි. නිද්රා සහ රුචිය අක්රමතා, හෝ, නිදසුනක් වශයෙන්, නිදිබරවීම හා කැන්ඩි පෙට්ටි, කඳුළු සලමින්, කාංසාව, විකාර සහගත හෝ, අනිත් අතට, ආක්රමනශීලී බවය. නීතියක් ලෙස බොහෝ දෙනා ආතතිය යටතේ අවාසනාවකට මෙන්, ලිංගිකව හැසිරීම නොලැබේ. එහෙත්, ජනගහනයෙන් සියයට 9 ක් පමණ තවමත් එහි ආධාරය සහිතව පීඩන තත්වයන් විසඳීමට උත්සාහ කරති. සංඛ්යා ලේඛකයාගේ නිශ්ශබ්දතාවය කෙතරම් සාර්ථකද? අත්දැකීම් මගින් පරීක්ෂා කිරීමට වඩා හොඳය.
කෙසේ වෙතත්, කැලඹිලි සහිත ධනාත්මක චිත්තවේගයන් නිසා ඇතිවන "යහපත්" මානසික පීඩනය පමණක් ලිංගික හෝමෝන ප්රමාණය වැඩි වන නිසා, ලිංගිකත්වය යහපත් ලෙස බලපෑම් කරන බව සිත්ගන්නා කරුණකි. "නරක" ද ලිංගික සම්බන්ධතාවන්හි ගැටලු රාශියක් මතු කරයි. නමුත් පිරිමින් සහ ගැහැනුන් එකිනෙකාට වෙනස් ආකාරවලින් ප්රකාශ වේ. ඉතින්, ආතතිය ලිංගික චිකිත්සාව.

මිනිසෙකුගේ ආතතිය නම්

මොකක්ද වෙන්නේ?
බොහෝ මිනිසුන් ඇතුලේ ගැටළු ඇතිවේ. ඔවුන් අත්දැකීම් ගැන පැය ගණනාවක් තිස්සේ කතා නොකරන අතර හිස්ටිරිත්වල ආතතිය ආතතියට පත් නොවී, නොවිසඳුනු ගැටලු වල මුළු බරම රැකගන්න. එමනිසා, මානසික පීඩනයකදී මිනිසෙකු විසින් ඔහු තව තවත් හිර කර ඇත. ඕනෑම විමසීමක් හෝ ආක්රමණශීලී අවධානයක් ඔහු පමණක් නොසැලකිය යුතුය. ලිංගිකත්වය සම්බන්ධයෙන්, තත්වය වර්ධනය කිරීමට හැකි ක්රම දෙකක් තිබේ.

මානසික පීඩනය දැඩි හා ගැඹුරු නොවේ නම් එය තාවකාලිකව වැඩි ආකර්ෂණය කර ගත හැකිය: ප්රවීණයන් පවසන පරිදි, පිරිමි ලිංගිකත්වය දුර්වල ලෙස ආක්රමණශීලීව, ජයග්රහණය කිරීමට, දිනා ගැනීම, බලය සහ අධිකාරිය ව්යායාම කිරීම හා බැඳී පවතී. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, ශාරිරික ලිහිල්කරණය සැමවිටම සදාචාර සම්පන්න භාවය සමග නොගැලපේ. ආතතියට ඇති වන බලපෑම තෙහෙට්ටුව හා කාර්යබහුල දවසට වඩා ගැඹුරු නම්, එම ලිංගිකත්වය පහසු නොවේ. එපමනක් නොව, එය කඩා හැලෙන අතර අතිරේක ව්යාකූලත්වයක් ඇති කරයි.

තත්වයක් වර්ධනය කිරීමේ දෙවන වර්ගීකරණය - හවුල්කරුට උදාසීනත්වය, නැඹුරුව අඩු වීම සහ ශිෂේණය ඍජු ගැටළුවක් පවා ඇත. මේ අවස්ථාවේ දී, මිනිසා තමාට තව තවත් හිර කර ඇති අතර, ඔහු හවුල්කරු වීම වැළැක්වීමට පටන් ගනී. ඔහු නොසැලකිලිමත්කමට හසු නොවී, තෙහෙට්ටුව හා වැඩ කරන විශාල වැඩිවීමක් දක්වයි.

හැසිරෙන්නේ කෙසේද?
ඇත්ත වශයෙන්ම සටන්, ආතතියට ප්රධාන හේතුව සහ මුලින්ම පරීක්ෂණයෙන් නොව. කිට්ටු මිත්රයා වශයෙන්, සහකරු උපරිම ඉවසීම සහ ඉවසීම පෙන්නුම් කළ යුතුය. සමහර නින්දාවන් හෝ, වඩාත් නරක, විහිළුවක්, නටබුන්, සමහර විට භාෂාව ඉවසිය නොහැකි ලෙස හැසිරෙන නමුත්, ඒවා නුසුදුසු ය. සියල්ලට ම, ඔහුගේ වැදගත්කම තහවුරු කිරීම සහ තහවුරු කිරීම අවශ්ය නොවේ.

පුද්ගලයෙකු ඇඳෙහි ආරම්භය පෙන්වන්නේ නැති නම්, ලේස්, ඉටිපන්දම් හා ස්ටෙප්ටේස් සමග නව රතු යට ඇඳුම්, බොහෝ විට, කිසිවක් නැත. එවැනි ඇමතුමක් ලැබිය හැක්කේ බියකරු හෝ බිය ගැන්වීමේ භීතිය පමණි. වඩා හොඳ අද්විතීය විකල්පයන් සඳහා දිරි දීමක් ලෙස - අප්රාණික සම්භාහන සහිත මංගල භෝජන සංග්රහයක්, සම්බාහනය. වැදගත්ම කාරණය: ප්රේමණීය තැනැත්තෙකු සිතන්නේ තමාට ඇඳ ඇති සබඳතාවයන් පමණක් නොව ඔහු අගය කරන බවයි.

කාන්තාවකගේ ආතතිය නම්
මොකක්ද වෙන්නේ?
පිරිමි මෙන් නොව, කාන්තාවන් බාහිරින් අත්දැකීම් ඉසිලීම සඳහා යොදා ගනී. එහෙත්, ලිංගික ආශාවන් උග්රවීම පිලිබඳ ප්රශ්නයක් ඉස්මතු වී ඇති අතර, බොහෝ විට පීඩිත තත්වයක් තුළ, සාධාරණ ලිංගික නියෝජිතයන්ට විවේකයක්, සාමය සහ මුදු මොළය අවශ්ය වේ. එදිනෙදා හෘද ස්පර්ශය - හග්ස්, මෘදු ආදරයක් සහ සැලකිල්ලක් අවශ්ය වේ. එහෙත්, මිනිසා ඉක්මන් හා ක්ෂනික ලිංගිකත්වයට ඇති ආශාව සඳහා සවන්දීමට අවශ්ය වන්නේ නම් ගැටළු සහ දුක්ගැනවිලි සිදුවිය හැකි බැවින්, මෙම කාරණය වැරදි වැටහීමකි. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, මිනිසා ප්රතික්ෂේප කළ හා අනවශ්ය ලෙස හැඟී යා හැකිය. ස්වකීය අත්දැකීම් (ස්වාභාවික ස්වභ්ාවය නිසා), සියළුම අත්දැකීම් මත, සියළුම අත්දැකීම් මත සමීපව සිටීම, වැසීමට, රිදවිමෙන් හෝ මුළුමනින් ම පුළුස්සා දැමිය හැකිය. සබඳතා වල සහජීවනය හෝ අසීරු තත්වයන් මග හරවා ගැනීම. කෙසේ වෙතත්, තත්වය මත පදනම් වූ මෘදු ආදරවන්තයෙකු, සැබැවින්ම, සහකරුට සහ ඇගේ අත්දැකීම් කෙරෙහි ආදරය කිරීමට ඇති හැකියාව වෙනස් කළ හැකිය.

හැසිරෙන්නේ කෙසේද?
ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීම සඳහා බල නොකළ යුතු අතර, ප්රේමවන්තයෙකුට රිදවීමක් පමණක් නොවේ, ඔහු හෝ ඔහු ඔබට ප්රීතිය ගෙන දෙන්නේ නැත. එවැනි සහනයක් ලැබීමෙන් පසු, ස්ත්රියක් භාවිතා කරනු ඇත, මිනිසා තමන් ගැනම අප්රසන්න දැනෙනවා ඇත, ඔහු හවුල්කරුට සතුටක් ලබා නොදෙන බව හැඟෙනු ඇත. එබැවින්, "නැත, වෙනත් වේලාවක්", නිහඬව කිව යුතු අතර, අනුකම්පාව හා නොසැලකිලිමත්කම සඳහා සහකරුට සාපරාධීව සිටීමට වඩා හොඳයි. දැඩි දවසකට පසු ඔබට අවශ්ය එකම දෙය නම් උණුසුම් ස්නානයකට ගොස් නිදි කරවීමට, ඔබ විවේක ගැනීමට සහ විවේක ගැනීමට ඉඩ දෙන්න. ප්රධාන දෙය - එය ඔබගේ ආදරණීය බව ඔහුට පැහැදිලි කිරීමට උත්සාහ කරන්න, නමුත් ඔබේ අත්දැකීම් තුල. ඉඟියකින් තොරව, පැහැදිලිව සහ කොන්ක්රීට් කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශයක් සැපයීමට වග බලා ගන්න. "මට ඔබව අවුත් සවන් දෙන්න."

ආතති තත්වයන් දිග්ගැස්වූ අතර ලිංගික සම්බන්ධතා පිළිබඳ යම් අදහසක් ක්ෂණිකව ප්රතික්ෂේප කිරීමක් නම්, අභ්යන්තර මනෝගතිය වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය. මානසික පීඩනයට ප්රධානතම මිතුරා වන්නේ ශාරීරික ආතතිය බව ද අපි දනිමු. සැතපීමට සහ නිදා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. සමහර විට නිදන කාමරය තුළදී ඔබට නිසි නින්දක් අවශ්ය වනු ඇත.

රසවත් වාතාවරණයක් ඇති කිරීමට උත්සාහ කරන්න: රසය ආහාරයට ගැනීමෙන්, සහ මුලින් මුලින් ආරම්භ කිරීමෙන්, ඔබ දිගටම කරගෙන යාමට අවශ්යයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ආතතිය අතහැර දමා සෑම දෙයක්ම සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වන විට, නිසි මානසික ආතති වැළැක්වීම ගැන අමතක නොකරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ලිංගිකත්වය, නිතරම මානසික ආතතිය සඳහා පූර්ණ සුවයක් ලෙස සේවය කළ හැකි නම්, එය වළක්වා ගැනීම සඳහා ප්රායෝගික පිළියමක් ලෙස අති විශිෂ්ටයි! ඔහු සම්පූර්ණ ශාරීරික ලිහිල්කරණය සහ ලිහිල්කරණය ලබා දෙයි, මනෝගතිය ඉහළ නැංවීම සහ ස්වයං විශ්වාසය ලබා දෙයි. හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම, සෑම දෙයක්ම හොඳයි, එවිට ඕනෑම පීඩන තත්වයකින් ජයග්රාහකයා එළියට පැමිණෙනු ඇත.