කෙස් සඳහා විටමින්: වාසි මොනවාද?
ආරම්භයේ සිටම, විටමින් හා ලක්ෂණ වල බහුල ලෙස ආහාර බහුලත්වය, විශේෂයෙන් ශීත කාලයෙන් පසු, කිසිවෙකු ඉවත් කළ නොහැකි බව අපි සලකමු. හිසකෙස්, එහි porous සංකීර්ණයට ස්තුති කිරීම, ඔවුන්ගේ ප්රතිජනන හා ශක්තිමත් කිරීමේ ක්රියාවලිය සැලකිය යුතු ලෙස වේගවත් කරන, මුහුණු සහ බාම් වලින් සෘජුවම "විටමින්" අවශෝෂණය කළ හැකිය. විටමින් අම්පුලේට ආලේප කිරීම, ගෘහස්ථ සත්කාරක නිෂ්පාදන ක්ෂණික දෘශ්යමාන බලපෑමක් ඇත.
කොණ්ඩයට වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන්නේ පහත සඳහන් විටමින්:
- A - මූලයන් ශක්තිමත් කරයි, පාඩුව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ
- B1 - අක්ෂි වල ක්රියාකාරිත්වය, නව හිසකෙස් වර්ධනය වේගවත් කරයි
- B2 - සෛලීය මට්ටමට බලපායි, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, හිසකෙස් ව්යුහය ඝණීකරන බවට ප්රවර්ධනය කරයි
- නිකොටින්තික් අම්ලය (පීපී) - ගැළවීම වළක්වා, ගැඹුරු තෙතමනය
- B4 - කොණ්ඩය ශක්තිමත් කරයි
- B5 - බින්දු සහ සිල්ක් බව සපයයි
- B6 - පෝෂණය සහ දිලීර වැළැක්වීම
- B12 - වර්ධනය වේගවත් කරයි
- E - හිසකෙස් සුදුමැලි හා ව්යුහය ලබා දෙයි
- C - බල්බ පෝෂණය කරයි, රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරයි
නිවසේදී විටමින් සහිත කොණ්ඩය ආවරණ සඳහා හොඳම වට්ටෝරු
හිසකෙස් අහිමි වීම මත ආවරණ ආලේප කිරීම
අවශ්ය අමුද්රව්ය:
- විටමින් A, ඊ - 3 කැප්ෂල් එක් එක්
- විටමින් B6 - 1 ampoule
- Dimexide - 1 තේ හැදි. l.
- තෙල් බැරැක් සහ කැස්ටර් - 1 තේ හැදි. l.
- ලෙමන් යුෂ - 1 ෆොස්ෆේට්.
සකස් කිරීමේ අදියර:
- කැස්ටර් හා කුරුළු තෙල් මිශ්ර කරන්න.
- විටමින් A හා E තෙල් මිශ්රණයට එකතු කරන්න.
- ලෙමන් යුෂ පෙත්තක් ඉවත් කර එය ස්කන්ධය තුලට වත් කරන්න.
- මිශ්රණයට ඩිමිෙක්සයිඩ් සහ විටමින් බී 6 එක් කරන්න.
- හොඳින් බ්ලොක් කර කැටයම් වලට ආවරණ යොදන්න.
- 15-20 විනාඩි පොලිඑතිලීන් යටතේ නිෂ්පාදනය පොඟවා ගැනීම.
- වතුර සමග කෙඳි ඉවසුම් කරන්න, ඉන්පසු ෂැම්පූ සමග හිස සෝදා.
විටමින් PP සමග බින්දු සහ පරිමාව සඳහා මැල්
අවශ්ය අමුද්රව්ය:
- නිකටිනොනික් අම්ලය (විටමින් පීපී) - 1 ampoule
- කෝමාරිකා යුෂ - 20 ග්රෑම්.
- propolis පිළිබඳ tincture - 20 gr.
සකස් කිරීමේ අදියර:
- සූදානම් කෝමාරිකා යුෂ සමග propolis මිශ්රණය. යුෂ ඇම්පියර් වල නැවුම් ස්පර්ශක හා කෝමාරිකා භාවිතා කළ හැකිය.
- මිශ්රණයට විටමින් පීපී සමස්ත ඇම්පුලේ අන්තර්ගතය එකතු කරන්න.
- මිනිත්තු 40 කින් ඔබේ හිසකෙස් වල ආවරණ යොදන්න.
- ෂැම්පු නොකර උණුසුම් ජලය සමඟ ඔබේ හිස වසා ගන්න.
විටමින් සහ කෝමාරිකා ආලේප කරන කොණ්ඩය සඳහා බාම්
අවශ්ය අමුද්රව්ය:
- විටමින් B2 - 1 ampoule
- විටමින් B6 - 1 ampoule
- කෝමාරිකා සාරය - 2 ෆොස්ෆේට්.
- balm - 2 තේ හැදි. l.
සකස් කිරීමේ අදියර:
- ඔබේ ප්රියතම හිසකෙස් බෝල්ස් ඇලෝඩ දියර අමුද්රව්යයක් එකතු කරන්න.
- එවිට විටමින් අම්පුලේ අන්තර්ගතය වත් හා ප්රවේශමෙන් චලනය කරන්න.
- මිනිත්තු 5 ක් හිසකෙස් සෝදා ගැනීම හා මුල්වල මෘදු ස්නානය කරන්න. එවිට උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.