ප්රතිලාභ අහිමි වීම
කොහෙන්ම් ප්රමාණය අහිමිවීම සඳහා එය විශාල සංඛ්යාවක් අඩංගු නිෂ්පාදන ආධාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. ස්වභාවික ප්රභවයන්:
- මස් (හරක්මස්, බැටළු පැටවෙකු);
- කුරුලු (කුකුළු මස්, කුකුල් බිත්තර ඇතුළුව);
- මාළු (ටූනා, හුරුල්ලන්, තලප);
- නැවුම් එළවළු නිෂ්පාදන (සෝයාබෝංචි තෙල්, බ්රොකෝලි, නිවිති, වල්නට්, රාබු, ස්ට්රෝබෙරි, ඇපල්).
මැජික් ටැබ්
අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ කොසෙන්ජම් විවිධාකාර රෝගවල සුවවීම ප්රවර්ධනය කරයි - හදවතේ රෝගය, රුධිරය වහනය හා අසාත්මිකතාවන්, හෘද රෝග හා ශාරීරික ඛේදජනක තත්ත්වයන් හා නොසැළීවීමේ ප්රවණතාවල සිටය. එන්ඩොතෙලියම් (රුධිර නාල සහ හෘද ස්පන්දන ආවරණය කරන සෛල ස්ථරයක්) වැඩිදියුණු කිරීම මගින් එය පීඩනය අඩු කරයි. එහෙත් කොන්සම් Q10 මගින් කෙටි කාලයක් තුළ ඔබේ සෞඛ්යය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරාවි යැයි සිතන්න එපා. සමහර විට මෙය මාස 6 ක් දක්වා වන පදාර්ථයේ දෛනිකව ආහාර ගැනීම අවශ්ය වේ. "Q10" යන නාමය යටතේ ඖෂධ අලෙවි කරන ඖෂධ (කුඩු හෝ කැප්සියුලක්), ආහාරමය අතිරේක හා ඖෂධ නොවේ. ඒවායේ ක්රියාකාරී ද්රව්යය වෙනස් වන අතර ඇතැම් විට ශරීරය විසින් සෑම විටම අවශෝෂණය නොකෙරේ. එබැවින්, ඔබ ඔවුන්ව රැගෙන යාමට පෙර, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ඔබට හෘදයාබාධ ඇති නම්, කෝන්ස්ම් Q10 හදිසි නතර කිරීමෙන් ශරීරය නරක් විය හැක.
වැදගත්!
Q10 අධ්යයනය සඳහා අන්තර්ජාතික සංගමයේ විද්යාඥයන් විසින් සොයාගෙන ඇති පරිදි මිනිස් සිරුරේ මෙම ද්රව්යයේ ප්රමාණය යම් රෝගයක් නොමැතිවීම හෝ නොවීම මත රඳා පවතී. පර්යේෂකයන්ගේ නිරෝගී සහ අසනීප ගැන්වීම සඳහා සහභාගී වූ සමෝධානික මට්ටම් මැනීමේදී පර්යේෂකයන් විසින් අධි රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව, වකුගඩු ආබාධ, තරබාරුබාව, බොහෝ ස්නායු රෝග සහ පිළිකා ආබාධ, Q10 අගයන් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇති බව සොයාගෙන තිබේ. ශරීරයේ පදාර්ථයේ මට්ටම දැන ගැනීම සඳහා ඔබට රුධිර පරීක්ෂාව අවශ්ය වේ.
සම මත ඵලදායී බලපෑමක්
"Coenzyme" යන වචනය ආහාර ආකලන පැකේජ මත පමණක් නොව, ප්රතිජීවක ඖෂධ ආලේපන වෙළඳ දැන්වීම්වල ද දැකිය හැකිය. මුළු ශරීරය ආරක්ෂා කිරීමට අමතරව, මෙම ස්වභාවික අමුද්රව්ය තවමත් රැලි සහ සම සමක් වීම සමග පොරබදිමින් සිටී. තාක්ෂණික හේතූන් නිසා කොෆීටෝවිද්යාව තුළ කොන්සම් Q10 භාවිතා කිරීමට නොහැකි විය. කාරණය වන්නේ මෙම සංඝටකය ඉතා අද්විතීය ය: සමට සමාන වන විට එය ඉක්මනින් ඔක්සිකරණය වේ. තවද 50 ° C ඉහළ උෂ්ණත්වයකදී එය එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ද නැති කරයි. විප්ලවය සිදු කරන ලද්දේ "Byersdorf" සමාගම විසිනි. 1999 දී ලොව පළමු සමේ රැකවරණ පේළියේ Q10 හෝ එය උබිකිනොනෝ ලෙස හැඳින්වේ.
තිස් ගණන්වල පසු
අපි පැරණි වන බැවින්, සමහර හෝමෝන මට්ටම අඩු වන අතර සම සම වියළි හා අඩු නම්ය වේ. තෙතමනය නැතිවීම හා අහිතකර පාරිසරික බලපෑම් සම ආරක්ෂා කළ හැකි ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරකය සමඟ එකම දේ සිදු වෙයි. ප්රතිඵලය වශයෙන්, ඔවුන් ගැන සැලකිල්ලක් දක්වන වඩාත්ම පාරම්පරික පුද්ගලයන් පවා වයස අවුරුදු 35 වන විට, පෙනෙන රැළි පෙනෙන්නට තිබේ. මීට පෙර මේ යුගයේ භාවිතා කිරීමේ ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට කොන්සිම් සමඟ කිසිදු අර්ථයක් නැත. මෙම වසර දක්වාම සමේ අවශ්ය ප්රමාණය Q10 වර්ධනය වේ. Ubiquinone සමග කීම්, ඔවුන්ගේ ස්වාභාවික පාර්ශවයේ මූලධර්මය අනුව, සෛල ගැලවී යාම සහ නවීකරණය කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස සම සමබර හා යෞවනයෙකුගේ පෙනුම වඩාත් හොඳ ය.
වැදගත්!
මිනිස් සිරුර ප්රමාණවත් Q10 නිපදවන විට විටමින් B3, B2, B6, C, folate සහ pantothenic අම්ල මෙන්ම මූලද්රව්ය මූලද්රව්ය (සෙලේනියම්, සින්ක්, සිලිකන්) ප්රමාණවත් නම් පමණි. ඔවුන්ගේ හිඟය නිසා, Q10 සංශ්ලේෂණය අත්හිටුවා ඇත.
Q10 සමහර අවස්ථාවලදී වැඩ කරන්නේ ඇයි?
කොන්සම් Q10 එතරම් බලවත් නම්, සමහර කීම් සහ දියර ලබා දෙන ප්රතිඵලය නොලැබෙන්නේ ඇයි? පළමුව, නිගමනවලට තල්ලු නොකරන්න: කෝензиම් ක්ෂණිකව ක්රියා කළ නොහැක - සාමාන්යයෙන් භාවිතා කිරීමෙන් සති 4-12 ක් පමණ ඔබට පෙනෙනු ඇත. දෙවනුව, උබිකින්නෝන් නිස්සාරණය කිරීම සහ සැකසීම (එය ජපානයේ වෙරළට යාබදව වර්ධනය වන ඇල්ගී වලින් ලබාගත හැකි බව) තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය. එබැවින් වෙළඳ නාම කීපයක් ඵලදායී Q10 ලබා ගත හැකිය. ඔබ පරීක්ෂා නොකළ වෙළඳ නාමවල පොරොන්දු "තබා නොගන්න", "කොපෙක්ස් තුනක්" සඳහා යෞවනයේ elixir ඉදිරිපත් කරමු. අධි උනුසුම් කිරීම, හිරු එළිය හා සෘජුව නිරාවරණය වන විට, වාතය සමඟ ඇති දිගුකාලීන සම්බන්ධතාවයක්, කෝන්සීමා Q10 පෝෂණ ගුණයන් අහිමිවිය හැකිය. නමුත් මෙම ක්රීම් ශීතකරණය තුළ ගබඩා කළ යුතු නොවේ. ඔබේ භාජන සඳහා කදිම ස්ථානයක් කාමරයේ අඳුරු කොනක් වනු ඇත (නිදසුනක් වශයෙන්, අච්චු මේසයක ලාච්චුවක).
කෝටිටි වලට අමතරව
Ubiquinone ක්රියාකාරීත්වය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, වෙනත් පෝෂණීය සංඝටක සංයුතියේ සංයුතියේ අඩංගු විය යුතුය. ලේබලය සෙවීම:
- විටමින් ඊ තවත් ශක්තිමත් ප්රතිඔක්සිකාරකය. රැළි නිර්මාණය කිරීම, ප්රත්යාස්ථතා මට්ටම් වැඩි කිරීම, හිරුගේ හානිය අවම කිරීමයි.
- පෙප්ටයිඩිස්. ඒවා සෛල අලුත්වැඩියාව උත්තේජනය කරන ක්රියාකාරී අණු. ඔවුන්ගේ ප්රධාන කාර්යය වන්නේ කොලජන් නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීමයි.
- හ්යුලුරෝනෝන් අම්ලය. Q10 නොමැතිව තෙතමනය සහිත සමේ තුනී පටලයක් නිර්මාණය කරයි. හියුලූරෝනික් අම්ලය සමඟ උපයෝගී කරගත් පසු සම සමකමින් මෘදුයි.
කොන්ස්සිම් Q10 සමඟ ඔබේ ක්රීම් තුළ කිසිම අවස්ථාවක අඩංගු නොවිය යුතුය. රීතියක් ලෙස, මේවා කවර හෝ විරංජන කීම්වල අංගයන් වේ. ඔවුන් ප්රාතිහාර්යය ද්රව්ය විනාශ කරයි. ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ:
- arbutin;
- හයිඩ්රිනිඩෝන්;
- ආම්ලික අම්ලය;
- ඇස්කෝර්බික් අම්ලය;
- azelaic අම්ලය.