ස්වල්ප පිරිසක් ස්වේච්ඡාවෙන් සිවිල් ශිෂ්ටාචාරයේ ප්රතිලාභ අත්හරියි. අපගේ ජීවිතයේ දුර්වලකමක් නොමැතිව වැකුම් ක්ලීනර්, ආහාර සැකසුම්කරුවෙකු හෝ මයික්රෝවේව් උදුනක් නොමැතිව අපට සිතාගත හැකිය. සෑම උපාංගයක්ම ඔබට ගෙදර දොරේ වැඩ වඩා වේගවත් කිරීමට ඉඩ සලසයි.
අපේ ජනප්රිය වර්ගවල ගෘහස්ත උපකරණ සහ අපගේ සෞඛ්යයට තර්ජනයක් වන තර්ජන අපි බලමු.
වඩාත් මතභේදාත්මක උපකරණ එක් මයික්රෝවේව් උදුනකි. ඔහ්, ඒ ගැන ලියා ඇති දේ කී අතර, කෙසේ වෙතත්, කාලයත් සමඟ එය සෑම කුස්සියේම පෙනී සිටියේය. සූදානම් කර ඇති හෝ උණුසුම් කර ඇති ආහාරවල ගුණාත්මක භාවය පිළිබඳව අප කතා නොකරනු ඇත - මෙහි සෑම දෙනාටම තෝරා ගත හැකිය. උපදෙස් දී ඇති ආරක්ෂක නීති ගැන අපි කතා කරමු, නමුත් සියල්ල කියවා නැති නමුත් නිෂ්ඵල ය. සෞඛ්යයට අහිතකර මුළුමනින්ම භාවිතා කළ නොහැකි මයික්රෝවේව් වේ. එබැවින් සරල නීති අනුගමනය කරන්න. එනම්: දොර විවෘතව ඇති විට, එය සෑම විටම ඇතුලත ජලය වීදුරුවක් ගබඩා කර තබයි. එසේ ආරම්භ කිරීම සඳහා එය හිස්ව නොපවතින අතර මයික්රෝවේව් උදුනේ විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති මයික්රෝවේව් උදුන් පමණක් භාවිතා කරන්න. උපකරණවල කාර්යක්ෂමතාව සඳහා වොච් සහ මිලදී ගැනීමෙන් පසු පරීක්ෂා කිරීම අමතක නොකරන්න. එය ඉක්මනින් යමක් උණුසුම් කිරීමට අවශ්ය වන විට පමණක් එය භාවිතා කිරීමට වඩා හොඳයි, සහ පූර්ණ කෑම පිළියෙල කිරීමට උදුන භාවිතා කරන්න. විදුලි උදුනක් ගැන කතා කිරීම. දිගු වේලාවක් එය ළඟා වීමට එය නිර්දේශ නොකරයි, විශේෂයෙන්ම ඉතා සමීපව.
අපි කුස්සියට උපකරණ වලින් වට වී ඇත්තේ මුළුතැන්ගෙය තුළය. එය කපන, යෝගට්, මල්වාර්ක්, කෝට්ටල් සහ වෙනත් අය. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් දිගු කාලයක් (පැය 4-6 පමණ) ස්විචයන් රැඳී පවතී. එමනිසා එම රොටි පානයට වඩා හොඳයි. එදින රාත්රියේදී එම බේකරි නැවැත්වීමට වඩා හොඳයි.
අපට හුරුපුරුදු එවැනි වැකියුම් ක්ලීනර් පවා අප විසින් පෙරහන් පිරිසිදු කිරීම සහ කුණු බෑගයක් පිරිසිදු නොකරන්නේ නම් බැක්ටීරියා සැබෑ තැනක් බවට පත්විය හැකිය. වාතාශ්රය ඇතිවන සීතල නිසා සෑම විටම වාහකයා සතුටු නොවන වායු සමීකරණ සඳහාත්, නමුත් නව සමය ආරම්භයට පෙර අවම වශයෙන් පිරිසිදු කළ යුතුය.
ඔබේ නිවසේ හෝ මහල් නිවාසයේදී කුස්සියේ කෑම බීම සමඟ ඒකාබද්ධ වී නම්, ශීතකරණයක් ආහාරයට ගැනීම හෝ විවේක කලාපයට සමීප නොවන ලෙස ගෘහභාණ්ඩ සැකසීමට උත්සාහ කරන්න. විශේෂයෙන් එය ඉලෙක්ට්රොනික පාලනයක් සහිත නව මාදිලියකි.
අපේ සෞඛ්යයට බරපතල හානියක් ගෙන එන්නේ රූපවාහිනී සහ පරිගණක විසිනි.
තවද දැන් වෙළඳපොළට නව මාදිලි කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරයි. ඒවායේ පූර්වගාමීන්ට වඩා හානිකර විකිරණ අවම වේ. මොනිටරයේ තිරය පිටුපස සිට දිගු වේලාවක් වාඩි වීමට අමතරව, දෘශ්ය මට්ටම පහත හෙලීම සහ කොඳු ඇටය විනාශ කරමු. එය තවමත් සංක්රමණ, අප්රාණිකත්වය සහ ශක්තිය අහිමි වීමයි. සියල්ලම එකම වෙළඳ දැන්වීම දෙස බලන විද්යුත් චුම්භක තරංග සහ නිරන්තර වෙනස්වීම් නිසා, ස්නායු පද්ධතිය අනවශ්ය ලෙස සංකෝචනය කරයි. කිසියම් දවසක පරිගණකය හෝ රූපවාහිනිය ප්රතික්ෂේප කිරීම මානව වර්ගයාට කිසිසේත්ම ඉඩ නොදිය හැකිය. ඇයි? විවේක ගැනීම, විවේක ගැනීම, ඇස් සඳහා වන ජිම්නාස්ටික් හා මතකය මිනිස් සිරුර මත තිරයේ බලපෑම ඍණාත්මක බලපෑම අඩු කිරීම මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ප්රයෝජන ඥානවන්තව, සෞඛ්ය ප්රතිලාභ , සහ අනෙක් අතට නොව, ප්රයෝජන ගැනීම සඳහා ඉගෙන ගැනීමට වැදගත් වේ.
සෞඛ්යයට හානියක් ගෙන දෙන්නේ එකම දෙයකි. අද වන විට එය ජීවිතයට හිතාගන්න බැහැ - ජංගම දුරකථනයක්. සෛල විද්යාත්මක අධ්යයන මගින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ උපකරණ මගින් නිපදවන ගුවන් විදුලි තරංග මොළයට ඉතා හානිකර වන අතර ඒවා අවසානයේ පිළිකා සහිත පිළිකාවක් ඇතිවීමට හේතු විය හැක. සන්නිවේදනය අතහැර දැමීමට සෑම කෙනෙකුම අත්යාවශ්ය නොවන ආකාරයකින් අදහස් නොකෙරේ. එහෙත් පූර්වෝපායයන් පිළිබඳව දැන ගැනීම අනිවාර්ය වේ. බොහෝ අය ඇඳ අසල ඇඳ අසල රඳවනය මත රැඳී සිටීමට පුරුදු වී සිටිති. ඔවුන් බොහෝ දෙනා උදේ පාන්දර හා හී නින්ද ගැන පැමිණිලි කරති. අවම වශයෙන් හිස සිට එය තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම උපාංගය නිරන්තරයෙන් ආරෝපණය කර තබන්න එපා. මේ අවස්ථාවේදී ඔබ හා බැටරිය ඉක්මනින් භාවිතයට නුසුදුසු හා විකිරණ වැඩි වනු ඇත.
ඔබේ කලිසම් සාක්කුවේ ජංගම දුරකතනයක් ඇඳීම මිනිසුන්ගේ හැකියාවන් කෙරෙහි අහිතකර බලපෑමක් ඇති වන අතර එවැනි ප්රකාශයන් පදනම් විරහිතය.
ඔබේ බෑග් එකේ තබන්න පුරුදු වන්න. නිවසේ අවශ්යතාවක් නොමැතිව එය රැගෙන නොයාම උත්සාහ කරන්න. නිවසේ විකාශනය සඳහාද මෙය සිදු වේ.
බොහෝ දෙනෙක් ගෙදර දොරේ ආබාධ ගැන සිතන්නේ ගර්භනී අවධියේදී පමණි, ශරීරයේ සියලුම වර්ගයේ විකිරණ විශේෂයෙන් සංවේදී වන විටය. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ වසා දමා ඇති දිගු රැඳී සිටීම සහ විදුලි උපකරණ සමඟ නිරන්තරව සම්බන්ධ වීම වැළැක්වීම වඩා හොඳය. විශේෂයෙන්ම ඔබ කාර්යාලයක වැඩ කරන්නේ නම්, මුද්රණ යන්ත්ර, ස්කෑනර් සහ වෙනත් උපකරණ ගොඩක් තිබේ නම්.
ඔබට අවම වශයෙන් හානි සහිත ගෘහ විදුලි උපකරණ සාර්ථකව භාවිතා කිරීම සහතික කිරීම යනු සුප්රසිද්ධ වෙළඳ නාමවල ගුණාත්මක නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමයි. නව උපකරණ මිලදී ගැනීමේදී ප්රවේශම් වන්න, ගබඩාව පරීක්ෂා කරන්න. ලාභදායී ප්ලාස්ටික් හෝ අඩු ගුණාත්මක ඉලෙක්ට්රොනික් උපකරණ ඔබට හානි කළ හැකි නමුත්, හානිකර දුමාරවලින් ගින්දර හෝ විෂ වීමක් ඇති කරයි. ඔබ නොදන්නා සමාගමක් නම්, උපකරණ සඳහා තත්ත්ව සහතික පෙන්වීම සහ, හැකි නම්, අන්තර්ජාලය පිළිබඳ සමාලෝචන කියවන්න.
තාක්ෂණයට ඇති හානිය යම් දුරකට අතිශයෝක්තියට නැංවිය හැකි නමුත්, "සන්නද්ධව අනතුරු ඇඟවූවා." සරල ආරක්ෂක පියවර මගින් විද්යුත් චුම්භක තරංගවල ඍණාත්මක බලපෑම්වලින් ඔබව ආරක්ෂා කරනු ලබන අතර, කවුන්සලය නිතරම එළිමහනේ නැවුම් වාතයට හානි නොකළේය. සෞඛ්ය සම්පන්න වන්න!