ස්වයංපෝෂිත පුද්ගලයා තනිකමක් බර නොවිය යුතුය. නමුත් සමහර විට ඔබේ සුපුරුදු ලැයිස්තුවෙන් කිසිවක් කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැත. එවන් මොහොතක දී, මානසික පීඩනය වැඩි වන අතර, එය ඉතා සිත් වේදනාවකි. මෙම තත්වය වළක්වා ගැනීම සඳහා, අපගේ අවවාදයට සවන් දෙන්න, සමහර විට ඔබ අතරින් වඩාත් සුදුසු වන්නේ විනෝදාස්වාදය සඳහායි.
තනිකමෙන් මිදෙන්නේ කෙසේද?
අවට සිටින මිතුරන් හිඟකම ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්වන්නේ නම්, ඔබේ හැසිරීම විශ්ලේෂණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සමහර විට ඔබ වඩා විවෘත, ප්රීතිමත්, ශුභවාදී වන්න, එවිට ජනතාව ඔබ වෙත ළඟා වනු ඇත. නමුත් මේක කාලය සහ සකස් කිරීම සඳහා තරමක් ගෝලීය උපදෙස් වේ. ඔබ දැන්ම තනිවම නම්, මෙය උත්සාහ කරන්න:
- ඔබට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් කරන්න, තනිව සිටීමට අපහසුතාවයක් නොවන්න. සිනමා ශාලාව, රෝමිං, රඟහල, කැෆේ වෙත යන්න. මෙම ස්ථාන දෙක සංචාරය සඳහා සහභාගී වූ බව කවුද? නැහැ, ඔයාට එහිම සෙල්ලම් කරන්න පුළුවන්.
- අලුත් දෙයක් ඉගෙන ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. විදේශීය භාෂාවක් ඉගෙනීම, වැඩසටහන්කරණය, පොතක් කියවීම, ඔබේ එදිනෙදා අවශ්යතාවන්ගෙන් පරස්පරයෙන් වෙනස් වූ දෙයක් ඉගෙන ගැනීමට ඔබට උත්සාහ කළ හැකිය.
- බල්ලෙක් හෝ වෙනත් සතෙකු ගන්න. මේ නිසා, ඔබට සැමවිටම යමක් කළ හැකි වනු ඇත. මන්ද, ඔවුන් සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට, ඇවිදින්නට සහ කථා කිරීමට හැකි නිසා.
- නව මිතුරන් හා සන්නිවේදනය කිරීමට අන්තර්ජාලය භාවිතා කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය සැලකිලිමත් විය යුතුය. එහෙත් කිසිදු තේමාවක් ඔස්සේ සන්නිවේදනය සඳහා කිසිවෙකු ඔබට දඬුවම් නොකරනු ඇත. එහිදී ඔබට නිතරම පොදු උනන්දුවක් දැක්විය හැක.
- ක්රීඩා සඳහා යන්න. භෞතික ව්යායාම ඔබේ කාලය ගත කිරීමට පමණක් නොව, ඔබේ සෞඛ්යයටද ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. මීට අමතරව, පුහුණුව වැඩි දියුණු කරයි.
ඉවතට යන්න වඩා හොඳ කුමක්ද?
තනිකම දැනෙන පුද්ගලයෙකුට, විශේෂයෙන්ම මෙම රාජ්යයට කැමති නැති නම්, විනෝදය සඳහා අඥාන වූ බොහෝ අත්වැරදීමක් කිරීමට හැකියාව ඇත. එකපාරටම මම මේ ගැන අනතුරු අඟවන්න කැමතියි. අද ඔබ තනිව සිටින බව හෙතෙම එසේ හෙයින් එසේ වනු ඇත. එබැවින්, අවවාදයට ප්රතිකාර කරන්න:
- සැබෑ රැස්වීම් බවට පත් වන ජාලයක මිත්රත්වය
- ඔබ සතුව සැලසුම් කරන සත්ව සඳහා වගකීම.
- ඇවිදීම, ප්රවේශමෙන් තෝරා ගැනීම
අන්තිමේදී, ඔබ තනියම සිටිය යුතු අතර ඔබ තනිව සිටිනවාදැයි සිතන්න. අනාගතයේදී ඔබට එවැනි අවබෝධයක් ලබා ගත හැකි එකම ක්රමය මෙයයි.