හිසකෙස් පෙනුම බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී - උරුමය, නිසි සැලකිල්ල, නිසි පෝෂණය. හිසකෙස් සුන්දරත්වය හා සිනහවෙන් සනිටුහන් කර ගන්නේ කෙසේද? හිස් කොණ්ඩේ සැඟවුණු කුමන ආකාරයේ රහසක්ද, කොණ්ඩය ගැන දැනගැනීමට අවශ්ය සියල්ල පහත දැක්වේ.
කෙස් හා නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සමහර ආහාර වර්ග අහඹු ලෙස ඉලක්ක කර තිබේද? කොණ්ඩය නැතිවීමෙන් ඇති වන හිඟය කුමක්ද? මෙම සහ වෙනත් ප්රශ්නවලට පිළිතුරු සැපයීම සඳහා, කොණ්ඩය සකස් කරන ආකාරය දැන ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ, ඔවුන් කරන කාර්යය කුමක්ද සහ ඔවුන්ගේ තත්ත්වය බලපාන දේ.
ඔවුන් සූදානම් වන්නේ කෙසේද?
හිසකෙස් පැල්ලම්වලින් කොණ්ඩය වර්ධනය වේ. සෑම හිසකෙස් සෙමී සෛලයකින් සමන්විත වේ. මෙම සම (සමෙහි මතුපිටට ඉහළින් ඇති කොටස), මූල (හිසකෙස් ෆොසිලය), කෙස් ෆොසිලිකය - ඩයි වර්ග, කෙස් පැපිලි, කැස්බෑවා, සෘජු ග්රන්ථි හා මාංශපේශීන් අඩංගු සෛල එකතුවකි. කෙස් වේගයෙන් වර්ධනය වන ශරීර පටක වලින් එකකි. හිසකෙස් අභ්යන්තර සහ බාහිර කවරය ඇත.
සෑම පුද්ගලයෙකුටම විවිධ හිසකෙස් තිබේ. මෙලනොසයිටිස් විශේෂිත ද්රව්ය මේ සඳහා වගකිව යුතුය. ඔවුන් හිසකෙස්වල ඉහළ කොටසෙහි සැතපුම් ගානේ කටට ඉහළින් පිහිටි බාහිර කවචය මත අවධානය යොමු කරයි. මෙලනොසයිට වර්ග විවිධ වර්ගවල ඩීන් වර්ග අඩංගු වේ. ඔවුන්ගේ කර්තව්යය වන්නේ කොණ්ඩය ආශ්රිත සෛල වලට සායම් ලබා දීමයි. හිසකෙස් වල වර්ණය බොහෝවිට පරම්පරාව හා වර්ගය මත රඳා පවතී. කළු මිනිස්සු කවදාවත් බ්ලූඩ් නෑ. අනෙක් අතට, සමේ සැහැල්ලු සමක් ඇති පුද්ගලයන් සාමාන්යයෙන් හිසකෙස් තිබේ.
කොණ්ඩයේ ප්රධාන අංගය සහ එහි ගොඩනැඟිලි ද්රව්ය වන්නේ keratin. ඒක ඇමයිනෝ අම්ලය. විවිධාකාර උපාධි, වෙනස් සංඛ්යා සහ වෙනස් කාල පරිච්ඡේදයන්හි දී සංවර්ධනය කරනු ලබන. වෙනත් ඇමයිනෝ අම්ල ද ඉතා වැදගත් වේ - සයිස්ටීන්, ආර්ජින්යින්, ග්ලයිසීන්, ටෙරෝසීන්, ෆීනයිලනානයින් සහ ලයිසීන්. ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදනය ප්රමාණවත් නොවේ නම් - කොණ්ඩය අද්විතීයයි. සහ ෂැම්පූස් (දැන්වීම් ප්රචාරය නොකරන බවට) නැත. එබැවින්, හිසකෙස් තත්ත්වය ශක්තිමත් කිරීම හා වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ පරිපූර්ණ ආකාරයකින් ක්රියා කිරීමට අවශ්යයි - පෝෂණය වැඩි දියුණු කිරීම, ජීවන මාර්ගය වෙනස් කිරීමට, සමහරවිට. හෝමෝන ඖෂධ ගන්න. ඉන්පසුව සම්පූර්ණ ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය.
කොණ්ඩය වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?
හිසකෙස් අඛණ්ඩව වර්ධනය නොවේ. ටික කාලෙකට පස්සේ ඔවුන් උපරිම දිගට වැඩිවෙලා ඉවරයි. ඔවුන්ගේ ස්ථානයේ අනෙක් අය වර්ධනය වේ. එතකොට හැම තිස්සෙම අපි කොණ්ඩය නැති කර නැවත අලුත් අයව ගන්නවා. ජීවිතයේ චක්රය කැපී පෙනෙන කාලපරිච්ඡේද තුනකින් සමන්විත වේ. හිසකෙස් ෆොසිලයේ පරිමාව, විවේක අවධිය හා වර්ධනයේ අවධියයි. වර්ධන අවධිය තුළදී, නව හිසකෙස් නිර්මාණය කිරීම ආරම්භ වන අතර, එය ක්රමයෙන් ලිහිසි ග්රන්ථි මට්ටමේ සිට ඊයමේ මතුපිට දක්වා වැඩි වන අතර ඉන්පසු එහි මතුපිටට ඉහළින් ඉරීම සිදු වේ. නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ හිසෙහි හිසකෙස් බොහොමයක් වර්ධනය වන අවධියක වන අතර හිසකෙස් වලින් 10% ක ප්රතිශතයක් පවතී. හිස මත වර්ධනය වන අවධිය තුළ අවම වශයෙන් 85% ක් විය යුතුය.
කෙස් චක්රයේ කාලසීමාව ඉතා විවිධ වේ. හිස මත එය වසර 4 ක් පමණ දිගු කරයි (සමහර විට අවුරුදු 25 ක් පමණි). හිසකෙස් කොණ්ඩය දිග මීටර් 2 කට වඩා වැඩි විය හැකිය. මීට අමතරව, ඔවුන් වේගයෙන් වර්ධනය වන මිනිස් හිසකෙස් අතර වේ. කෙස් වර්ධනයේ වේගය දිනකට 0.35 mm පමණ වේ.
පිරිමි රේඛා වල වර්ධනය අවධිය සති 40 ක් පමණ වේ. මෝල් ඇට 3 සිට මාස 5 දක්වා වර්ධන චක්රයකි. වැඩිහිටියන්ට වඩා පළමු මාස හයේදී මාස හයක් තුළ කොණ්ඩයේ ළමුන්ට වඩා වැඩි ය. උපතින්ම ඔවුන්ගේ කොණ්ඩයේ දිග සෙන්ටිමීටරයට ළඟාවිය හැකිය. තව ද, දරුවාට කලු හිසකෙස් උපත ලබා ගත හැකි අතර, පසුව ඒවා ආලෝකය සහ ආදේශක වශයෙන් ප්රතිස්ථාපනය වේ.
හිසකෙස් ඉවත් වන අතර එය සාමාන්යය. දවස පුරා අප කෙස් 100 ක් පමණ අහිමි වෙනවා - මෙය භෞතික ප්රමිතියයි. ව්යාධි හිස නැති කිරීම අපගේ ශරීරයේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය උල්ලංඝනය කිරීම සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. හිසකෙස් ඉහළ මට්ටමේ නිරවද්යතාවයක් ඇති බව මතක තබා ගන්න. ඔවුන්ගේ තත්වය අනුව, බොහෝ අවස්ථාවලදී මිනිස් සෞඛ්ය තත්වය ගැන ඔබට කියන්න පුළුවන්.
හිසකෙස්වල තත්වය කුමක් ද?
ඔබට අලංකාර කෙස් ඇති කිරීමට අවශ්ය නම් - හිසකෙස් මූලික කරුණු ගැන ඔබ දැනගත යුතුය. මෙහි අඩු වැදගත්කමක් වන්නේ එය කොණ්ඩයේ තත්ත්වය බලපානු ඇති බවයි. සැබවින්ම, බොහෝ සාධක අපගේ හිසකෙස්, ඒවායේ ඝනත්වය, වර්ධන වේගය, කායික හා ජීව රසායනික සංයුතියට බලපායි.
බල සැපයුම
එය ඉතා වැදගත් භූමිකාවක් ඉටු කරයි. මිනිස් හිසකෙස් තත්වය පැහැදිලිව පෙන්වන්නේ එහි අයිතිකරු පෝෂණීය හා පෝෂණීය සමතුලිත සමතුලිතතාවයක්. නිදසුනක් වශයෙන්, දෘඪ ආහාර ගැනීමෙන් සති දෙකකට පසු, හිසකෙස් ඉඟි ක්ෂණික ඇරොෆි සහ සම්පූර්ණ හිසකෙස් ආලේපනය සිදුවේ.
ඇමයිනෝ අම්ල - ඔවුන්ගේ වර්ධනයට අවශ්ය වන පරිදි හිසකෙස් පූර්ණ වශයෙන් ලබා දිය යුතුය. මෙම සෛල තුලින් ඇමයිනෝ අම්ල ඔක්සිජන් වල කාර්යභාරය අතිශයින්ම අසීරු ය. හිසකෙස් අහිමිවීමට හේතු වන ඇගේ අඩුපාඩුය. මීතයිසීන් හිඟය නිසා, වියළි හා වියලි හා හිසකෙස් වලට හේතු වේ. හිසකෙස් ඇති වීමට ප්රධාන හේතුව ති්රපොප්හාන් ඇති වීමයි. සයිස්ටීන් නොමැති වීම නිසා හිසකෙස් ආබාධ හා ශක්තිය හීන වී යයි.
කාබෝහයිඩ්රේට් - හිසකෙස් අවශ්යය ඕනෑම ආකාරයක ශක්තියක් අවශ්ය වේ. කෙසේවෙතත්, කෙස් වේගයෙන් වර්ධනය වන මානව පටක වලින් එකකි. කාබොහයිඩ්රේට අත්යවශ්යවම ආලෝකය අවශ්යයි. මෙය නිසි පෝෂණයක් සංවිධානය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.
විටමින් - කොණ්ඩය ඔවුන්ගේ අඩුපාඩු, විශේෂයෙන් විටමින් A ඉතා සංවේදී වේ. මෙම විටමින් යනු හිසකෙස් සිදුවන වෙනස්කම් වල සාම්ප්රදායික සායනික සාධකයයි. ඇස්වලට ඉතාම වැදගත් වේ - එහි හිඟකම රෝමයේ අන්ධභාවයට හා ආපසු හැරවිය නොහැකි වෙනස්කම්වලට තුඩු දිය හැකිය. හිසකෙස් සඳහා, විටමින් A හුදෙක්ම අත්යවශ්යය, එය නොමැතිව හිසකෙස් ඉතා දුර්වල, වියලි හා බිඳෙනසුලු වේ.
ක්ෂුද්ර ජීවීන් - ඔවුන්ගේ අඩුපාඩුකම් කෙස් වර්ධනයට සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරයි. සින්ක්, යකඩ හා කොපර් අතර ප්රධානතම මූලද්රව්යයන් වේ. සින්ක් හිඟය අනෙකුත් සමේ රෝග ලක්ෂණ අතරින් සම හා හිසකෙස් අධිසැරෑටරොසිස් වලට හේතු විය හැක. සින්ක් සඳහා දිනපතා ඉල්ලුම 2 mg පමණ වේ. මෙම මූලද්රව්යය අවශෝෂණය කර ගැනීම ඉතා අපහසු වේ (එය ආහාර සමග ලබා ගත් කොටසෙන් හයෙන් එකක් පමණි.) පහසුවෙන් මුත්රා, මුත්රා හා දහඩිය මගින් ශරීරයෙන් බැහැර කරයි. එබැවින් පෝෂ්යදායී සින්ක් ප්රමාණ්ය (10-15 mg) ප්රමාණවත් තරම් නොවූවද, ඒවායේ ඌනතාවයන් බොහෝ විට ජනයා අද්දකිති. කොපර් අඩු වීමක් කොණ්ඩයේ වෙනස්කම් හා ව්යුහාත්මක වෙනස්කම් වලට හේතු වේ. මේ තත්වය පිළිබඳ උදාහරණ වන්නේ මැන්කෙස් සින්ඩ්රෝම් වැනි ව්යාධි වෙනස්කම් ඇති කිරීමයි. එනම්, ආමාශයික පත්රිකා ප්රවාහනය කිරීමේදී ජානමය වශයෙන් නිර්ණය වූ දෝෂයකි. යකඩ හිඟය කොණ්ඩය නැතිවීමට හේතු විය හැක. මේ සඳහා උදාහරණයක් වන්නේ ස්ත්රීන්ගේ sideropenia, විසිරී හිසකෙස් පාඩු ඇති වීමට හේතු වේ.
මයික්රොජෙලියම්වලදී, ඒවා මුලින්ම හිස කෙස් වෙතට ගෙන ගොස් ඒවායේ මුල් වලට ඇතුල් වන්නට යන බව වටහා ගැනීම වටී. ආසනික් සහ සෙලේනියම් වැනි මූලද්රව්යවලට මෙම අත්යාවශ්ය මූලද්රව්ය අඩංගු විය හැකිය. හිසකෙස් තුල බාහිර පරිසරයෙන් වෙනත් ද්රව්යද ලබා ගත හැකිය. එවැනි තත්වයක් පිළිබඳ උදාහරණ වන්නේ කොණ්ඩයේ දඬු යට වඩා වැඩිපුර ඇති කොටස්වල සොයා ගත හැකි ඊයම් කොණ්ඩය මගින් අවශෝෂණය කිරීමයි. බැර ලෝහ (ඊයම්) සහ අනෙකුත් මූලද්රව්ය (සෙලේනියම්, ආසනික්) විෂ සහිත විෂවීමකින් සම්පූර්ණ ඇලිපසීකාවක් ඇති විය හැක.
හෝර්මෝන සාධක
හිසකල්පිත සාධක වැදගත් වන්නේ හිසකෙස් වර්ධනයටයි. නිදසුනක් ලෙස ටෙස්ටොස්ටොරෝන් වැනි ඇන්ඩ්රොයිඩස් ක්රියාකාරීත්වය විය හැකිය. ඇන්ඩ්රොගන්ස් හිස මත හිසකෙස් වර්ධනයට බලපාන අතර මිනිසුන් තුළ හිසරදයට වගකිව යුතු ය. ඇලෝපසියා යනු ප්රවේණි රෝගයක් වේ. හිසකෙස් සෛල මගින් පිරිමි හෝමෝනය ටෙස්ටොස්ටෝරන් වලට තම අවදානමට ලක්වීම පිළිබඳ තොරතුරු සංග්රහ කර ඇත. පුද්ගලයෙකු වැඩිවිය පැමිණෙන විට, හිසෙහි හිසකෙස් (චරිත ලක්ෂණවල) හිසකෙස්වල හිසකෙස් ඇති බව ටෙස්ටොස්ටෝනයන්ට හේතු වේ. හිසකෙස් පැල්ලම් එදිරිව.
ආතතිය
මෙම සාධකයේ බරපතල බලපෑම කොණ්ඩයේ තත්ත්වය මත අවතක්සේරු නොකරන්න. එය හිසකෙස් පාඩු නිසා ඇති වන අතර, එය හිසරදය පවා සිදුවිය හැක. සමහර අවස්ථාවලදී හිස කෙස්, හිසකෙස්, අධික මිල අධික ඖෂධ සඳහා කාලය සහ මුදල් වැය කරනවා, නමුත් ඔවුන් වැඩ කරන්නේ නැත. ඒ වගේම අපේ ජීවන තත්වය නංවාලීමට පමණක් නොව, උද්වේගකර හා මානසික පීඩනය අත්හැර දැමීම පමණක් අවශ්ය වන අතර, හිසකෙස් සෞඛ්ය සම්පන්න, ඝන සහ වඩා සුන්දර බවට පත්වේ. ඔයාත් මේක ඉන්නේ?
කොණ්ඩය වැටේ - එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
සාමාන්යයෙන් ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්ය වන්නේ හිස කෙස් වැටීම පමණි, නැතහොත් බරපතල හේතු ඇත. හිසකෙස්වලට වඩා වැඩි විය යුතු නම් - අභ්යන්තර අවයව විෂබීජ ක්රියාකාරීත්වය, පෝෂ්ය පදාර්ථ වල හෝමෝන හෝ අඩුපාඩු ඇතිවීමට හේතු සොයා ගත යුතුය. සමහර විට මෙම තත්ත්වය තුළ, වෛද්යවරයෙකු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසු, ආහාර වෙනස් කිරීම මගින් ධනාත්මක ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය. ඇතැම් විට හෝර්මෝන ප්රතිකාර උපකාර වේ. දුර්ලභ අවස්ථාවල ශල්ය කර්මයක් අවශ්යයි - හිසකෙස් බද්ධ කිරීමේ මෙහෙයුමක්. එහෙත් වඩාත්ම වැදගත් - කොණ්ඩය ගොඩක් කියයි. ඔවුන්ගේ "සංඥා" නොසලකා හැරිය නොහැකිය. හිසකෙස් කිසි විටෙකත් එලෙස ක්රියා නොකරයි - ඔබ සැම විටම අවධානය යොමු කළ යුතු අතර ඒ පිළිබඳව යමක් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
කෙස් අධ්යයනය
පර්යේෂණ වලට ස්තූතියි, හිසකෙස් පාඩු ප්රමාණය තීරණය කිරීම, කෙස් රොඩි තත්ත්වය තක්සේරු කිරීම, ක්රියාකාරී වර්ධන අවධියෙහි කොණ්ඩය ප්රතිශතයක් ගණනය කිරීම, ආක්රමන සහ විවේකය. ප්රධාන පර්යේෂණ වන්නේ වර්ණාවලීක්ෂය. හිසකෙස්වල මූලද්රව්ය ප්රමාණය (උදාහරණයක් ලෙස සින්ක්, තඹ, යකඩ) ප්රමාණය තීරණය කිරීම සඳහා හිසකෙස් වර්ධනයට අවශ්ය ලෝහ ප්රමාණය හෙළි කරයි. හානිකර ද්රව්යයන්ගෙන් ශරීරය විෂ වීමෙන් ඇතිවන මට්ටම තීරණය කරයි. ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය විසින් මිනිස් සිරුරට විෂ සහිත ද්රව්යයන් තක්සේරු කිරීම සඳහා කොණ්ඩේ තත්ව නිර්ණය කිරීම තෝරා ඇත. මෙම ක්රමය පමණක් මිනිස් සෞඛ්යයේ පොදු තත්වය පිළිබඳව සවිස්තරාත්මක චිත්රයකි.