ගර්භනීභාවය සති හතරේ පළමු සති දරුවා දරුවාගේ අභ්යන්තර ආවේණික සංවර්ධනය තුළ සිදුවන සිදුවීම් වැඩිම සංඛ්යාවක් සිදු වේ. පළමු සතිය යනු ගර්භාෂය හා තැන්පත් කිරීමයි. වහාම මෙම දරුවාගේ සිරුර පෙළ ගැසීම ආරම්භ වේ.
ගර්භනී වීමේ පළමු රෝග ලක්ෂණ.
ගර්භනී සමයේ පළමු මාසයේදී පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ පහත දැක්වේ.
- ඔප් චක්රය ප්රමාදවීම;
- මතුවන නිදිමත
- දුර්වලකම, විලස;
- ඔක්කාරය;
- මනෝභාවයේ ක්ෂණික වෙනස;
- මුඛ කුහරය තුල "ලෝහමය" රසය;
- මුත්රා කිරීම සඳහා වැඩි උනන්දුවක්
- පඩියට සංවේදී විය.
- සයාේනිය ඉවත් වීම වැඩි විය.
සංවර්ධනය මුල් සතිවල
ගර්භණීයේ පළමු සතිය තුළ, කලලරූණු තහඩු තුනක් අඛණ්ඩව බෙදී ඇති සෛල වලින් සෑදී ඇත. එකිනෙකින් බැහැරව නිශ්චිතව පටක සහ අවයව සකස් කරනු ලැබේ. මැද කොළ ඇට පෙළේ ආරම්භය - අනාගත ශෝනය, ඇටසැකිලි මාංශ පේශි, කාටිලේජ, අභ්යන්තර අවයව, රුධිර නාල, වසා, ලිංගික ග්රන්ථි හා පටල වැනි සියලුම ශරීර කුහර ආවරණය කරයි.
පිටත කොළයේ සෛල සම සින්ක්, සින්ක්ට්, දන්ත පටක, එපීටීයල් කන් පටක, ඇස්, නාසය, හිසකෙස් සහ නියපොතු වලට හේතු වේ. මීට අමතරව, දරුවාගේ මුළු ස්නායු පද්ධතියම පිටත කොළ සිට වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. අභ්යන්තර පත්රයෙහි සෛල වලින් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ඇති අවයව ඉස්කුරුප්පු ඇනීම, අග්න්යාශයේ හා අක්මාවේ ආඝාතයේ ආමාශයේ පිහිටයි.
පළමු මාසය අවසානයේදී, කලලරූපයෙහි රුධිරය සංසරණය වන අතර, කලලරූපය සහ අනාගත වැදෑමහය සම්බන්ධ කරන ලද ප්ලාන්ටික් ලණුව සෑදෙයි. මේ වන විට ඔහු දැනටමත් ඔහුගේ ඇස්වල කූඩු, කකුල් සහ දෑසින් පිරී ඇත. අක්මාව, වකුගඩු, මුත්රා මාර්ගය, ආහාර ජීර්ණ අවයව නිර්මාණය කිරීම සහ සංවර්ධනය කිරීම.
ගැබ්ගැනීමේ ආරම්භක සති 3 සිට 4 දක්වා කාලය තුළ, අහිතකර සාධක - විවිධ ආසාදන, ඖෂධ, භෞතික ප්රතිකර්ම, ආතතිය, විනෝදජනක පක්ෂ - මාරාන්තික වේ. එය අනාගත කායික පද්ධතිය සහ අනාගතය පිළිබඳ පුද්ගලයා පමණි. ඔබට තවමත් ගැබ්ගැනීම් පිළිබඳ විශ්වාසයක් නොමැති අතර, කලලරූපය දැනටමත් හද ගැස්ම ඇත. පිළිසිඳ ගැනීමෙන් පසු 21 වන දින ඔහු මොළය හා කශේරුකා ආවරනය කරයි. මෙම ක්රියාවලීන් උල්ලංඝනය වී ඇති විට, දරුණු වර්ධන විෂමතා මතු වී ඇති නමුත්, කලින් කල සතියකට මෙන්, කලලරූපය නොනැසී පැවතිය හැකිය. අනාගත පිරිමි ළමයෙක් හෝ ගැහැණු චාරිත්රයට සමානයි - 4 මි.මී.
ගර්භනී මාසයේ පළමු මාසයේ අම්මා.
බොහෝ විට කාන්තාවන් තාවකාලික අපහසුතාවයක් ලෙස ගර්භණීභාවයට පත්වන අතර, ප්රඥාවන්ත ස්වභාවයක් එය ප්රඥාවන්තව මාතෘ තත්වයට මාරු කිරීමට අද්විතීය අවස්ථාව ලබා දුන්නා නොවේ. අලංකාරය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇතිවීම, අනාගත අම්මා හැඟුම්කාරී වන අතර, ඇගේ විශ්ලේෂණ කුසලතා අඩුවී ඇති අතර ඒවායේ ආනුභාවයෙන් ඒවා විස්ථාපනය වේ.
ගැබ්ගැනීමේදී, සාධාරණ, මෘදු ආකාරයේ වැඩ කටයුතු සහ විවේකය, නිසි පෝෂණය, සෞඛ්යය කෙරෙහි සැලකිලිමත් ආකල්පයක් ස්ථාපිත කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. ගැබ් ගැනීම රෝගයක් නොවන අතර කාන්තාවක් අඩු ගමන් කිරීම අවශ්ය නොවේ. නමුත් තෘණ ඉඩ දෙන අතර, ක්රියාශීලී ජීවන රටාවක් ඇත. ගැබිනි කාන්තාවක් හුදෙක් සිත් ඇදගන්නා සුළු ය: අභිරහස් සිනහවක්, අද්භූත හා සිහින දකිනු ඇත, ඇගේ දිදුලන දීප්තිමත් අනාගතයක දී ස්ථාවර වේ.
දරුවාට හෝර්මෝන හරහා ලැබෙන ධනාත්මක චිත්තවේගී හැඟීම්, මවගේ වඩාත් ක්රියාශීලීව මේ අවධියේ දී වර්ධනය වේ.
මුල් විෂබීජ.
ඔබ ශරීරයෙන් විෂබීජ වලින් පීඩා විඳින්න නම්, ඔබේ සිරුර ඉතා මලපහ කර ඇත. මේවා අප්රසන්න සංවේදනයන්, නමුත් ඒවා දාර්ශනිකව හා ඔබගේ ශරීරය පවිත්ර කර ගැනීම සඳහා අවශ්ය වේ. මෙම වේලාවේදී අමාරු පිරිසිදු කිරීම අවශ්ය නොවේ. නමුත් දිනපතා මෙනුව සංශෝධනය කිරීම හොඳය. අනාගත මවගේ පෝෂ්ය ගුණය, විටමින් හා විවිධාකාර මූලද්රව්යවල සමබර, තාර්කික, පොහොසත් වේ. අනවශ්ය නිෂ්පාදන අනවශ්ය ලෙස අතහැර දැමීම වටිනවා: පිටි සහ රසකැවිලි, කෝපි සහ, ඇත්තෙන්ම, මත්පැන්.
ඔබට මින්ට් ජලය සමග විෂ සහිත විෂබීජ නාශක නිදහස් කර ගත හැකිය: උතුරන වතුර සමග මින්ට් වත් කරන්න, විනාඩි 5 අවධාරණය, ලෙමන් පෙත්තක් සහ මී පැණි spoonful එකතු කරන්න. සංචාරය ආසන්න නම්, සූකිරි හෝ වියළි පලතුරු, කළු ක්රූටොන්, ඇට වර්ග ගබඩා කිරීම වඩා හොඳය. ඔබ ස්නානය කිරීමට කැමති නම් හොඳයි. සමෝසමය සම්පූර්ණයෙන්ම විෂ සහිතයි, මෙම සතුට සඳහා සීමාවන් පැනවීම අවශ්ය නොවේ.
විෂබීජ සඳහා උපදෙස් සහ උපදෙස්.
ඔබේ ආහාර ගැනීමේ පුරුදු වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කිරීම වටී. බොහෝ විට (5 - 6 වතාවක්) හා ටිකක් ඇත.
ප්රෝටීන සහ කාබෝහයිඩ්රේට පොහොසත් ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම හොඳය. හොඳ ආහාර ජීර්ණය ප්රවර්ධනය කරන අතර, ගැබ්ගැනීම් වලදීද, දුර්වලත්වය සමඟ පොරබදමින් සිටී.
පලතුරු හා ෆ්රයිඩ් කන්න එපා. ඔබ සැබැවින්ම අවශ්ය නම්, ඔබට ලුණු ටිකක් කන්න පුළුවන් (ගෝවා, පිපිඤ්ඤා, ඉතා ලුණු සහිත මාළු).
ඔක්කාරය ඇතිවන තෙක් සාගින්න පිළිබඳ හැඟීමක් ඇතිවීම වහාම අවශ්ය වේ.
ද්රවමය ආහාර ඝනත්වයට වඩා හොඳින් දිරවන බැවින්, වැඩි දියර පානය කිරීම වඩා හොඳය. එළවළු සහ බෙරි සිට නැවුම් මිරිකා යුෂ සඳහා වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.
උදෑසන වැසිකිළිය වළක්වා ගැනීම සඳහා ඇඳෙන් එළියට නොඑළඹීම සඳහා, එය ආලෝකය යමක් ආහාරයට ගැනීම වටිනවා: මුද්දරප්පලම්, ටෝස්ට්, රතිඤ්ඤා. ක්ෂණික චලනය නොමැතිව ඇඳෙන් සෙමෙන් සන්සුන්ව.
ඔක්කාරයට පහර දීමෙන් ලෙමන් පෙත්තක් උරා බොන්න පුළුවනි, රොටියක් කන්න, ක්රැකර් කන්න. ගැබිනි කාන්තාවක් සඳහා හොඳ නින්ද ඉතා වැදගත් වේ.
ඔබේ පෝෂ්යදායී ආහාර වලට ජින්ජර් හදුන්වා දීම හොඳය. ඔක්කාරය සඳහා හොඳ පිළියමක් ඇත. කුකුළෙකු මත එය කපන ලද සහ කෑමට ටිකක් එකතු කරන්න. දවස පුරා, කුඩා කොටස්වලදී, ඔබ ටිකක් ලුණු කරවල ලද බටර් අර්තාපල් කන්න.
ඔක්සිකරණය කළ විට acupressure හට උපකාර කිරීමට හෝ සහාය වීමට හැකිය. මෙම ලක්ෂ්යය 3 ටස්නියෙහි දුරින් අවයව මත සමමිතිකව පිහිටා තිබේ. (Tsun - පාදයේ පළමු ෆැන්හැන්හි පළල) තාලයේ පාදයෙන්. මිනිත්තු කීපයකින් මෙම කරුණු මත ඇඟිලි තබා තුන් වරක් නැවත නැවත නැවත වරක් තබන්න.
පළමු මාසයේ මම රෝගය ලඟා විය.
ඔබ ප්රඥාවන්ත වීමට උත්සාහ කළ යුතුය, නිවැරදි ඇඳුම් තෝරා ගන්න. එය ස්වාභාවික හා යෝග්ය වේ. අධික උෂ්ණත්වය, විනාකිරි සමඟ පිසදීමෙන් සහ ස්පන්දනයට ඇහුම්කන් දෙන්න පුළුවන් මැණික් කටුවලට නම්, විනාකිරි පොඟවා තැටියක පොඟවා දැමිය යුතුය.
ප්ලාස්ටික් සිට ඔවුන් අතුරු ආබාධ ඇති බැවින් එය ප්රතික්ෂේප කිරීම වඩා හොඳය. නිදසුනක් වශයෙන්, ටෙට්රාක්ක්ලයින් ස්නායු පද්ධතියට බලපාන අතර අස්ථි පටක විනාශ කරයි.
බෙරි සිට පළතුරු බීම වර්ග පානය කිරීම අවශ්ය වේ. විටමින් සී විනාශ වීමක් ලෙස උතුරන ජලය සමග බෙරි වත් නොකෙරේ. දිගු කලක් තිස්සේ රෝගාතුර වීමෙන් වඩාත් ඵලදායී වන්නේ පැය දෙකකට සීතල වතුර වත් කිරීමයි. මීට පෙර, උෂ්ණත්වය ස්ප්ජි වේගයෙන් බිඳ වැටෙන අතර, පිටතට යාමට කාලය නොමැති නිසා, ඔබ කම්පන තත්ත්වයන් ඇති කළ යුතුය.
දරුවාගේ මව සහ මවගේ සම්බන්ධතාවය පමණක් පරිවෘත්තිය පමණක් සීමා නොවී සිටින බව සෑම දෙනාම දැනටමත් දන්නවා. දරුවාට හැඟෙන්නේ, ප්රීතියෙන් හා ශෝකයට පත්වීමෙනි.