කාන්තාවකට දුම් පානය කළ නොහැකි අලාභ හානි සිදු කිරීම ගැන, ලියා ඇති අතර එය මුද්රණය කර ඇති විට එය පටලවා ඇති අතර, දෙවන හිමාලයා පෘථිවිය මත දිස් වේ. කෙසේ වෙතත්, කණගාටුදායක සංඛ්යාලේඛනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ මෙම පිරිසිදු භුමියේ දුම්පානය කරන පිරිසෙන් බහුතරය ප්රමාණවත් නොවේ. නරක, හානිකර හා කනගාටුදායක පුරුද්දක් සියල්ල: වඩා අස්ථිර වීමේ රෝගාබාධ සහ වැඩි වශයෙන්ම වඳභාවයට ලක්වන තර්ජනයට තර්ජනයක් වන අතර, මානසික හැකියාවන් අඩු කිරීම සඳහා මෑතදී තහවුරු වූ හේතුව පවා තිබේ. ඇතැම්විට මිනිසුන්ගේ මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්යයට වඩාත් සංවේදී වන අතර දුම් පානය නතර කිරීමට බොහෝ විට ඉඩ තිබේ.
කාන්තාවන් දුම් පානය කරන්නන් ඔබව නවත්වන්නේ කෙසේද? විශේෂයෙන්ම යෞවනයන්ට කවදාවත් මවක නොවී සිටීමට ඔවුන්ට වඩා භයානක කුමක්ද? ලස්සන නැතිවීම? එය බෙහෙවින් හැකි ය. දුම් පානයෙන් ලැබෙන සාරවත්බව, ඇත්ත වශයෙන්ම, දුම්පානයෙන් හා ඉතා ඉක්මනින් - දුම්පානයේ තීව්රතාවය අනුව. ඔවුන් වයසට වඩා ඉක්මනින් වයසට යති. විශේෂයෙන් සැලකිය යුතු කරුණක් වන්නේ එකම වයසේ මිතුරන් දෙදෙනෙකු ළඟ සිටින විට, ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක් දුම් පානය කරන අතර අනෙකා නොවේ. නොදන්නා අය කවදාවත් සමාන නොවන බව පෙනෙන්නට නොලැබේ. නිරෝගී ගැහැනු ළමයෙක් සෑම විටම බාල හා නැවුම් බව පෙනේ. දුම් පානයෙන් පෙම්වතා පසුබිමට එරෙහිව මෙම බලපෑම දෙගුණ වේ.
දුම් පානය නතර කළ විට, ඔබට පෙනෙන පරිදි, ඔබේ පුරුද්ද මුලුමනින් ම ජය ගැනීමටත්, ඔබේ කැමැත්ත එකතු කර ගැනීමටත්, ජයග්රාහී යුගයේ අපේක්ෂාවන් හා දුෂ්කරතා යුක්ති සහගත වනු ඇත. ඔබේ ශරීරයේ තරබාරුකම හා අලංකාරය විනාශ කිරීමට ශරීරය ක්රමයෙන් සුවය ලබනු ඇත. දුම්පානය මාර්ගයක් පමණක් නොවේ. එය මහා මාර්ගයක්. වයසට යාමේ ආලේපනයකි. අනිත් අය අඳුරු පාරේ ගමන් කරනවා නම්, ඔබ සරල රේඛාවකට පියාසර කරනවා. ඔබ හදිසියෙන්? ඉතින් ඔබ මහලු වීමට බලා ඉන්න බෑ? මිනිසුන්ට යටපත් නොවන්න. අපි විවිධාකාරයෙන් හා බොහෝ දේ වලට වඩා දුර්වල වී සිටිමු.
ඔහුගේ ශරීරයේ යහපත් සංවිධානයට මෙන්ම, ඔහු නිෂ්පාදනය කරන හෝමෝනය එස්ට්රොජන් ස්තූතිවන්ත වන නිසා, කාන්තාවන්ට වඩා බලවත් කාන්තාවන්ට නිකටින් බලපෑමට ලක් වේ. ඒ නිසා ඒවායේ අහිතකර වෙනස්කම් වඩාත් වේගවත්, නිරන්තර හා ශක්තිමත් වේ. ඔව්, සහ "පෙනුම" පිරිමින්ට වඩා වෙනස් වේ. නිදසුනකට, මිනිසෙකුගේ රළු, රෞද්ර හඬක් කිසිවෙකුට කිසිවිටකවත් හිරිහැර නොකරන්නේ නම්, ස්ත්රියගේ රාගය හෝ රවාණී හඬ සංනිවේදනය ගැන කිසිවෙකුට සතුටක් නැත. කහ පටලැවෙන දත් හා මුඛයෙන් ආඝ්රාණය කළ සුවඳ විලවුන් සඳහා යෝග්ය වේ. එහෙත්, ඒවායේ අශෝභනතාවට සුදුසු නොවේ. කාන්තාවෝ ඉතා ආදරයෙන් රැකබලා ගන්නා ලද සම ඉතා ඉක්මනින් වියළි, අඳුරු විය හැකි අතර ඉක්මනින් රැළි බවට පත් වෙමින් පවතී.
දුම්වැටියෙන් දුම් පානය කිරීම සඳහා දිනකට දෙවරක් දුම් පානය නොකළ යුතු ය. නිතිපතා නොවේ. එමනිසා, දුම් පානයට මුල් අවස්ථාවේ ඇති මැලවීම ක්රමානුකුලව වසරකට හෝ දෙකකින් පමණි. ඉතින් ඔබ සතුටු කිරීමට කිසිවක් නැහැ - ඔබට වයස අවුරුදු 27 දී වයස අවුරුදු 27 වන අතර ප්ලාස්ටික් ශල්යකර්ම පවා අපේක්ෂා නොකරන්න - ඔබගේ රුධිරයේ ඇති නිකොටින් අඩංගු අන්තර්ගත ස්ථිරවම ඔබට අහිමි කිරීමේ හැකියාව පිළිබඳ ඔබට අහිමි විය හැකිය.
මාර්ගය වන විට, "මුහුණ දුම් පානය කරන" සංකල්පය පවා එහි ලක්ෂණ විස්තර කරයි. මෙය පෘෂ්ඨීය පැහැයක් සහ රැලි කුළුණකි. ඇස් යටි රතු පාට සිට දම් පාට, දම් පාටින් හා සමේ නසොබැබිලු නැමති සහ පණ නැති හිසකෙස්. එවැනි "සංවාද" වැනි එවැනි සංයෝගයක් කිසිවෙකු වර්ණ නොවන බව අනුමාන කිරීමට පහසුය. දුම් බොන්නන් සාමාන්යයෙන් නුසුදුසු පෙනුමකින් යුක්තය. නිකටීන් ජීවිතයේ සතුරා වන බැවින්, එය සමග සම්බන්ධ වී ඇති දෙය ජීවිතයට නොපෙනේ.
වාසනාවකට මෙන්, ස්වභාව ධර්මයට ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා බලසම්පන්න රඳවනයක් සහිත ස්වභාවයක් අපගේ ස්වභාවයට උරුම විය. දුම් පානය නතර කිරීම සඳහා ඔබ ප්රමාද නොකරන්නේ නම්, සියළු වෙනස්කම් ආපසු හැරවිය හැකිය. සිගරට් එකක් සමඟ, ඔබ ඔබේ පෙනුම වඩා හොඳින් වෙනස් වනු ඇත ආකාරය, ඔබ ඔබේ මුහුණින් හානිකර ඇබ්බැහි ඇති අවසාන අත්වැරදි අතුරුදහන් වනු ඇත. සහ සිගරට් එකක් සමඟ කාලය ගත කිරීම සඳහා, වෙනත් පුරුද්දක් ලබා ගන්න, නමුත් ප්රයෝජනවත් වේ.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ පෙනුම ඉක්මනින් වැඩිදියුණු කිරීමට, මුහුණට සම්බාහනය, ප්රති-සෛලීය සම්බාහනය ඉගෙන ගන්න. ඔබේ ව්යායාම මාංශ පේශිවලට තානය නැවත ලබා දෙන අභ්යාස මාලාවක් ලබා ගන්න. නැවුම් වාතය තුළ වැඩි කාලයක් ගත වන අතර පෙණහළුවලට පවිත්ර කිරීමට සහ සමට වැඩි ඔක්සිජන් ප්රමාණයක් ලැබෙනු ඇත - මෙයද හොඳ සහයෝගයක් වනු ඇත. ඔබේ හිසකෙස් රැකබලා ගන්න - ඉඟි අළුත් කරන්න, මුහුණු සහ බාම් සමග ඒවා කඩා ගන්න. කහපාට ඇණ ගැසූ නියපොතු, හක්ක සහ තුවාල වූ දත් බෙහෙත් පෝෂණය කරන්න.
විශ්වාස කරන්න, සංකීර්ණයේ මේ සියල්ල ඉක්මනින් ඔබේ අලංකාරය යළි ඇති කරයි. එහෙත් ඇය නැවත පැමිණීමේ ප්රධාන කොන්දේසිය දුම්පානය නතර කිරීමයි. සහ බලා සිටින්න, කිසිවක් බලා සිටීමට එපා. ඔබ එකට එකතු කර තීරණාත්මක ලෙස හැසිරෙන්න. මතක තබා ගන්න - ඔබ තව දුරටත් ඇදගෙන යන්න, ඔබට නැවත ලබා ගැනීමට අවශ්ය කාලය. අවුරුදු ගණනින් ගුණ කරන ලද සිගරට් සමග ද්රාවණය කිරීමේ අවස්ථා.