දෛනික මුහුණේ සම රැකවරණය

තරුණ සහ නැවුම් පෙනුම ඇති කිරීම සඳහා ඔබට රහසක් නැත. එම පුද්ගලයා අවධානය දිනාගත් අතර, එබැවින් දිනපතා සම ආරක්ෂා කිරීම විශේෂය විය යුතුය. සමාව නොලැබෙන නීතියක් තිබේ - සමෙහි වයසට අදාළ වෙනස්කම් සමග ඔබ සටන් ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබ මල් පිපෙන පෙනුම දිගටම තබා ගන්න. සමේ රැකවරණය සඳහා මූලික නීති කිහිපයක් අවශ්ය වන අතර ඒවාට ඇලී සිටින්න.

අභ්යන්තර ගැටළු

සමේ බාහිර සාධකවල බලපෑම් නිසා පමණක් නොව, ශරීරයේ අභ්යන්තර ගැටලුවලින් පමණක් නොව සම ප්රත්යාස්ථතාව, පෙනුම, නිරෝගී පෙනුම අහිමි විය හැකිය. එම නිසා, ඔබ විසින්ම පරිපූර්ණ ආකාරයෙන් කටයුතු කිරීම වැදගත් වේ. පළමුව, ප්රමාණවත් නින්දක් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. දිනකට පැය 8 ක් පමණ සෞඛ්ය සම්පන්න නින්දක් ලබා දෙයි. මුහුණේ සම සමබරව පෙනෙනු ඇත. දෙවනුව, ආහාර. ඔබ කන්නේ කුමක්ද සහ කන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සැලකිලිමත් වීම වටී. මේදය, කුළුබඩු, පැණිරස හා ලුණු සහිතයි - මේ සියල්ලම ඔහුගේ මුහුණේ සම මත තබයි. සියලුම විටමින්, ඛනිජ සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ ඇතුළු සමබර ආහාර වේලක්, පෙනුම කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇත. සහ, තුන්වනුව, විටමින්. මීට අමතරව, සමේ පෝෂණය ආහාර හා බහු සංස්ලේෂක සඳහා විවිධ අතිරේක ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔවුන් මාස කිහිපයකට වරක් පාඨමාලා ගත කළ යුතුය.
මානසික ආතතියට ප්රතිවිරුද්ධව හැසිරීමට ඉගෙන ගත යුතු අතර, සමේ හැඟීම් නොසලකා හැරීමට සම තත්ත්වයට පත් නොකළ යුතුය.

ප්රශ්න මිල

අවාසනාවට, රූපසටහනට පූජා කිරීම අවශ්ය වේ. ශාරීරික හෝ සදාචාරාත්මක පමණක් නොව, ද්රව්යමය වශයෙන්ද. ඔබ භාවිතා කරන අරමුදල් මත ඉතිරි කර ඇත්නම්, මුහුණේ සම සෞඛ්යය පිරවිය නොහැක. ඔබ ලාභ මුදල් හා සුඛෝපභෝගී භාණ්ඩ සමඟ සංසන්දනය කරනවා නම්, ඔබ වහාම වෙනසක් දැනෙනවා. වඩාත් මිල අධික නිෂ්පාදන සමට වඩා හොඳින් බලපාන අතර ඉක්මන් ගැටළු ඉවත් කර හානි නොකරයි. මෙය බොහෝ සෙයින් මුදල් මිළ අඩු නිෂ්පාදන වලට වඩා ඔවුන්ගේ නිර්මාණ වලට ආයෝජනය කර තිබේ.
වෛද්ය හා යුඩෝවෝයා යන විසිතුරු ද්රව්ය ආලේපන සඳහා උසස් තත්වයේ තිබිය යුතුය. එසේ නොමැතිව සම්පූර්ණ සමෙහි රැඳී සිටීමට නොහැකි වනු ඇත.

නිත්යතාව

උපරිම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ සෑම දිනකම ඔබේ මුහුණ බලාගන්න අවශ්යයි. මෙම ගැටළු නිරාකරණය කරගැනීම සඳහා ඔබ නිතර නිතර භාවිතා කරන අරමුදල් භාවිතා කරන ආකාරය වැදගත් වේ. සාමාන්යයෙන් දිනකට හෝ රාති්රයේ ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම, මොයිස්චරයිසින් කිරීම හා පෝෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.

පිරිසිදු කිරීම

මුහුණේ සමේ නිසි පවිත්ර කිරීමෙන් තොරව ලස්සන හා සෞඛ්ය සම්පන්න නොවිය හැක. දවස පුරා සමෙහි සම මතුපිට ආලේපන, දූවිලි, සුනඛයන් මැළවීමේ හා විවිධාකාර ආසාචන ඇති වියළි කුඩාම අංශු වලින් පිරී ඇත. එබැවින්, සමේ පවිත්ර කිරීම සඳහා බහු-අදියර පද්ධතියක් භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ - පෙනුම හෝ මාකිප් ඉවත් කරන්න ක්රීම්, ගැඹුරු පිරිසිදු කිරීම හා විෂබීජහරණය ජෙල්, ටොනික්. සතියකට වරක් හෝ දෙවරක් ඔබ විසින් පිරිසිදු කිරීමක් කළ හැකිය.

තෙතමනය

සමේ තරුණයා බොහෝ සාධක මත රඳා පවතී. ඒවායින් එකක් වන්නේ චර්ම බන්ධන ස්ථරවල තෙතමනය ප්රමාණවත් තරම්ය. දේශගුණය, වායුසමීකරණ යන්ත්ර, ශරීරයේ එක් එක් අංගයන් සෑම විටම සම තෙතමනය ලබා ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට සමට ඉඩ නොදේ. එබැවින් විශේෂ ක්රම භාවිතා කිරීම වැදගත්ය. පළමුව, පැය 10 ත් 12 ත් අතර ලයිට් මොයිස්චරයිසින් කරන ක්රීම් හෝ ජෙල් භාවිත කරන්න. මෙම ක්රීම් තෙතමනය සමග සම අධික සංතෘප්ත පමණක් නොව, එය තෙත් තබා. දෙවනුව, ඔබ සාමාන්යයෙන් වියළි ලෙස හැඟෙන වහාම තාපාංක ජලය ඔබේ මුහුණේ ඉසිය යුතු ය.

බල සැපයුම

මුහුණේ සමේ රැකවරණයේ තවත් වැදගත් පියවරක් වන්නේ පෝෂණය. සමේ සම්පූර්ණ කාර්යයන් සඳහා ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අවශ්ය වන සෛල සමන්විත වේ. සමේ ඛනිජ, ප්රෝටීන්, විටමින් සහ වෙනත් ද්රව්ය සම සමට ගැනීම සඳහා ඔබ විශේෂ පෝෂ්යදායී ක්රීම් භාවිතා කළ යුතුය. සාමාන්යයෙන්, මෙම ක්රීම් ඝනකම හා මොයිස්චරයිසර්ට වඩා ඝනකම් වේ. බොහෝ විට අමතර රැුඳීම් ඇතිවේ. රැලි සිට ආරක්ෂාව හෝ සමේ නම්යතාව වැඩි කිරීම. සමේ රාත්රී කාලයේ දී එය රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සම සමභ තෙතමනය නොපෙනේ. මීට අමතරව, නොසලකා හැරිය යුතු පෝෂණීය වෙස් මුහුනු ඇත.

ඇස්

ඇස් යටි පැහැති කවයන් හා ඉදිමීම නම් මුහුණේ සම යහපත් නොවේ. සම ආරක්ෂණ වයස - මෙය ඉතා සියුම් ක්රියාවලියකි. විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද ද්රව වර්ග, සැහැල්ලු කීම් සහ ජෙල්, සමේ සුමටනය සහ ඇස් යටි තවරන ඉවත් කිරීම අවශ්ය වනු ඇත. ඇස්වල ආලේප සහ සංවේදී සම සඳහා, සාම්ප්රදායික ක්රමවලට සුදුසු නොවේ, ඒ නිසා එය විශේෂයෙන් සුරැකීම වැදගත්ය.

ඔබට සිහින දකින්නට ලැබෙන සිහින, රතු පැහැයෙන් හා පිසදීමෙන් තොරව සුමට සෞඛ්ය සම්පන්න සමක් ඔබට සිහින නම්, ඔබ උත්සාහ කළ යුතුය. ප්රධාන කරුණ නම් ක්ෂණික ප්රතිඵලයක් නොලැබීම සහ සමේ සැළකිය යුතු වැඩි දියුණු කිරීම් දක්නට නොලැබුනහොත් සම රැකබලා ගැනීම නතර කිරීමට නොවේ. සමහර ප්රශ්න එක් වරක් හෝ දෙවරක් විසඳා නැත, එය වඩා වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇත.