නාන තටාකයේ ආධාරයෙන් ශරීරය සුවපත් කිරීම

සමහරු ජිම් එකට යනවා, තවත් අය - therapist බලන්න. මම ස්වභාවික ව්යායාම නිසා, මම මගේ සියලු ගැටලු කැමති, උණුසුම් ස්නානය හා පොත් කියවීම මම කැමති. සුවඳ සමග ප්රසන්න සංසන්දනය කිරීමට ජලය එකතු කිරීමට ඇති මාර්ගය කුමක්ද? ශරීරය ස්නානය කිරීමෙන් ශරීර වැඩි දියුණු කළ හැකිද? මම පරීක්ෂණය කරන්න තීරණය කළා ...

මට සාලය වෙත යාමට අවශ්ය වූයේ නැත. ප්රධාන කොන්දේසිය වූයේ ඔබේම නාන කාමරයේ ක්රියාවන් ක්රියාත්මක කිරීමයි. එසේනම්, ඔබට වාසස්ථානයක් නොමැතිව නිවසින් පිටතට යාමට නොහැකිය. මම ලැයිස්තුවක් සාදා, අමුද්රව්ය මිලදී ගත්තා හා මගේ ආදරණීය අත්දැකීම් ආරම්භ කිරීමට පටන් ගත්තා.

සමහර ආදරණීය පෝගර්චේ

මගේ මාණ්ඩලිකයේ පළමුවන ටර්පන්ටින් ස්නානය කරන ලද අතර, අන්තර්ජාල සංසදයන් ගණනාවකින් විනිශ්චය කිරීමෙන් අති විශාල පෝෂ්යදායී බලපෑමක් ඇති කරන ලදි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ස්නාන සඳහා ටර්පන්ටයින් ඉමල්ෂන් (කෑලි සහ සුදු) බැමි දෙකක් මිළ අඩුයි. නිෂ්පාදකයන්ගේ සහතිකය මත, ඔවුන් "කේශනාලිකා පුහුණු" කිරීමට සහ රුධිර සංසරණය සම්බන්ධ ගැටළු නිසා, ඔවුන් පවසන අතර, සෞඛ්යය සමඟ බොහෝ දුෂ්කරතා ඇත.

ඇත්ත වශයෙන්, විවෘතව චිකිත්සකයක්, විශේෂ ලිහිල් කිරීම හෝ විනෝද වීම, ටර්පන්ටයින් ස්නානය ගැන පොරොන්දු වී නැත. ජලයෙහි උෂ්ණත්වය (අංශකයකට දක්වා) දක්වා උෂ්ණත්වයට ඔරොත්තු නොදෙනු ඇත. (මිනිත්තු 7 සිට) කාලය නාස්ති කිරීම, මුහුණේ තෙත් නොකරන්න. මීට අමතරව, සිරුරේ විශේෂයෙන් සුදුමැලි අභ්යන්තර කොටස් ද පිළිස්සීම් වැළැක්වීම සඳහා පෙට්රෝලියම් ජෙලි සමඟ ස්පෙකියුලම් කිරීමට නිර්දේශ විය. කාලයත්, උෂ්ණත්වයත් නිරීක්ෂණය කරන ලද අතර, සමනලුන් ස්පෙකියුලයි, පිළිස්සීම, පිළිස්සීම සහ ක්ෂණික පිබිදීමක් සිදු නොකළේ නම්, මම වෙව්ලූවෙමි. මීට අමතරව, මගේ රුධිර වාහිනී "වැරදියි" බවට පත් වූ අතර, ශක්තිමත් වීම වෙනුවට අවසානයේ දුර්වල විය. ස්නානය කිරීමෙන් පසුව ඇගේ නාසය ලේ ගැලීමට පටන් ගත්තේය. සෑම කිවිඳියකින්ම වෑස්සීම ආරම්භ විය.

තෙල් ආලේප කිරීම.

මම ටර්පන්ටිනන් පසුපස සිටියේ නැතත්, මම නාන කාමරය තුළ කොහේ හරි කල්පනා කිරීමට හෝ අසන්නට ලැබුණු සෑම දෙයක්ම එකතු කරන්න පටන්ගත්තා. ෙබ්කිං සෝඩා (නානකාමරයකට කිලෝග්රෑම් එකක්), ඔක්සිජන් කුළු බඩු හා පෙති (අයහපත්), අයඩීන් (1 කුඩා ෆයල්), හයිඩ්රජන් පෙරොක්සයිඩ් (120 ml), මැටි, රතු වයින් (1 බෝතලය), උණු කොට පැණි (අර්ධ වීදුරුව). නිමි භාණ්ඩ මිලදී ගත් පෙන, තෙල් සහ රසකාරක ලුණු ගැන සඳහන් නොකරන්න. සෑම අවස්ථාවකදීම, එම බලපෑම සමාන විය: එය සියලු දෙනා සදාචාරමය තෘප්තියට තල්ලු කිරීම පමණි - ඔවුන් පවසන පරිදි, මම වෙනුවෙන් මගේ සෞඛ්යය සියල්ල කරන්න.

ඇයට සුවඳ විලවුන් පිළිබඳ උපදෙස් මත ඇටසැකි තෙල් 5-6 ක් සහිත කිරි වීදුරුවක් එකතු කිරීම ආරම්භ කිරීමෙන් පසු ඇයගේ ධනාත්මක වෙනස්කම් දැනුනේය. ඒ වගේම මම ස්වීඩ්න් හෝ බල්ගේරියානු නිෂ්පාදනයෙන් ඉතා උසස් තත්ත්වයේ මිළක් ගත්තා. නිසැකවම නායකයා රෝස තෙල් වේ. කුඩා බුබුල 100 ට වඩා වැඩිය. ඉතින්, ඔහු කියපු විදිහට ඒක වටිනවා. ("සුවඳ විලවුන්" නවකතාව තුල සූස්කිංඩ් පවසන පරිදි තෙල් ලීටරයක් ​​සඳහා නැවුම් මල් ටොන් 2 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් අවශ්යයි.) සුවඳ විලවුන් වර්ගයකින් පසු, සෑම අවස්ථාවකදීම තෙල් ආලේපනය සිය වටිනා රත්රන් වටිනාකමට හේතු වූයේ ඇයි දැයි මම වටහා ගත්තේය. මගේ සම සිනිඳු, සුවදායී සහ සුවඳයි.

ඇන්ටොක්සිඩන්ට් ඩයිනයිං.

කෙසේ වෙතත් (මාහට අහම්බෙන්) මම ආපන ශාලා වෛද්ය විද්යාව හා සමතුලිතතාවය සඳහා රුසියානු විද්යාත්මක මධ්යස්ථානයේ සිටියෙමි. මීට අමතරව, ඊට අමතරව, ප්රතිඔක්සිකාරක නාශක ක්රමයක් ගැනීමට මට ඉදිරිපත් විය.

සමහර සංශයතාවන් සමග (ටර්පන්ටයින් මගේ නුවණට හෘදයාකාරීව තබාගන්නා ලදි) මම මේ ස්නානය සාන්ත පීටර්ස්බර්ග් හා මොස්කව්හි විද්යාඥයින්ගේ නව දියුණුවක් බව පැවසූ වෛද්යවරයෙකුට මම ඇහුම්කන් දුන්නා. ඔවුන්ගේ සංයුතියෙහි ප්රධාන චිපය වන්නේ කෘතිම දිගු ක්රියාකාරී ප්රතිඔක්සිකාරකය වේ. විශේෂඥයන් පවසන පරිදි, එය ඔක්සිජන් සමඟ සෛල සංතෘප්ත වන අතර එහි අඩුපාඩු සහිත ඇති ඔක්සිකාරක උදාසීන කරන්නකි. ඔක්සිජන් නොමැතිකම සෑම විටම ශරීරයේ ඇතිවන යම් ව්යාධි හා ක්රියාකාරී වෙනස්කම් සමඟ ගමන් කරයි. එවැනි ස්නානය ප්රධාන රුධිර ප්රවාහය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම, රුධිර ක්ෂුද්ර සෛලකරණය සාමාන්ය කිරීම, ශරීරයේ අනුවර්තනීය සංචිත වැඩි කිරීම සහ මනෝ චිකිත්සක ආතතිය අඩු කිරීම, වැඩ කිරීමේ හැකියාව සහ නින්ද වැඩි කිරීම.

පිළිගන්න, මේ සියල්ල සැක මතු විය. අද වන විට "ප්රතිඔක්සිකාරකය" යන වචනය සදාකාලික යෞවනය හා සෞඛ්යය වෙත ගමන් කිරීම වැනි යමක් වී ඇත. බොහෝ රූපලාවන්ය ශිල්පීය ක්රම මගින් ප්රතිජීවක ඖෂධ එකතු කිරීම මගින් සාත්තු නිෂ්පාදන නිෂ්පාදනය කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එවැනි යෝජනා බොහෝ විට ප්රචාරක වැඩපිලිවෙලකට වඩා වැඩි දෙයක් නොවේ. විටමින් E හෝ A අඩංගු වන ඕනෑම පිළියමක්, කොන්දේසියක් "ප්රතිඔක්සිකාරක" ලෙස හැඳින්විය හැකිය. නමුත් අවසානයේ කුතුහලය නිසා සංශයවාදය දිනාගත් අතර මම තවමත් බෝතලයක් මිලදී ගත්තා.

රබ්බිට් ෆීට්.

මම සතියකට 4 ක් සඳහා 10-15 ක්රියා පටිපාටියක් නිර්දේශ කළා. එක් එක් සැසිය සඳහා විනාඩි 10-20 ක් ලබා දී ඇති අතර ජල උෂ්ණත්වය 37-38 ºC විය යුතුය.

නිවසේදී, මම වහාම බාත් පැත්තට නැග්ගා - ඇගේ දේපළ පරීක්ෂා කිරීමට මට බලා සිටිය නොහැකි විය. මිනිත්තු 20 කට පසුව, පෙන මූත්රා වලින් පිටතට වීසි වී, වතුරෙන් බැස, සහ එක් සන්ධ්යාවකින් සතියකට ආරම්භ කළ නොහැකි වැඩ සියල්ලම අලුත්වැඩියා කරයි. නැවුම්, ප්රීතිමත් සහ ඔප්පු සඳහා ඔප්පු කිරීමට මට දැනුණා. පැය දෙකකට පසු හදිසියේම සැතපී සිටීමට ඇති ආශාව. රෝස පැහැති හාවාක් මෙන් බැටරියක් ඇදගෙන ගිය අය මෙන් මම ඇඳට වැටී නිදාගෙන නිදා ගනිති - සන්සුන්ව හා ගැඹුරින්. අමතර බෝනස් සෑහීමකට පත් විය. සම සම (වඩා මීපැණි හෝ කිරි වඩා බොහෝ සෙයින් පෙනේ.) එය පීල් නැමති, ප්රත්යාස්ථව, සිනිඳු, මෘදු රෝස බවට පත් විය.

නානාවිධ අත්දැකීම්වලින් මා හට උපරිම කාල පරිච්ඡේදයත්, ශීත ඍතුවේ හා ශීත ඍතුවේ දීත් "වැඩිවීම" නතර කිරීමටත්, වැඩ කටයුතු වලින් කැඩී යෑමට ඇති නොහැකියාවත් මට නොතිබුණි. දැන්, මම හිතනවා ඔබට නිදහසේ හෘද සාක්ෂියකින් නිවාඩු ගත කළ හැකිය. මම මේ ආකාරයේ නානකාමර ආධාරයෙන් ඔබ මේ සියල්ල කරන්නේ යැයි මම නිර්දේශ කරමි.