නියපොතු ශක්තිමත් කිරීමේ ක්රම

නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න, කල් පවත්නා සහ ලස්සන වගා කිරීමට ඔවුන්ට උපකාර කරන්නේ කෙසේද? ප්රධාන දෙය - කම්මැලි නොවන්න, නියපොතු සහ සම සම රැක ගැනීම සඳහා කාලය ඉතිරි නොකරයි: නිසි ලෙස කන්න, නිතිපතා තම සෞඛ්යය සඳහා ඵලදායී ද්රව්ය සහිත නිය පොම්ප "පෝෂණය කරන්න". වාසනාවකට, පෝෂ්යදායි මුහුණු, ආලේපන සහ නානකාමර සඳහා විවිධාකාර වට්ටෝරු තිබේ.

1. ඔලිව් තෙල් සහ ලෙමන් යුෂ සවි කර ඇති මැස්සා. ඔලිව් තෙල් ටැංකි යුගල් (උණුසුම් කරවීම සඳහා) වතුර භාජනයකට රත් කර එය ලෙමන් යුෂ ටිකක් සමග මිශ්ර කර දමන්න. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මිශ්රණ චලන චලන නියපොතු තහඩු වලට අදාළ වන අතර, කපු අත්වැසුම් මත දමා රාත්රිය පුරා රැඳී ඇත. ක්රියාපටිපාටිය සතියකට 1-2 වතාවක් සිදු කළ හැකිය.

2. මුහුදු ලුණු ශක්තිමත් කිරීම සහ පෝෂණය කිරීම. උණුසුම් ජලය ලීටර් භාගයක් ගන්න. එය ලුණු (ලුණු රසකාරක අඩංගු නොවන ලුණු භාවිතා කිරීම) ලුණු දියරයක් අසල විසුරුවා හැරීම, ඒවා ස්නානය කිරීමට විනාඩි 20 ක් පමණ තබා ගන්න. ඉන්පසු නියපොතු කෙරෙහි විශේෂ සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතු ය. ක්රියාවලිය දින 10 ක් දිනපතා කළ යුතු අතර, ඔබ මාසයක් ගත කිරීම අවශ්ය වේ.

3. නියපොතු වර්ධනය ශක්තිමත් කිරීම සහ වේගවත් කිරීම සඳහා රතු ගම්මිරිස් සමග මැස්සා. බිම රතු ගම්මිරිස් භාගයක තේ හැන්දක, තම්බා ලද ජලය 10 ක් හා තෙල් සහිත ක්රීම් එක් තේ හැන්දක මිශ්ර කරන්න. ජල ස්නානයක දී විනාඩි 10 ක මිශ්රණයක් තබා සිසිල්, පසුව පවා ස්ථරයක් සමඟ නියපොතු පිහිනීම, විනාඩි 15-20 ක් බලා වතුර සමග වතුර පිළියෙළ කරන්න. මෙම ආවරණ භාවිතා කිරීමට මාසයකට වඩා වැඩි විය නොහැක.

4. නියපොතු වලට ශක්තිය සැපයීම සඳහා ඉටි සමග ආලේප කිරීම. ජල බඳුනක උණු කිරීම 4 g මී මැස්සන්. අමාරුවෙන් තැම්බූ බිත්තර කහ මදය සමඟ මෂ් හා ඉටි සමග එය මිශ්ර. එවිට ඝන මිශ්රණයක් සාදනු ලබන තෙක් මිශ්රණයට ටිකක් පීච් තෙල් එකතු කරන්න. හැම සන්ධ්යාවම පාවිච්චි කරන්න.

5. නියපොතු තහඩු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ලුණු සහිත ලෙමන් යුෂ. තක්කාලිවල ලෙමන් යුෂ හැන්දකින් මිරිකා, ලුණු ටිකක් එකතු කරන්න, අමුද්රව්ය මිශ්ර, සහ බුරුසුවක් සමඟ නියපොතු මත මිශ්රණය යොදන්න. 15-20 විනාඩි, පසුව උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.

6. ලුණු සහ අයඩින් බීම වැසීම. උණුසුම් ජලය වීදුරුවක් ගන්න, එය ලුණු පිළිබඳ අසම්පූර්ණ tablespoon එය විසුරුවා හැර, අයඩින් 3-5 බිංදු එකතු කරන්න. ප්රතිඵල විසඳුම, විනාඩි 15-20 විනාඩි ඇඟිලි අඩු කරන්න.

7. නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම හා වළක්වා ගැනීම සඳහා අයඩින්. ඇඳට පෙර, බුරුසුවක් සහිත නියපොතු තහඩු වලට සාමාන්ය අයඩීන් යොදන්න. පළමු නියපොතු කහ හැරී, නමුත් උදේට අයඩින් අවශෝෂණය කර ඔවුන්ගේ සාමාන්ය වර්ණය නියපොතු වෙත නැවත පැමිණේ.

8. ඇඹුල් බෙරි යුෂ සමග නියපොතු රැකවරණය. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සඳහා වියළි මිදි යොදයි, cranberries, cranberries වැනි ඕනෑම ඇඹුල් බෙරි ගැලපෙන පරිදි බෙරී රැගෙන එහි නියපොතු සහ ඇඟිල්ලේ ඇඟිල්ල කපා.

9. ස්වාභාවික ඉටි වල චිකිත්සක මැස්සේ. ජල නාන මත ස්වාභාවික ඉටි වේ. ඔබේ ඇඟිලි මිශ්රණයට පහලට ගෙන වහාම ඔබේ දෑත් සීතල වතුරේ තබන්න. ඇඟිලිවල ස්වභාවික ඉටි තට්ටුවක් ආවරණය කර ගත යුතු අතර, ඒවායේ අත් මත කපු අත්වැසුම් තැබිය යුතුය. සතියකට දෙවරක් සති තුනක් භාවිතා කරන්න.

10. නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම හා පෝෂණය කිරීම සඳහා ඖෂධ පැළෑටි කසාය කිරීම. උණුසුම් වතුර වීදුරුවක් වතුර වීදුරුවක් වත් කර, ටිකක් මුදල් කට්ටලයක් ලබා දෙමින්, සහ සුප් හොද්ද තුළ ඇඟිලි තුඩු බවට අඩු කරන්න, ලොම් මිශ්රණයක් හැදි දෙකක් හැදි. සතියකට වරක් භාවිතා කරන්න.

11. ඔලිව් තෙල්, බිත්තර සහ පැණි සමඟ නාන. මී පැණි දෙක හැදි මිශ්රණයක් හා ඔලීව තෙල් එකම මිශ්රණයක් මත ජලයෙන් උණු කර ගැනීමෙන් පසුව, ගින්නෙන් මිශ්රණය ඉවත් කර පහර දී බිත්තර එකතු කරන්න. 10-15 විනාඩි ඔබේ අත් අත් තබා, උණුසුම් ජලය සමග ඔවුන් සේදීම.

12. එළිමහන් තෙල්, අයිඩින් සහ ලෙමන් යුෂ තැටි සහ ස්ථර නරක් සඳහා තැටිය. ටිකක් එළවළු තෙල් වතුර භාජනයක දී උණුසුම් කිරීමට පෙරහීමට, විටමින් A ඔක්සිං ඔක්සිං ඔක්සිං, අයඩින් 3 ක් හා ටිකක් ලෙමන් යුෂ.

13. දුර්වල නියපොතු සඳහා ජෙලටින් නාන. ජෙලටින් පරිපූර්ණ පෝෂණය හා නියපොතු ශක්තිමත් කරයි. ජෙලටින් අඩක් tablespoon තාපාංක වීදුරුවක දී විසුරුවා, මිශ්රණය සිසිල් කිරීම සඳහා බලා, පසුව විනාඩි 10-15 විනාඩි එය තුලට අඩු කරන්න. මෙම ස්නානය සතියකට 2-3 වතාවක් භාවිතා කළ හැකිය.

14. නියපොතු වල නිරෝගී වර්ණය නැවත ඇති කිරීම සඳහා ආලේප කිරීම. නියපොතු ස්වාභාවික නිරෝගී පැහැය නැවත ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ පහත සඳහන් සංයුතියේ ආලේපනයකින් සෑම දිනකම ඒවා අතුල්ලා යුතුය: glycerin 1 තේ හැන්දක, ලෙමන් යුෂ 1 tablespoon හා රෝස වතුර 3 හැදි.

15. විටමින් A හා ඊ සමඟ නියපොතු ස්කන්ධය ශක්තිමත් කිරීම. නියුට්රෝන ප්ලැටිනම් විටමින් A හෝ ඊ නියුට්රෝන ඖෂධයක් තුළ අලෙවි කරනු ලැබේ. නින්දට කලින් ක්රමවේදය වඩාත් සුදුසුය.