නිය අක්ෂි හා සෙටිකල් සත්කාරය

සෑම ගැහැණු ළමයෙක්ටම නියපොතු සහ කහටිය රැකවරණ සඳහා අලංකාර රූපලාවන්යාගාරවලට යෑමට අවස්ථාවක් නොලැබේ. නීතියක් ලෙස මෙය බොහෝ කාලයක් ගත වේ. ඔබේ නියපොතු සෞඛ්ය සම්පන්න සහ මනමාල සහිත බව සහතික කිරීම සඳහා ඔවුන් දිනපතා රැකවරණය අවශ්ය වේ.

නියපොතු රැකවරණ සඳහා ප්රධාන නීති එකක් වන්නේ නිසි පෝෂණයකි. විටමින් ආන්ටනාවන්ට අනුභව කරන ඩීසල් භාවිතා කිරීමට දෛනිකව උත්සාහ කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස එළවළු, පළතුරු, කිරි නිෂ්පාදන, ආදිය. නිවසේ විවිධ මාස්ක් පටිපාටි, විවිධ තැටිවලින් ඔබේ නියපොතු පිහිනන්න. එවිට ඔබේ නියපොතු මනාව පෙනෙන පෙනුමක් ඇත.

නියපොතු සඳහා විටමින්.

ඔබේ නියපොතු සෞඛ්ය සම්පන්න, දිගු හා ශක්තිමත් බව සහතික කිරීම සඳහා කුමක් කළ යුතුද? නියපොතු ගැන සැලකිලිමත් වීම, උපරිම සැලකිල්ල අවශ්යය. නියපොතු කඩා වැටුණොත් ඔබට විටමින් සහ කැල්සියම් පරිභෝජනය කළ යුතුයි. නිවසේ ක්රියාපටිපාටියට අමතරව, ඖෂධ නිෂ්පාදන භාවිතා කළ හැකිය: Aviton, Aevit, මෙන්ම ග්ලුකොන්වට්. ටික කාලෙකට පස්සේ, නියපොතු ශක්තිමත් වෙනවා. ගොඩනඟා ගැනීමට උපදෙස් දෙන්න එපා. එය හානිකරයි.

නියපොතු ආරක්ෂණ ක්රම.

නියපොතු රැක බලා ගැනීම සඳහා පෝෂණ ආවරණ සාදන්න. සුප්රසිද්ධ මාධ්යවලින් එකක් වන්නේ තෙල් ස්නානය. දිනපතා මෙම භාජන කරන්න උත්සාහ කරන්න. ලෙමන් යුෂ හා එළවළු තෙල් එක් කරන්න. මෙම ක්රියා පටිපාටිය විනාඩි 15 කට වඩා ගත නොවේ. ලෙමන් යුෂ ඔබේ නියපොතු කපා ගැනීමට උපකාර කරයි. එම නිසා, ඔබට ලෙමන් නියන් කෑල්ලක් පිස දැමිය හැකිය. එසේම, ඔබ පෝෂ්යදායී ක්රීම් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ ඇඟිලිවල ඉඟි වලට එය කපන්න. සති 2 ක් සඳහා දිනපතා අයදුම් කරන්න. විටමින්: A, D සහ E අඩංගු පෝෂ්යදායී ක්රීම්, රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු වන අතර ඔබේ නියපොතු වටා සම මෘදු කරයි.

නියපොතු වර්ධනය සඳහා ඔබට තෙල් ආවරණයක් භාවිතා කළ හැකිය. සැහැල්ලු ගිනි ආලේපය තෙල් උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වය හා පසුව, නියපොතු සහ සම වටා එය සම්බාහනය කරන්න.

ඕනෑම ක්රියාවලියකින් පසුව, ඔබගේ අත්වල පෝෂණීය ක්රීම් යොදන්න. විශේෂයෙන් වියළි නියපොතු මත, එය පෝෂ්යදායි ක්රීම් ඝන ස්ථරයක්, හෝ වාසීන් භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

කැඩුණු නියපොතු සමග, හැකි තරම් කුඩා ගොනුවකට භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එය ප්ලාස්ටික් එකක් සමඟ එය ප්රතිස්ථාපනය කිරීම, එය වඩා හොඳ වනු ඇත.

කහ පැහැති නිය පොහු ඇට කැබලි, ලෙමන් යුෂ හෝ ආහාර පිසින විනාකිරි විසඳුමක්. ඉතා පරෙස්සමෙන් නූල් පොලිෂ් තෝරාගන්න. ඇසිටෝන් අඩංගු ලැකර් මිලදී නොගන්න. එය නියපොතු මිරිකා, ඒවා කැඩී බිඳී යන්නේය. ගැටළු නියපොතු දින දහයකට වරක් වර්ණාලේප කළ යුතුය.

ශක්තිමත් කිරීම.

ශක්තිමත් කිරීම නියපොතු රැකවරණ සඳහා ප්රධාන ක්රියාවලියක් වේ. සීතල ජලය, ගෘහස්ථ රසායනික ද්රව්ය, වෙනත් අහිතකර ද්රව්ය හා දුර්වල පාලනයකින් යුතුව නිතර නිරතුරුවම ස්පර්ශ වන අපගේ නියපොතු පිරිහෙනවා. ඔවුන් බිඳ දැමීමට හා වෙන්වීමට පටන් ගනියි.

නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, හානිකර ද්රව්ය සමඟ ස්පර්ශ වීමෙන් වළකින්න. මෙය ඉතාම පහසුය. යම් අපිරිසිදු ක්රියාවක් කරන විට කපු අත්වැසුම් භාවිතා කරන්න. පෝෂ්යදායි ක්රීම් සමග ඔබේ දෑත් ලිහිසි කිරීමට.

නියපොතු ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ප්රධානතම හේතුව වන්නේ විටමින්, කැල්සියම් වේ. එමෙන්ම, කුරුලෑ ප්රදේශයෙහි දෛනික සම්බාහන. කුරුලෑ ගැන සැලකිලිමත් වීම අවශ්යයි. ග්ලිසරින් සහ සම්බාහනය සමඟ සබන්, මෘදු බුරුසුවක් භාවිතා කරන්න. එවැනි සම්බාහනය ශරීරයේ සමේ මළ සිරුරෙන් නිදහස් වේ.

මුහුදු ලුණු සමග නාන, ඛනිජ සහ අයඩින් අඩංගු වේ. මෙම ක්රියාපටිපාටිය අනුගමනය කළ යුතු අතර, එය නියපොතු සෙමෙන් මෘදු වේ. අවම වශයෙන් වරක් සෑම සති දෙකකටම මිනිත්තුවක් කරන්න. එහෙත්, නියපොතු කට්ටලයෙන් විවේකයක් අවශ්ය බව අමතක කරන්න එපා. සමහර අවස්ථාවල වර්ණවත් ලා අල වෙනුවට ඖෂධීය නිය ආලේපයක් භාවිතා කරන්න. එය ඔබේ නියපොතු හානිකර ද්රව්ය වලින් ආරක්ෂා වන අතර ඔබේ නියපොතු ශක්තිමත් කරනු ඇත. එසේම, එය විසිතුරු මැණික් සඳහා පදනම ලෙස එය භාවිතා කළ හැකිය.

මැණික්සර්.

හොඳ මැණික්කාරයද නියපොතු රැකවරණයක් වේ. නිවසේදී, මැණික්කටු වැරදි සිදු කළ හැකි අතර නියපොතු සමග ගැටළු ඇතිවේ. මෙම කරදර වලට මූලික ගැටළුවලින් යුත් මැණික් වර්ග නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් මෙම ගැටලු වළක්වා ගත හැකිය.

- අවම වශයෙන් සතියකට වරක් ඔබේ නියපොතු කපන්න;

- ලෝහ නිය පොහොර භාවිතා නොකරන්න, වීදුරු හෝ ප්ලාස්ටික් සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරන්න.

- ස්නාන සහ අෙනකුත් කාර්ය පටිපාටි වලට ෙපර වියළි තත්ත්වයක නියැදි තැබිය යුතුය;

- විශේෂ උපක්රමයකින් කැපී පෙනුම මෘදු කිරීම;

- ලාභ අලංකාර භාවිතා නොකරන්න, ඔවුන් නියපොතු විනාශ කරයි;

- සෑම දිශාවකටම ඔබේ නියපොතු සලකන්න;

නියපොතු වල රෝග

අද වන විට නියපොතු රෝග ගණනාවක් තිබේ.

අපේ රටේ පස් දෙනාගෙන් එක් අයෝහිමිකොසිස් (අත් හෝ පාදවල නිය ආ ගර්භාෂ අංකුරය) වේදනා පමනට සරිලන සේ සැලකිය යුතුය. මෙම රෝගයේ ප්රධාන ලක්ෂණ වන්නේ නියපියේ වෙනස්කම්, නියපොතු තහඩුව විනාශ කිරීම සහ ඝණ වීම. ගබ්සා ආසාදනය දැනටමත් ඔබේ නියපොතු ව්යුහය විනාශ කිරීමට පටන් ගෙන තිබේ. එවැනි නියපොතු රෝග ගණනාවක් විවිධාකාරයෙන් දක්නට ලැබේ. මෙය විවිධ ආකාරවලින් විස්තර කළ හැකිය. එහි මතුපිටට නියපොතු වල විරූපණය ගැන අවධානය යොමු කරන්න. ඔබම සුව කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න, එයින් ප්රයෝජනයක් නැත. වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න හොඳයි. මෙම නියපොතු හා නියපොතු වල නිසි සැලකිල්ලෙන් මෙම ගැටලු මඟහරවා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වේ.