හෝටලය තෝරා ගැනීමේ වගකීම ළමා මෙනුව පිළිබඳ තොරතුරු දැන ගැනීමට උත්සාහ කරන්න: සමහර විට ක්ෂණික ආහාර, පැණිරස හෝ අසාත්මිකතාවන් ඇති වේ.
දේශීය අවන්හල්වල ආහාර ඇණවුම් කිරීම, දරුවා සඳහා සුපුරුදු නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න - ශරීරය අසාමාන්ය යථාර්ථයන්ට අනුවර්තනය වීමට පහසු වනු ඇත.
මත්පැන් පානය ගැන අමතක නොකරන්න: නිවාඩු නිකේතනයේ දේශගුණය වඩාත් උණුසුම් වන අතර, එය නිතරම දරුවා වතුර දැමීම සඳහා අවශ්ය වේ. තරමක් ලුණු සහිත ජලය, මිශ්ර නොකළ කොළ හෝ ඹ teaෂධ තේ, පළතුරු බීම සහ කොම්පෝස්ට් වලට මනාප දෙන්න. කිරි කොක්ටේල, නැවුම් මිරිකන ලද යුෂ සහ සිරප් සහ අතිෙර්ක සහිත බීම සහ බීම, ඊට පටහැනිව, ඒවායින් වැළකිය යුතුය - ඔවුන් හදිසි වන පාචනය, ඔක්කාරය, බඩේ වේදනාව, උදරයේ අප්රසන්න සංවේදනයන්.
ළදරු ආහාර සඳහා මුද්රා තැබූ පැකේජ, අර්තාපල් භාජන භාජන, ළමා කෑම වර්ග සහ බ්ලන්ඩර් කිහිපයක් රැගෙන යන්න. හදිසි හදාගත් තත්වයන් යටතේ ඒවා ප්රයෝජනවත් වේ: හෝටලයක හෝ කැෆේයක ආහාර ගැටළු වලට.
ළදරුවා සඳහා පහසු මාර්ගයක් දිවා ආහාරය ගැනීම: වියළි විස්කෝතු හෝ බිස්කට්, තාප, බීම, කෙසෙල්, කජු අතුරුපස හා පැණි කෝෂ වල සංයුක්ත පැකේජ වල ඇති පෝරිස්. මස් සැන්ඩ්විච්, එළවළු සලාද, අර්තාපල් හෝ රසකැවිලි සමග සංචාරය කිරීමෙන් දරුවා පෝෂණය නොකරන්න. මෙම නිෂ්පාදන ආමාශයික පත්රික ආබාධ අවුලුවන.
ළමා රෝග නිර්වචන අනුව අවිධිමත් අවස්ථාවන්හිදී පළමු ආධාර කට්ටලය එකතු කරන්න. එය සෝබරන් (Enterosgel, Smecta, කැප්සියුලේ සක්රිය කළ අඟුරු), probiotics (Bifiform, Lineeks), එන්සයිම (Creon, Mezim) අඩංගු විය යුතුය.