ඇත්ත වශයෙන්ම! යෞවනයන්, සියල්ලටම වඩා, සෞඛ්යය. මහලු වියේ දී ඉතාම භයානක දෙය යෞවන යෞවනයන් පිළිබඳ සිතුවිලි ය, ඒවා නොපවතින බව අපි කල්තියාම හැඩගස්වන්නෙමු. "මම කතා කරන්නේ කවුද" කියනවා ... මම කියනවා, මම මේ නීතිය අනුගමනය නොකරමි. ඒ අයගේ කැමැත්ත නම්, ඔවුන්ම බලාගන්න. මෙය ඉතා වැදගත් වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න වනු ඇත - තරුණයෙකි.
පසුගිය දශක කිහිපය තුළ ඇලලා පුගචෝවා වේදිකාවේ පුරාවෘත්තය නව ගුණයකින් අප ඉදිරියේ ප්රකාශයට පත්විය. ඇයගේ වෘත්තීය ක්රියාකාරකම් සහ පෞද්ගලික ජීවිතයට අනුකූලත්වයක් ලබා දුන් සැබෑ නවීන කාන්තාවකි. ඔලිම්පස් සංගීත ප්රසාදය දිනා ගනිමින් ඇය රූපලාවන්ය ශිල්පය සඳහා දායක වූ අතර, සුවඳ විලවුන් හා මෝස්තර සපත්තු මුදාහැරීම, රේඩියෝ ඇල්ල පිළිබඳ වැඩසටහනෙහි කර්තෘ විය. ඒ සමගම, පවුල් සුභසාධනය බලපෑමට ලක් නොවීය. ඇයගේ ආදරණීය දියණිය සහ හොඳ මුණුබුරන් දෙදෙනෙකු විය. ඇය ඒක කළේ කොහොමද කියලා අපි කල්පනා කළා.
ඔබේ ආකර්ශණීය භාවය පවත්වා ගැනීමට ඔබට කෙසේ කළමනාකරණය කළ හැකිද? මම දිවුරන්නේ නැහැ, මම දන්නේ නැහැ. සමහරවිට මම කිසිම කෙනෙකුට ඊර්ෂ්යා නොකළ නිසා, මම කොතැනක ලුහුබැඳ ගියත්, මා ආදරය කළ දේ කළා. මම ප්රේක්ෂකාගාරයට ආදරෙයි. මන්ද මා වේදිකාව යනු සන්නිවේදනයේ මාධ්යයකි. ඇය තරුණ සහ අලංකාරව සිටීමට උපකාර කරයි.
ඔබට විවේකයක් ලබා දීමට ඔබට කොපමණ වාරයක් වැය වේද? මම දිනපතා පැය 7 ක් රැඳී සිටිමි. මම නිදා සිටිමි. එක් හේතුවක් නිසා සෑම දෙයකින්ම මා හට විවේකයක් ලබා ගත නොහැකිය. එක් හේතුවක් නිසා: මගේ හිස හැමදාම වැඩ කරමින්, මම යමක් ගැන සිතනවා, පසුව එය නව ගීතයක් බවට පත් වේ. එය විය: ඔහු ඩකා සඳහා පිටත් වූ අතර, මගේ මිත්තණිය ඔබ වෙනුවෙන් සියල්ල සූදානම් කරනු ඇත, ඔබ ගඟට දිව යනවා හැර, ඔබ පිහිනීම, බයිසිකලයක් සහ ඔබේ හිසෙහි ගමන යන්න හැර අන් කිසිවක් ගැන නොසිතන්න - හිස්බව, හිස්බව. මෙය දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ සිදුවී නැත. එහෙත්, සමහර විට, යහපත ගැන සිතීම - මෙය අනෙක් වේ.
කොහෙද සහ කොහොමද ඔබ ලිහිල් කිරීමට කැමතිද?
අවුරුදු 20 කට පෙර මම ස්විට්සර්ලන්තයේ සූරිච් වැනි ස්ථානයක් විය. මම "පහළට ගොස්" සිටියෙමි. මම තනියම ඇවිත්, කන්දෙන් බැස, පැරණි නගරය වෙතට ගොස්, ආපසු ගොස් ආපසු හැරී, හත් දෙනෙක් මා වෙතට එනු ඇත. එහි වාතය හොඳයි. මට හොඳක් දැනුණා. දින 10 කට පසු නැවතත් රෝස මල් පෙති වගේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම සැබැවින්ම අවශ්ය වුවද, මම වසර ගණනාවක් එහි ගොස් නැත. දැන් මම මගේ ඩැචාවේ සන්සුන්ව සන්සුන්ව සිටිමි.
ඔබ යම් ආහාරයක් අනුගමනය කරනවාද? මගේ ජීවිතයේ බොහෝ ආහාර වේලක් ඇත, මම ඔවුන්ගෙන් එකක්වත් නිර්දේශ නොකරමි. විශේෂ කැලරි වගු තිබෙනවා. නමුත් මම හිතන්නේ ඔබට කෑමට වඩා අවශ්යයි, වැඩිපුර ගමන් කරන්න, නැවුම් වාතාශ්රය සහ වඩාත්ම වැදගත් - ආහාර ගැනීමේදී හොඳ මනෝගතියක් පැවති බවය. එවිට ඔබට අවශ්ය සියලු කැලරි අවශ්ය වේ. ආහාර වේලක් ගැන විමසීමට කාටහරි! ඇත්ත වශයෙන්ම මම උත්සාහ කරමි ...
හොඳම ආහාර වන්නේ ඔබේ කට වසා ගන්න. ඔබ දැනටමත් සොයාගෙන ඇත්නම්, විනෝදයෙන් කන්න. ඒ ගැන ටිකක් සිතා බලන්න. එය සෞඛ්යය වේ.
තවත් අය විශ්වාස කරන්නේ සෞඛ්යයෙන් ඉහළින් ලබා දෙන බවයි. ඔබ ඉරණම විශ්වාස කරනවාද?
ඉරණම ගැන මම විශ්වාස කරමි. මගේ ඉරණම හොඳයි කියා, මම සතුටු වෙමි. මගේ ජීවිතය රසවත්, දුෂ්කර හා ප්රීතිමත්. ඉරණම පොතේ හැම දෙයක්ම ලියා ඇති බව පෙනේ. එය කියවන්නට අවශ්යයි.
ඔබ අද්භූත බලවේග කෙරෙහි විශ්වාස කරනවාද?
බොහෝ ආකාරවලින් දෙවියන් වහන්සේ කෙරෙහි ඇදහිල්ල මට සහාය දෙයි. දෙවියන් වහන්සේ බලවත් දේවදූතයෙක් සිටින බව මට හොඳටම විශ්වාසයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, යාච්ඤා නොමැතිව? "අපගේ පියාණෙනි" මම දනිමි. මම ඔහු සමඟ දවසේ ආරම්භ කර අවසන් කරන්නෙමි. උදේ සිකුරාදා උදේ යාච්ඤාව, පුබුදුවන් වෙනුවෙන් යාච්ඤා, සෞඛ්ය සඳහා, සතුරන්ගෙන් මා හට කුඩා යාඥා පොතක් ඇත. මෙම බලවේග ඒ පුද්ගලයාට සමීප විය යුතු බව මම විශ්වාස කරමි.
ඔයා සුන්දර දුවෙක් ඉන්නවා. එතරම් තෘප්තිමත් සංචාරයක් සමඟ ඇයව ඇයව ගෙන එන්නේ කෙසේද? ක්රිස්ටිනා මගේ ආච්චි සමඟ ජීවත් වූ බවක් තිබුණත්, මගේ මව වන සිනායිඩා ආකිපොව්වානි, ඇත්ත වශයෙන්ම මා ඇයගේ හැඩගැස්වීම සඳහා ද නිරත විය. මගේ අම්මා මවිතයට පත් කළා. මගේ දායකත්වය මගේ ජීවිතයේ දී මට ඇයට ඉතා පැහැදිලි ලෙස විස්තර කළ බවය. මම ඇය ස්වාධීන වීමට කැමැත්තෙමි. ඇගේ වැඩ ගැන ඇය ඇයට පැවසුවා, ඇය සංචාරය කරමින් ඇය බොහෝ දේ දුටුවාය, ඇය කොතරම් දුෂ්කර දැයි දැන සිටියාය. ඇත්ත වශයෙන්ම, කෙනෙකුගේ ආදර්ශයෙන් අධ්යාපනය ඉතාම වැදගත් දෙයකි. ඔබට නිවැරදිව උගන්වන්න, දෙබලක හා පිහියක් තබා ගන්න, නමුත් ඔබට ජීවත්වීමට, වැඩ කිරීමට හා මිනිසුන්ට මාර්ගයක් ඉගැන්විය නොහැකිය. අපි ඇය සමඟ කිට්ටු සබඳතා ඇත.
දරුවන් හා මුණුබුරන් සමඟ කටයුතු කිරීමේදී තියුණු කෝණ රහිතව වැළකී සිටින්නේ කෙසේද?
මේ සමඟ ගැටලු නොමැත. බොහෝ විට මගේ ජීවිතයේ මූලධර්මය දමා ඇත්තේ පවුල තුළ ගැටලු නිර්මාණය කිරීම නොවේ. අපි වහාම ඔවුන් එය විසඳනවා. මොකද දුව යමක් ගැන සෑහීමකට පත්වී නැතිනම් ඇයට යම්කිසි වැරැද්දක්. මන්ද, මම ඇයව මුණගැසීමට යන්නේ ය. ඔබේ මුණුබුරන් යම්කිසි වැරැද්දක් ඇත්නම්, අසුන් ගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, වැඩිහිටි මුනුපුරා සමහර විට අපට අකමැති ක්රියාවන් සහ ක්රියාවන් ඇත. නමුත් මේ මොහොතේදී අප අපගේ තරුණ කාලයේ දී, අප හට මෙය ජීවිතයේ දී ප්රයෝජනවත් වන උදාහරණ දෙන්න, එක භාෂාවක් සමඟ කතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. සමහර අවස්ථාවලදී, මෙම කෝණ කෝණවලට දර්ශණය වන විට අප ද වැරදි ය.