බර අඩු කිරීමේ සම්බාහනය සඳහා අත්යවශ්ය තෙල්

අත්යවශ්ය තෙල් යනු ශාකයේ සාරය, එනම්, එහි ජීව බලය, භාවිතා කිරීම සඳහා ආසවනය වේ. සගන්ධ ෙතල් සුවඳ සහ එහි සුවදායී ගුණයන් තනි වශෙයන්ම තනි ෙව්. බර අඩු කිරීමේ මසාජ් සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් වර්ග ඉතා ලස්සන චරිතයක් ලබා ගැනීමේ දී විශාල භූමිකාවක් ඉටු කරයි.

අත්යවශ්ය තෙල් ස්වාභාවික ද්රව්ය ස්වාභාවික ද්රව්ය, වාෂ්පීකරණය තුළ, ශක්තිමත්, දීප්තිමත් සුවඳ දෙන්න. ඔබ නැවත නැවතත් උන් වහන්සේ හමුවූ විට, සමහර සුවඳ ශාක මැසීම. බර අඩු වීම සඳහා ගබඩා කර ඇති අත්යවශ්ය තෙල් වර්ග බොහොමයක්, ඇෙරෝමා ෙරෝපණය සඳහා සුදුසු ෙනොෙව්. සගන්ධ ෙතල් වර්ග පමනක් සුව සුවතා ගුණාංග ඇති අතර නිවසේදී සුවඳ විලවුන් සඳහා සුදුසු වේ.

සගන්ධ ෙතල්වලින් සහ ඒවාෙය් මූලික ගුණාංගයන් ඇති ස්ථානයක් ගැන සලකා බලන්න. ජීව විද්යාව අපට උපකාර කරනු ඇත.

ඔබ දන්නා පරිදි, සියලු ශාකවල සගන්ධ ෙතල් අඩංගු ෙනොෙව්. සාරයක් හෝ තෙල් ඇති ශාක වල ඒවා විශේෂයෙන් වෙන් කරන ලද ග්රන්ථි වල මල්, ශාකයේ කොළ හෝ සමාන කොටස් වල තැන්පත් කර ඇත. තෙල්වල තෙතමනය රඳවා තබාගැනීමේදී දේහයේ වාෂ්ප වීම නිසා වාෂ්ප වීමෙන් කොළ හෝ වෙනත් ශාකයක් වටා කවචයක් නිර්මාණය කරයි. එමගින් සිදුරු හරහා දියර පාඩුව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. අත්යවශ්ය තෙල්, ශාක පරාගණය සඳහා අවශ්ය වන කෘමීන් ආකර්ෂණය කිරීමට මෙන්ම, විවිධ රෝග වලින් ශාක ආරක්ෂා කරයි. සගන්ධ ෙතල් අඩංගු ශාක නිතර උණුසුම්, නමුත් ආර්ද්රිත දේශගුණික තත්ත්වවලින් සොයා ගත හැක. අත්යවශ්ය තෙල් සහිත ග්රන්ථි, මාජරම් වැනි කොළ මත ඉතා දැකුම්කළු ගල්පරවලද දක්නට ලැබේ. උදාහරණයක් ලෙස, වෙනත් ශාක වල රෝසවුඩ්, පොත්තේ කෙඳි වල සගන්ධ ෙතල් මෙන්ම දැවම ෙසොයා ගනු ඇත. අත්යවශ්ය තෙල් අඩංගු ග්රන්ථි පියවි ඇසට පෙනෙන අතර මල් හෝ කොළ මතුපිට ඇති දීප්තිමත් වර්ණ සහිත රාමු ආකාරයකි.

සුවඳ ද්රව්ය බරින් වැඩි වුණත් තෙල්වලට වඩා අඩු ප්රමාණයක් ජලයයි. සගන්ධ ෙතල් සහ එළවළු ෙතල් අතර ප්රධානතම ෙවනස වන්නේ අත්යාවශ්ය ෙතල් අඩංගු මේදය අඩංගු ෙනොවන බවයි. බොහෝ අත්යවශ්ය තෙල් වර්ග වර්ණ නොමැතිව ඇත. සමහර තෙල්වල ස්වභාව වර්ණයන් ඇත. නිදසුනක් ලෙස කොළ පැහැති පැහැයක් ගන්නා අතර, බර්ගමොතෝ තෙල්, කහ පැහැති ලෙමන් ලෙමන් සහ නිල් පැහැති සුදුදුරු ඇත.

සගන්ධ ෙතල්වල රසායනික සංයුතිය නිර්ණය කිරීම. මෙය කිරීමට නම්, කෙටියෙන් රසායනික විද්යාවට ඇතුල් වීම.

එන්සයිමල් තෙල් රසායනික ද්රව්යයන්ගෙන් පනස් දෙදහස් පන්සියයක් සිය ගුණාංග වලින් වෙනස් වේ. අතිශයින්ම අත්යවශ්ය තෙල් වර්ග රෝස තෙල් වේ. විශාලතම සංඝටක ද්රව්ය අඩංගු වේ. නමුත් ඒවායින් සමහරක් ඒවා ඉතා අනාරක්ෂිත බව හඳුනා ගත නොහැකිය. මෙම තෙල්වල සංයුතිය නිවැරදිව ප්රතිනිර්මාණය කිරීමෙහි ඇති ලොකුම අපහසුතාව මෙයයි.

සගන්ධ ෙතල්වල ෙකොටසක් වන රසායනික දව, ස්වයං සුව කිරීම සඳහා ශරීරයට ඇති හැකියාව උත්තේජනය කර ඇත. සමට සිරුර තුලට විනිවිද යාම, ඒවා රුධිරයේ ආධාරයෙන් ශරීරය පුරා බෙදා හරිනු ලැබේ. ඔවුන් ආලෝකය සහ මුත්රා ආධාරයෙන් ව්යුත්පන්න කර ඇත. සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීමෙන් පසුව, දවස් තුන හතරක කාලයක් ශරීරෙය් සිරුර තුළ සුවපත් කිරීෙම් කියාවලිය සක්රිය කර සති ෙදක සිට තුන දක්වා පවත්වා ෙගන යනු ඇත.

සගන්ධ ෙතල් නිස්සාරණය පළමු වරට පෙනෙන පරිදි පහසු නැත. මේ පැත්ත දෙස බලමු.

අත්යාවශ්යයෙන්ම සගන්ධ ෙතල් මිරිස් ෙහෝ ආසවනය මඟින් ලබා ගැනේ. සීනි නිස්සාරණය කිරීම සඳහා ද්රව්ය ඉතා අස්ථාවර වන බැවින් මෙම ශාකය වර්ධනය වන මෙම ක්රියාවලිය සිදු වේ. වාෂ්ප මගින් ආසවනය කිරීමෙන් අත්යවශ්ය තෙල් සාරය මගින් ලබාගත් ක්රමයකි. මෙම අවස්ථාවේ දී, ජලයෙහි ද්රාව්ය සහ වාෂ්පශීලී ද්රව්ය ඉතිරි ශාක වලින් වෙන් කරනු ලැබේ. එවිට එය ප්රතිඵලය ලෙස වාෂ්පශීලී නොවන ද්රව්ය ඉවත් කිරීම අවශ්ය වේ.

ආසවනය කිරීමේ ක්රියාවලියේදී අත්යවශ්ය තෙල් නිස්සාරණය කිරීම සඳහා අවශ්ය වන ශාකය වසා තබන ලද භාජනයක තබා ඇත. තවත් කන්ටේනරයක ජලය උණු කර වාෂ්ප බවට පත් වේ. වාෂ්ප මගින් ශාක ස්කන්ධය මගින් පීඩනය යටතේ ගමන් කරන අතර, තෙල් අඩංගු තෙල් අඩංගු ග්රන්ථි වලට හේතු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ශාකයේ වාෂ්පශීලී ද්රව්ය වාෂ්ප සමග ඒකාබද්ධ හා ඉහළට නැගීම. ඉහළ කොටසෙහි වාෂ්ප සිසිල් වන අතර ජලය සාදයි. එමෙන්ම අත්යවශ්ය තෙල් වතුරෙන් වෙන් වේ. සාරවත් ජලය ආසවනය වීමෙන් අතුරු නිෂ්පාදනයක් වන අතර සගන්ධ ෙතල් වැනි රූපලාවන හා චිකිත්සක අරමුණු සඳහා භාවිතා කරනු ලැෙබ්.

නිදසුනක් ලෙස, jasmine මල් සිට, උදාහරණයක් ලෙස, සියුම් ස්වභාවික ද්රව්ය වලින් තෙල් ඉවත් කිරීම සඳහා, ද්රාවණයක් භාවිතා කරන ක්රියාවලිය භාවිතා වේ. අත්යවශ්ය තෙල් දියවන තෙක් බලාගාරය ස්රාවය වේ. එවිට ලබා ගත් නිෂ්පාදිත ස්ථාවර උෂ්ණත්වයක ආසවනය කිරීමට භාජනය කෙරේ. මෙම තෙල් පිරිසිදු ලෙස හැඳින්වේ.

සුවඳ දැනීම වැදගත් ක්රියාවලියකි. මෙම දේපල තීරණය කිරීම සඳහා ජෛව විද්යාව අපට නැවතත් උපකාර කරනු ඇත.

ඔබ රසය තුළට හුස්ම හිරවන විට, වාතාශ්රය නාසික කුහරයට ඇතුල් වන අතර පසුව ඒවායේ සංකෝචනය තුලට විසුරුවා හැරීම සහ ප්රතිග්රාහක හා සුවඳ විලවුන් සෛලවලට විද්යුත් සංඥාවන්ගේ සුවඳ විලවුන් මගින් ඔල්ෆැක්ටරි බල්බය වෙත එවීමෙන් සංඥා සහ මොළයේ විශේෂ කොටසක් ඇතුළත් වේ. නිසැකවම, අත්යවශ්ය තෙල් බොහොමයක් වාතය සමඟ ආපසු පැමිණෙන අතර, ඉතිරි කොටස පෙනහලු හරහා රුධිරයට ඇතුල් වනු ඇත. මෙම සමස්ත යාන්ත්රණය ආරම්භ කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් අණු අටක් පමණ අවශ්ය වේ.

අත්යවශ්ය තෙල් ගඳ සුවඳ දැනීම, ජීවිත පද්ධතියේ විවිධ ක්රියාකාරිත්වයන් පාලනය කරන මස්තිෂ්ක බාහිකය හා අන්තවාදී පද්ධතියට ඇතුල් වේ. සාගින්න හා පිපාසය ඇතිවීම, ලිංගික ආශාවන්, නින්ද හා සුවඳ. මොළයේ මෙම කලාපය මතකයේ හා හැඟීම්වලට වගකිව යුතු අතර, මතකය, හැඟීම් හා සුවඳ අතර ඇති සම්බන්ධය සඳහා යතුර මෙහි ඇත. මෙම සුවඳ, ස්නායු හා අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය පාලනය කරන හයිපොතලමස් සමග සම්බන්ධ වේ. මෙම විශේෂිත යාන්ත්රණයට ස්තුති වන මෙම ජීවියා වටා ඇති ලෝකය සමඟ සම්බන්ධ වී සිටී.

ප්රතිග්රාහක සෛල පිරී ඇති විට ඔබ සුවඳ නතර කරන්න. නමුත් විනාඩි 10 කින් ඔවුන් මුදාහරින අතර නැවත සුවඳ දැනෙනවා. සුවඳ ටිකෙන් ටික නැවත පැමිණේ. ගඳ සුවඳ කිසිවක් නොමැති බව පෙනෙන නිසා, වහාම ගඳ ගලා යන පුද්ගලයා ක්ෂණිකව ඇතුළට ගලා යයි.

සගන්ධ ෙතල්වල විවිධ ගුණ ගැන අමතක කරන්න එපා. නිසි ලෙස භාවිතා කිරීම නිසියාකාරව සිදු කරනු ඇත. මේක අමතක කරන්න එපා.

ඕනෑම අත්යවශ්ය තෙල් වැදගත් සාධකයක් ලෙස සැලකේ. ආරක්ෂිත යැයි සලකනු ලබන එම තෙල් පවා පූර්වයෙන් නිර්ණය කළ යුතු අතර ඒවා අවශ්ය වන අවස්ථාවලදී පමණක් දැඩි ලෙස යෙදිය යුතුය. සන්තෘප්ත තත්ත්වයේ සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කිරීමට දැඩි ෙලස තහනම් කර ඇත. ඒවා භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔබ නිවැරදි ප්රෝටියේ මූලික එළවළු තෙල් සමග තෙල් මිශ්ර කරන්න. විශිෂ්ට මිශ්රණයක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ නිවැරදි එළවළු තෙල් තෝරා ගත යුතුය.

උදාහරණයක් ලෙස ලෙමන් වැනි අත්යවශ්ය තෙල්, සූර්යාලෝකයට වඩා ඔබේ සංවේදීතාව වඩාත් සංවේදී වන අතර, එම නිසා ඔබේ සමට පාරජම්බුල විකිරණයට වැඩි අවදානමක් ඇති බව මතක තබා ගන්න. මෙම හෝ ඒ අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීමේ යෝග්යතාව පිළිබඳව ඔබට සැකයක් තිබේ නම්, එය සාරවත් විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසා බැලීම වටී.

අත්යවශ්ය ෙතල් විවිධ තත්වයන් හා විවිධ ආකාර වලින් භාවිතා කළ හැකිය. එක් එක් ක්රම සලකා බැලීමෙන් ඔබ වඩාත් සුදුසු ය. එබැවින්, භාවිතා කරන ක්රම:

1. බාත්.

මේස ලුණු හෝ මුහුදු ලුණු, මී පැණි, ක්රීම්, නාන පිහා සහ වෙනත් සුදුසු අමුද්රව්ය සමඟ අත්යවශ්ය තෙල් මිශ්ර කරන්න. පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් ජලය සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කිරීම සඳහා ඉඩ ලබා දේ. ඔබේ ශරීරයේ තත්වය අනුව අත්යවශ්ය තෙල් ප්රමාණය ගණනය කරන්න. වඩාත් කාර්යක්ෂම ක්රියාපටිපාටිය සඳහා, ජලය යට ජලය ශරීරගත වීම, ජලය මතුපිට තෙල් තට්ටුවක් අල්ලා ගැනීම. මෙම ක්රියා පටිපාටිය කාලය විනාඩි 25 දක්වා.

2. මාසේජ්.

මෙම වර්ගයේ ඇෙරෝමාෙරෝපකරණ මගින් ශරීරෙය් ඉතා ඉක්මනින් ඉතා ඉක්මණින් විනිවිද යාමට ඉඩ සලසා දිය හැකිය. රුධිර සංසරණය, ශ්වසන ඉන්ද්රිය, පර්යන්ත හා මධ්ය ස්නායු පද්ධතියට තෙල් කෙරෙහි ධ්වනි බලපෑමක් ඇති කරයි. බඩවැල් සහ අක්මාව කෙරෙහි සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇත.

3. කම්පියුටර්.

ප්ලාස්ටික් උණුසුම් හා සීතල භාවිතා කළ හැකිය. සම්පීඩනය සකස් කිරීම සඳහා කපු රෙදි අවශ්ය වේ. ජලය ග්රෑම් 100 ක් තුළ විසුරුවා හරින අත්යවශ්ය තෙල් 5-6 ක් ගන්න. අපි ප්රතිඵල විසඳුම තුළ පටක ගසන්න, පසුව සැහැල්ලුවෙන් මිරිකීම, රෝගී ඉන්ද්රිය ප්රදේශය මත එය උණුසුම් රෙද්දකින් එය ආවරණය කරයි. මෙම ක්රියා පටිපාටිය සඳහා පැය දෙකක් පමණ ගත වේ. සීතල සම්පීඩකය විනාඩි 10 - 15 ක් සඳහා හානියට පත් ප්රදේශයට අදාළ වේ. තුවාල වීමෙන් පසු පළමු දිනවල දින 2 සිට 3 දක්වා දිනපතා වැඩ පිළිවෙල නැවත ක්රියාත්මක කරන්න

4. රශ්මිය.

මෙම තාක්ෂණය සංජීවනීය, පේශි සහ ස්නායු පටක වල ගිනි අවුලුවන සංසිද්ධි සඳහා යොදා ගනී. මෙම ක්රමයේ ශ්වසන පද්ධතිය, වසා පද්ධතිය, රුධිර සංසරණ පද්ධතිය සහ කොඳු ඇට පෙළට බලපෑම් ඇති කරයි. ඇඹරීමේ ක්රමයක් සම්බාහනය කිරීමේ ශිල්පක්රම ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. මෙම තාක්ෂණය භාවිතා කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් සඳහා තෙල් පදනමක් එකතු කිරීම අවශ්ය වේ. ඊළඟට, සමෙහි හානියට ලක් වූ ප්රදේශයට අදාළ වන අතර එය ප්රවේශමෙන් අතුල්ලන්න.

5. සන්නිධනය.

මෙම ක්රමය භාවිතා කිරීම සඳහා, උණු වතුර භාජනයකට අත්යවශ්ය තෙල් 2 සිට 3 දක්වා එකතු කළ යුතුය. තුවායක් සමඟ ඔබේ හිස ආවරණය කරන්න, බඳුන උඩ පසාරු කරගෙන, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. තත්පර 30 ක් අතරමැදි විවේකයකින් 5-10 විනාඩි ආශ්වාස කිරීම සිදු කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබේ ඇස්වලින් ආශ්වාස ක්රියාවලිය සිදු කළ යුතු බව මතක තබා ගන්න, උණුසුම් ජලය මත ඇදුම රෝගීන්ට ආශ්වාස කිරීම සඳහා දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇත. ආශ්වාස ක්රමයක් මුහුණ සඳහා පිරිසිදු බිමක් ලෙස සිදු කළ හැකිය.

6. සුවඳින්.

මෙම ක්රමය භාවිතා කිරීම සඳහා, ඉටිපන්දම් සහිත තාවකාලික තෙල් හා ජලය මිශ්රණයක් උණුසුම් කිරීම අවශ්ය වේ. මෙමගින් ඔබට සතුන්ගේ සුවඳ හෝ සිගරට් දුම් වැනි අප්රසන්න සුවඳ පමණක් නොව, පුද්ගලයාගේ මනෝ-චිත්තවේගීය තත්වය ප්රතිස්ථාපනය කිරීමටද උපකාරී වේ. වාතය සුවඳ දැනීම මෙන්ම මිනිස් සිරුරේ සාමාන්ය වැඩිදියුණු කිරීම සහ කාමරයේ විෂබීජ නාශක සඳහා අවශ්ය වේ. මෙම ක්රමය භාවිතා කිරීම සඳහා, සුවඳ ලාම්පු ටැංකි ප්රමාණය අනුව, ජලයෙහි ග්රෑම් 50 - 100 සමග අත්යවශ්ය තෙල් 1 ක් 2 ක් මිශ්ර කිරීම අවශ්ය වේ.

අතීතයේ සිටම විවිධ අරමුණු සඳහා සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කර ඇත. ආගමික සිද්ධස්ථාන, ආගමික කටයුතුවල යෙදීමේදී සහ නින්දා අපහාස කිරීමේ මාධ්යයන් තුළ සමාජීය සිදුවීම්, වෛද්ය පහසුකම්වල අංගයක් විය. අද දින උදෑසන සුවඳ තෙල් ආලේපන කවය පුළුල් වේ. මේ සියල්ලෙන් පැහැදිලි වන්නේ, සෛලීය ස්වාභාවික ෙතල්වල විවිධ සංඝටකවල මිනිස් ශරීරයට අවශෝෂණය කර ඇති බවයි.

සගන්ධ ෙතල්වල ෙයොමු කරන වර්ණාවලිෙය් දී, වැදගත් ස්ථානයක් සඳහා ඔබට වැදගත් ස්ථානයක් වනුෙය් ඇෙරෝමා ෙරෝපණෙයන් බර අඩු කර ගැනීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ටිකක් අතිවිශිෂ්ටයි. එහෙත්, කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්රමය, භෞතික බර හෝ ආහාර වේලට අමතර ක්රමයක් ලෙස තෝරා ගැනීම අවශ්ය වේ. සගන්ධ ෙතල් වර්ග ඔබ ගැන විශ්වාසයක් ඇති නොකරයි. ටික කලකට පසුව ඇරෝමැටික ඔයිල් අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීමට උදව් වූ අතර, එය ඵලදායී පමණක් නොව, හොඳයි.

බර අඩු කිරීමේ අරමුණ සඳහා සගන්ධ ෙතල් භාවිතා කරනු ලබන්නේ විවිධ ආකාරවලින්ය. ඒවා ස්නානය කරන විට ජලය ස්වල්පයක් එකතු කර ගත හැක, සම්බාහනය කරන විට සම්බාහනය කරන විට, ඒවායේ ආශ්වාසය සහ සමහර සුවිශේෂී අවස්ථාවන්හිදී අභ්යන්තරව ගෙනයනු ලැබේ. බර අඩු වීම සඳහා තෙල්වල දායකත්වය සලකා බලමු, මන්ද, ඔබ මතක තබා ගන්න පරිදි, සෑම තෙල් වර්ගයක්ම ඖෂධීය ගුණ ඇත.

බර අඩු වීම සඳහා සගන්ධ ශාකයක් භාවිතා කිරීමට පෙර, ආරම්භ කිරීම සඳහා සගන්ධ ෙතල් බර අඩු කිරීමට කටයුතු කළ යුතුය. අධික සිරුරේ හේතූන් හේතු විය හැක. සිරුරේ තරල පල්වීම, පරිවෘත්තීය ආබාධ හෝ ඔබේ ශරීරයේ වෙනත් කායික ව්යසනයකි. ඕනෑම අවස්ථාවක, පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කිරීම සහ ඩයුරැටියක බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා ඇරෝමැටික තෙල් තෝරා ගැනීම අවශ්යය.

Juniper තෙල් ඩයුරිටික් බලපෑමක් ඇති අතර පොදුවේ පරිවෘත්තීය ගුණය වැඩි වේ. රොටි හෝ සීනි කෑල්ලක් මත බිමට වැටීමෙන් ඇතුළතින් බින්දු කිහිපයක් බාගන්න. ප්රතිඵලය වන්නේ අතිරික්ත තරලයෙන් මිදෙන්නට, අධික ලෙස තැන්පත් වී ඇති ශරීර පවිත්ර කරන්න. මෙය නිසැකවම බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අමතර බලපෑමක් ලබා දෙනු ඇත.

ස්ප්රීතු සහ ජුනිපර් තෙල් ස්නානය සහ සම්බාහනය සඳහා නිර්දේශ කෙරේ. මිශ්රණය පිළියෙල කිරීම සඳහා, සයිප්රස් කන්දක් දහතුනක්, ජුනිපිරිය දොළොසක බඩවැල් සහ මිලිෂීටර් මිලිලීටර් 50 ක් අවශ්ය වේ. මෙම මිශ්රණය සම්බාහන තෙල්, රෙසිං සහ සමානව සම සමාවන්න. ස්නානය සඳහා, ඔබට හතරක් පහක් බඳුන් අවශ්ය වේ. පිරිසිදු කිරීමේ බලපෑම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා, ඔබට මුහුදු ලුණු තුනෙන් තුනක් සමඟ මිශ්රණයේ බින්දු කිහිපයක් මිශ්ර කළ හැකිය. ලුණු ජලය තුළ විසුරුවා හැරීමෙන් පසුව එය ශරීරයෙන් අතිරික්ත ජලය ඉවත් කරනු ඇත.

බර අඩු කිරීමට හොඳ ක්රමයක් වන්නේ පැණි රස තැඹිලි තෙල්. එය සම්බාහනය සඳහා හෝ ස්නානය කිරීමට එකතු වේ. තෙල් සම්බාධක හයක් සිට 10 දක්වා තෙල් කැස්ස ග්රෑම් දහයක් සඳහා රැගෙන යයි. භාවිතයෙන් පසු විෂ ශරීරයෙන් ඉවත් කරනු ලැබේ. මදුරුවාගේ කාර්යය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අත්යාවශ්ය අරුතක් වන මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි.

මෙම සගන්ධ ෙතල්වල බර අඩු කර ගැනීම සඳහා බර අඩු කිරීම පමණක් සිදු නොවේ. එනම්, බර අඩු වීමෙන් පසු, සමේ සහ සිල්පයිට් මත දිගු සලකුණු සහ රැලි නැහැ. මේ නිසා, සමේ හා මාංශ පේශී තානය ලබා දෙයි. එමගින් ශරීරයේ බර අඩු වීමෙන් පසු විවිධ ශාරීරික ආබාධ ඇතිවීම වළක්වාලයි. ශරීරයේ බර අඩු කර ගන්නා සුවඳ විලවුන් සමේ අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම පමණක් නොව ආහාර රුචිය අඩු කළ හැකි තෙල් ආලේප කිරීම නිර්දේශ කරයි. අයදුම්පත්රයේ දී සියල්ලම ඉතා සරල ය. එක් අක්මාව පසාරු කිරීම සහ තවත් ආශ්වාසයක් ඇති කිරීම අවශ්ය වේ. මනෝවිද්යාත්මක කුසගින්නෙන් පෙළෙන අය සඳහා මෙය විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ. එනම්, ගබඩාවෙහි කවුන්ටරය මත ලස්සන කේක් ගෙඩියකින් අවදි කරයි. හදිසියෙන් ඔබට කේක් අවශ්ය නම්, වහාම සුවඳ තෙල් ආශ්වාසය. එමෙන්ම අධික ලෙස ආහාරයට ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම වැදගත්ය. ආහාර වේලකට පෙර තුනෙන් හෝ සිව් වතාවක් සෑම රාත්රියකම ආඝාත කළ යුතුය. මෙම නඩුවේ නිර්දේශිත තෙල්වලින් කුරුඳු, වැනිලා, මින්ට් සහ හරිත ඇපල්.

නමුත් ඇරෝමෙරෝප කපන විට එය අමතක කරන්න එපා. නිදසුනක් ලෙස, ගර්භනී කාලයේදී කජු තෙල් භාවිතයට ගත නොහැකිය. හිරු එළියේ නිරාවරණය වීමට පෙර සමේ ආලේප කරන ලද ආලේපනය ප්රතිරෝධය. ෙතෝරාගත් ෙතල් ඇති කුමන නිශ්චිත බලපෑම කුමක්දැයි ඔබ දන්නේ නැත්නම්, ඒ පිළිබඳව විෙශේෂඥයකු විමසන්න.