මෑෂ් ප්රවෘත්ති. මාෂා එෆ්රසිනිනා

රූපවාහිනිය නැරඹීම සහ රූපවාහිනිය මත බැබළෙන ග්ලැඩියේ රූප දෙස බැලීම සමහර විට පෙනෙන්නට ඇත්තේ වෙනත් ග්රහලෝක වලින් විදේශිකයන් බවය. සෑම තරාතිරමකම පෙනුමෙන් පරිපූර්ණයි. සුප්රසිද්ධ රූපවාහිනී ඉදිරිපත් කරන්නා, ලස්සන මව, ලස්සන කාන්තාවක් වන මාෂා එෆසෝසිනිනා, ඡායාරූප සහ වීඩියෝ කැමරා අනෙක් පැත්තෙන් ජීවය පැටවෙන්නට යෙදුවා.
පුදුම සහගතයි - තරුගේ යුතුකම. ලෞකික ඩිවේ ප්රතිරූපය සමාන කිරීම හා මහජනතාවට සැමවිටම පරමාදර්ශීව සිටීම කොතරම් අපහසුද?
එම්.ඊ. "ලෞකික ඩිව" ප්රතිබිම්බය මා විසින් තොරවම නිපදවා ඇත. හොඳ පෙනුමක් සහ හැමවිටම හොඳ හැඩයකින් යුතුව කටයුතු කිරීම මගේ රැකියාවේ කොටසක් වන අතර, අන් සියල්ලම කිරීමට මම උත්සාහ කරමි. මම කවදාවත් මා සිතන්නේ නැත, මම සාමාන්ය පුද්ගලයෙක්, මගේ දුර්වලතා, අවලස්සන. ඇත්ත වශයෙන්ම, වැඩ කිරීම මගේ ජීවිතයේ ඉතා වැදගත් කොටසකි, නමුත් සියල්ලම නොවේ. දින පහක් සඳහා දිගින් දිගටම වෙඩි තැබීම, උසින් ඇති සැන්විච් සහ තේ පානයෙන්, දියණිය දකින්න, හිංසා කාලය, වේදනාව සහ රළු වැඩ රිද්මයක් දැකීමට අවස්ථාවක් නොමැතිකම ... මේ සියල්ලම, ඒ නිසා මම සැබැවින්ම කැමති නම් මම කැමති නැහැ.

කෙසේවෙතත්, සෑම රූපවාහිනී ඉදිරිපත්කරුවෙකුටම ඔහුගේම ප්රතිරූපයක් තිබේ. "ස්ටාර් ෆැක්ටරියේ 3" වගේද?
එම්.ඊ. "උත්පත්තිය" පසු පළමු ව්යාපෘතිය මෙයයි, මා තනි තනිවම වෙනස් නොකරමි! "ස්ටාර් 3 වන කර්මාන්ත ශාලාවේ" - මේ තමයි සැබෑ මා! එවැනි තොරතුරු ප්රමාණයක්, චිත්තවේගී හැඟීම් සමඟ, ඔබේ රූපය හරහා කෙසේ හෝ සිතීමට අපහසුය. මම මේ ව්යාපෘතිය දිගු වේලාවක් බලාගෙන ඉන්නේ, ඔහු මෙතෙක් මට කලකිරී නැත!

නැන රූපවාහිනියේ මාමාට ප්රතිචාරය දක්වන්නේ කෙසේද?
එම්.ඊ. මගේ දුව මේ ව්යාපෘතියේ අසම්පූර්ණයි. ප්රසංගය ආරම්භ වන විට, ඔබට එයට පිවිසිය නොහැක. "නිෂ්පාදකයන්" සමඟ එක්ව, ඇය රූපවාහිනිය ඉදිරියේ නටන, ගායනා කරයි. "තරු 3 කර්මාන්ත ශාලාව" - එය මගේ වැඩක් නොකොට මගේ දුව බලන්නට ඉඩ දෙන ව්යාපෘතියකි. අපැහැදිලිකම, අපිරිසිදුකම, නරක රසයක් නැත. ගීත හා නිෂ්පාදනය සෞන්දර්යය පැහැදිලිව පෙනේ. මීට පෙර නැන මගේ වැඩසටහන් නිරීක්ෂණය කළේ නැත. දැන් ඇය බලමින් සිටින අතර "මගේ අම්මා." මට මෙය දර්ශකයක්! නානා ඇයට යන්නේ කවුරුන්දැයි ඇසූ විට, "අම්මා වෙනුවෙන්" ඇය පිළිතුරු දෙයි. පෙනෙන විදිහට, මේ ප්රසංගවලදී මගේ අම්මා තේරුම් ගන්නවා - පරීක්ෂණය මොකක්ද?

ඔබ කෙලෙසද?
එම්.ඊ. මගේ කාර්යය මගේ සුපිරි හඬයි. ගීතිකා ප්රසංගයේ සෑම මොහොතකටම මම සූදානම් වෙමි - මානසිකව හා තොරතුරු සහිතව, මා හට "තනි නිෂ්පාදනයක්" කිසිවක් නොසලකා හැරීම වැදගත් වේ. බොහෝ ඝෝෂාකාරී අවස්ථාවන් ගණනාවක්, කථාබහ ගොඩක් ඇත. මෙය නිරන්තරයෙන් සංසරණ මාදිලිවල නිරතුරුවම අවධානය යොමු කරන මගේ මනස නිරතුරුවම පවත්වා ගෙන යති. එවැනි පිස්සු බරට ඔරොත්තු දීමේදී සහ ඒ සමග ම හොඳ භුක්ති විඳීමට - ශාරීරිකව හා චිත්තවේගීව - මට ක්රීඩා අවශ්යයි. ඒ නිසා මම සතියකට තුන් වතාවක් පෞද්ගලික වැඩමුළුව සමඟ පෞද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කටයුතු කරමි. මම කාලයත්, පිහිනුම් තටාකයක් සොයා ගැනීමටත් උත්සාහ කරමි.

ඔබට ක්රීඩා උපක්රම තිබේද? සමහරවිට ලස්සන රහස් තිබේද?
එම්.ඊ. නිසැකවම නැත! සාමාන්යයෙන්, මා සුන්දරත්වය පිළිබඳ රහස් නොමැති බව මම විශ්වාස කරමි. ස්වාභාවික දත්ත සහ ඔබම වැඩ කරන්න, පුද්ගලයෙකුට තමන් නිර්මාණය කළ හැකි මැටි. ශාරීරික යෝග්යතා, pilates සහ ශක්තිමත් අභ්යාස - මගේ ව්යායාමයේ අංගයන් වේ. ක්රීඩාවට පසු "මාට්ටු" තත්වයට මම සැබවින්ම කැමතියි: ශරීරය ආලෝකය, හිස පැහැදිලියි. මෙය පරාවර්තනය හා නිර්මාණශීලීත්වය සඳහා ඵලදායී කාලයක් වේ. විවේක කාලය මා කැමති නැහැ: "විෂබීජ නාශනය" පිලිබඳ හැඟීමක් තිබේ. ජීවිතයක් භුක්ති විඳීම සඳහා සැබෑ ක්රියාකාරි ක්රියාකාරිත්වයක් අවශ්යයි.

මාෂා, මට කියන්න, "සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? ඔබ ආහාරයක් අනුගමනය කරනවාද?
එම්.ඊ. නිෂ්පාදනවල සහ ජලයෙහි ගුණාත්මකභාවය සඳහා, මම ඉහළම ඉල්ලීම් කරමි. කිසිදු රසායන විද්යාව, කෘතිම අතිරේක, ස්වාභාවික සහ නැවුම් ආහාර පමණක්. මම මොර්ස්කි වෝටර් වඩා කැමති. එය ඇත්තෙන්ම ස්වභාවිකයි, සහ සෛලීය මට්ටමේ ශරීරය අලුත් කරයි. මම හිස් බඩක් මත උදෑසන මෙම වතුර වීදුරුවක බොනවා. පුහුණුවෙන් තොරව මට කරන්න බැහැ. ඇත්ත වශයෙන් ම, ඇත්තටම මොර්ෂින්කාකා වලට මා කැමති නම්, මම ඇයගේ වෙළඳ දැන්වීම්වල කටයුතු නොකළෙමි.

මානසික පීඩනය ඇති වන විට බොහෝ දෙනෙක් පැණිරසයි. ඔබට එය සිදුවෙලාද? ඔබ වැඩ කරන රිද්මයෙන් ඔබ සුවය ලබන්නේ කෙසේද?
එම්.ඊ. මම කේක් සමග කරදරවලට හසුවීමට යමක් නොවේ. එපමණක් නොව, වැඩ කිරීමේ දුෂ්කරතාවන්ගෙන් මා අවධාරණය නොකරන්නේ නම් ඒවා මට හොඳ හැඩගස්වා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. වැඩ කරන තරඟයකදී සෑම විටම විවේකයක් තිබිය යුතුය. මෙය සිය වර්ණවත්, රිද්මයානුකූල හා ප්රචණ්ඩකාරී ප්රකාශනය තුළ ජීවය වේ. ප්රධානතම දෙය වන්නේ ආතතිය සහ ලිහිල්කරණය යන කාලයන් වෙනස් කිරීමයි. ශරීරයට, ශරීරයට, ආශ්වාස සහ දැල්වීම වැනි ස්වභාවිකය. මට සුවය ලබා ගැනීමට හොඳම ක්රමය නින්ද හා විවේකය. ඔබේ චිත්තවේගයන් හා ආත්මික ශක්තිය සොයා ගැනීමට අවශ්ය වන විට, මම වගකීම් සහිත ව්යාපාරික චාරිකා සහ සාකච්ඡා සාකච්ඡා කරමි. මම ඉතා විනෝදජනක තත්වයන්ට පමණක් නොව මගේ ආදරණීය ජනතාව සමඟ කාලය ගත කිරීමට උත්සාහ කරමි.

වාතයේ වැඩ කිරීමෙන් පසු, ඔබට දිගු කලක් නින්දක් අවශ්යයි ...
එම්.ඊ. මාරාන්තික වෙහෙස නොතකා, ගාලු ප්රසංගයකින් සහ කථාංග ප්රදර්ශනයකින් පසුව, "නිෂ්පාදකයන්" සමඟ එක්ව, අපි "තැම්බූ" කෙනෙක් කතා කරමු. ප්රදර්ශනය පසු රාත්රියේ නිදාගන්නට මට බැහැ - මේ සවස් යාමයේ මම නැවත ජීවත් වෙමි. ඊළඟ දවසේ, සඳුදා මම ස්ටාර් හවුස් එකට යනවා - මම "කර්මාන්ත ශාලා අයිතිකරුවන්" පැණිරසයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, දැන් "නිෂ්පාදකයන්" නිරන්තරයෙන් සිහින දකිනවා. උදාහරණයක් වශයෙන්, කොල් සර්ග් සිහිනෙන් සිහින මැව්වේ ය. අපි උද්යානය අවට ඇවිදිමු, නිසි විමුක්ති විමුක්තිය (සිනා) ගැන කතා කළා.