මී පැණි සහ අබ සමග වප්සීය - ශරීරයේ සිරුර පවත්වා ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට ආයුධ, සෙලියුලිට් එරෙහිව උපකාරී වේ. පළමු ක්රියා පටිපාටිය අවසන් වීමෙන් පසුව ප්රතිඵල පැහැදිලිව පෙනේ. වාෂ්පයේ මී පැණි උනු. මීපැණි නැවුම් විය යුතු, candied මී පැණි දියවී විය යුතුය. ද්රව මීපැණි සඳහා අත්යවශ්ය තෙල් කෝෂ 5 ක් එකතු කරන්න. ඔබ වැනිලා අත්යවශ්ය තෙල්, තැඹිලි හෝ ලෙමන් තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. අපි චක්රලේඛ චලන දී ගැටුම් ප්රදේශවල මී පැණි දමන්නෙමු. ඝන ආහාර පටලයකින් ශරීරය ආවරණය කර, උණුසුම් පෑන්ටිස් සහ නින්දේ තබමු. උදෑසන, පරස්පර වැසි බදාගන්න.
මී පැණි හා අබ සමග මිළ
අපි 1 වගුව ගන්නවා. අබ, හැන්දක් සහ 2 මේසය. පැණි හැඳි, ගැටලු ප්රදේශ මත මිශ්ර සහ පැතිර. එවිට ආහාර චිත්රපටය ආවරණය කිරීම, පැය භාගයක් බලා ඉවත්ව යන්න. ඒ සඳහා විශාල බලපෑමක් ඇති කිරීම සඳහා, මේ මොහොතේදී අපි ක්රියාශීලී ලෙස aerobics, hoop.
සෙලුලිට්ට එරෙහිව මී පැණි සහ අබ සමග පැටවීම
පැටවීම සඳහා එම කොටස්වල මී පැණි සහ අබ, කුඩු අවශ්ය වේ. අපි 3 වගුවක් ගන්නවා. අබ ඇටයක් උණුසුම් ජලය තුල බෝවී, මී පැණි එකතු කරන්න, ඝන පොහොර ලබා ගන්නා තෙක්. බෙලි බිම්, බතල්, කලවා මත මී පැණි අබ, මිශ්රණයක් අපි අදාළ කරමු. අපි පොලිඑතිලෙන් ආවරණය කරමු. අපි ඉහළ තීරුවකින් හෝ උණුසුම් කලිසම් මත තබා හෝ ලොම් ස්මාර්කින් ආවරණය කරමු. පුහුණුවීම් සහ සංගීතයට වැඩ කිරීම සඳහා පැය භාගයක දී එය යෝග්ය වේ. උණුසුම් ජලය සමඟ සෝදා, සෛලීය හෝ සගන්ධි ක්රීම් යොදන්න. ඔතනට පෙර, අපි අබ ඇටයට ප්රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේදැයි පරීක්ෂා කර බලමු. මේ නිසා අපි අත්ව පැතිර යා යුතුය. හිස රතු හැරෙන්නේ නැත්නම්, මීපැණි සහ අබ, සෙලියුලිට් සටන් කිරීමට සටන් කිරීම.
සැසිවාරයේ පාඨමාලාවේ සැසි 15 න් සිදු කරනු ලැබේ. අපි සෙසු සැළැස්ම සමඟ විකල්ප, ආහාර සහ ක්රීඩා සඳහා ඔරොත්තු දෙනවා. මීපැණි සමඟ අබ, ඇලවෙන්න, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිර ප්රවාහය වැඩි කිරීම, මේද ස්තරය අඩු කරන්න. මී පැණි හා අබ ඇති පැල්ලම හෘද වාහිනී රෝග සහ ශිරා සමඟ ගැටලු ඇති අයට contraindicated බව දැන ගන්න. කූඩුවේ ආරම්භයට පෙර අපි වැසිකිළියක වැසිකිළියක දී අපවිත්ර සෛලය මිශ්ර ලෝහයකි. මිනිත්තු 30 කට වැඩි කාලයක් තිස්සේ ඔතා තබන්න. ඉක්මනින් දැවෙන සංවේදීතාවයක් දැනෙන විට, මිශ්රණය නොලැබීම සඳහා මිශ්රණය ඉක්මනින් සෝදා දමනු ලැබේ.
අබ සහ මී පැණි ආවරණය කරන්න
අබ ඇටය සකස් කිරීමට ඔබට අවශ්ය වේ 2 වගුව. වියළි අබ වල හැඳි, ඇපල් හෝ බෝල්සම් ඇට වර්ග සහ ලුණු, සීනි තේ හැඳි 2 ක්. අබ ඇටවීම අතර උණුසුම් නොවේ නම්, තවත් අවස්ථාවක් අපි තවත් සීනි එකතු කරන්නෙමු.
සියලු අමුද්රව්ය ඇඹුල් ක්රීම් ඝනත්වය තෙක් උණුසුම් ජලය මිශ්ර වන අතර උණුසුම් ස්ථානයක දවසක් තබා ඇත. තවදුරටත් පිබිදීමක් අනාගත භාවිතය සඳහා අබව කරන්න එපා. දැන් අපි එතීම සඳහා භාවිතා කරන මිශ්රණය අපි සූදානම් කරමු. මේස දෙකක් ගන්න. මී පැණි, අබ, හැඳි. මීපැණි ද්රවයක් හා ගබඩාවක් නොවෙයි, එය බොහෝ විට ස්වභාවික නොවේ. ත්යාගශීලී ලෙස අපි ප්රශ්න ගැටළු වලට විසඳුම් ලබා දෙන්නෙමු. අපි චිත්රපටය කවදාවත් පිපිරෙන්නේ නැහැ.
- පළමුව, 2 ස්ථරවල දී කකුලට ආවාට පසුව, එක්තරා ස්ථරයක උදර හා යටි තට්ටුව ඔතා.
- ඊට පස්සේ අපි අනෙක් කකුලට මාරු කර නැවත ස්ථර දෙකක් තුළට එවන්නෙමු.
- අපි ආමාශයේ සහ යටිගු වෙතට යමු. අපි තවත් වටකයි.
- උදරයට පසු, උඩට ගොස්, පපුව උදුරා දමන්න.
- අවසානයේදී අපි උරහිස් සහ පපුව අල්ලා ගනිමු. චිත්රපටය රඳවා ගැනීම සඳහා මේ සියල්ල සිදු කළ යුතුය.
වියළි පත්රයක් වටා බ්ලැන්කට් යට පැයක් පුරා සැතපෙන්න. උණුසුම් ජලය සමග මිශ්රණය සහ ප්රති-සෛලීය ක්රීම් යොදන්න.
අවසානයේ, අපි අබ සහ මී පැණි සමග ආවරණය කිරීම සෙල්සියල් එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර කරයි. අබ ඇටය තුළ අඩංගු ක්රියාකාරී ද්රව්ය, උපස්ථරක මේදය ඉදිමීම අඩු කර ගබඩා කළ මේදය තනුක. මීපැණි lipolysis ක්රියාවලිය ක්රියාත්මක, subcutaneous මේදය තුළ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය උත්තේජනය, ප්රතිශක්තිය වැඩි කරයි.