තෙතමනය
සාමාන්ය සිරුර නිසි ලෙස රැකබලා ගතහොත් සාමාන්ය වයසින් සෑදෙන්නේ නැත. සමට ප්රමාණවත් තෙතමනයක් නොමැති නම්, පාරජම්බුල කිරණ හා අවාසිදායක පරිසරයක බලපෑම් ඇතිවීමට පටන් ගනී. මෙම ගැටලුව පැවතීමට පෙර රැලි වළක්වා ගැනීම ආරම්භ කිරීම වඩාත් හොඳය. එනම්, අවුරුදු 20 සිට 22 දක්වා. ප්රෝටැක්සිස් ලෙස, තරුණ සම සඳහා ගැඹුරු මොයිස්චරයිසින් කීම් සහ සෙම්පුරන් සුදුසු වේ. එහෙත් ඔබ දේශීය ක්රම නොසලකා හැරිය යුතුය.
අක්ෂි සමේ සම්පීඩන සමග පහසුවෙන් තෙතමනය විය හැක. සංකෝචනය සඳහා, chamomile, magnolia, පිපිඤ්ඤා යුෂ ක කසාය ප්රයෝජනවත් වේ. කපු බඩවැල්වල ශක්තිමත් ස්පෝක් ඇටවීම සහ 15-16 විනාඩි අක්ෂි සඳහා ඇලවීම සඳහා එය ප්රමාණවත් වේ. ඊට පස්සේ මිනිත්තු 15 සිට 20 දක්වා ම ඔලීව තෙල් ආලේප කරන ලද කපු බට් පැණි ආලේප කරයි. ඔබ මෙම ක්රියාපටිපාටිය නැවත වරක් 1 - 2 වතාවක් සතියකට වරක් නම්, රැලි රැළි බොහෝ කාලයක් තිස්සේ ප්රකාශයට පත් නොවනු ඇත.
මීට අමතරව, විටමින් E සහ C අනිවාර්යයෙන් භාවිතා කිරීම අමතක නොකරන්න, ඔවුන් ශරීරයේ වයසට යාම වළක්වාලයි.
බල සැපයුම
සමේ පෝෂණය රැකවරණයක් අවශ්ය වේ. රළු පෙනුම වැළැක්වීම ප්රධාන වශයෙන් රාත්රී පෝෂණ කීම් භාවිතය වේ. ඔවුන් ඔබේ සම වර්ගය සඳහා සුදුසු විය යුතුය, තරමක් මේදය පානය, රිටිනොල්, විටමින්, කොලජන් අඩංගු වේ. මෙය ඉක්මනින් රැළි වැලැක්වීම සඳහා උපකාරී වනු ඇත.
සමේ පෝෂණය ද මාස්ක් වේ. මෙම වෙස් මුහුණු පෝෂ්ය පදාර්ථ විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන අතර, ඔවුන්ගේ සමේ බලපෑම වඩාත් තීව්ර වේ. නමුත් මාස්ක් භාවිතා කිරීම දින 7 කට දින 10 කට වඩා වරක් නිර්දේශ නොකරයි. කොග්ලීන් සහ රදිනෝල්වල ඉහළ අන්තර්ගතයක් සහිත මුහුණු ආවරණ භාවිතා කිරීම වඩාත් යෝග්ය වේ. සම සමෙහි සමත්වය වැඩි කර එය වඩාත් ඝන බවට පත් කරනු ඇත.
සම්බාහනය
රැලි වැලැක්වීම සංකීර්ණ විය යුතුය. එක් මාර්ගයක් නිසි බලපෑමක් නොලැබේ. එබැවින් වරින් වර සම්බාහනය කිරීමේ මාර්ගයක් අවශ්ය වේ. විශේෂඥයකුගේ රූපලාවණ්යාගාරයේ ඔබට එය කළ හැකිය, නමුත් ඔබට එය කළ හැකිය. සම්බාහනය කිරීමට පෙර , මුහුණේ සම පිරිසිදු කිරීම හා පිරවීමකින් තොරව පිරිසිදු කර, ක්රීම් සමග ගැඹුරින් තෙතමනය හා පෝෂණය කිරීම. සමේ සිට පහළට දකුණට මුහුණ දිශාවට සැහැල්ලු වීමෙන් ආරම්භ වේ. විශේෂයෙන් ඇසට නොපෙනෙන සමේ සමේ දිගු කළ හැකිය. සම ඇහි බැවිනි ආලෝකය සිහින් වීම.
සම්බාහනය කිරීමේ ක්රියාවලිය විනාඩි 10 කින් ආරම්භ විය හැකිය. රීතියක් ලෙස, මාස 4 කට දින 4 කට වරක් සිදු කරනු ලැබේ. මෙය උපරිම ප්රතිඵල ලබා දෙනු ඇත. සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු සමට තනුක හා ප්රති-වයිරස් ක්රීම් භාවිතා කළ යුතුය.
තවත් ශ්රේෂ්ඨ විකල්පයක් වන්නේ යාන්ත්රික සම්බාහනයයි. මෙම ක්රියාපටිපාටිය විවිධ සම්බාහක උපකරණ භාවිතා කිරීමත් සමඟ කැබින් එකේ සිදු කරනු ලැබේ. ඒවායින් බොහොමයක් ප්රයෝජනවත් ධාරාව හෝ අල්ට්රා සවුන්ඩ් භාවිතා කරති. මෙම සම්බාහනය සමේ ගැඹුරුම ස්ථර මත ක්රියාකාරී වන අතර ගැඹුරුතම රැළි ගස්සවා ගනී. එවන් සම්බාහනයක ක්රියාමාර්ග අනුගමනය නොකෙරේ නම් වසරකට 2 වතාවක් පමණ සිදු කරනු ලැබේ.
රැලි පෙනුමේ පෙනුම වැළැක්වීම සම සහ රූපලාවන්ය සඳහා පමණක් යාන්ත්රික බලපෑමක් පමණක් නොව නිසි පෝෂණය, සෞඛ්ය සම්පන්න නින්දක්, ක්රියාශීලී ජීවන රටාවකි. සමේ අප ආහාරයට ගන්නා සෑම දෙයකින්ම පිළිබිඹු වන අතර එය අපගේ ජීවන මාර්ගයේ ලක්ෂණ වේ. පරිපූර්ණ ප්රවේශයක් හා කාලීන පියවර සමග රැළි, ඔබට වසර 30 ක් හා තව දුරටත් ඔබ කරදර කළ නොහැකිය.