1. සුදු පාන්
ඔබ පුදුම වනු ඇත, නමුත් පිළිස්සීම තුළ අඩංගු කාබෝහයිඩ්රේට ලිංගික ආශාවන් තදින් මර්දනය කිරීම. මෙම සීනි ඉතා ඉක්මණින් අවශෝෂණය කර ඇති නිසා ශරීරයේ ශක්තිය නොමැති වීමෙන් ඇති වේ. බලශක්තිය හා ලිංගිකත්වය නොමැතිව ප්රතිපත්තිමය වශයෙන් නොසැලකිය හැකිය. මීට අමතරව, කාබෝහයිඩ්රේට අතිරික්තය අධික ප්රමාණයක් බරට හේතු වන අතර, එම ආශාව අඩු කරයි. කාබෝහයිඩ්රේට අඩු පුරුෂ තෙස්ටොස්ටරෝන් මට්ටම් සහ මන්දගාමී රුධිර සංසරණය අඩු කරයි. අප කතා කළ හැකි ගුනාත්මක ලිංගික හැසිරීම් ...
2. සමහර උපත් පාලන ක්රම
ඇතැම් අවස්ථාවලදී ඔවුන් ලිඩෝඩියම් අඩු කරයි. මෙම සංසිද්ධිය සඳහා නිශ්චිත වෛද්ය හේතු නොදන්නා නමුත් එවැනි ඖෂධ සාමාන්යයෙන් ලිංගික ක්රියාකාරිත්වයෙහි බලවත් අඩුවීමක් ඇත.
3. යකඩ ඌනතාවය
එවැනි හිඟයක් රුධිරයේ අනුපාතය අඩු වීම සහ නිදිමත තත්වයක් පෙනෙන්නට තිබේ. ශරීරය තුළ යකඩ මට්ටමින් සකස් කරන විට රතු මස්, බෝංචි, ඇට වර්ග සහ බෙල්ලන් අනුභව කිරීම.
4. රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා ඖෂධ
හෘද ස්පන්දනය හා රුධිර ප්රවාහ ප්රවේගය අඩු කරයි. අධි රුධිර පීඩනය ආශාව සඳහා හොඳම උත්තේජක නොවේ, නමුත් අඩු රුධිර පීඩනය ලිිබොයිඩය අඩු හා බෙහෙවින් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.
6. අඩු ඇල්කොහොල් බීම
මෙම අවස්ථාවේදී, අපි ක්නිනීන් අඩංගු බීම වර්ගයකි. මෙම ද්රව්යයේ ටෙස්ටොස්ටෝරන් මට්ටම අඩු කිරීමට හා පිරිමින්ගේ ශුක්රාණු වල ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි බලපෑම් ඇති කරයි. මෙම බීමවල නියත භාවිතය ලිංගික ආශාවන් අවම කිරීම පමණක් නොව, අනෙකුත් සෞඛ්ය ගැටළු ඇති විය හැක. බොහෝ සංවර්ධිත රටවල මෙම නිෂ්පාදනය දැනටමත් තහනම් කර තිබේ.
7. සීග්ර අඩු බර
ඔබ ඩයට්වලින් වධහිංසනය කරනවා නම්, තවදුරටත් ඔබට ලිංගික හැසිරීමට අවශ්ය නැති බව පුදුම නොවන්න. සිරුරේ බර අඩු කිරීමෙන් බරපතල හෝර්මෝන හා ලිංගික ආශාවන් තදින් බලපෑ හැකිය. යම් පුද්ගලයෙකු කෙටි කාලයකදී බර 10% ට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් අහිමි වුවහොත්, ශරීරයෙන් පෝෂණය වන පුද්ගලයෙකුට කුසගින්න ලැබෙන විට පෝෂ්ය පදාර්ථ නොමැතිකම දැනේ. දරුවන් උපත සඳහා බෙහෙවින් අහිතකර මොහොතක් නිරාහාරව සිටීම නිසා "වියුක්තයන්ගේ පැවැත්ම නොපැවැත්වීම" වැඩසටහනට ඇතුළත් විය. කෙසේවෙතත්, කෙසේවෙතත්, වැඩිදෙනෙකුගේ ආකර්ෂණීය පෙනුම වැඩි කර ගැනීම සඳහා වැඩි බරක් ලබා ගැනීමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. නමුත් මේ සිදුවීම සිදු වන විට ඔවුන් ලිංගික හැසිරීමට අවශ්ය නොවන බව ඔවුන් වටහාගෙන ඇත.
8. පයින්කිලර්ස්
ලිංගික ආශාවන්ට බලපාන ප්රධාන සාධක වන්නේ මෝපින් සහ කෝඩීන් ය. හයිපොතලමස් කඩාකප්පල් කරන ද්රව්යය. ඔහු, හෝර්මෝන මට්ටම් පාලනය කිරීම, එනම්, ලිංගාශි්රත අඩුවීම, අස්ථි ග්රන්ථි හි හෝර්මෝන නිදහස් කිරීමට යොමු කරයි.
9. ඖෂධ පැළෑටි ඇෆ්රොඩයිසයිස්
ඔවුන් ස්වභාවික නම් - ඔවුන් සෞඛ්යයට හොඳ ය යනුවෙන් අදහස් නොවේ. ඔවුන්ගෙන් බොහොමයක් අසීරු තත්ත්වයන් තුළ ආසියානු රටවල් වල නිෂ්පාදනය කරනු ලබන අතර, පළමු පිළිගැනීමෙන් පසුව අපට නරක දැනිය හැක. සාමාන්යයෙන් සමහරු ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇත. ආකර්ෂණීය උත්තේජකයන් සමග ප්රවේශම් වන්න - ඔබට ඕනෑම ආශාවක් සදහටම විකෘති කළ හැකිය.
10. දියවැඩියාව
මෙම ස්නායු පද්ධතියට බලපාන අතර මෙම රෝගයෙන් පීඩා විඳින අයට ස්පර්ශ කිරීමට රෝගී සංවේදීතාවයක් ඇති කරයි. මීට අමතරව, දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන බොහෝදෙනෙකුට erectile disfunction සිට ඇති වේ.
11. රොමෑන්ටික රාත්රී ආහාරය
පුදුම හිතෙනවා, නමුත් ලිංගිකව හැසිරෙන්නට පෙර - හොඳම විකල්පය නොවේ. ඔබ ලිංගික හැසිරීම් හා ආදරයට අවශ්ය නම්, වඩාත් සැළකිය යුතු ආහාරය පෙර කළ යුතුය. පැහැදිලි කිරීම සරල ය. ඝන භෝජන සංග්රහයක් පසු ශරීරය ප්රධාන වශයෙන් ආහාර ජීරණයට යොමු වී ඇත. අපි නිදිමත වූ අතර විවේකයක් හැර අන් කිසිවක් අවශ්ය නැත.
12. ගර්භණීභාවයෙන් වැළකී සිටීම
යුවළක් ළදරුවකු වීමට උත්සහ කළ විට, ලිංගිකත්වය ගුණාත්මක නොවන බව පෙනේ. දෙපාර්ශ්වයටම බලපෑම් එල්ල වනු ඇත. ලිංගික හැසිරීම් වලට වඩා ගැඹුරට වඩා යාන්ත්රික වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවන් නොමැති වීම බරපතල මානසික ගැටලුවක්. නමුත් ඔබ ලිංගික කාරණා සමඟ විනෝද වීමට උත්සාහ කළ යුතු අතර, මෙම ලිංගිකත්වය ඵලදායී වනුයේ නිරන්තරයෙන් නොසිතන්න.
13. සමහර විෂබීජනාශක
මෙම නඩුවේ වඩාත් හානිකර වන්නේ මත්ද්රව්ය Prozac. බොහෝ වෙනත් ඖෂධ ද ආශාව අඩු කරයි. එපමණක්ද නොව, ඔවුන් පෙර නොපෙන්වන ශුක්රාණු රෝගයෙන් පීඩා විඳින අයට නියම කර තිබේ. එබැවින් ඔවුන්ගේ බලපෑම පැහැදිලිය - සෑම අංශයකින්ම සහතික වීම. ලිංගිකත්වය අනුවද.