මෙම රෝගය සඳහා වූ පාඨමාලාවේ හා වර්ධනය කෙලින්ම රඳා පවතින්නේ කොඳු ඇට පෙළේ ජංගම දුරකට සහ නම්යශීලීභාවය ලබා දෙන කාටිලේජ ව්යුහයන් කෙතරම් ඉක්මනින් රඳා පවතී. Osteochondrosis "ඇඟලුම් හා කඳේ" යන ක්රියාවලිය ලෙස අර්ථ දැක්විය හැක. වයස සමඟ, මෙම රෝගය වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි වේ.
සායනික ආකාරයෙන්, ඔස්ටියොහෙන්ඩ්රෝසිස් ස්නායු ආබාධ හා ස්තිථික ආබාධයන් තුළ ප්රකාශයට පත් වේ. අන්තර්මන්ත්රල් තැටියේ කේන්ද්රය වන ප්රත්යාස්ථ ශරීරය, විනාශ වේ. මෙය හේරියස් සෑදීමට මඟ පාදයි.
ඕස්ටීනොන්ඩ්රොසිස් වල උග්රවීම වැලැක්වීම සඳහා මෙන්ම, වැළැක්වීම සඳහා, කොඳු ඇට පෙළේ බර අඩු කළ යුතුය. සරල නීති මගින් මෙය කිරීමට උපකාරී වනු ඇත:
1. සෑම විටම ඔබේ හිස පිටුපසට හරවන්න.
2. බර ද්රව්ය ඉවත් නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න, නැතහොත් ඔබේ පිටුපසට හරවා ගැනීම සහ එය පිටතට ඇද ගැනීම.
3. විශේෂයෙන් ඔබ සන්සුන් රැකියාවක් තිබේ නම්, නිතර නිතර චලනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. පෘෂ්ඨීය මාංශ පේශි මත කුඩා බරක් සමග කඩා ගැනීම. මේවා ඔවුන්ට හිරිහැර කිරීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත.
4. පොකුණට යන්න. තිරස් තීරුවක දිගු කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.
අද දක්වාම, lumbar osteochondrosis ප්රතිකාර කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. මෙය සම්බාහනය හා ඖෂධ විය හැකිය. ශල්යකර්මයේ උපකාරයෙන් මෙම රෝගී තත්වයට ප්රතිකාර කිරීමද සිදුවිය හැක. මෙම රෝගය සඳහා ප්රතිකාර ක්රම තෝරා ගැනීම සඳහා ඔබ තෝරා ගැනීම සඳහා, ඔබ හොඳින් සිතා ගත යුතුය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ මෙම ගැටළුව සඳහා ඖෂධීය විසඳුමක් තෝරාගෙන තිබේ නම්, බෙහෙත් හා අක්මා කාර්ය සාධනය ඖෂධයට ඍණාත්මක ලෙස බලපාන බව අමතක කරන්න එපා. ඖෂධයක් තෝරා ගැනීමකට පෙර, මෙම ඖෂධයේ අතුරු ආබාධ හා අභ්යන්තර ඉන්ද්රියයන් මත එහි බලපෑම පිළිබඳව වෛද්යවරයාගෙන් විමසීමක් කළ යුතුය.
ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩ්රොසස් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බෙහෙවින් ඵලදායී ක්රමයක් වන්නේ ජල පටිපාටි හා ශාරීරික සුවපහසුකම් සමඟ සංයෝජනය වීමෙනි. කෙනෙකුට චිවරොග්රෝරයකු තෝරා ගැනීම බරපතල ලෙස සැලකිය යුතුය. මුලින්ම ඔබ ඔහුගේ අත්දැකීම් සහ වෘත්තීයභාවය කෙරෙහි විශේෂ අවධානයක් යොමු කළ යුතුය. අද්දැකීම් ලත් පුද්ගලයෙක් ඔබට රෝද පුටුවකට ගෙන යා හැකියි. ජිම් එකට යන්න, ඔබ කොඳු ඇට පෙළ මත බරක් ඉවත් නොකළ යුතුය. ව්යායාම පිටුපස ඇති මාංශ පේශි සංවර්ධනය කිරීම ඉලක්කගත විය යුතුය.
ඔක්ටේකොන්ට්රොසිස්ට ප්රතිකාර කිරීම ද නැත්ද්රා ප්රතිකර්ම ඇතිව ඇත. යෝජිත ප්රතිකාරයේ කාර්යක්ෂමතාව බොහෝ මිනිසුන් විසින් ඔප්පු කර ඇත. ජනප්රිය ක්රම සමඟ ප්රතිකාර කිරීමේ දී, වැඩි ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ ජිම් එකට පිවිසිය යුතුය. එසේම, නැවුම් රසැති යුෂ වලින් සාදා ඇති සම්පීඩන ආධාරයෙන් ඔස්ටියොන්ඩොන්ඩ්රොසිස් ප්රතිකාර කිරීම අමතක නොකළ යුතුය. ඔවුන්ගේ උපකාරයෙන් ශරීරයට අවශ්ය විටමින් හා අත්යවශ්ය මූලද්රව්ය ලැබෙනු ඇත.
සාම්ප්රදායික ඖෂධීය ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ යුතුය.
Parsley මුල.
මෙම වට්ටෝරුව වඩාත් මිල කළ හැකි නිසා ඉහළ ඉල්ලුමක් පවතී. එහි සැකසීම සඳහා parsley root අවශ්ය වනු ඇත. 3 ෆොස්ෆේට්. පැසල්වල වියළි මූලයන් පැයක් සඳහා වතුර සහ වීදුරු 2 වීදුරු වත් කරති. ඊට පසු, සුප් හොද්ද පෙරීම කළ යුතුය. එය 1 තේ හැදි සඳහා දිනකට දෙවරක් විය යුතුය. හැන්දක්.
බර්ඩ්ක් කොළ.
මෙම වට්ටෝරුව ලුම්භූ ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් තුළ වේදනාව අඩු කර ගැනීමට උපකාර කරයි. බඩ ඉරිඟු කොළ කඩා දැමූ අධික තාපාංක ජලය මිලි ලීටර් 200 ක් වත් කරයි. සුප් හොද්ද සහ කාණු සිසිල් කරන්න. එවිට මෙම සුප් හොද්ද තුළ මෘදු රෙදි කඩදාහන්න සහ විනාඩි 20 දී වේදනාකාරී ස්ථානයක සංකෝචනය අයදුම් කරන්න. සෙලෝපේන් සමඟ මුදුනේ ආවරණය කර ලොම් වෝල්ටීයයක් හෝ අත් ලේජලක් බැඳ තබන්න.
රතු elderberry.
රතු elderberry වල බෙරි 1 කොටස හා මත්පැන් කොටස් 4 වත්. දින 7 සිට දින 10 දක්වා. සූදානම් tincture ගැබ්ගාල කශේරුක ස්රාවය කළ යුතුය. ඔබට පහතින් පසුපස ඇති සම්පීඩක ආකාරයෙන් මෙම ටින්කර් භාවිතා කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, tincture 1 කොටසක් ගෙන ජල කොටස් 3 කින් තනුක කරමු.
ශාන්ත ජෝන් වොට්, රෙද්දක්, බඩක්.
ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් ඔෆ් වර්ණකයේ මූලද්රව්යයක්, රෙද්දක් ඇති මූලයේ ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. සෑම අමුද්රව්ය සමාන සමානුපාතිකව මිශ්ර කළ යුතුය. 1 තේ හැදි. l. මෙම මිශ්රණය, ජලය මිලි ලීටර් 200 වත් හා නභිගත. මෙම සුප් හොද්ද ටිකක් සිසිල් වන තෙක් බලා සිටීම හා ඉවතට. මෙම සුප් හොද්ද තුළ මෘදු රෙදි යටපත් කර විනාඩි 15 ක් සම්පීඩනය ආකාරයෙන් ගෙල මත තබා ගන්න. ඉහළට සෙලෝපේන් හා උණුසුම් ස්මාර්කින් ආවරණය කරන්න.