"... සීයා නැගිටින්නේ, ඔහු ලොම් කබා සියදිවි හානි කරගනියි. ඔහු එය වැසීමට සලස්වයි - ඔහු කඳුළු හෙළයි ..." මම හිතන්නෙ, මම මොකක්ද කතා කරන්නේ? ඒක හරි, එය ලූනු ගැන, ලූනු විටමින් ප්රභවය ! ලූනු යනු ඇලියස්සි පවුලෙන් වසර දෙකක වගා කරන ශාකයකි. විද්යාඥයන් ලූනු ශාක වර්ග 400 ක් හඳුනාගෙන ඇති අතර ඉන් විශේෂ 220 ක්ම එළවළු ශාක වේ. රත් පැහැය, සුදු හෝ දම් පැහැති ෂෙල් වෙඩිවලින් ආවරණය වන විශාල වළලු-ගැඹුර බල්බයක් සහිත ශාකයකි. කොළ රවුම්, පුස්; උෂ්ණත්වය උස මීටර් 1 දක්වා ඝන වේ. ෙගෝලීය සිප්පි වලින් එකතු කරන ලද දීර්ඝ පෙතිවල දී ආකර්ශනීය ෙනොවන මල්. අගෝස්තු - සැප්තැම්බර් වල ගෙඩි.
අපි මුළුතැන්ගෙයි ප්රාණ ඇපකරුවන් වන අතර, පිහිය අල්ලා ගැනීම, අපි සියලු නපුරු සමග සටන් කර එය පරාජය කළෙමු. අපි එය වාදනය කරන ලද ජලය සමග බැටළුවාව විසි කරමු. අපායේ චක්රය තුල හා ලූනු තුළ, අප විසින් අපකීර්තිමත් මාර්ගය වන අතර, එය අපව රවටන අතර, එයින් අපව දුර්වල වී ඇත. නුමුත්! එහෙත්, එය ක්ෂීරපායී සෛල වලට එරෙහිව සටන් කරන බව අපගේ විද්යාඥයින් විසින් තහවුරු කර ඇති බව විද්යාඥයින් විසින් සනාථ කර ඇත. එබැවින් නපුර යහපත් බවට පත්වේ. ඔබ තෙත් පිහියකින් දුන්නොත් හෝ ඔබේ මුඛය වතුර දමන්න නම් ඔබට කඳුලින් වළකින්න. කුස්සියේ අපහසුතා මඟහරවා ගැනීමෙන් පමණක් අපි නොසිටිමු. ලූනු ධනාත්මක වන්නේ මෙම ගුණාංගය පමණක්ම නොවේ.
බල්බ සල්ෆර්ඩ් අඩංගු ඩයිසල්ෆයිඩ් C 6 H 12 S 2 , සුක්රෝස්, මෝල්ටෝස්, ඉන්ටින්, විටමින් C, B, provitamin A, ෆ්ලේවනොයිඩ් ක්වේටරින් අඩංගු සීනි, ෆෲක්ටෝස් අඩංගු අත්යවශ්ය තෙල් අඩංගු වේ. ලූණු, යකඩ, පොටෑසියම්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, මැන්ගනීස්, ෆ්ලෝරීන්, පොස්පරස් සහ සල්ෆර් අඩංගු වේ. ලූනු එතරම් අපිරිසිදු සුවඳක් නිසා සල්ෆර් නිසා. ලූනු යුෂ සැරිසරන ප්රතිජීවකයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. එය සෑම වර්ගයකම SARS හා උණ වලින් අපව ආරක්ෂා කරයි. ලූනු ද පරිවෘත්තීය ක්රියාකාරිත්වය, නමුත් එය ලූනු තදින් ඇති වන බව ඔබ දන්නා නිසා, එය ලූනු තෘණ කිරීමට අවශ්ය නොවේ. එවිට ළූනු parsley ලූනු සිට සුවු වීමෙන් වැළකී සිටීමෙන් පසුව, සියලු දෙනා සමත් වනු ඇත හෝ සිදු වනු ඇත, සමහර විට, කටුවකින් දත් බුරුසුවක් හා පාප්ප පිරිසිදු කරන්න, එවිට, එය හරියටම, අද්භූත මින්ට් රසය සමග zvurit cud. එවිට ලූනු යුෂ සහ ලුණු සමග ලුණු රස සහ ලුණු කපන ලෑල්ලේ විසුරුවා හැරිය හැක. තවත් තට්ටුවක් රුධිරය පිරිසිදු කරයි, දිරවීමේ පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීම සහ උත්තේජනය, ශරීරයෙන් අතිරික්ත ජලය ඉවත් කරයි. Phytoncides ලූනු ක්ෂුද්ර ජීවීන්, streptococci, අතීසාරය, ඩිප්තෙරියාව, ක්ෂය රෝගය බසීසය.
ඔබ විශ්වාස කරන්නේ නැහැ, මම පෞද්ගලිකවම කම්පනයට පත්වූ නමුත්, ලූනු රූපලාවන්යමය ගුණ ඇති බව පෙනී යයි. උදාහරණයක් ලෙස ළූණු මැස්ම හිසකෙස් වර්ධනයට වැඩි දියුණු වන අතර සම සම මෘදු හා සිල්ක් බවට පත් වේ, එසේම සම ඉතා පිරිසිදු කරයි.
ලූනු තාප ආදරණීය බලාගාරය, සීතල සඳහා 6-8 අංශක දක්වා ඔරොත්තු. පොහොර පෝෂණය, ළූණු වර්ධනය තුළ පොහොර ජලය, පොහොර සහ බිම ලිහිල්. ගබඩා කිරීම සම්බන්ධයෙන්, ළූණු මාස ගනනක් ගබඩා කළ හැක, ශීත ඍතුවේ දී, අපගේ ලොක්කා ලූනු පිරිහීමට ලක් නොවන නිසා, ලූනු එහි රසය සහ ප්රයෝජනවත් ගුණ නැති වන තුරු ලූනු පවිත්ර කිරීම හා කපා වහාම පමණක් පිරිසිදු කළ යුතු ය. නියත උෂ්ණත්වය සහිත හොඳින් වාතාශ්රය සහිත ස්ථානයක ලූණු ගබඩා කරන්න.
ඔබ දන්නා පරිදි, බොහෝ සෙම්ප්රතිශ්යාවන්ගෙන් ලූනු උපකාරී වේ. ළූණු වලින් බොහෝ ලූනු ලූනු සිරප්, එය උගුරේ ආසාධනය පහත් කරයි, සහ කැල්සියම් මෘදු කිරීම, flegm කරයි. සිහින් ව ළූනු කපන්න සහ 3 තේ හැදි එක් කරන්න. පැණි හැඳි. පියන වසාගෙන පසු පැය 6 ක ශීතකරණයක් තුළ අසුන් ගන්න. එවිට ඔබ යුෂ ප්රකාශ කිරීම සහ එක් එක් tablespoon සඳහා සෑම පැය 3 ක් ගත යුතුය. ලූනු යුෂ කෘමීන් කටගැස්ම ස්පර්ශ කර තිබේ නම්, වේදනාව සහ කැසීම ඉක්මණින් අතුරුදහන් වනු ඇත, සහ රතු පාට නොවේ. මෙන්න තවත් වට්ටෝරුවකි, ඔබේ කන් වේදනාව, චීස්ක්ලොත් හි කැඩුණු ලූනු ආවරණය කර, යුවළකට ටිකක් තාපය, එය ඔබේ කණට එය ඇලවීම සහ තවත් දෙයක් සමග එය ඉහළට, උදාහරණයක් ලෙස ස්කාෆ් හෝ අත් ලේජරයක් සමග. එවැනි සංකෝචනය දින 3 වතාවක් දිනකට සිදු කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. මෙම සංකෝචනය දුර්වල සුවකිරීමේ තුවාල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත. ඔබ ලූනු යුෂ කපා නම්, එය ශ්වසනය, සන්ධි, හිසකෙස් අහිමි හා වසන්තය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ළූනු පුද්ගලයෙකුගේ නින්දට හිතකර බලපෑමක් ඇති බවට තහවුරු වී ඇති බැවින්, ලක්ෂණ නොපෙනෙන අය සඳහා ළූනු නිර්දේශ කරනු ලැබේ. තවද, මෙම රෝගය මෘදු හා අඩු ලෙසින් ඇති වන රෝග වලින් අපස්මාර රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් සඳහා ලූණු නිර්දේශ කෙරේ. ආඝාතය, ආඝාතය, හෘද ආබාධ මෙන්ම ලූනු, හෘද රෝග වළක්වා ගැනීම, ප්රෝටේනිස්ට එරෙහිව ප්රායෝගික ප්රතිකාරයක් ලෙස ආහාරයට ගැනීම. පුරඃස්ථ ග්රන්ථිය වැඩි වීම විට පුද්ගලයාගේ ආහාරවල ලූනු වැඩි කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පුද්ගලයෙකුගේ ස්වරය වැඩි කිරීම. ලූනු යුෂ ආහාර ආහාර විෂවීමක් ඇති කරන ක්ෂුද්ර ජීවීන් වලක්වා, හා විෂ ද්රව්ය ශරීරයෙන් ඉවත් කරයි. ලූනු ශරීරයේ විටමින් හා ශරීරයේ විෂබීජ නාශකයක් ලෙස ලූනු සඳහා ළූනු නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ලූනු සුවඳ ප්රධානතම හිසරදයට හසුවන අතර මුල් අවධියේ ORZ විනාශ කරයි. සාමාන්යයෙන් ලූනුවලට වකුගඩු ගල් විසුරුවා හැරිය හැකි බව විශ්වාස කෙරේ. ළූණු ඉන්සියුලින් අඩංගු වන නිසා දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අයට එය දැඩිව නිර්දේශ කරනු ලැබේ. ඔබ ලුණු ළිං වැල් නම්, මෙම ආකෘතියේ දී, කුරුලෑ, පිළිස්සුම්, තුවාල, ශීත කිරීම් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. ලූනු කිකිළියක්, ඒ නිසා සතුන් සමඟ ජීවත් වන අයට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. විද්යාඥයන් විශ්වාස කරන්නේ ලූනු මොළයේ සෛල නැවත අලුත් කරන අතර වයසට යෑමේ ක්රියාවලියට ප්රමාදයි. සාමාන්යයෙන් දිනකට ලූනු ග්රෑම් 150 ක් පමණ ආහාරයට ගනී නම්, අපි හදවතෙහි වැඩ වැඩි කරන විට විටමින් ඒ හා සී, පොටෑසියම් සහ කැල්සියම් වල දෛනික සාමාන්ය ප්රමිතියෙන් අඩක් ලබා ගනිමු.
ඔවුන්ගේ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සහ ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සෑම දිනකම ලූනු අඩක් අනුභව කිරීම සඳහා උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ඔබ පිරිසිදු ආකාරයේ ළූණු කන්න නොහැකි නම්, එය සලාද සඳහා එකතු කරන්න. ඔබ තාප පතිකාරක ආකාරයෙන් මෙන් අමු සිහින් ලූනු තිබිය යුතුය, ලූනු එහි සුවදායී ගුණාංග ගඳ සමග සමබරව නැති කරයි. වියළි ලූනු ද ප්රයෝජනවත් ගුණ ඇත. ස්නායු පද්ධතිය ස්නායු සන්සුන් වීම. ලූනු, විටමින් , ප්රභවයකි , එය අයඩින් විශාල ප්රමාණයක්, සිට්රික් සහ මැලික් අම්ලය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. අම්ල අඩංගු ද්රව්යය, මුඛ කුහරය විෂබීජහරණය කිරීම, වකුගඩු වල කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කිරීම. එහෙත් සමහර සමේ රෝග සමග හෘද රෝග, ආමාශය හා අක්මා රෝග සමග රෝග ලක්ෂණ රෝගීන් සඳහා contraindicated. ආමාශයික යුෂ උදාසීන කිරීමට ලූනු හැකියාව ඇත, එබැවින් ආමාශයික යුෂ අඩු වූ ස්රාවය ලූනු ලූනු තහනම් කර ඇත.