සමේ ඉවතලෑම හා එය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද, හෝ අවම වශයෙන්, ක්රියාවලිය සැලකිය යුතු ලෙස මන්දගාමී වේද? සමේ ඉවත් වීම ශරීරයේ සම්පත් හිඟය, ශරීරයේ ඇති විටමින් සහ ස්වාභාවික තෙතමනය නැතිවීමයි. සමේ පාට කිරීම ගැන සැලකිලිමත් වන අතර, මේ සියල්ල අවසන් ප්රතිඵල තුනක් වනු ඇත, එනම්: වයසට යෑමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී වීම, පෝෂණය කිරීම සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ සමේ කලින් ඇති නම්යතාවයේ සරළ වචන සරල වචනවලින් තානය එල්ලෙන බව මතක තබා ගන්න.
නමුත් මේ සියල්ල මිනිත්තුවක් තුළ සිදු නොවනු ඇත, එය දාම ප්රතික්රියාවක් ලෙස: මුලින්ම විටමින් නැති වීම, සමේ වියළි බව ආදිය. සිරුරේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් බාධා ඇතිවන විට, සමේ මුලින්ම ක්ෂණිකව සුවය ලැබීමේ හැකියාව අහිමි වේ. එබැවින් වයසට යෑම ආරම්භ වේ.
වයසට යෑමේ මුල් ලක්ෂණ උදාසීනත්වය, සිහින් රැළි සහ පෙනුම, විශේෂයෙන් වැඩි වීම හා ගැඹුරින් රැලි වැස්ම පෙනේ. එහෙත්, කිසිදු අවස්ථාවක ගබඩාවට නොපෙනී නොගොස් අතට වැටෙන සියලු ක්රීම්වල ඇති රාක්ක ඉවතට විසි කරන්න. මුහුණේ සම රැකවරණ ඉතාම තදින් පවතින මොහොතකි. මෙම ගැටළුව විශේෂ සැලකිල්ලක් සහිතව ප්රවේශ විය යුතුය. මන්ද, ඔබ යමක් වැරදි නම්, එය නිවැරදි කිරීම ඉතා අපහසු වනු ඇත. වඩාත්ම වැදගත් දෙය: කීම් පිළිබඳ කප්පාදු නොකරන්න, ඔබ හොඳම හොඳම මිලදී ගත යුතුය.
සමේ රැකවරණ ප්රධාන අදියර පහක් ඇත, එය පිරිසිදු කිරීම, ටෝනින්, මොයිස්චරයිසින්, සමට පෝෂණය සහ, සැබවින්ම, දිවා රෑ ආරක්ෂණය වේ. මෙම සියළු ක්රියාමාර්ග සමේ ස්වරය වැඩිදියුණු කිරීමයි. සම සම තෙදින විට - පසුව ප්රතිජනනය ඉහල යයි, එබැවින් සම සමෙහි ය.
දැන් අපි හැම දෙයක්ම පිළිවෙළකට තබමු. ගැඹුරින් සමේ රැකවරණය පටන් ගනියි. නමුත් ඉතාම මෘදු පැණි පිරිසිදු කිරීමයි. ක්ෂාරීය හෝ ඇල්කොහොල් සංරචක අඩංගු වත් කර නැති හොඳම කිරිපිටි භාවිතා කරන්න. අඩු ගුණාත්මක භාවයෙන් යුත් "ඩ්රැගන් බිස්නස්" නිසා ඔබේ සමේ ජල සමබරතාවය ඇතිවීමට හේතු වේ. මුහුණේ පිරිසිදු කිරීම සවස් යාමයේ හොඳම වේ. මුළු දවස පුරාම, සමෙන් හා සමේ කැල්සියම් ස්වසනය කෙරෙහි අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරන පරිසරයෙන් අපිරිසිදුයි.
අසුවීමෙන් පසු, සේදීමෙන් අනතුරුව, ඔබේ මුහුණේ සම ඇඳීම හා මොයිස් කරන්න. සුක්ෂම තෙල්, phytoextracts, කාබනික අම්ල, විටමින් සහ තවත් බොහෝ දේ වලට සම්බන්ධ වූ ඔබේ සමෙහි ඝණත්වය. මෙම සියලු අමුද්රව්ය ප්රෝටීන් සමග සංතෘප්ත කරන ලද කීම්වල ඇති කීම්වලදී, තෙතමනය අහිමි වීම සඳහා ක්රියාකාරීව ඔබේ සමේ ඉල්ලුම් නම්යතාව හා ප්රත්යාස්ථතාව ලබා දෙනු ඇත. මීමැස්සි පෙරාතුව සහ සේදීමෙන් පසු සන්ධ්යා කාලයේදී උදෑසන සමේ මැලවී යාම සඳහා මෙම කීම් භාවිතා කරන්න.
සමේ ස්වරය පවත්වා ගැනීම සඳහා, ඔබට ද්රේව පිළියම් භාවිතා කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස සීතල හා උණුසුම් වෙනස. සාමාන්යයෙන් රසායනඥයෙකුගේ සුවඳ විලවුන් කර අයිස් ඇටසැකීමක දී එය කැටි කර දමන්න. සෑම උදෑසනක හා සවස සෑම විටම මෙම ක්රමවේදය භාවිතා කළ හැකිය. ස්ථානවල ස්ථාන වෙනස් කිරීම සඳහා ශීතල උණුසුම් සහ උණුසුම් සීතල, එනම් උදෑසන ඔබට උණුසුම් ජලය සමග සෝදා ගත හැකි අතර, අයිස් ඝනක සමඟ ඔබේ මුහුණේ පිස දැමිය යුතු අතර සවස් වන විට ප්රතිවිරුද්ධය. ඔව්, ඊට අමතරව, සමේ කොළ හොඳ විෂබීජයකි.
සමේ වයසට යාම සඳහා සමස්ථ චක්රය තුළම පෝෂ්යදායී ක්රීම්ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. සමට පෝෂණය කිරීමට අවශ්ය වන විටමින් ඒවා අඩංගු වේ. දිනපතා උදෑසන සහ සවස දෙසට ඔබේ සමට පෝෂණය කළ යුතුය. සවස් වරුවේ, ක්රීම් යෙදීම නින්දට පැය දෙකකට පෙරාතුව සහ උදෑසන උදේ ගෙදරින් පිටවීමට පෙර විනාඩි 30 ක් ගත විය යුතුය. ක්රීම් යෙදීම දැනටමත් තෙතමනය සහිත සම මත විය යුතුය, තෙතමනය මඟින් එය සමට වේගයෙන් විනිවිදීමට ඉඩ සලසයි. මෙම ක්රීම් මිනිත්තු තුනක් සඳහා ආලෝකය චක්රලේඛ චලිතයෙහි යෙදී ඇත. ඉන් පසුව, සිදුරු හුස්ම බාධා නොකිරීමට අයිස් ක්රීම් ඉතිරි වේ.
වසර 2-3 වතාවක් කල යුතු වන සම්බාහන වලට අමතරව, රූපලාවන්ය ශිල්පියෙකුගේ උපදෙස් වලට සවන් දීමෙන් හානිකර නොවේ. එය ඔබට පැරණි වයස්ගත සෙරුමයක් සඳහා තුන් වරක් ගත හැකි වන අතර එය ක්ෂණික බලපෑමක් ඇති කරයි, රැළි රැළි සුමට කිරීමට සහ සමේ ප්රත්යාස්ථතාව නැවත ලබා දීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
පිටතට යාමට පෙර, සුළඟ, පාරජම්බුල ආලෝකය හෝ තෙත් කාලගුණය හානිකර බලපෑම් වලින් ඔබේ සම ආරක්ෂා කරනු ඇත. බොහෝ විට මෙම කීම්වල සංයුතිය අඩංගු වන්නේ කෝමාරිකා, පැරා-ආමිනෝබන්සොයික් අම්ලය, සින්ක් ඔක්සයිඩ් සහ හයිඩ්රොක්විනෝන් එස්ටර වැනි සංඝටකයන්ය. මෙම සියලු මූලද්රව්යයන් ඔබේ සම සහ පරිසරය තුළ දීප්තිමත් හා සමහර විට හානිකර හිරු, වීදි වායු දූෂණය සහ තවත් බොහෝ අය සමඟ පෙරනයක් ඇතිව ක්රියා කරයි. නිරාවරණය වීමෙන් ඇතිවන මෙම ඍණාත්මක සාධකවලින් දැනටමත් පීඩා විඳිති. එමනිසා අපගේ අපවිත්ර වූ ලෝකයෙහි "කලකිරීමට" ඉඩ නොදෙනු ඇත.
සියලු කීම්, සිමෙන්ති සහ ටොනික්ස් වලට අමතරව, සම රැකවරණ සඳහා ජන පිළියම් භාවිතා කළ හැකිය. එළවළු, පලතුරු, පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන භාවිතා කරමින් පෝෂණ ගුණයන් වසාගෙන ඇත. සතියකට දෙවරක් මෙම ආවරණ යොදන්න. එය අනුපාතය 20 ගුණයක් පමණ විය යුතු අතර, ඉන් පසුව එය නොසලකා හරිනු ඇත.
මුහුණේ මැලවීමේ සමේ නිසි සැලකිල්ල සඳහා අවශ්ය වන මුහුණු වල ඇති මූලික වට්ටෝරු ඔබේ ඉදිරිපත් කිරීම සඳහා ඉදිරිපත් කරමු.
Mask curd: ගෘහ චීස් තේ හැඳි 2 ක් සහ parsley යුෂ හෝ යුෂ 1 තේ හැන්දක සිට ශක්තිමත් තේ වලින් ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය. මාළු තෙල් තේ හැන්දක සහ හණ නූඩ්ල් සහ ලෙමන් තැවරුනු 2 තේ හැඳි එකතු කරන්න. මෙම ආවරණ පසාරු සීතල සුප් හොද්ද සමග මිනිත්තු 15 ක් කොහේ හරි ඉවත් කළ යුතු අතර පෝෂ්යදායී ක්රීම් සමග සම ලිහිසිතා කළ යුතුය.
තැඹිලි ආවරණ: තැඹිලි අර්ධයක් හා යුෂ මිරිකා හැරීම, එක් බිත්තර කහ මදය සමඟ යුෂ මිශ්ර කර, එළවළු තෙල් හා මී පැණි තේ හැන්දක එක් කරන්න. මෙම ආවරණ මිනිත්තු 15 කට වඩා වැඩි කාලයක් තබා ගත යුතු අතර එය උණුසුම් ජලය සමග සෝදා දමනු ලැබේ.
අර්තාපල් මාපිය - කොතරම් පුදුම සහගත වුවද, අල සඳහා ආශ්චර්යවත් ගුණ ඇති අතර, එනම්, තෙතමනය, මෘදු වන අතර වඩාත් වැදගත් ලෙස සම සමාවන්න. අර්තාපල් අල අලංකාර කරන්න, ඔවුන් "නිල ඇඳුමක" ලෙස පවසන පරිදි, පීල් කර ආහාරයට ගන්න. එය පිසූ පසු, පීල් සහ කිරි හා බිත්තර කහ මදය සමග මිශ්ර. මෙම ආවරණ උණුසුම් ස්වරූපයේ මුහුණට මුහුණට හා 10-15 විනාඩි තබා ගත යුතුය. මෙම ආවරණයේ යෙදීමෙන් පසු ඔබේ සම ටෙන්ඩර් සහ පරිපූර්ණ වනු ඇත.
Zucchini මත පදනම් වූ මැක්ස්. සූපශා යුෂ තේ හැන්දක එකතු කරන අතර කහ පැහැති බිත්තර, මිනිත්තු 20 කට මුහුණට මුහුණු ආලේප කරමු. අපි උණු වතුරේ දී පොඟවන ලද කපු ස්පුහයක් සහිතව මෙම ආවරණ ඉවත් කර පසුව, සීතල එක්. Zucchini මත පදනම් වූ මැක්ස් නිර්දේශිත වියළි සම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එවිට ඔබේ සමේ මෘදු වීමට පටන් ගනී.
ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් සමග මැස්සා ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට් කොළ අස්වැන්න නෙළාගනිමු. අපි ලූනු හා මී පැණි යුෂ අවශ්ය. උදාහරණයක් ලෙස, තේ හැන්දක පමණක් සියල්ල සමාන කරන්න. මෙම ආවරණ විනාඩි 20 ක් සඳහා යොදනු ලැබේ. ඉන් පසුව එය තෙත් කපු බූරු සහිතව ඉවත් කරනු ලැබේ. මෙම ක්රියා පටිපාටිය මාස 2 කට වරක් වඩා වැඩි නොවිය යුතුය.
මස් කොමඩු හා කොමඩු සිට මැස්ට්රිං - අපි කොමඩු 2 කොමඩු හා කොමඩු ස්කෑන් කර ඇඹුල් ක්රීම් 1 tablespoon හා මී පැණි තේ හැන්දක එකතු කරන්න. සියල්ල හොඳින් පරෙස්සමින් අපි මුහුණේ කරමු. විනාඩි 20 කට පසු එය උණුසුම් ජලය සමග සෝදාගත යුතුය. මාස 3 කට දෙවරක් සතියකට එය කරන්න.
මිදි සහ මී පැණි මස් - මී පැණි හා මිදි යුෂ තේ හැන්දක ගන්න, මුහුණේ මිශ්ර හා අයදුම් කරන්න. ගෝස් සමග තෙතමනය සහිත ආවරණ සහිත ඉහළට. උණුසුම් ජලය ආධාරයෙන් මිනිත්තු 15 කින් පසුව ඉවත් කළ යුතුය. මාස එකහමාරක සිට මාස දෙක දක්වා සතියකට වරක් කරන්න.