අප දැනටමත් පවසා ඇති පරිදි, ඇස් පිටුපසින් ක්ෂණිකව රැකබලා ගැනීම මෙන්ම මුහුණෙහි සම පිටුපසද අවශ්ය වේ. ඔබගේ කාර්යය නියත දෘෂ්ටි වික්රියාව සමඟ සම්බන්ධ වූ විට මෙය විශේෂයෙන්ම සත්යයකි. මේ අවස්ථාවේ දී, ඇස් කණ්ණාඩියක් හා මිනිත්තු පහක් මිනිත්තු පහක ඉඳගෙන නිසි ලෙස විවේකයක් ලබා ගත යුතුය, එය වසා දැමීම. ගැහැණු ඇස්වල නිසි සැලකිල්ලට ගැනීම සඳහා මූලික රීති වන්නේ ඇස්, සමබර හා සමබර ආහාරයක් ලබා ගැනීම සඳහා අවශ්ය වන අතර, මුලින්ම, A, B, C සහ D වැනි වටිනා සහ අත්යවශ්ය විටමින්, පරිභෝජනය කිරීම මෙම ප්රභවයන් ප්රයෝජනවත් වේ. සාමාන්ය දෘෂ්ටි ආබාධ හා අක්ෂි රෝග වැළැක්වීම.
තෙහෙට්ටුව සහ සෙසු සැහැල්ලු වීම සඳහා වඩාත් කාර්යක්ෂම ක්රමවේදයක් වන්නේ තේ සකස් කිරීමෙනි. මෙම සම්පීඩනය තෙහෙට්ටුව නිසා ඇතිවන රතු පැහැයට හැරෙන විට ඔබ විනාඩි 10 ක ඇසිරීම් වලට යෙදිය යුතුය. මෙම ක්රියාපටිපාටියට ස්තුති වන ඇස් පෙනෙන සෞන්දර්ය ලජ්ජාවක් ලබා ගනී.
එසේම, ගැහැණු ඇස් සඳහා සැලකිලිමත් වීම, සම වටේට නිසි ආකල්පයක් ඇති කරයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මුහුණේ නැවුම් තරුණ පෙනුමක් ලබා දිය හැකි ඇස් වටා සමේ සහ වේලාවටම එය රැකබලා ගැනීමයි. මෙම සම ඉතා ෙහොඳ වන අතර, එය ප්රායෝගිකව පටක හා මාංශ පේශි තන්තු නැත. ඒ සඳහා ප්රවේශමෙන් සැලකිලිමත් වීම අවශ්යයි. ඇස් වටා සම සඳහා මෘදු මෘදු ක්රීම් භාවිතා කිරීම සැමවිටම අවශ්ය වේ. මෙම ක්රීම් පහසුවෙන් අවශෝෂණය කළ යුතු අතර, සුදුමැලි බැබළෙන්න එපා. සමට ඇඟිලි තුඩු දෙමින් මෙන් එය ඇඟිලි තුඩු දෙසට ආධාරයෙන් සැහැල්ලු ලෙස භාවිතා කරයි. පහළ අක්ෂි කීම් මත ඔබේ ඇසේ බාහිර කෙළවරේ සිට - අභ්යන්තරය, සහ ඉහළ - ඊට ප්රතිවිරුද්ධ.
ඇස්වල පෙනුම සහ අලංකාරයේ තවත් සෘණාත්මක සාධක වන්නේ ඊනියා "බෑග්" ය. ගැහැණු ඇස් යටි එවැනි බෑගයක් පෙනෙන්නට ඇති හේතු එකිනෙකට වෙනස් ය. උදාහරණයක් ලෙස, එය හෘද වාහිනී පද්ධතිය, වකුගඩු, හෝර්මෝන ආබාධ සහ ශරීරයේ සම්භාව්ය කෘතිම පවා, හා සෘජුවම, ඇස් සමග සම්බන්ධ සියලු රෝගයන් විය හැක. එමනිසා, පළමුව, ඔබ විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න. ඉහත සඳහන් කිසිදු රෝගයකින් ඔබට කිසිදු රෝගාතුර වීමක් නොලැබුණහොත්, ඇසිපියෙහි ඉදිමීම උකහා ගැනීම සඳහා ජනකතා සඳහා අවධානය යොමු කළ යුතුය. විශේෂ අච්චු තොග මෙතැන ඔබට උපකාර කරනු ඇත.
අක්ෂි සම්පීඩනය සඳහා කුළු බඩුව සඳහා කසාය .
අපි මිලිලීටර 100 ක් පමණ උනුත් කෝප්පයකුත් එක් තේ හැන්දක දමන්නෙමු. අපි විනාඩි තුනක් පමණ දුර්වල ගින්නක් උනු. අපි විනාඩි 20 ක් සඳහා මුදල් පොම්පය දමා, ප්රතිඵලයක් ලෙස සුප් හොද්ද තෝරා එය කොටස් දෙකකට බෙදන්න. අපි එක් කොටසක් සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කර තවත් එකක් උණුසුම් කරමු. ඊට පස්සේ අපි විකල්පයක් වශයෙන්, පළමු උණුසුම්, පසුව සීතල සම්පීඩක (විනාඩි 10 ක්).
මේ අවස්ථාවේ දී ඔබට සංකෝචන සම්පීඩන යෙදිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, අපි කෝපි සඳහා කුඩා කෝප්ප ගන්නෙමු. ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු තවත් ශීතල බවට උණුසුම් ජලය වත් කරයි. ඊට පස්සේ විකල්ප වශයෙන්, එක් විනාඩියකට, මෙම කෝප්ප ගැටළු ප්රදේශවලට (එක් එක් කුසලාන මෙන් 5 ගුණයක්) යොදන්න.
ගැහැණු දුර්වලතාවයන්ගෙන් තවත් එකක් වන්නේ ඇස් යටි සොහොනේ ඉදිමීමකි. මෙන්න, සාමාන්යයෙන් අර්තාපල් සටන් කරන ඵලදායී ක්රමයකි. අපි කෝටරක මත අර්තාපල් වට්ටක්කා ගාන ලද අර්තාපල් ආවරණය කර විනාඩි 15 ක් සඳහා ඉදිමීම් ස්ථානයට එකතු කරන්නෙමු.
එසේම, අඩු අක්ෂිවල වර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම හා එහි ජීව ගුණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, වැඩිදියුණු කළ නිෂ්පාදන වලින් ගෙදරට පහසුවෙන් පිළියෙල කළ හැකි විශේෂ මැක්ස් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
1. කොළ පාස්ලි රැගෙන එය ඉතා සියුම් ලෙස කපන්න, ඉන්පසු විනාඩි 15 කට ඇස් තදින් තදින් තෙතමනය සහිත ආවරණයකින් ආවරණය කරයි.
2. නැවත හරිත පැහැති තේ හැන්දක සමග ඇඹුල් ක්රීම් තේ හැඳි දෙකක් මිශ්ර කර නැවත parsley මනාව කපා. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, අඩු අක්ෂි ආලේපය මත තබන්න, මිනිත්තු 10 ක් සඳහා. එවිට උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
3. අපි අර්තාපල් සහ ඒවා තුනකින් යුක්තයි. ඉන් පසුව කිරිවල හා පිටිවල තේ හැඳි දෙකක් එකතු කරන්නෙමු. මේවා තරමක් මිශ්ර, පැයට පැයකට පෙදෙසට වඩා අඩු පැහැබුවකි. එවිට උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
නිසි ඇසට නොපෙනෙන පෙනුම මගින් ඇසට පෙනෙන මාංශ පේශි ශක්තිමත් වේ. ඇස් යටි ඇති ඉදිමම ඉවත් කිරීම සහ ඇස් වටා සම තෙතමනය ඉවත් කරයි. විශේෂ ව්යායාම දෙස බලමු, අපේ ලස්සන පෙනුම, අදහස් ප්රකාශ කිරීම සහ අඩුපාඩු වලින් මිදීමට උදව් වන්න.
1. ඔබගේ ඇස් ඉතා තදින් වසා දැමිය යුතුය. එවිට, "තුන" වෙත ගණන් ගැනීම, සෙමින් හා හැකි තරම් පුළුල් ලෙස විවෘත කරන්න. මෙම ව්යායාම 6 වතාවක් කළ යුතුය.
2. ඔබේ ඇස් ඉතා තදින් වසා දැමිය යුතු අතර, ඒවා පුළුල් කළ යුතුය. නමුත් ඔබේ පිටත කොන්ගර් තබා ගත යුතුය. මෙම ව්යායාම 10-15 වාරයක් සිදු කළ යුතුය.
3. මෘදු දෑස් වසා, මේ මොහොතේ රවුමේ ඇස් කණ්ණාඩි කැරකැවීමට උත්සාහ කරන්න - 5 වරක් එක් ආකාරයකින් හා එකම - අනෙක් වේ.
4. තත්පර 20 ක් පමණ එක ස්ථානයක් දිහා බැලුවොත් එකම තත්පරයක් නොනවත්වා තත්පර 20 තත්පර 20 තත්පර. මෙම ව්යායාම 3 වතාවක් කළ යුතුය.
5. ඔබේ හිස හැරීමෙන් තොරව, උඩ, පහළ, වම් සහ දකුණු දෙස බලන්න. මෙම ව්යායාම 7 වරක් කළ යුතුය.
6. අපි නැවතුම දෙස බලන්නෙමු. ඉන් පසුව අපි අපගේ දර්ශනය දෙසට යොමු කර 20 දක්වා ගණන් කරන්නෙමු. ඒ වගේම, හරියටම ව්යායාම නැවත උත්සාහ කරන්න, පළමුව ඉහළට බැලීම, ඉන්පසුව ඊලඟට. මෙම ව්යායාමයේ එක් එක් පැත්ත දෙස 5 වතාවක් කළ යුතුය.
අන්තිමේදී ඇසේ රැකවරණය යනු අලංකාර සහ හොඳින් ගැළපෙන සහ ඝන අයිලිනුයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඇඳට පෙර සෑම මොහොතකම කිස්ටර තෙල් ද්රාවණයකින් ඔබේ ඇසේ ඇණ ගෑම ලිහිසි කිරීමට අවශ්ය වේ. මෙමගින් ඔවුන්ගේ ඝනත්වය රඳවා තබා ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීමට හැකි වනු ඇත. ඔබට වාසනාවකි!