ශ්රේෂ්ඨ පුද්ගලයන් පැවසුවේ, මිනිසෙකුගේ සැබෑ සාරය ඔහුට කිසිවක් නොමැති විට ප්රකාශ වන බවයි. ඉතින් අපගෙන් බොහෝ දෙනාගේ සාරය කුමක්ද?
කැෆේ, බාර්, ආපනශාලා තුළ විවේක කාලය විවේක ගැනීම සඳහා වඩාත් පොදු ක්රමයක් වන අතර, ගානෙටරිනා සැහැල්ලු බව පැවසීම. විදේශීය ආහාර සහ මත්පැන් ආධාරයෙන් ජනයා සුවපහසු වාතාවරණයක් ඇති කිරීමට උත්සාහ කරති. මෙම ක්රමය දැනටමත් හොඳ සම්ප්රදායක් බවට පත් වී ඇති අතර, එහි සාරයේ එය නරක නැත.
නමුත් අපගේ විවේකයේ විවිධත්වය කුමක් විය හැකිද?
නව පාරිභෝගිකයින්ගේ ක්රියාකාරිත්වය තේරුම් ගැනීම සඳහා ජීවිතයේ රසය හඳුනාගත හැකි බව විද්යාඥයන් විසින් තහවුරු කර තිබේ.
නිදහස් කාලය විය හැකි අතර එය බඩේ යහපත සඳහා පමණක් නොව, සියල්ලටම වඩා භෞතික හා මානසික සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය වේ.
නිදසුනක් වශයෙන් අධ්යාපනයක් ලබා ගත හැකි ආකාර කිහිපයක් ඇත. එය භාෂාවක් ඉගෙන ගැනීම සඳහා වැය කළ හැකිය, නව දැනුම ලැබීමෙන් ඔබට ඉතා ප්රසන්න විනෝදය, ඔබ වාසි සහිතව ඔබේ කාලය වැය කර ඇති බව හැඟීමකින් ඔබ සතුටට පත්වෙනවා.
ඔබට කැමතිම සංස්කෘතික වැඩසටහනක්, ප්රදර්ශන, කෞතුකාගාර, සිනමා, ප්රසංග ආදිය සඳහා ඔබට හැකිය. මෙම විවේකය ඔබට මහත් දැනුමක් සහ නව දැනුම සමඟ පොහොසත්වීමකි.
ඔබේ ආත්මය සඳහා රසවත් විනෝදාංශයක් සොයා ගත හැකිය, එය ඕනෑම දෙයක් විය හැකිය: නර්තනය, කවි ලියන්න, සංගීතය, ඔබට සැබෑ සතුට ගෙන දෙන සියල්ල.
ස්වභාව ධර්මය මත රඳා සිටීම, ඔබේ හැඟීම් සමග තනිවම, මනාව සන්සුන් වන අතර සිතුවිලි පිළිවෙලකට යොමු කරයි. එබඳු විවේකයක් දිගු කාලයක් තුළ ශක්තියෙන් පිරී යයි.
අපගේ කුඩා සහෝදරයන් සමඟ අදහස් හුවමාරු කරගැනීම, අපගේ ප්රේමණීය සතුන්ට මානසික ආතතිය අඩු කර ගත හැකි නිසා එය විවේකයවලද එකකි.
ස්වභාවිකවම, ඔබට කාලය ගත කිරීම සඳහා තනිවම ගත හැකිය, මුදල් වැය කරනු ලබන්නේ ඊටත් වඩා අඩු මුදලක් වන අතර, සංචාරකයන්ගේ සතුට අඩු නොවේ.
එක් දෙයක් නමුත් ස්වාධීන විවේකයක් තුළ, මෙහි ප්රධාන දෙයක් වන්නේ භයානක නොවී සිටීමයි. මන්දයත්, භයානකම හා ඇබ්බැහි වීම, විනෝදයට ඇබ්බැහි වීම, මත්පැන් බවට තර්ජනයක් පවතින නිසාය. එවැනි අප්රසන්න ප්රතිඵලය හොඳ මිතුරන්ගේ සමාගමක් විය හැකි වුවද, සහෝදරවරුනි, ඔබගේ උරහිස් මත හිසක් තබා ගැනීම සහ ඔබම පාලනය කිරීම වැදගත් වේ.
හුඟදෙනෙක්ට ආත්මික දේවලින් තොරව තම නිවාඩුවක් ගත කරන්න බැහැ. නිවාඩු දිනවලදී බොහෝ විට මත්පැන් සමඟ මංගල්යයක් පිළියෙල කර ඇති අතර, අප විසින් දකින්නේ ලිහිල් කිරීම සඳහා පමණි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මත්පැන් ලිහිල් නොකරන නමුත්, විඩාව පිරිමැසීම හා පූර්ණ කලකිරීමට පිටුපසින් පිටවීම.
දැන්, ලිහිල් කිරීමේ "සංස්කෘතිය" පිළිබඳ සංකල්පය තුළ මත්පැන් ස්ථීරව සිටියි. අපෙන් බොහොමයක් මිතුරන් සමඟ රැස්වීමක් හෝ මත්පැන් තොරව පාපන්දු (ප්රසංගයක්) වෙත යෑමක් නියෝජනය නොකරයි.
මත්පැන්වල හානිය ගැන සෑහෙන තොරතුරු දැනීමක් තිබියදීත්, මත්පැන් පානය කිරීමේ ක්රමයක් ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම දිගටම කරගෙන යනවා. මෙම අවස්ථාවේ දී, මත්පැන් ක්රමවත් ලෙස භාවිතය ශරීරයට වස පවන අතර, කිසිම භෞතික හෝ චිත්තවේගීය වෙළඳසලක් ලබා නොදේ. කාලයත් සමඟම නිතරම මත්පැන් භාවිතය මත්පැන් වැනි රෝගයකට මඟ පාදයි. ශරීරය මේ ආකාරයේ ලිහිල් කිරීම සඳහා යොදා ගනී අතර, පුද්ගලයා කිසිදු සතුටක්, වෙනත් සතුටක්, ලිංගික කාරණා වැනි දේ ගැන උනන්දුවක් නොදක්වයි. මත්පැන් මත ඇතිවන මානසික යැපීම සෑදීමේදී මත්පැන් පානය ඉතා අපහසු වේ. එපමණක් නොව, එවන් සැකසහිත නිවාඩුවක් පසු වූ පසු, වැඩ කරන සතියේ වැඩ ආරම්භ කිරීමට සිතුවිලි සහ බලවේග සමග එකට සම්බන්ධ වීම ඉතා අපහසු ය. ඔබ වැඩට යාමට බල කිරීමට ඔබට අවශ්යය.
ඒ වෙනුවට, ආත්මික හා භෞතික දියුණුව සඳහා ශක්තිය නැවත ලබා ගැනීමට පුද්ගලයෙකුට නිදහස් කාලය ලබා දෙනු ලැබේ. මනෝවිද්යාඥයින් මෙම සංකල්පය ඔවුන්ගේ නිර්වචනය ලබා දෙයි. විවේකය, සමාජයීය ක්රියාකාරිත්වයන්, බුද්ධිමය සංවර්ධනය, බුද්ධිමය හා ශාරීරික බලවේගයන්ගෙන් තොරව ක්රීඩා කිරීම සඳහා පුද්ගලයෙකුට සංවේදී සන්නිවේදනය, අධ්යාපනය, සමාජ ක්රියාකාරිත්වයේ කාර්යය වේ.
සැබැවින්ම, ඔබ පමණක් විනෝදජනක කාලය ලාභදායී අයුරින්, තනිව හෝ යහපත් පුද්ගලයින්ගේ සමාගමක් ගත කරන්නේ කෙසේද යන්න තීරණය කළ හැක්කේ ඔබට පමණි. නිරන්තරයෙන් සන්නිවේදනය හෝ එය ඒකාකාරී හා වෙහෙස මහන්සි වී ඇත්ද යන්න ඔබ සතු කාර්යය මත බොහෝ සේ රඳා පවතී. ඔබ වැඩ කරන පැය ගණන, පුද්ගලයන් අතර හෝ එක ස්ථානයක වාඩි වී කටයුතු කරන අතර, පුවත්පත් සහ පරිගණක සමග පමණක් සන්නිවේදනය කිරීම යනු ඔබගේ නිවාඩුව ගත කිරීම (තනිවම) හෝ කෙනෙකු සමඟිනි.
නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ තරුණ හා අරමුණු සහිත පුද්ගලයෙකු වන අතර, ඔබ ජීවිතයෙන් අවශ්ය දේ හොඳින් දන්නවා, ඔබගේ දිනය විනාඩි අනුව, නිදහස් කාලය අවම. නමුත් අලුත් දෙයක් ඉගෙනගෙන ඉගෙන ගැනීමට ඇති ආශාව තවමත් පවතීද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉතිරි කාලය තුලදී පවා ඔබට වර්ධනය විය හැකිය. පාපන්දු, තීන්ත ආලේප කිරීම හෝ වෙනත් ක්රියාකාරී ක්රීඩාවක් සෙල්ලම් කිරීම සඳහා ඔබගේ මිතුරන්ට ආරාධනා කළ හැකිය. ඔබ එය අලුත් දෙයක් වුවද, කාලය නාස්ති නොවන අතර, ඔබට පැහැදිලිව පෙනෙන සිතුවම් ඔබට සහතික වේ. ක්රියාකාරී විවේකය ඕනෑම වයස් සඳහා හොඳම තේරීම වේ.
සමහර විට පාපන්දු ඔබ වෙනුවෙන් නොවේ, එවිට ඔබ සංගීත කලා වලට එකතු විය හැක. ගායක, පියානෝව හෝ ද්විත්ව බසින ගීතය ඉගෙන ගැනීම ගැන ඔබ සිහිනෙන් සිතුවොත්, සංගීතය සියල්ලම සිත් ඇදගන්නා සුළු වේ නම්, එසේ නොවේ නම් ඇයි? සිහින සැබෑ වෙනවා, එය සුළු උත්සාහයක්. ගිටාරය සෙල්ලම් කළ හැකි මිතුරෙක් හෝ අන්තර්ජාලය හරහා පවා පෞද්ගලික පාඩම් කිහිපයක් ඔබට ලබා ගත හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, ඔබට බැක්ටීරියා ගවේෂණය කිරීමට ඔබට උගන්වන විශේෂ වෙබ් අඩවි ඇත. ගිටාරය සෙල්ලම් කිරීමට ඉගෙනීම, ඔබට ඕනෑම වෙලාවක ඕනෑම සමාගමක ආත්මය බවට පත්විය හැකිය. ගින්නෙන් වාඩි වී අවංක ගීතයක් ගායනා කිරීම ඉතා සිසිල් ය.
නැවතත් විවේකය සඳහා වඩා හොඳ සිහිකල්පනාවක් කිරීමට සමාගම තුළ නැවත නැවතත් අප වෙත යමු. නමුත් ශක්තිය ලබා ගැනීමට සෑම පුද්ගලයෙකුටම පෞද්ගලික විවේකයක් ගත කළ යුතු බව අමතක නොකරමු. ඔබ ඝෝෂාකාරී සමාගම්වලට හුදෙක්ම කැමති නම්, නිර්මාණාත්මක දෙයක්, උදාහරණයක් ලෙස, ඇඳීම කරන්න. රූපය ඔබ දකින දේ නිරූපනය කිරීමට අවස්ථාවක්. අප එය නිරූපනය කරන්නේ, කාරුණිකව, හිස හෝ ජීවිතය ගැන නොවේ. එමෙන්ම පිකාසෝ මෙන් ප්රශංසනීය වීමට අවශ්ය නොවේ. ප්රධාන දෙය නම් නව සිතුවිල්ලක් විවෘත කිරීමට, හැඟීම් ඉවත දැමීමයි
ප්රධානතම දෙය වන්නේ නව ආරම්භයන් පිලිබඳ බියෙන් හැඟීම නොවේ, හා ඔබේ ආත්මයෙන් විවේක ගත යුතුය! වාසි සහ සතුටෙන් විවේක ගන්න!