වැඩිහිටි සම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ජන පිළියම්

අපගේ ලිපියෙහි "සමේ රෝග මැඩපැවැත්වීම සඳහා ජනප්රිය පිළියම්" අපි සමේ පාට නරක් වීම ගැන සැලකිලිමත් වනු ඇත. දුර්වල ශරීරයක්, පාරිසරික බලපෑම්, සමේ ආරක්ෂාව නැති වීම, වැඩි දියුණු කිරීම්, විවිධ නිදන්ගත රෝග, අධික මත්පැන් පානය සහ දුම් පානය යන සාධකයකි. වියළීම සම සංවේදීතාව වැඩි කිරීම, තුර්කිය අඩු වීම, දහඩිය නහර හා ස්රාවය වන ග්රන්ථි වල ප්රමාණවත් ක්රියාකාරීත්වයක් දක්නට ලැබේ.

වයස සමගින්, සම සීනි නොමැතිකම පිරවීම සඳහා රූපලාවන නිෂ්පාදන හැරුණු විට සම වියළී ඇත, එය ශරීරයේ හා සම තුළ තෙතමනය නොමැතිකම සඳහා අවශ්ය වේ. අධික තරලයක් ආහාරයට ගැනීම සඳහා, තරමක් තෙතමනය තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. සමේ කොළ පිරිසිදු කරන ලද ජලය හෝ දියරමය ආලේපනවලින් පිරිසිදු කළ හැකිය, ක්රීම්, සතියකට වරක් දියර සබන් යොදා ඔබේ මුහුණ සෝදා ගත හැකිය.

මෙම සම සඳහා සීතල ජලය සමග ඉතා හානිකර සේදීම, ජලය ලිහිල් කළ යුතු අතර කාමර උෂ්ණත්වයේ විය යුතුය. සේදීමට පෙර මිනිත්තු 15 ක්, සමට කීම් හෝ එළවළු තෙල් සමඟ ලිහිසි කළ යුතුය. ඇඹුල් ක්රීම්, කෙෆීර් හෝ වෙනත් පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන පිරිසිදු කිරීම සඳහා සේදීමට පෙර එය ඵලදායී වනු ඇත. මේ නිසා සමේ තෙතමනය නැති කරවයි, එය පිරිසිදු කරයි.

යහපත් ප්රතිඵලය ඖෂධීය සම්භාහනය (parsley, coltsfoot, ඩිල්, හුණු-වර්ණ) සිට සේදීම වේ. වීථියට පිවිසෙන්න, ඔබ ඔබේ මුහුණේ මෘදුකාරක ක්රීම් යෙදීමට අවශ්ය වන අතර සවස් වන විට අක්ෂි සඳහා ශක්තිජනක ක්රීම් යොදවන්නට අමතක නොකරන්න. කීම් ඇඟිලිවලින් අතට ගත යුතු අතර ඉතා ප්රවේශමෙන් කරන්න.

සතියකට දෙවරක් ඔබ පෝෂ්යදායී මුහුණු ආවරණ, chamomile, ginseng හෝ කෝමාරු යුෂ එකතු කිරීම අවශ්ය වේ. විනාඩි 10 ක් හෝ 15 ක් සඳහා ඖෂධීය කුළු බඩු සිට සිසිල් සම්පීඩනය කිරීමට ඉතා හොඳයි.

ඖෂධ පැළෑටි (ලින්ඩන්, මින්ට්, උම්බලකඩ, камиමලය වැනි දේවල්), උතුරන වතුර වත් කර විනාඩි 5 සිට 10 දක්වා කුඩා ගින්නක් මත තබා, දින තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් ශීතකරණය තුළ ද්විත්ව තට්ටුවක් සහ ගබඩාවක් පෙරුම් කරන්න. එවැනි සංකෝචනය සම සමේ සහ හොඳ වර්ණය ලබා දෙයි, refresh, පසාරණය කළ සිදුරු පටු, මුල් සමේ මැලවීම වැලැක්වීම, සෛල ග්රන්ථි ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම.

විශිෂ්ට ටොනික් ආචරනය horseradish සමග වසං කර ඇත

නාටැම් මනිනුයි, ඔබ සාමාන්ය හෝ වියලි සමක් ඇති නම්, ඔබ තෙල් සහිත සම ඇති නම්, කහට සුදු පැහැති, අඹරාගන්න, කහ මදි සහ ටිකක් ක්රීම් එකතු කරන්න. මුහුණේ සමේ පාට වීම සඳහා, අපි විනාඩි 20 ක් ආවරණයේ තබා පසුව, උණුසුම් ජලය සමග තෙතමනය සහිත ස්පෝක් සහිත ආවරකය ඉවත් කරන්න.

සමේ පාට නෙලා ගැනීමට සමත්වන විට, කහ පැහැති මාස්ක් උදව් වනු ඇත. අපි එක් කහ මැකී, අඳුරු මී පැණි තේ හැන්දක මිශ්ර, එළවළු තෙල් 4 ක් හෝ ලෙමන් යුෂ 10 ක් කපා එකතු කරන්න, සෑම දෙයක් ම මිශ්ර කර පෙණ නිර්මාණය ආරම්භ වන තුරු මුළුමනින් ම විදිනවා.

සමෙන් වියළීම පිපිඤ්ඤා ආවරණ ප්රබෝධනය කිරීමට උපකාරී වේ . එවිට පිපිඤ්ඤා සිට යුෂ මිරිකා හැරීම, ඉන්පසු පිෂ්ඨමය යුෂ හැදි tablespoon, මේද ක්රීම් tablespoon සමග, එවිට ජලය ලීටර් 20 එකතු කරන්න. පෙණ සෑදෙන තෙක් මිශ්රණයට පහර දෙන්න, එවිට මුහුණට මුහුණු ආවරණ යොදන්න.

සිදුරු විශාල වුවහොත්, ප්රෝටීන් වලින් හමුවන සමේ මස් සඳහා ආවරණයක් සාදන්න. එක් ප්රෝටීන කැටිතික් ලෙමන් යුෂ තේ හැන්දක සමග බඳින ලද ඔක්සිං පෙට්ටි දෙකක්, සිහින්ව ගාන ලද ලෙමන් රසය සමග ඒකාබද්ධ වේ. හොඳින් මිශ්ර.

සෙමින් සමේ සෙමින් සීතල සහ උණුසුම් සම්පීඩන අපි භාවිතා කරමු

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඖෂධීය ශාක (උඩුකය, අග්ගිස්, මින්ට්, камиමල්) සහ තුවා දෙකේ කට්ටි සකස් කරන්න. උණුසුම් ආලේපන සඳහා මෙම මුදල් සම්භාරය ප්රයෝජනවත් වන අතර ලුණු ලේස් හෝ ලීටරයකට ලීටරයකට ලී ලුණු හෝ මුහුදු ලුණු විසඳුමක් නිර්දේශ කළ හැකිය. පළමුව, අපගේ මුහුණේ සීතල සම්පීඩකය, තත්පර 10 ක් තබා, පසුව අංශක 40 ක උණුසුම් සම්පීඩනය, විනාඩි 2 ක් අල්ලා ගන්න. ඉන්පසුව මිනිත්තු 5 ක් සඳහා සීතල සම්පීඩනය යොදන්න, ඉන්පසු එය උණුසුම් කොළයකට මාරු කිරීම, විනාඩි 2 ක් සඳහා තබා ගන්න. සමේ පාට වීම සඳහා, ඔබ තුන් වතාවක් සම්පීඩනය වෙනස් කළ යුතු අතර සීතල සම්පීඩනය සමග ක්රියා පටිපාටිය අවසන් කරන්න.

සමේ පාට කිරීම සඳහා හොඳ ප්රබෝධයක් ඇති කිරීම ඖෂධීය පැළෑටිවලින් අයිස් වන අතර , ලින්ඩෙන් සිට ඇත. උතුරන වතුර ලීටර් භාගයක් සඳහා, අපි එක් එක් අතලොස්සක් දෙහි ගෙඩි එකතු, උණුසුම් කෑමක් ආවරණය. පැය භාගයකට පසු, ඉන්ෆියුෂන් සූදානම් වනු ඇත, එය අයිස් අච්චු වලට වත් කර ශීතකරණයක් තුළට දමනු ලැබේ. මෙම අයිස් තට්ටුවේ ටොනික් ලෙස භාවිතා කරනු ලැබේ. එසේ නැතහොත් මුහුණේ සම්බාහනය කරනු ඇත.

වයසට යාම සඳහා සැලකිල්ලට ගත යුතු අනිවාර්ය ක්රියා පටිපාටිය වන්නේ මුහුණේ සම්බාහනයයි. මැස්සෝ ඉදිමීම තුරන් කරයි, රුධිර සංසරණය ක්රියාත්මක කරයි, ගැඹුරු රැළි පෙනුම පෙනුම වළක්වයි.

මාස්ක් සහ රූපලාවන ක්රියාපටිපාටීන් උදෑසන 10-12 පැය උදේ, පැය 16-18 අතරෙන් දහවල් වන අතර පැය 22-23 අතර වේලාව තුළ.

මී පැණි, ඇඹුල් ක්රීම්, කහ මදය සහ කෙසෙල් වලින් සාදන ලද මැස්සා. කහ මදය, මී පැණි සහ ඇඹුල් ක්රීම් මිශ්ර කෙසෙල් ඇට මස් හැන්දක් ගන්න. මිනිත්තු 15-20 විනාඩි සඳහා මිශ්රණය මිශ්ර, සතියකට 2-3 වතාවක්, ක්රියා පටිපාටිය - 20.

කහ මදය, මීපැණි, පර්සිමන්. අපි පර්සි, පැණි තේ හැන්දක, පැල්ලම් ටිකක්, කහ මදය, එළවළු තෙල් තේ හැන්දක ය. අපි සමට පිරිසිදු කරමු, ආවරණයක් මත තබා විනාඩි 20 ක් අල්ලා ගන්නට පසුව, එය සුනුවිසුනු කර දැමීමෙන් එය විසන්ධි කරන්න.

බර්ච් කොළ වලින් ෆයිටෝමස් ඉවත් කිරීම. එළවළු තෙල් සහ ඕට් මස් ප්රමාණයෙන් මිශ්ර, මිරිස් හා වල්පැලෑටි නැවුම් බර්ච් කොළ, විනාඩි 15 ක් ඔබේ මුහුණේ මතුපිට තැබිය යුතුය, පසුව කාමර උෂ්ණත්වයේ දී එය වතුර සෝදා.

සිදුරු පටු කිරීම සඳහා මස්ක්. අපි බිත්තර සුදු, ලෙමන් යුෂ ටිකක් බින්දු, ඔලිව් තෙල් බින්දු කිහිපයක්, පැණි තේ හැන්දක මිශ්ර කරමු. සම ඉවත් කරන්න, විනාඩි 20 ක් සඳහා ඔබේ මුහුණේ මිශ්රණය යොදන්න, මිශ්රණයේ ස්ථර කිහිපයක් යොදන්න. එවිට අපි උණුසුම් ජලය සමග සෝදා හරින්නෙමු. සමෙහි ප්රසන්න වර්ණ ලබා ගනී.

කුරුලෑ රැලි වලින් - තලමය. රැළි රැලි ගතියට ලක් කර පැකට්ටුවක තබන්න, පැයක් පමණ ඉතිරි වේ.

මී පැණි, ලෙමන්, ඇඹුල් ක්රීම් සහ මැටිවලින් "ක්ලේපැට්රාට්" පවිත්ර කරමු . සමාන කොටස් වලදී මී පැණි, ලෙමන් යුෂ, ඇඹුල් ක්රීම්, මැටි මිශ්ර. මිනිත්තු 15 ත් 20 ත් අතර කාලයක් රැඳී සිටින්න, උණුසුම් සමග සෝදා, පසුව සීතල වතුර සමග. රැප් රැළි රැළි, සුමුදු, සුදු පැහැය, සුවඳ. ඔබ සතියකට දෙවරක් මේ ආවරණ කරන්න ඕන.

මාළු හා මී පැණි මත ගෘහ මැස්සා . සමාන මාළු මාළු හා මී පැණි ගන්න, හොඳින් මිශ්ර. අපි බෙල්ලට දමා විනාඩි 15 හෝ 20 ක් තුනී ස්ථරයකට මුහුණ දෙන්නෙමු. එවැනි ආවරණයක් පසු, වර්ණක පැල්ලම් සහ රැලි අතුරුදහන්.

වයඹ වියපත් සම සඳහා මැල් කහ මදය රැගෙන රෝස මෝල තෙල් එක් තේ හැන්දක මිශ්ර, ඔබ ඕනෑම එළවළු තෙල් ගත හැකි, විටමින් A හා ඊ 10 ක් එකතු කරන්න, එවිට මී පැණි භාග තේ හැන්දක එක් කරන්න. අපි ගෙල හා මුහුණ මත තබා විනාඩි 15 කින් එය සෝදා ගන්නෙමු.

බිව්වේ යීස්ට්වලින් එල්ලා තැබීම. ඝන ඇඹුල් ක්රීම්වල අනුකුලතාවය සඳහා බීරන් යීස්ට් 2 හෝ 3 හැදි ගන්න, විනාඩි 15 හෝ 20 සඳහා ඔබේ මුහුණට අයදුම් කරන්න, පසුව ඔබේ කාමර උෂ්ණත්වය සෝදා ගන්න. සම සාරවත් නම්, හයිඩ්රජන්හි කිරි පෙරොක්සයිඩ් වෙනුවට අපි ගන්නෙමු. මෙම ආවරණ සතියකට 2 හෝ 3 ගුණයකින් සමේ පාටින් සිදු කළ යුතුය.

ක්රීම් (කිරි) හා තම්බා අර්තාපල්වල මෘදුකාරකමින් යුත් මැස්සා. මෙම ආවරණ තම්බන ලද, මිරිකා සහිත අර්තාපල්, තෙල් සහිත සම සහ ක්රීම් සමග වියළි සම සඳහා සකස් කර ඇත. මෙම මිශ්රණය උණුසුම් වේ.

වයස්ගත මුහුණකට පිටුපසින් ශීත කළ වයිට්ලන් යුෂ. අපි ඝනකයක් සමඟ මුහුණේ වස්තූන් මුහුණු මෙන් මුහුණේ තබා එය මුහුණේ සේදීම.

වයසට යෑම සඳහා ගත හැකි ආකාරයේ ජනප්රිය පිළියම් යොදාගත යුතු බව දැන් අපි දනිමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, මුහුණේ සමේ පාට නෙලා ගැනීමට විශේෂ සැලකිල්ල අවශ්ය වේ. සමට විලීන වීමට ඔහුට හැකියාව ඇත. සම ඉවත් වීම සඳහා ජනප්රිය පිළියම්, මුහුණු ආවරණ අවශ්ය බව අපි දනිමු.