ස්වයං විනය වල මට්ටම් මොනවාද?

ස්වයං විනය හැසිරවීම මෝටර් රථ එන්ජිමේ උෂ්ණත්වය සමග සංසන්දනය කළ හැකිය. ඉතා අඩු නම්, උච්චාවස්ථාව වැඩි වුවහොත් ව්යාපාරය මන්දගාමී වනු ඇත. ඔබේ සංවේදක පෙන්වන්නේ කුමක්ද?

සංවේදක නිල් - ස්වයං විචිතතාව අඩු කිරීම
ඔබ සෑම විටම දත්, ආහාර වේලක්, නිතිපතා පුහුණුව සහ විනය ආශ්චර්යයන් අවශ්ය වන වෙනත් ක්රියාකාරකම්වලට ඔබ අමාරු වේ. මේ සියල්ලම වරදවා වටහාගැනීමේ හැඟීම, ආත්ම ගෞරවය අඩු කිරීම සහ නිදහසේ සම්පූර්ණ හිඟකම යන හැඟීම, පුද්ගලයෙකුට යමක් (තමන්ටම මෙන්ම මිනිසුන්ට) වෙත සදාකාලික බැඳීමක් ද තිබේ.

එසේ වන්නේ ඇයි? අනෙක් අය විසින් පාලනය කරනු ලබන තිස්ස ප්රදේශයේ සිටින අයගේ ජීවිත බොහොමයක් - අධ්යාපනඥයින් (තරුණයින්ට මෙම ප්රකාශය වඩා හදිසි) සඳහා. අප විසින් සුළු පිරිසක් තම තීරණ මත හැසිරවීමට ඉගෙන ගැනීමට ප්රමාණවත් බලය ලබා දී ඇති අතර, ඔවුන්ගේ හැසිරීම පාලනය කිරීම සහ ඒ සඳහා වගකීම දරයි. ප්රධානතම දෙය වන්නේ, මෙම ක්රියාවලියෙන් සතුටක් ලැබීම, පසුතැවිල්ලෙන් නොඉවසන, නිරන්තරයෙන් දඬුවම් කිරීමට බිය වීමයි. ඔබ සෘණාත්මකව අවධානය යොමු කරන්න: පළමුව ඔබ වඩාත් සංවිධානාත්මක හා වගකිවයුතු ආකාරයකින් ජීවත් වනවා නම් ඔබට අහිමි වන දෙය ගැන ඔබ සිතා බලයි ("එය ඒකාකාර නොවන අතර ස්වයංක්රීයව නොවේ", "සාර්ථක පුද්ගලයෝ පාළුයි", "විනෝදය සඳහා කාලය නැත"), තව දුරටත් අඩු හුරුපුරුදු ව්යසනයක් තුල ජීවත් වන අතර අසමාන ලෙස අප්රසන්න හැඟීම් වලට මුහුණ දෙමින් සිටිති ("නැවතත් ඔවුන් රවටා", "මම මහන්සියි", "මම කිසි විටෙකත් ප්රමාණයට නොලැබේ" 44). අසාර්ථකත්වයට බියෙන් හා "සියල්ල හෝ කිසිවක්" යන මූලධර්මය මත ජීවත් වන: "කි.ග්රෑ. බර අඩු කර ගැනීම විකාරයක්", "සතියකට රු. 500 ක් රෙස්ක්සිං කල නො හැකි ය", "නෙස්ලේලිසා දිනකට පැය භාගයකට මැදිහත් වන්න." එහෙත්, කෙසේ වෙතත්, මෙම අර්ථය අවසන් වන්නේ කුඩා පියවරිනි.

එය විසඳන්නේ කෙසේද?
සාර්ථකව හා සංවිධානාත්මකව පරාජය කිරීම ගැන සිතුවද? දිනපතා සැළසුම් කරන මිනිත්තු කිහිපයකින් (නඩු ලැයිස්තුවක් පිළියෙල කිරීම) ඔබේ ප්රියතම ක්රියාකාරකම් සඳහා පැය ගණන නිදහස් කරනු ඇත, ස්වයං-කැළඹීම් වෙනුවට ප්රශංසාව ප්රතිපලය ශක්තිමත් කරනු ඇත (ඉලක්ක ලැයිස්තුවක් සමග සරල දිරිගැන්වීම් ලැයිස්තුවක් සම්පාදනය කිරීමට අවශ්ය වේ).

ඔබ අසමත් වීම ගැන බයද? තාරකා චරිතාපදානය අගය කරන්න, නරක වාසනාවන්ත උදාහරණවලින් දුසිම් ගනනක් සොයාගන්න. ඔබ දුක් විඳින දේ දන්නේ නැද්ද? නිර්භීත අයගේ ප්රීතිමත් වචන මතකයේ තබාගන්න. සැබවින්ම අර්ථවත් කෙනෙකු විසින් ඔබට ප්රශංසාව ලබා දුන් අවස්ථාවන්හිදී "දුක් වේදනා" නැවත මතකයට නඟන්න (අවශ්යයෙන්ම ඥාතියෙකු, මිතුරෙකු, උපදේශකයෙකු නොවේ).

සෑම අනුප්රාප්තිකම (කුඩාම) ස්වයං විවේචනයෙහි දී ඇති සාර්ථකත්වය ඔබ තුළම වැඩි විශ්වාසයක් ඇති වනු ඇත, එයින් ඔබට සැබෑ පියවර ගැනීමට හැකි වනු ඇත.

රතු පාට සංවේදකය - ස්වයං විනය අතිරික්ත මට්ටමකි
සගයන් සහ මිතුරන් ගැන ඔබ ඊර්ෂ්යා කරයි: පැයක් තුළ ඔබට සතියකට නොඅඩු කාලයක් ඉතිරි කරගත නොහැකි වේ. මානව විද්යා කෞතුකාගාරයේ එය homo disciplinus සඳහා කදිම ප්රදර්ශනයක් විය හැකිය. එවැනි කැලඹිල්ලේ අනෙක් පැත්ත සිරුරේ විවිධ කොටස්වල ලිහිල් කිරීම, නොසැලකිලිමත් වේදනාවකි. කනගාටුවට කරුණක් නොව, කනස්සල්ලට හේතුවක් වන බව මනෝභාවය සහ අවංක භාවයේ අන්තවාදී හැකියාවන් මත ඔබ සිටිනු ඇත.

එසේ වන්නේ ඇයි?
Te6e "තේරුම් ගත", "විය යුතුය", "දැන්", "නැත" යන වචන තේරුම් ගත යුතුය. "මට කල නොහැක", "විඩාපත්", "මට අවශ්යයි". මම බහු-පරාවර්තනය සඳහා භාවිතා නොකරන අතර, ඇයි "ඇයි" සහ "ඇයි" යන ප්රශ්න අසන්න. බොහෝ දුරට ඔබගේ පවුලේ සමහරෙකු වාග්මාලාවකි, ඔහුගේම හේතු ඇත. දුෂ්කරතා මඟ හරවා ගැනීමේ ජීවිතයේ අර්ථය ඔබ දකියි. සැළසුම් හා සෑම විනාඩියකටම රැකියා (බොහෝ විට විවේචනය, සැළසුම්කරණය හා ව්යුහගතකරණය වැනි), පාලනය සහ ආරක්ෂාව පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි. කිසිවක් බලාපොරොත්තු නොවූ (ඇත්ත වශයෙන් නොව, අනුමානයකි). මීට අමතරව, විරාමයන් ප්රතිබිම්භය අවුලුවනු ඇත. ඔබට මෙම තත්වය සමඟ ඔබ සුවපහසු නොවේ. සමහරවිට ජීවිතයට සතුටක් සහ හිතාමතාම ගිනිකෙළි කිරීමට හා හිතාමතාම තදින් ගලා යන්නට තෝරාගත හැකි බව ඔබ සිතනවා විය හැකියි. ඔබ අන්තවාදී අන්ත දෙකක් අතර ඇති බවක් නොපෙනේ නම් "ගින්න" හා "උණුසුම් කිරීම" "මෙම කණ්නාඩයේ උණුසුම හා අලංකාරය සමඟින් යමෙකු සතුටු කිරීම.

එය විසඳන්නේ කෙසේද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, homo disciplinus අද්භූත රෝග ලක්ෂණ සහිත කැඞ්මියන් සහ රෝග වලට බොහෝ සෙයින් ඇලුම් කරයි. එවන් රෝගවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා, ඔවුන් ප්රධාන වශයෙන්ම භයංකර වේලාවට උපකාර කරන අතර, ඔබේ ව්යූහගත ජීවිතයෙහි මතුපිට, හදිසියේම පෙනෙන පරිදි "ඇයි" යන ප්රශ්නවලට දැනුවත් කිරීම් සහ පිළිතුරුවලට විසඳුම් පවිත්ර කිරීම. ඔබ වෙනුවෙන් ඔබ විරාමයක් නිර්මාණය නොකරන්න - ශරීරය podkinetvnezhny සීතල, පැහැදිලි කළ නොහැකි වේදනාව. නූතන සමාජය විසින් ඔබගේ දැවැන්තව අනුමත කර ඇති කරුණක් වන්නේ, දුෂ්කරතාවයට පත්ව සිටින ඉතා සාර්ථක, ශක්තිමත් ස්ත්රියකට ස්වල්ප දෙනෙක් පමණි. ඔබ ලිහිල් කිරීමට හා තමන්ටම තනියම දේවල් කිරීමට ඉඩ දිය හැකි නම්, ඔබ වඩාත් දුර්ලභ කන්ඩායමක් වෙත යනවා - homo idealis.

අවර්ණ සංවේදකය-ස්වයං විනය සාමාන්ය මට්ටම
ඇත්ත වශයෙන්ම එය අවශ්ය වන්නේ කෙසේද (පවුල, ව්යාපාර, සෞඛ්ය) කෙසේද යන්න ඔබ දන්නවා. නමුත් ඔබ ජීවිතය වීරත්වය හා අරගලය බවට පත් නොකරයි. සෑම දෙයක්ම ජීවමාන පුද්ගලයකු බව ඔබ වටහාගෙන ඇති නිසා, ඔබේ හැකියාවන් සීමිතය, නමුත් සමහර විට පියාපත් වර්ධනය වේ.

එසේ වන්නේ ඇයි?
රීතියක් ලෙස, ප්රීතිමත් ළමා කාලයේ දී ප්රීතිමත් ළමා කාලයේ දී, නින්දාසහගත භාවය තුළ නඩුවක් පැවතුනි: සැබැවින්ම, ඔබ විශ්වාසවන්ත හා නිර්භීත පුද්ගලයෙකු විය, ලෝකය පිළිබඳ දැනුමෙන් උපරිම ස්වාධීනතාවයක් පෙන්නුම් කිරීම, මිනිසුන් සමඟ සහ ඔබ සමග සම්බන්ධතාවන්, ජීවිතයේ ක්රියාවලිය තුළ ඔබ මෙම වටිනා ගුණාංගය ලබා ගත් බව පෙනෙන්නට තිබීමද, නමුත් මෙතැන හොඳ ගුරුවරයෙක් නොමැතිව, උදාහරණයක්. සමහර විට අවශ්ය වන්නේ අවශ්ය දේ කළ යුතු බව ඔබ දන්නවා. එහෙත් වරින් වර බලාපොරොත්තු වන්නේ එය අනුගමනය කිරීමයි. ඔබ බරපතළ වැඩ කිරීම සහ සාමාන්ය මිනිස් කම්මැලිකම සඳහා ජයග්රාහකයන්ට ලැබීමට ලැබිය යුතු බව ඔබ වටහාගෙන ඇති අතර, එය ඔබ විසින් තෝරාගනු ලැබූ බැවින්, එය ඔබේ නිදහස් තේරීම වන අතර දීර්ඝ කාලයක් නොව, ඔබ හොඳයි.

වැළැක්වීම
ජීවිතයේ තීන්ත අහිමි වනු ඇත, stavrasplanirovannoy, වගකීම් සහ චර්යාවක් පිරී ඇති බව බිය නොවන්න. ඔබේ මතය අනුව, මේ සියල්ලම ශක්තිය සහ මනෝභාවය කොල්ලකෑමට පමණක් නොව ප්රීතියෙන් පංගුකාරයන් විය හැකිය. ස්වයං විනය ගරුක මට්ටමක පවත්වා ගැනීම සඳහා හොඳම ආරක්ෂිත නඩත්තු කිරීම තිරස් (මිතුරන්, සගයන්) හෝ සිරස් දිශාව (දරුවන්) තුළ ඔබේ අත්දැකීම් පරිවර්තනය කිරීමයි. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට සහ සාධාරණ ස්වයං විනයකින් අන් අයව පෙලඹවීම, ඔබ සදාචාරාත්මකව පවත්වා ගෙන යයි.