අපි අපේ හැඟීම් හා හැඟීම් සඟවන්නේ ඇයි?

වචන ප්රකාශ කිරීමේ වාර ගණන නිවැරදිව සවි කර ඇත්නම්, නායකයින් අතර "නිසැකවම" නැත, "කෙළවරක් නැත", "එය ගැටළුවක් නැත" සහ "කරදර නොකරන්න", "ඔබේ හිස සිට" විසි කරන්න. ඔබ සිත් රිදවන්නේ නම් හෝ යම්කිසි ඝෝෂාවක් සහිත පුද්ගලයෙක් නැවත ඇමතුමක් නොලබන්නේ නම් හෝ සාමාන්යයෙන් හුදකලා විය හැකි අතර පොදුවේ අපිරිසිදු යමක් - ඔවුන් හැම විටම උදවු කරති. ඔබ අත්යාවශ්ය නොවන "කසළ ගොඩවල්" ස්නානය කරන්න, වැස්ස තුළ ඇති සියලු ඉරිතැලීම්, zadraivaesh ආවරණ, හුඩ් සහ "සමහර විට එසේ" සජීවී, මාලාව නැරඹීම, ඔබට අවශ්ය ඕනෑම කෙනෙකුට, වැඩට යන්න. ඔබ මෙය කරන්නේ කෙසේද? සහ සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් අයිස් වීමට නොහැකි වීමෙන්, ඔබේ හැඟීම් සහ හැඟීම් දැඩිව අගුලු දැමීම යටතේ? වසා දැමීම හොඳයි. ලාරා ක්රොෆ්ට් මෙන් අනර්ථකාරී විය. නොසැලකිලිමත් භාවයේ උෂ්ණත්වය දෙස බලන්න. ඔබ ප්රබලයි. තුර්කියෙව්ගේ තරුණ කාන්තාවන්ට තෙත් ලේන්චර් ස්මාරකවලට ගරු නොකරන ලදි. ඔවුන් රැවටිලිකාරයි, ඔවුන් අවධානමයි. අපි ජංගම දුරකථනයේ ජීවත් වන අතර, අන්තර්ජාලයේ යුගයේ සහ දුරකථන සඳහා නිර්මාණ ශිල්පීන්. චිත්තවේගීය නොවන අතර, ඒ අනුව නවීන යථාර්ථයන්ට ගැලපෙන්නේ නැත. දැන් ඔවුන් මොනවද? රැහැන් මත රැඳී සිටින රැජින ඩොලර් සියයක මුදලක් පරිත්යාග කිරීම සඳහා පිහිනුම් කඳවුරේ කඳුළු පිරි කතාවට යටින් "Outpost" බොත්තම ක්ලික් කරන්න. සාමාන්යයෙන් කෝපාවිෂ්ටය සාමාන්යයෙන් අමිර්දාසියේ පණුවන් ඇඟිලි ගැසීම නිශ්ශබ්දව ප්රකාශ කරයි. හොඳයි, නිවැරදිමට, තහඩු වෙතට තල්ලු නොකරන්න.

අපි ලස්සන හා ප්ලාස්ටික් බවට පත් වී තිබෙනවා. Mask-smile, අපි ස්වභාවික ආවේගයන් වෙනුවට, කුතුහලයෙන් යුතුව ප්රකාශයට පත් කළෙමු. අපි පළමු දිනට NLP එකතුවේ නීති මාලාවක් පෙන්නුම් කරමු. වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ: "මිනිසා සැබෑ හැඟීම් පෙන්වන්න එපා." එය දරුණු ලැජ්ජාවකි - ඔබ හදිසියේම විවාහ වීමට අවශ්ය බව ඔහු අනුමාන කරයි. ඊටත් වඩා භයානක දෙයක් වන්නේ අද ඔබ දුක්වන බවයි. නැත, නිවැරදි ගැහැණු ළමයින්, නිවැරදි සත්වයන් සමඟ නිවැරදි සපත්තු, "ධනාත්මක" විය යුතුය. එවිට හදිසියේම ඔබ ලාරා ක්රොෆ්ට් ගැන සැක නොකරන අතර, ලේස් අත් ලේජරයක් සහිත ටර්ගන්වෙව්ද?

සදහටම හරිතයි
මෙම උපක්රමවලින් තොරව චිත්තවේගාත්මක හැඩයකින් තොරව අප සැබෑ පුද්ගලයෙකු වීමට බියෙන් කොහේද? කැනේඩියානු මනෝචිකිත්සකයෙකු වන ගෝඩන් නිව්ෆෙල්ඩ් මෙවැනි ආරක්ෂිත පිළිවෙලක මූලික වශයෙන් යොවුන් වියේ සිටින විශේෂිත ලක්ෂණයකි.

ළදරු වාදය ගැන කතා කරන විට, බොහෝ විට ජීවිතයට සැහැල්ලු ආකල්පයක් සහ පරිගණකයේ කාලය ගත කිරීමේ පුරුද්දයි. කෙසේ වෙතත්, අපේ ළමා කාලය සමග පොදු දෙයක් තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, මානසික අසම සම්යාරණ, වැඩිවිය පැමිණීමේ බිය නිසා, යම් කෝපයක් ඇතිවීමට ප්රතිචාරයක් වශයෙන් "මා තුළ හැඩගස්වා ගැනීමේ" පුරුද්ද. යෞවනයන්ගේ ආදර්ශය මත, ලෙනින්ට ලෝකඩ ස්මාරකයක් ලෙස, පුද්ගලයෙකුට දැඩි චිත්තවේගීය බැඳීමක්, විශ්වසනීය, නොබිඳිය හැකි ය. දෙමාපියන් තම දරුවන්ගෙන් ඈත් වන විට, ඔවුන්ගේ දරුවන්ගේ දෙමාපියන් නොසලකා හැරීම, සමහරු ඔවුන්ගේ චරිතය නොසලකා හැරීමට කටයුතු කරති. හෙට සහ අද හෙට උදේ සිනාමුසු මුහුණින් ගමන් කරන එවැනි ගැහැණු ළමයින් අද ඔබ සමඟ සිනාසෙනු ඇත. සම වයසේ මිතුරන් අතර සබඳතාවන්හිදී වගකියනු නොලබන බැඳීම්, ආරක්ෂිත වරායක් නොමැත, ඔබ හොඳින් දන්නා හා අවබෝධ කරගත් හැඟීමක් නැත. එවන් පරිසරයකදී වඩාත් ස්වාභාවික සෞඛ්ය තත්වය ස්වයංවිතාව, ආතතිය, තුවාල ලබා ඇති භීතිය, ජීවිතයට නොගැළපේ. විලි-නීලී එය ග්ලැසියරයක් බවට පත්විය යුතුය. නිව්ෆෙල්ඩ් විසින්, එතැන් සිට, වසර ගණනාවකට පසු අපට බොහෝ දෙනෙක් තවමත් නිහතමානීව සිටිති. ඔවුන්ගේ සංවේදීතාවයට බිය නොවී, සංවේදීතාවයේ තරමක් ප්රාථමික කොරිඩෝරයක් තුළ කොන්ක්රීට් කර ඇත. නමුත් මානසික පරිනත භාවය යනු ඔබේ අවධානම පිළිගැනීමට ඇති හැකියාවයි. සමහර විට "ඔව්, එය මට රිදවන", "ඔව්, මම අවදානමට ලක්වෙනවා", සහ ඊමෝ වගේ නොවේ.

ක්රීඩා කිරීම
හැඟීම් නැතිව පැවැත්ම යනු ඇත්ත වශයෙන්ම, "නඩුවක් සහිත මිනිසෙකු" පිළිබඳ සම්භාව්ය කථාවකි. එක් වරක් ලොක්කා සිටියේ ය: නාසය මත ඇස් කණ්ණාඩි, ඇගේ හිස මත පොකුරක්, පේළියේ සෑම කෙනෙකුම ගොඩනැඟීම, වැඩ කිරීමට ප්රමාද නොවී, යකඩ මංගල්යයේ සාරය පිළිබඳ සියලු සලකුනු ඉදිරිපත් කිරීම. එතකොට මම ආදරයෙන් බැඳිලා හිටියා - පුදුමයි මගේ යාළුවන් පුදුම වුණා බණ්ඩලය කටවමිනුයි, කණ්ණාඩි ඉවරයි. මෙන්න: ජීවිතය, කඳුළු, ආදරය.

එය සැතපෙන ලස්සන ගැන කතාවක්, මිනී පෙට්ටියක් තුළ ගසාගෙන, ගුහාවක හා අඳුරේය. සම්බන්ධතාවයක් ආරම්භ කිරීම සඳහා අයිස් කැඩීමට අවශ්ය වනු ඇත. මෙය හැම විටම එකම සිතිවිල්ලක් සමග මෙය කළ නොහැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී ඔබට පොර්ට් එකක් සමඟ වැඩ කිරීමට සිදු වේ. එවිට, මෙම අලංකාරය, එනම්, හෝමෝනමය රැලි මගින් ලොක්කා, ලොක්කා, නිර්භීත නව ලෝකයේ දැකීම පුදුමයට පත් වේ. ගිගුරුම් සහිත රෝස මල් එතරම්ම සුවඳක් හා වෙනත් අනපේක්ෂිත සොයාගැනීම් සිදුකිරීමට පෙර ඔහු ඉගෙනගනී. එවිට කුමන්ත්රනයෙහි නව නැඹුරුවක්: කුමාරයා හදිසියේම කුමාරයකු නොවන බව පෙනී යයි, නමුත් එසේ ... සම්මත වූ වර්ගය. රෝස අවුළුවා, හෘදයන් උයනට ගොස්, ලුජ්මිලා ප්රොක්ෆිවෙනනා අවසානයේ සාතන් බවට පත් වෙයි. කළ යුත්තේ කුමක්ද? ආරක්ෂක ප්රතික්රියාව. තවත් අවස්ථාවක, ඇය එතරම් පහසුවෙන් අත් නොහරිනු ඇත. ඊළඟට ජයග්රාහකයාට ඊලඟ ජයග්රාහකයාට තවත් බුල්ඩෝසර 3 ක් අවශ්ය වන අතර, එය වැඩ කරනු ලබන කරුණක් නොවේ.

යකඩ ආවරණයේ සිටි මිනිසා
ඉතාමත් අප්රසන්න නිහඬතාවයක් වන්නේ ස්වල්ප දෙනෙක් රූප වන්දනාවක් ලෙස පෙනී සිටින බවය. ඒවා සැබවින්ම පහසු දෙයක් බවට පත් වේ. සංකීර්ණ යෞවනියන් සමඟ කටයුතු කිරීම නිව්ෆීල්ඩ් නිරීක්ෂණය කළේ සංවේදීතා නොමැතිකම, අනුමාන කිරීමට ඇති හැකියාව, තද රතු පැහැති ස්වරූපය - බොහෝ අවස්ථාවල මහජනතාවට ක්රීඩා කිරීම නොවේ. එය මොළයට ඉතා ගැඹුරු දයානුකම්පාව, භීතිය සහ විස්තරාත්මකව යමක් හැර දමා ඇති වැරදි වලට එරෙහිව ආරක්ෂා වී ඇත. බරපතළ චිත්තවේගීය කම්පනයකට මුහුණ දුන් පසු, අනාගතයේ එවැනි තත්වයන්ට ප්රතිශක්තියක් වර්ධනය කරමු. නව ආබාධයකින් මොළය ආරක්ෂාකාරී නොවන නමුත් ඇයට දැනෙන්නේ නැත. සමහර විට මානසික කිට්ටුකම ස්ථාවර තත්වයට පත් වෙයි. එය තුළට වැටීමෙන්, පුද්ගලයෙකු "හැඟීම් මිය ගොස්" වැනි විකාරයක් ලියන්නේ නැත. නැතහොත් අපට "නිහඬව කිලෝමීටර් ගණනක් අතරේ" යන පද වලින් සමන්විත වේ. "වසා දමන ලද, මිරිකී, දත් සුනුවිසුනු කර ඇත. අහස ඉහළ දැමීම ටිකක් වැඩි අළු බවට පත්ව ඇති බව දැනගන්නේ කෙසේද? කවුරුහරි සිනහවක් නොලැබෙන බව? සාමාන්යයෙන් කවුද මේ වගේ තුනපතා ගැන? ප්රතිඵල නොතකා හරිනු නොලබන දෙයක් නොවේ.

උදාසීනත්වයට එරෙහිව අනුකම්පාව
කෙසේවෙතත්, චිත්තවේගයන්ගෙන් තොරව, මිනිස් ජීවිතය සරලව ක්ෂය වේ. බීතෝවන්ගේ සංධ්වනිවල සිට නූතන ස්ථාපනය දක්වා වෙසෙන ප්ලේටස් ආකාරයෙන් කලාව සම්පූර්ණයෙන්ම හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමකි. හැඟීම් ජීවිතය නැති කර දමන්න - සහ ඉතිරිව පවතින්නේ කුමක්ද? අඳුරු යාන්ත්රික පැවැත්මක්.

එහෙත්, "ඔබ චිත්තවේගාත්මකව කතා කරන්න" කියා උපදෙස් දීමට ඔබට පහසු ය. හදිසියේ මිනිසුන් වටහා නොගනීවිද? අප ජීවත් වන්නේ විශේෂයෙන් ප්රසිද්ධියේ ප්රසිද්ධියේ හැඟීම් විවෘතව ප්රකාශ නොකරන සංස්කෘතියක් තුළයි. ආපසු හැරී එන බස් රථයේ දී "අහංකාර කාන්තාවක්, ගමනක් යන්න" යනුවෙන් එය අප්රසන්නය. කෙසේවෙතත්, ලෝකයේ නැවුම් ආකල්පයක් සහ එහි පෞද්ගලිකත්වය ආරක්ෂා කරගැනීමේදී, හැඟීම් පිලිබඳව තවමත් අරගල කළ යුතුය.

මනෝ චිකිත්සක කෞතුකාගාරය තුළ පමණක් චිත්තවේගීය ක්ෂේත්රය සක්රිය කළ හැකිය. ලෝකය වටා අවධානය යොමු කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ: වලාකුළු මගින් පිහිනන දේ, රවුම්, අත්පත්රිකා බර්ෂ් සිට පියාසර කිරීම, තදබදයෙන් වැසි ඇදහැලෙන විට වැසි ඇද හැලීම. ලෝකයේ සුන්දරත්වය ගොඩක් තියෙනවා. සාහිත්යයේ පාසැල් පාඨමාලාව මතක තබා ගන්න - බොහෝ විට ස්වභාවික ස්වභාවයේ පින්තූරු දක්නට නොලැබෙන අතර, රුසියානු භූමිභාගය, නටාම් කමරරිස්කි හෝ දාර්ශනිකව ආවේණික ලෝහ විරුවන් දක්නට ලැබේ. හොඳයි, පොදුවේ, ඔබ තේරුම් ගන්නවා.

සම්බන්ධතාවයක වසා නොගන්න. "ස්මිර්නෝ, හීල්, නාපා ආයි" යන ස්ථාවරයේ සිටිමින් ඔවුන් ඉදිරියෙහි පෙනී සිටීමට අවශ්ය නම් මිනිසුන්ට අවශ්ය නම්, ඔවුන් අපගේ ජීවිතයේ නොසිටින්නට වඩා හොඳ වනු ඇත. බැඳීම්වලට අනුගත වීම සඳහා හොඳම ප්රතිකාරය ලෙස මනෝවිද්යාඥයන් සලකයි. එනම්, ඔබට ලිහිල් කළ හැකි, අඬන්න, සැනසිල්ල ලබා ගැනීමට සහ එය ලැබීමට ඇති සම්බන්ධතාවයයි. (ඔබේ මාර්ගය ශක්තිමත්ව තබාගැනීම සඳහා ඔබේ ශක්තිමත් මිනිසාගේ උරහිස් අවශ්ය නම්, එය ප්රීතියෙන් ගත යුතුය.) එබැවින් ඔහු ඔබට විශ්වාසයි.)