මෙම විටමින් මෙම ශරීරය මත ධනාත්මක ජෛව බලපෑමක්, අන්යෝන්ය වශයෙන් ධ්රැවීකරණය, හෘදයේ සහ රුධිර වාහිනි ක්රියාකාරී උපකාරකයන් බවට පත් කරමින්. සිරුරේ සෞඛ්යය සඳහා ප්රයෝජනවත් ක්රම සමඟ ඔබේ ශරීරය ආහාරයට ගන්න: බෙරී කන්නයේ බ්ලූබෙරීස්, ඔහුගෙන් ස්තූති ඔබ රැඳී නොසිට, මිදි කොළ මත බෙරි මත තබා සීනි කුඩු සමග නින්දට - විනාඩි 2 යි.
නිරෝගී ශරීරයක් තුළ
පෘථිවි ක්රියාකාරිත්වය තුලදී, සයිලනය සහ ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය වඩාත් අවදානමට ලක් වේ. ඒ නිසා, ආහාර උෂ්ණත්වය සහ කෙටුම්පත් පිළිබඳ සැලකිලිමත් වන්න. ශරීර සෞඛ්ය සඳහා ස්වභාවික විටමින් හා ප්රයෝජනවත් ක්රම අනුභව කිරීම සඳහා උපරිම අවස්ථාවක් භාවිතා කරන්න.
ආත්මය සඳහා වැදගත් සහ ප්රයෝජනවත්: සෞඛ්ය සඳහා රිදී wormwood, ගෙදර සඳහා බ්ලූබෙරීස්, බලශක්තිය සඳහා සීනි, රූපලාවන්ය සඳහා ගස්, ඇවිදීම.
හිසරදය සඳහා උපකාරය (හිසෙහි බර)
ගිම්හාන නිවාඩුවට පවා පවා කිසිවෙකුගේ හිසරදයෙන් ප්රතිශක්තිකරණයක් නොලැබේ. එය දර්ශනය වන විට: සන්සුන්ව ඔබේ අතේ යතුරු රැගෙන එයි, - මෘදු චලන සමග මිනිත්තු 3 ක් සඳහා එක් එක් ඇඟිල්ලට මසාජ් කරන්න; ඔබේ පපුව මත ඔබේ අත් දෙසට ගමන් කර ඔබේ දර්ශකය, මැද සහ වළල්ලේ ඇඟිලි සමග වැලමිටි සන්ධිවල ඉදිරිපස මතුපිටට සේන්දු වන්න. හිස මුදුනේ, වම් අතෙහි දර්ශකය, මැද සහ වළල්ලේ ඇඟිලි, ඒවා මත තැබිය යුතුය. අත් දෙකෙහි ඇඟිලි සමග, හිස මුදුනේ සක්රිය ස්ථානයක් සවි කිරීම; මෙලිසා සමඟ මින්ට් හෝ තේ පානය කිරීම.
හුණු මාර්ග ඔස්සේ ගමන් කරන්න
මීපැණි තොරව, මල් පිපෙන linden ප්රයෝජනවත් සුවඳ, ශරීරය සෞඛ්ය සඳහා ප්රයෝජනවත් ක්රම සමඟ ජූලි සිතීම කළ නොහැකි. මෙම කාලය තුළ නව යුගයේ සුවඳ මිහිරි සුවඳ භුක්තිවිණි. එය අඩංගු විශේෂිත සගන්ධ ෙතල්, සුවදායී බලපෑමක් සහතික කරයි. එවැනි තරාතිරම් ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත්, සීතල පිළිබඳ අවදානම අඩු කිරීම. තරුණ මාසය තුළ දී උණුසුම් කාලගුණය ව්යාජ වර්ණ එකතු කරන්න, සෙවන තුල මෘදු වියළි - සහ වසර පුරා දී දෙහි හීන තේ පානය. කාලය ගණනය කිරීම: ඇවිදීමට සූදානම් වීම සඳහා - විනාඩි 2 යි.
ඉතා ආකර්ෂණීයයි
මෙතුළින් මීතේන් ශක්තිය අභ්යන්තර සිතුවිලි පවත්වා ගැනීමෙන් ඔබට වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ.
"ආදරය-නූල්" සමඟ සන්නද්ධ
ඈත අතීතයේ සිට ස්ත්රීහු රහසිගතව රහස් සොයා ගොස් ශරීර සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් ක්රම යොදාගෙන ඇත. සහායකයින් පැළෑටි: සුවඳින් හා රසවත් ඖෂධ පැළෑටි. නමුත් එක් එක් පරීක්ෂකයට එක් වට්ටෝරයක් නොමැත. ඔබ වඩාත් රසවත් හා රසකාරක වෙළඳනාම වඩාත් කැමති වනු ඇති බව තේරුම් ගැනීමට මහත් ආදරය හා දක්ෂතා පමණක් ඇත. එවන් දැනුමක් ලබා ගැනීමට පහසු නැත, නමුත් එය කිසියම් මායාවක් වලට වඩා බලවත් සහ ප්රයත්නය වටිනවා. කාලය ගණනය කිරීම: ක්රියා කිරීම ආරම්භ කිරීම - විනාඩි 2 යි.
තුනී ද්රව්ය
ෆ්ලයින් ස්ටාර්ස් සිතියම මත ඇති දෙවන රෝගයේ තරුව උතුරේය. උතුරු පළාතේ ඔබට නිවසේ දොරටුවක් තිබේ නම්, ඔබට දෙවන කාසිය හයක කාසි සමඟ උදාසීන කළ යුතුය. මෙම අගය හය හා ලෝහය දෙවන තාරකාවේ ශක්තිය බිඳ දමනු ඇත.
ග්රීෂ්ම සෘතුවේ ගිම්හානය අල්ලා ගන්න
රෙදි කඩදාසි මත ඇති විලාසිතා - රසවත් බෑග්, රෙදි සේදීමේදී හෝ ඇඳේ රාත්රියේ තැන්පත් කරන ලද - වරින් වර අලුත් වෙයි. Sultry July යනු ප්රචණ්ඩ ඖෂධ පැළෑටියේ කාලයක් වන අතර, එය වසර පුරා ඔබේ ප්රියතම ගිම්හාන ප්රයෝජනවත් සුවඳ සංරක්ෂණය කිරීම සඳහා භාවිතා කරන්න.
කපු තේක්කයක කුඩා බෑගයක තදින් සුවඳ සුවඳ පැළෑටි තට්ටුවකට තෘප්තිමත් වන අතර, එය තදින් හෝ ගවෙයි. ගිම්හානය සදාකාලිකව ඔබේ නිවසේ පදිංචි වේ. කාලය ගණනය කිරීම: අත්පත්රිකා අත් මතක තබා ගන්න - මිනිත්තු 2.
නිවසේ වහලය යටතේ
ඔබේ නිවසේ ඇති ෆෙන්ග් ෂුයින් පහක් තිබේ නම්, ගින්න, පෘථිවිය, ලෝහ, ජලය සහ ගස. මෙය කිරීමට පහසුම ක්රමය එක් කාමරයක් වටා බැලීම හා එහි වර්ණ සංදර්ශනය විශ්ලේෂණය කිරීමෙනි. යම් වර්ණ ප්රමාණවත් නොමැති නම්, අභ්යන්තරයට ඒවා එකතු කිරීමට වගබලා ගන්න. එය කිසිසේත් බිය නොවන්න.
ස්නායු සෛල ආරක්ෂා කරගන්න
පාසලේ විනිසුරු මඩුල්ලෙන් හමු වූ අයුරින් ස්නායු සෛල පිළිබඳව වැරදිකරුවෝ දැන සිටියහ. මධ්යම ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම මඟින් පණුවන්ගෙන් පානයට උපකාර කරනු ඇත. කොළ, ඇඹරීම සමග wormwood අතු මල් හට මුදුන් එකතු, 1h මැනිය. l., සීතල නිවාගත් ජලය වත්, ආවරණය සහ දිනකට නිවාඩු. ප්රසන්න උණුසුම් උෂ්ණත්වයකට උණුසුම්, උණුසුම් කිරීමට මී පැණි සහ ලෙමන් එකතු කරන්න. මෙම ප්රාතිහාර්යමය පානය, අත්යවශ්ය තෙල් හා සංකීර්ණ රසායනික මූලද්රව්යවලට ස්තුති වන්නට පටන් ගනී. කාලය ගණනය කිරීම: මී පැණි සහ ලෙමන් උයන්න - මිනිත්තු 2.
මානසික සුවපහසුව
ඔබ ස්වභාව ධර්මයෙහි නිතර නිතර විවේක ගන්නේ නම්, අනාගත ප්රයෝජනය සඳහා මෙම වටිනා ප්රයෝජනවත් චිත්තවේගයන්ගෙන් ඔබට කොටස් ලබා ගත හැකිය. පෘථිවි ශක්තියෙන් පෘථිවියෙහි අභ්යන්තර ශක්තියේ බාධාවකින් තොරව අනවශ්ය ඝට්ටන දහසක් මත රැඳෙනු ඇත. බුද්ධිය වර්ධනය සඳහා අභ්යාස වැනි මෙවලම් ශක්තිය ඇති ක්රියාකාරකම්, සමතුලිතතාවය පුනස්ථාපනය කිරීමට උපකාර වනු ඇත.