බොහෝ දෙමව්පියන් රතු පාට ඉසිනු නොලැබෙන අතර, සරත් සෘතුවේ දී නොවැළැක්විය හැකි සහායකයා වේ. මේ සියල්ල අසනීපයි, මෙතන කිසිම භයානක දෙයක් නැහැ. ඇත්ත වශයෙන්ම, පළමු දෙස බැලීමේදී හානිකර නොවන, රයිටිස් හට බරපතල කරදරයක් වේ. දරුවාට හුස්ම ගැනීම වඩා දුෂ්කරය, අඩු ඔක්සිජන් මොළයට ඇතුල් වන අතර, වර්ධනය මන්දගාමී වේ.
මීට අමතරව කණ සහ උගුරේ ආසාධනය කිරීම සඳහා පොදු සීතල වේ. මුඛය සමඟ හුස්ම ගැනීමට පටන් ගන්නා අතර, දරුවා සීතල, ක්ෂුද්ර ජීවීන් ආසාදිත වාතය ගිලී යයි. අනිවාර්යයෙන්ම ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියකට මග පාදයි. කණ ආශ්රිත සන්නිවේදනයන් වඩාත් සමීප වේ. දරුවන්ගේ නාසික කුහරය සිට ආසාදනය ඉතා ඉක්මනින් ඔටිටි වෙතට ගොස්, ඔටිටි හටගනී. මේ අනුව, සීතල බොහෝ විට නාසය හරහා ආරම්භ වේ. ඒ නිසා, එය සනීපාරක්ෂාව සඳහා විශේෂයෙන් ඵලදායී උවදුරක් අවශ්ය වේ.
ස්වභාවධර්මයේ නීති අනුව
අවාසනාවට, සීතල වලට එරෙහිව එන්නත සරලව පවතින්නේ නැත. ඒවාට හේතු වන වෛරස් බොහෝය. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වලට එරෙහිව එන්නත් ද දරුවා අසනීප වන බව සහතික නොවේ. රුධිරයේ මෙන්, මෙම ඖෂධවල බහුලත්වය, ප්රතිශක්තිකරණ ලෙස, කොහෙත්ම නැත. ඔවුන්ගේ ක්රියාවන් දුර්වලව වටහාගෙන තිබේ. සුදුසු පාඨමාලාවකට පසුව, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ස්වාධීනව වැඩ කිරීමට අකමැති නම් එය අසාමාන්ය දෙයක් නොවේ. අනිකුත් ඖෂධ සමඟ සංෙයෝජිත කරන ලද අසාමාන්ය අවස්ථාවන්හිදී ප්රතිශක්තිකරණ භාවිතා කළ යුතුය. නමුත් ස්වභාවධර්මය මගින් දරුවාගේ සිරුරට විශිෂ්ට ආරක්ෂාව සපයයි - නාසයෙහි විශේෂ ව්යුහයකි.
ඉඟිය
ඔබ දරුවා සමඟ වීදියට යනවා නම්, ඔහු කාලගුණය තුළ ඇඳ පැළඳ සිටින බවට වග බලා ගන්න. එය අත්හිටුවීම හෝ දහඩිය නොහරින්න. එවැනි "උෂ්ණත්වය ස්රාවය" සීතල වීමට හේතු විය හැක
බාධකයට!
ළදරුවාගේ ඇඟිල්ලේ හොඳින් සකස් කළ ස්වභාවික කන්ඩිෂනර් ලෙස ක්රියා කරයි. එය වාෂ්ප වීමෙන් එය වාෂ්ප වී පෝෂ්ය පදාර්ථ බැක්ටීරියා වලින් පිරිසිදු කරයි. මෙම පද්ධතිය අසමත් වන බව තහවුරු කිරීම සඳහා, එය හිතකර කොන්දේසි සහිතව සැපයිය යුතුය.
1. පිරිසිදු කිරීම
ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ නාසයේ අවශෝෂණය ඉවත් කර තෙතමනය පවත්වාගෙන යාම සඳහා විශේෂිත සෙලීන් ද්රාවණ (සෙලීන් විසඳුම් හෝ මුහුදු ලුණු සහිත දියර) මගින් උපකාර කරනු ඇත. උදෑසන සහ සවස් කාලයේ කුංකුම වල තුණ්ඩුවක් වත්, දිනකට තුන් වරක් තුන් වරක් හාරා.
2. පැහීම
ශ්ලේෂ්මල පටලය වියළීම සඳහා, යම් ආර්ද්රතාවය (60-70%) පවත්වා ගැනීම අවශ්ය වේ. ශරත් සෘතුවේ දී හා ශීත ඍතුවේ දී මෙම දර්ශකය අඩු වන අතර, ඊට අමතරව ළමා කාමරයේ වාතය තෙතමනය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. මෙය තෙත් තුවායක් සහිතව සිදු කළ හැකිය. එය බැටරි බැටරිය මත තබා පහළට පහළින් ජලය බැසයාමට යටින් පහළට දමන්න. නැත්නම් ඔබට විශේෂ උපකරණයක් භාවිතා කළ හැකිය - අතිධ්වනික ආර්ද්රතාවය. විශේෂඥයන් එය තුලට පෙරීම හෝ අපද්රව්ය ජලය පමණක් වත් කිරීමට උපදෙස් දෙයි. නොකළ ගඩොල්වල ඇති බොහෝ ලුණු අඩංගු වන අතර, ශ්වසන පත්රිකාවට ඇතුල් වීමෙන්, දරුවාගේ නාසයෙහි ශ්ලේෂ්ම පටලයට තුවාල වේ.
3. විශේෂ ආධාර
ඕනෑම සිද්ධි වසංගත දර්ශක ඉක්මවා යන අවස්ථා ගණනාවක් බලා නොසිටින්න. දරුවා ළදරුවන්ට පහසුවෙන්ම අල්ලා ගත හැකි නම් විශේෂයෙන් එන්ඩීටී වෛද්ය විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු සමඟ කල්තියාම (විශේෂයෙන් සැප්තැම්බර් හෝ ඔක්තෝබර් මස මුලදී) වඩාත් සුදුසුය. දරුවාගේ සෞඛ්යය ප්රමාණවත් ලෙස තක්සේරු කිරීම, සුදුසු නිර්දේශ ඉදිරිපත් කිරීම සහ විශේෂයෙන්, ප්රතිශක්තිකරණය පවත්වාගෙන යාමට විශේෂ ඖෂධ නියම කරනු ලැබේ.
ආරක්ෂාව
ස්වභාවික ආරක්ෂිත ගුණ ඇති හොඳම උත්තේජක සාමාන්ය ආහාරයට ගත හැකි එළවළු තෙල් - සූරියකාන්ත, ඔලිව්, රටකජු, ඉරිඟු, ඇප්රිකොට් ඇටයේ හෝ පීච් වේ. දරුවාගේ ඉඟටිය වියළි නම්, රාත්රි කාලයේ බින්දු කිහිපයකට ජල බිඳිති.
5. පුහුණු කිරීම
හයිඩ්රොමීටියා හි ප්රතිරෝධය ඝන වීමෙන් පුහුණු කෙරේ. සිසිල් ජලය සමග ඔබේ ඇඟිලි අඩි වත් (25-26 අංශක) වත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. පාදවල නාසය සහ උගුරේ ස්රාවීය පටල සමඟ සෘජු සම්බන්ධිත reflexogenic කලාප ඇත, එම නිසා අපේක්ෂිත බලපෑම ඉක්මනින් ලබා ගත හැකි වනු ඇත. ක්රියාපිළිවෙත උදෑසනක්, උදෑසන අභ්යාසයෙන් පසුව සිදු කරනු ලැබේ. දරුවා සම්පූර්ණයෙන්ම නිරෝගීව සිටින විට පමණක් එය ආරම්භ කළ හැකි බව අමතක නොකරන්න.
6. සහාය කණ්ඩායම
ස්නායු ශල්යකර්ම වැළැක්වීම වළක්වා ගැනීම යනු දරුවාගේ සම්පූර්ණ සහ විවිධ ආහාර වේ. සුපිරි ද්රව්ය අඩංගු විටමින් C (විටමින් C, ගෝවා, සෝස් රෝස්), විටමින් A (කැරට්, පැණිරස ගම්මිරිස්, ඕනෑම හරිතයන්), සින්ක් (සියලු කොළ එළවළු, බිත්තර, කිරි නිෂ්පාදන), මැග්නීසියම් සහ සෙලේනියම් (ඕනෑම ධාන්ය වර්ග) ඇතුළත් වේ. ඖෂධ ඇඩොප්ටොගීන් ඇත - ප්රතිශක්තිකරණය වැඩි කරන ද්රව්ය. ශාක (ginseng, eleutherococcus, magnolia විනාකිරි) සහ සත්ත්ව සම්භවයක් ඇති නිෂ්පාදන (මිමි, propolis) විය හැකිය. එවැනි ඖෂධ වර්ගයන්ගෙන් පවා තොර ස්වාභාවික සංඝටකවලින් සමන්විත අතිශයින්ම ස්වාධීන වීම ඉතා අහිතකර ය. විශේෂඥයන් එවන් ආර්ද්රතාවන් ගොඩක් ඇති බව අනතුරු අඟවා ඔවුන් අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති කළ හැකිය. එමනිසා ඒවායේ කාලය හා මාත්රාව නියම කළ හැක්කේ වෛද්යවරයකු විසිනි.
නාසය පිටුපස ය
සාමාන්යයෙන් සීතල ආසාදනවල ලක්ෂණයක් ලෙස අප හුරු පුරුදුව සිටියෙමු. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම කාර්යභාරය බොහෝ විට වෙනත් සාධක මගින් ඉටු කරයි:
- නගර පරිශ්රයේ වියළි වාතය;
- කෙටුම්පත්;
වායු සමීකරණ;
අධික සීතල ආහාර සහ බීම;
ශරීරය, විශේෂයෙන්ම පාදවල කූඩු - ශෝධනය කිරීම.