මෙම තත්ත්වය දෙස බැලීම අත්යවශ්ය වේ. ස්ත්රීන් ස්වභාවයටම උපත ලබා දීමට හැකියාව ඇත. ඔබ පාඨමාලාවට යන්නේ නම්, ඔබේ උපන් බිරිඳ සමඟ උපත ලැබීමෙන් පසු, ඔබට ගත යුතු දේ මොනවාද කියා, නිසි ලෙස හුස්ම ගන්නේ කෙසේද යන්න සහ ඊට වඩා වැදගත් වේ. කාන්තාව දරු ප්රසූතියේදී අවධානය යොමු කිරීම අපහසු වන නිසා සියලු දැනුම හිසෙන් පිටතට ඇද දමනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, පාඨමාලා සමඟ කිසිවක් වැරදි නැත. එහෙත් එය මුදල් සමග අසීරු නම්, ඔබ ගර්භණීව ලියාපදිංචි කර ඇති කාන්තා උපදේශනයක දී නිදහස් පන්ති සඳහා යන්න. එහිදී ඔවුහු උගන්වති.
දරු ප්රසූතිය සඳහා සූදානම් වීම
ගැබ්ගැනීමේ දෙවන භාගයේ සිට දරු ප්රසූතිය සඳහා සූදානම් වන්න. පිළියෙල කිරීම, විශේෂ සාහිත්යය කියවීම සහ සමහර අභ්යාසවල කියවිය යුතුය. මෙය ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා නිතිපතා ව්යායාමයක් කිරීම නොවේ, එය සිදු කළ යුතු ය. එහෙත් සමහර හැසිරීම්වල දී perineum හි ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි දියුණු කිරීම අරමුණු කර ඇත. ඔබ අපේක්ෂා කරන දෙය පැහැදිලිව අවබෝධ කර ගත යුතුය, ඒ නිසා ව්යාකූලත්වයක් නැත.
පේරිනියම් තුළ ප්රෙමිටුමාස් කාන්තාවන්ට පයිපිරුමස් පුරුෂයින්ට හිඟයක් ඇති බව කිසිවෙකුට රහසක් නොවේ. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ ගර්භණී සමයේදී විශේෂ සම්බාහනය කළ යුතුය. නමුත් පළමුව ඔබ නාරිවේද වෛද්යවරියගේ අවසරය ඉල්ලා සිටිය යුතුය, පසුව පමණක් මෙම "ජිම්නාස්ටික්" වෙත යන්න. දිනකට වරක් ඔක්ටිව් තෙල් සමග කුරුලු ග්රීස් ග්රීස් ග්රීස් කැටි ගැසීම සහ 2 ඇඟිලි පසේනියම් වල පහළ කොටස පහලට ඇද දමයි. අපි ඔබට වේදනාකාරී සංවේදීතාවයක් නොතිබුණි. ඔබ එය ප්රවේශමෙන් කළොත් එය විශිෂ්ට ප්රතිඵලයක් වනු ඇත.
මීට අමතරව, ඔබ උපත මේසයේ සිටින විට, වින්නඹු මාතාවන් එම අක්රමිකතා සිදු කරනු ඇත. ඔබ සූදානම් නොකළහොත්, මෙම ක්රියාවලිය ඉතා වේදනාකාරී වනු ඇත. මන්ද, ඔබ කිසිවෙකු එහි නොසිටි බැවින්, ඔබ වාණිජ පදනම මත උපත නොලබන්නේ නම්. නමුත් කාන්තාවක් සයාේනිය තුළ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක් නම්, ගබ්සා කිරීම හෝ නොමේරූ දරු උපත සිදුවීම නම්, එවැනි "අභ්යාස" කළ නොහැක.
ගර්භනී සමයේ භෞතික ක්රියාකාරකම්
ගර්භණී දින දර්ශනය සමාලෝචනය කිරීම, එමඟින් යම්කිසි තෘප්තියක් සඳහා ශාරීරික ව්යායාම පෙන්වයි. එවන් වර්ධනය කළ ව්යායාමයක් ගර්භනී කාන්තාවන්ට සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර ය. මෙම සාමාන්ය පන්තීන් අතිරික්ත බර නොලැබීමට සහ ශ්රමය මාරු කිරීමට පහසු වේ. පළමු භාගයේ දී භෞතික ප්රතීතනය නොකළ යුතු ය. සාමාන්යයෙන්, අභ්යාස පාඨමාලාව සති 16 සිට පවත්වා ගෙන යයි.
බෙදාහැරීමට බලා සිටීම
දරු ප්රසූතියේ බොහෝ කාන්තාවන්ට බරක් වේ. එහෙත් 9 වැනි මාසය අවසානය වන විට බිය නැත. එහෙත් ළඟ එන පරම්පරාවල පූර්වගාමීන් ඇරඹීම ඇරඹේ. ගර්භාෂයෙන් පිටත ශ්ලේෂ් ප්ලග් ඉවත් කිරීම, "උණ" ලෙස පහත වැටී ඇත. ඒවා ඉක්මනින් බෙදා හැරීමේ සංඥා නොවේ. ඒ වගේම ඉදිරි මාම්ස් වෙත උපදෙස් හෝ උපදේශයක් ලබා දීම ප්රිය වනු ඇත. එනම්, ඉණිමඟ මත ඇවිදින්නන් හෝ මහල සේදීම වැනි "මිත්තනියගේ" මාර්ග වෙත ප්රවේශ වීමට අවශ්ය නොවේ. ඔබේ සිත්ගන්නාසුලු වාතාවරණය සතිපතා ගැබ් ගැනීම සන්සුන්ව සන්සන්දනය කරන්න.
ඔබට හදිසි රෝහල වෙත යාමට අවශ්ය සංඥා
1. ඇම්නියොටික් දියර පිටතට එන්නත්, ඔවුන් ටිකක් වත් කළ හැකි අතර, ක්ෂණිකව එය විශාල වශයෙන් ලබා ගත හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔබ රෝහලට යන්න අවශ්යයි. මවකගේ සහ දරුවාගේ දරුවාගේ ගර්භාෂය තුළ ජලය නොමැතිව සිටින දරුවාගේ දිගුකාලීන පැවැත්ම ඉතා අනතුරුදායකය.
2. නිත්ය ශ්රම ගිවිසුම්
3. සයාේනියේ සිට ලේවැකි ගලවා ගැනීම.
ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම ආරම්භ කර ඇති බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, රෝහලේ රැස් කරන්න. ඔබට කන්තෝරයක් ඇති කළ හැකිය, කලින් කලට පෙරළීම, නමුත් ඔබ නොඑසේ නම්, මෙම ක්රියා පටිපාටිය මාතෘ රෝහලේ සිදු කරනු ලැබේ.
මෙම ඉඟි වලින් ඔබ සූදානම් විය හැක්කේ කෙසේද සහ දරු ප්රසූතිය පිළිබඳව කාන්තාවක් දැන ගත යුතු ය. දැනටමත් අස්ථි සමඟ ඔබ උපත සහ ඔබේ අත්දැකීම් සිහිපත් කරනු ඇත. නමුත් ඔබේ දරුවා කාලය හොඳට දන්නවා. අපි ඔබට සැහැල්ලු උපත ප්රාර්ථනා කරමු.