තුන්වන කාර්තුව වන විට ඔබ මාතෘත්වයට තුනෙන් දෙකක්ම ගත කර ඇත! ඔබ මෙම සිද්ධිය සඳහා සූදානම්ව සිටිනු ඇත, එය ඉතා ඉක්මනින් සිදුවනු ඇත. මෙම කාලය තුළ ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන්නේ කෙසේද? ඔබ බලා සිටින වෙනස්කම් මොනවාද? ගර්භනී සමයේ තෙවන ත්රෛස්තල්යයේ පරාමිතීන් මොනවාද යන්න පිළිබඳව ඔබ අපේක්ෂා කළ හැකි සහ ඒවා සමඟ සාර්ථකව හැසිරවීමට ඇති ගැටළු මොනවාද යන්න පිළිබඳ සාකච්ඡා කරනු ඇත.
26 වන සතිය
වෙනස් වී ඇත්තේ කුමක්ද?
මෙම කාල පරිච්චේදයේ වඩාත්ම අප්රසන්න දේවල් එකක් වන්නේ මුත්රාශයේ ආබාධයක්. ගර්භනී කාන්තාවන්ගෙන් 70% ක් පසුගිය මාස තුන තුළදී බලපායි. මෙය මුත්රාශයේ ගර්භාශයේ අධික පීඩනය හේතුකොටගෙන, බොහෝ විට ඔබ සිනාසෙමින්, කිවිසුම් හෝ කැස්ස සිදු වන විට මෙය සිදු වේ. මුත්රා ආබාධයක් (පීඩන ආබාධයක් ලෙසද හැඳින්වේ) නම් ගැටළු ඇතිවී තිබේ නම්, මොළය පාලනය කරන මාංශ පේෂීන් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා Kegel අභ්යාසයන් කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. මෙවන් ව්යායාම සඳහා උදාහරණයක් වේ:
1. මුත්රාශය හිස්කරන්න. Kegel ව්යායාම කළ හැක්කේ ඔබට මුත්රා කිරීමට අවශ්ය නොවන විට පමණි.
2. මුත්රා ස්රාවය කිරීම වළක්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්යයි.
3. තත්පර 5 ක් සඳහා මෙම ස්ථානයේ රැඳී සිටින්න. මෙම ව්යායාම 5-10 වරක් දිනකට නැවත නැවත සිදු කරන්න.
ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?
ගර්භනී අවධියේ තෙවන අර්ධයේදී ඔබේ දරුවාගේ ඇස් විවෘත කිරීමට පටන් ගනියි. මෙයින් පෙනී යන්නේ ඔබේ දරුවා දැනටමත් සිදුවෙමින් පවතින දේ දැක ඇති බවයි. ඔහු තවමත් ඔබ ඇතුළට යන නිසා ඔහු දකින්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ බඩේට ඇතුළු කළ විදුලි පන්දුවට යොමු කළ හැකි අතර, දරුවා ඔබේ පය හෝ හිස පොඩිවීමෙන් ප්රතිචාරය දක්වයි. මෙම අවධියේදී මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය ද වර්ධනය වන අතර, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ දරුවා ශබ්දය ඇසෙන්නේ පමණක් නොව, දැන් එයට ප්රතිචාර දැක්විය හැකිය. ඇත්තෙන්ම, වචන සමඟ නොව, ස්පන්දන අනුපාතය හා මෝටර් ක්රියාකාරීත්වය සමඟ. ඔබට පිරිමි ළමයෙක් සිටිනවා නම්, ඔහුගේ සෛල මාංශ පේශි තුළට සේන්දු වීමට පටන් ගනියි.
ඔබ මේ සතිය සඳහා සැලසුම් කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ඔබ නිශ්චිතවම උපත ගැන සිතන්න. සමහර කාන්තාවන්ට මෙම ක්රියාව සඳහා සැලැස්මක් සකස් කර ඇත. මෙම සැලසුම ඔබට ලබා දිය යුතු ආකාරය පිළිබඳව සලකා බැලීමට අවස්ථාවක් ඔබට ලබා දිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ සම්පුර්ණ කරන ලද ක්රියාවලිය පුරෝකථනය කළ නොහැකි බව මතක තබා ගන්න. සැළසුමක් අනුව සෑම දෙයක්ම අනුගමනය නොකරන අවස්ථාවකදී ඔබට නම්යශීලී විය යුතුය. සමහර අවස්ථාවල දී සැලකිල්ලට ගත යුතු ය:
- ඔබ නිර්වින්දනයකින් තොරව උපත ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, නැතහොත් අස්ථි ආබාධය සඳහා බලාපොරොත්තුවක් තිබේද? ඔබ විශ්වාස නොකළහොත්, මෙය කල්තියාම සලකා බලන්න.
- ඔබට උපත ලබා දීමට අවශ්ය වන්නේ (වෛද්ය කණ්ඩායමක් සමග හෝ ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා සමග)?
- ඔබගේ කැමරාවේ සෑම දෙයක්ම වාර්තා කිරීමට ඔබට අවශ්යද?
- ඔබ මව්කිරි දීමට සැලසුම් කරන්නෙහිද?
- ඔබට කිසියම් කාමරයක් සඳහා ගෙවන විකල්පයක් තිබේද?
ගර්භනී සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීම සඳහා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ඔබේ දරු දැරියන්ට ශුභ ආරංචිය සන්නිවේදනය කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කනස්සල්ලෙනි. බොහෝ දෙනා පවසන්නේ මෙම තත්ත්වය සමඟ බලා සිටීම වඩා සුදුසු බවයි. නමුත් ප්රවීණයන් වැඩිහිටි (හෝ දරුවන්) සූදානම් කිරීම පිළිබඳ ප්රවීණයන්ගෙන් උපදෙස් ලබා දෙයි. වැඩිහිටි දරුවාගේ ප්රතික්රියාව ඔහුගේ (හෝ ඇයගේ) ස්වභාවය, මනෝභාවය සහ වයස මත රඳා පවතී. හැකි නම්, නව පවුලේ සාමාජිකයෙකුගේ උපත සම්බන්ධ කාරණාවල දී වැඩිහිටි දරුවකුගේ සහභාගීත්වය සංවිධානය කිරීම. ඔබේ සහෝදරයා හෝ සහෝදරියක සඳහා ඉටිපන්දමක්, සෙල්ලම් බඩු හා නමක් තෝරාගන්න.
සතිය 27
මෙතැන් සිට ඔබේ දරුවාගේ හිසෙන් හිස සිට පැටවෙන්නේය. මෙම කාලය තුළ දරුවාගේ දිග සෙන්ටිමීටර 37 ක් පමණ වේ.
වෙනස් වී ඇත්තේ කුමක්ද?
ඔබ පිපුරුද? ගර්භනී භාවයට පත් තුන්වන කාර්තුවේදී කාන්තාවන්ගෙන් හතරෙන් පංගුවකට ආසන්න ප්රමාණයක අත්, පාද සහ වළලුකරයෙන් ඉදිමී ඇත. ශරීරයේ පටක තුල රුධිර ප්රවාහය වැඩි වීමෙන් ඇතිවන එඩීමා, තරල එකතු වීම - මෙය සාමාන්යයි. ඔබ ඉතා ඉදිමුණු බව ඔබ සිතුවහොත්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. අධික අපැහැදිලිය පූර්ව-ක්ලැක්සිසියා හි සංඥාවක් විය හැකිය. නමුත් එය එක් එක් සංචාරය අතරතුර වෛද්යවරුන් විසින් අවධානය යොමු කරන වෙනත් රෝග ලක්ෂණ (අධි රුධිර පීඩනය, මුත්රා පිටවන ප්රෝටීන්) සමඟ ද ඇත. වඩා හොඳ දැනීම සඳහා දිගු වේලාවක් ඇවිදින්න හෝ නැගීසිටින්න. ඇවිදින්න හෝ පිහිනන්න (වෛද්යවරයෙකු විසින් අවසර දෙනවා නම්), සහ ඔබ විවේක ගත් විට, ඔබේ පාදය වාතය තුල තබා ගන්න. දිනකට වතුර වීදුරු 8 ක් බොන්න අමතක කරන්න එපා.
ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?
ඔබේ දරුවාගේ කලලරූපයේ පරාමිතීන් නිරන්තරයෙන් වෙනස් වේ. කන් දී ඔහුගේ කථනය තුල අසහනය වර්ධනය කිරීමෙන් ඔහුගේ ශ්රවණය වැඩි වේ. දරුවාගේ කන්වල ශබ්දය අඩු වුවද, ඔහු හෝ ඇය සමීප මිනිසුන්ගේ හඬ හඳුනා ගනී. ඒ නිසා, ඔබේ දරුවා සමඟ කියවීමට හා ගායනා කිරීම සඳහා හොඳ වේලාවක් ඔබ උපත ලබා ගැනීමට පෙර තවාන් රයිස් සහ අද්භූත පුරුදුව පුහුණු කරන්න. දැන් ඔබට ඔබ තුළ රිද්මයානුකූල චලනයන් දැනෙන්නට පටන් ගත හැකිය. ඔබේ දරුවා බොහෝ විට හිකුප්පත් කරයි. මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්යයි. නිතරම එය නැවත නැවතත් කළ හැක. දරුවා පෙණහළු වර්ධනය වීමට පටන් ගනී.
ඔබ මේ සතිය සඳහා සැලසුම් කළ යුත්තේ කුමක්ද?
කාර් එකේ අලුත උපන් බිළිඳියක් පවා මෝටර් රථ ආසනයක් අවශ්ය බව ඔබ දැන සිටියාද? ඔබ මෙම අයිතමය තෝරා නොගත්තේ නම් එය සිදු කිරීමට කාලය මෙය වේ. තේරීම හොඳයි, එබැවින් ඔබට වඩාත් ගැලපෙන දේ සොයා ගැනීමට කාලය ගතවනු ඇත. තෝරාගත් පුටුව දරුවාගේ වයසට සමාන වේ නම් එය ඔබේ මෝටර් රථය නිවැරදිව ස්ථාපනය කර තිබේදැයි පරීක්ෂා කරන්න.
ගර්භනී සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීම සඳහා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ගර්භණී සමයේදී ලිංගිකත්වය පිළිබඳ වෙනස් වන වෙනස් වීම සාමාන්ය වේ. ළදරුවෙකුගේ උපතෙන් පසු, බොහෝ විට ඔබ මහත් ආශාවක් ඇති නොවනු ඇත. විවාහක යුවළකගේ ජීවිතයේ සෑම පැත්තකදීම අමතර බරක් පවුල තුළ නව සාමාජිකයෙකු - භෞතික, මානසික හා මූල්යමය වේ. දැන් ඔබේ සහකාරිය සමඟ සබඳතාවක් ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබට වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇත. ප්රයත්නයන් පසුව ගෙවනු ඇත.
සතිය 28 කි
වෙනස් වී ඇත්තේ කුමක්ද?
ඔබ ගර්භනී අවධියේදී ඔබට සුවපහසු හැඟීමක් ඇති කළ හැකි දවස් සමහර විට. ඔබේ දරුවා අඛණ්ඩව තල්ලු කර ඇත, ඔබේ කකුල් ඉදිමී තිබේ, ඔබ වෙහෙසට පත්වන අතර ඔබට වේදනා ඇත. දරුවා තනිව හිස ඔසවා ගැනීමෙන් පසු - ඔබගේ විශාල ගර්භාෂය පහල පිටුපස ස්ක්සියටික් ස්නායු මත පීඩනය යෙදිය හැකිය. මෙය සිදුවන්නේ නම්, ඔබට තියුණු, මිටින් වේදනාව, කකුල් සහ කණපිටියේ හැඟීම් ඇති විය හැකිය - මෙම lumbosacral radiculitis. මෙම තත්වය තුළ විදුලි බ්ලැන්කට්ටුවක්, උණුසුම් ස්නානය, දිගු කිරීමේ ව්යායාම, හෝ ඇඳේ නිදා ගැනීමට උපකාර කළ හැකිය.
ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?
ඔබ ඔබේ දරුවා ගැන සිහින දකිනවාද? සංවර්ධනය පිළිබඳ 28 වන සතියේදී දරුවා ද ඔබට සිහින දකින්න පුළුවන්. දරුවාගේ මොළයේ තරංග ක්රියාකාරිත්වය වේගවත් අක්ෂි චලනයේ අදියර ඇතුළු නින්දේ විවිධ චක්ර වලදී මනිනු ලබයි. ශුභාරංචිය නම් මේ සතියේ උපත ලද දරුවන් - නොසෑහෙන පරිදි - ඔවුන්ගේ පෙණහලු පරිණත වී ඇති බැවිනි.
ඔබ මේ සතිය සඳහා සැලසුම් කළ යුත්තේ කුමක්ද?
වෛද්යවරයා වෙත ඊළඟ සංචාරය සඳහා සූදානම් වීම. ප්රධාන ගැටලුවලට ඔහු ඔබ සමඟ කතාකරනු ඇත: රුධිර පරීක්ෂාව, ප්රතිශක්තික ප්රතිදේහ අධ්යයනය, ගර්භාෂ දියවැඩියාව සඳහා වූ මුඛ් සිලිකේට් ග්ලූකෝස් ඉවසීමේ පරීක්ෂාව, දරු ප්රසූතිය සඳහා සූදානම් වීම.
ගර්භනී සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීම සඳහා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
දරු ප්රසූතිය තවමත් දුරින් සිටිනා බව ඔබ දැන සිටියත් රෝහලේ ගමනට සැලසුම් කිරීම සඳහා එය ප්රමාද වැඩියි. ඔබේ දරුවා කලින් උපත ලැබීමට තීරණය කළ විට සැලසුමක් ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. ඔබේ වෛද්යවරයාගේ සැමියා හා ස්වාමිපුරුෂයාගේ සෑම දුරකථන අංකයක්ම සෑම විටම සහතික කර ගන්න. සැලැස්ම සකස් කරන්න B. කලින් කලට, ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාට නොහැකි නම් කුමක් සිදුවේද? ඔබට මිතුරෙක් හෝ අසල්වැසියෙක් ඔබට රෝහලට ගෙන එනු ඇත? රථවාහන තදබදයක් සඳහා ඔබට නිතරම රෝහලට පැමිණෙන විකල්ප මාර්ගය සංවර්ධනය කළ හැකි බවට වග බලා ගන්න.
සති 29 යි
වෙනස් වී ඇත්තේ කුමක්ද?
ඔබේ පාද දෙස බලන්න - ඔබට ඒවා දැකීමට අවශ්ය නැත? කණගාටු නොවන්න, කාන්තාවන්ගෙන් 40% ක් ගර්භණී සමයේදී පෙරිස් නහර වලින් පීඩා විඳිති. මෙය ශරීරයේ රුධිර පරිමාව වැඩිවීම, ශ්රෝණිය ආශ්රිතව ශුක්ර තරලයේ පීඩනය හා ගර්භණී හෝර්මෝනවල බලපෑම යටතේ මාංශපේශී දුර්වල වීම නිසාය. සමහරුන්ට විරික් වේනා වේදනාකාරී වන අතර තවත් අය අපහසුතාවයක් නොපෙනේ. වාසනාවකට, වකුගඩු ආශ්රිතව නිපදවීම නිසි රුධිර සංසරණය පවත්වා ගැනීමෙන් හෝ අවම වශයෙන් අවම කිරීම වැළැක්විය හැකිය. දිගුකාලීනව සිටීම හෝ දිනපතාම වාඩි වී සිටින්න. පේශිවල සමහර ශක්තිමත් වීම ප්රයෝජනවත් විය හැක. වරිකෝස් නහර සාමාන්යයෙන් බෙදා හැරීමෙන් පසු අතුරුදහන් වේ.
ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?
ඔබේ දරුවාගේ රැලි සහිත සම සම මතුපිට මතුපිට ඇති තට්ටුවක් සුමට වෙයි. සුදු පැහැති මෙම මේදය, පෙර දුඹුරු පැහැති මේදයෙන් (තාපය දරුවාට ලබා දීම සඳහා අවශ්ය විය), එය බලශක්ති ප්රභවයක් ලෙස ක්රියා කරයි. දැන් ඔබට වඩාත් ශක්තිමත් සහ ශක්තිමත් වන දරුවාගේ කොළ සහ දණහිස විසින් සකසා ඇත. විවිධාකාර උත්තේජනයන් - චලනය, ශබ්ද, ආලෝකය සහ ඔබ පැයට සැතපුණි.
ඔබ මේ සතිය සඳහා සැලසුම් කළ යුත්තේ කුමක්ද?
දැන් හොඳම දේ නම් දරුවා හොඳින්ම දැනෙනවා දැකීම සඳහා පයින්ස් ගණනය කිරීම ආරම්භ කිරීමයි. (ඊට අමතරව, මෙය කඩාකප්පල් කිරීම සඳහා හොඳ හේතුවකි). ඔබ සැතපීමට අවශ්ය වන අතර ඔබේ දරුවාගේ ව්යාපාර ගණනය කිරීම ආරම්භ කරන්න. පැයකට අවම වශයෙන් ව්යාපාර 10 ක් අපේක්ෂා කෙරේ.
ගර්භනී සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීම සඳහා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන අතර, එබැවින් ඔබට පෝෂ්ය පදාර්ථ රාශියක් ගත කිරීම සහ ගොඩක් විවේක ගැනීම ඉතා වැදගත් ය. ඔබට ප්රෝටීන්, විටමින් සී, ෆෝලික් අම්ලය, යකඩ හා කැල්සියම් ලබා ගන්න. මල බද්ධය සහ අහුපෑවත වළක්වා ගැනීම සඳහා ෆයිබර් අඩංගු ආහාර ආහාරයට ගැනීම ඉතා හොඳය: පලතුරු, එළවළු, ධාන්ය, ධාන්ය රොටි, සිප්පිකටු හා වලිග.
30 වන සතිය
වෙනස් වී ඇත්තේ කුමක්ද?
මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ ගැබ්ගැනීමේ මුල් ලක්ෂණ ඔබට නැවත පැමිණේ. මුත්රා කිරීම සඳහා නිරන්තරව අවශ්යතාවය (මුත්රාශයේ ඇති ළදරුවෙකුගේ ගර්භාෂය), සංවේදී පියයුරු (දැන් කිරි නිපදවීමට සූදානම්), තෙහෙට්ටුව හා හෘද ස්පන්දනය. ගර්භණී කාලයේ දී, ආමාශයික අම්ලය පයිරුසාවට ඇතුල්වීමට ඉඩ නොදී ඉහළ උදරයේ ඇති මාංශපේශී ලිහිල් වේ. ඒ නිසා දැවෙන හා හෘද ස්පන්දනය හැඟීමක්.
ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?
මේ වන තුරුම ඔබේ දරුවාගේ මොළයේ මතුපිට සුමට වී ඇත. මොළයේ පටක ප්රමාණය වැඩිවීම සඳහා ඔහුගේ මොළය කෲර වීමට පටන් ගනී. මෙම දරුවා ගර්භාෂයෙන් පිටත ජීවිතය සඳහා සූදානම් කරයි. දැන් පවා දරුවා මොළයක් නිපදවීමට රතු රුධිර සෛල භාවිතා කරයි. මෙය භ්රෑණ වර්ධනයේ වැදගත් පියවරක් වන අතර එයින් අදහස් වන්නේ එය උපතේ සිට සංවර්ධනය සඳහා වඩා හොඳින් සූදානම් බවය. ඔබේ දරුවාගේ ශරීරයේ උෂ්ණත්වය මොළය මගින් පාලනය වන නිසා ඔබේ දරුවාගේ සිරුරේ මෘදු, සිහින් ආවරණයක් ආරම්භ වෙයි.
ඔබ මේ සතිය සඳහා සැලසුම් කළ යුත්තේ කුමක්ද?
අලුත උපන් අය සඳහා දෑවැද්ද එකතු කරන්න. දරු ප්රසූතියෙන් පසුව පළමු සතියේ දී ඔබට අවශ්ය දේවල් මිලදී ගන්න. මේවා ගෑස්කට්, ටැම්ප්කින්, නියපොතු කපනයන්, උෂ්ණත්වමානයක්, සේදුම් කුඩු, ළදරු ඇඳුම්.
ගර්භනී සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීම සඳහා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ආමාශයික ගතියෙන් මිදෙන්න, ආහාර පිසීමට හේතු වන ආහාර (කුළුබඩු ආහාර, චොකලට්) අඩු ආහාරයට ගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, හදිසි හෘද සැත්කමක් සඳහා අත තබන්න. වාසනාවකට මෙන්, දරුවා බිහි කරන විට, හෘද ස්පන්දනය සම්මත වේ.
සති 31
වෙනස් වී ඇත්තේ කුමක්ද?
දරුවාට කාමරයක් තැනීමට නම්, ඔබේ පෙණහළු තරමක් මන්දගාමී වන නිසා, ඔබට ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න බැහැ. ඔබ හට අපහසුතාවයක් ඇති වුවද, ඔබේ දරුවා වැදෑමහ හරහා හැකි තරම් ඔක්සිජන් ලබා ගනී. දරුවාගේ දරු ප්රසූතියට සූදානම් වීම සඳහා දරුවාට පසුව දරු ප්රසූතියට පසුව දරු ප්රසූතියේ දී ශ්වසනය ලබා ගත හැකිය. ඒ වන තුරු, ඔබේ පෙනහළට හුස්ම ගැනීමට වැඩි අවස්ථාවක් ඇති වන පරිදි පැත්තෙන් සක්රිය ආධාරයෙන් සැතපීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?
දරුවාගේ මොළය වෙන කවරදාටත් වඩා වේගයෙන් වර්ධනය වේ. ස්නායු සෛල අතර ඇති සම්බන්ධතාවය වර්ධනය වන අතර ඔබේ දරුවාට සියලු සංවේදනයන් හරහා තොරතුරු ලබා ගත හැක. එයාට ගිලගන්න, කිවිසුම් කරන්න, හිකුප්, අර්ථවත් ලෙස ඔහුගේ දෑත් සහ කකුල් පවා පෑගුවා.
ඔබ මේ සතිය සඳහා සැලසුම් කළ යුත්තේ කුමක්ද?
දරුවාට අවශ්ය සියලු උපකරණ එකතු කරන්න. අත්වැසුම්, ඇඳන් සහ ස්ට්රෝරර්ස් එකට එකතු කිරීම ඉතා අසීරුයි. දැන් යන්න, දැන් මිලදී ගන්න. සියලු රෝද සඳහා බැටරි අවශ්ය වන පාලන උපකරණ, එබැවින් ඔබට අමතර උපාංග තිබිය යුතුය. අවවාදයයි: බැටරි මිලට ගැනීම නොව, බැටරි සහ චාජර් ය.
ගර්භනී සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීම සඳහා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ඔබ දැනටමත් දැනටමත් ඔබේ පපුවේ සිට පිටතට පැමිනෙන කහ පැහැති ද්රව්යයකි. ඇත්තෙන්ම කිරි නිපදවීමට පෙර මෙම වර්ණාලේපය බෙදාහැරීමෙන් දින කිහිපයකට පසුව නිපදවා ඇත. කොලෙස්ටරෝල් මව්කිරි දීමෙන් කිරිවලට වඩා බෙහෙවින් මලපහයි. ඔබ zimetilo කොලස්ට්රම් නම්, ඔබ නිරන්තරයෙන් යට ඇඳුම් නොතැබූ පරිදි, ඔබ බ්රළය යට යට ඇඳුම තැබිය හැකිය.
32 වන සතිය
වෙනස් වී ඇත්තේ කුමක්ද?
ගර්භණීභාවයේ තෙවන තෙමසේදී අක්රමවත් ග්රාහකයන්ට දැනිය හැක. පදය ප්රවිශ්ඨ වීමෙන් ඔවුන් ශක්තිමත් වී ඇත (ගර්භාෂයේ ඉහළ කොටසෙහි ආරම්භය හා පහළට ගමන් කිරීම). තත්පර 15 සිට 30 දක්වා හෝ මිනිත්තු දෙකක සිට මදක් වේදනාකාරී විය හැකිය. මෙම ගැබ්ගැනීම් තවමත් ගැබ්ගෙල ප්රසාරනය වීමක් නොලැබුණද, ශ්රමයේ ආරම්භයේ දී ඇති වන සංකෝචන වලින් වෙන්කර හඳුනා ගැනීම අපහසු විය හැකිය. එවන් සටන් වල ප්රතිවිපාක අවම කිරීම සඳහා, ශරීරයේ තත්වය වෙනස් කරන්න - ඔබ ඇඳේ නම්, ඔබ ඇවිදින්න හෝ නැඟී සිටින්නෙහි නම් ඔබ නිදා ගත හැකිය. උණුසුම් ස්නානය ද උපකාරී වේ. මස් පිපිරීම් ඉවත්ව නොගියහොත් බරපතල හා නිතිපතා ඇති වුවහොත් ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?
දරු ප්රසූතිය සඳහා සූදානම් වෙද්දී ඔබේ දරුවා හිස පහතට වැටී ඇත. මේ නිසා බිළින්දා ඊළඟ උපතේදී අනුගත වීම නිසා. කෙසේ වෙතත්, ළමුන්ගෙන් 5% ට අඩු ළමුන්ගේ යටි පතුලෙහි ස්ථාවරය තවමත් පවතී. ඔබේ දරුවා කණපිට හැරෙන්නේ නැත්නම්, කරදර නොවන්න. ඔහුගේ ස්ථාවරය වෙනස් කිරීමට ඇති හැකියාව තවමත් පවතී.
ඔබ මේ සතිය සඳහා සැලසුම් කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ඔබ රෝහල සඳහා බෑග් පැටවීම අවශ්ය වේ. ඇඳුම් මාරු කිරීමට හා දත් බුරුසු වලට අමතරව, උණුසුම් ස්ප්ලර්ස් හා සෙරෙප්පු, ප්රියතම කොට්ටයක්, කියවීමට පහසු යමක්, පිජාමා සහ හෙද බඳුනක්, දරුවාට රෝහලෙන් පිටව යන ඇඳුම්, ඡායාරූපයක් හෝ වීඩියෝ කැමරාවක් සහ අවශ්ය නම් නව බැටරි රැගෙන යන්න.
ගර්භනී සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීම සඳහා ඔබට කළ යුතු දේ
ඔබට මූලික සටන් ඇත්නම් - ඒවායේ බරපතලකම අඩු කර ගත හැකි ආකාරය පිළිබඳ උපදෙස් කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ. තත්ත්වය වෙනස් කරන්න (ඔබ වාඩි වී සිටියේ නම්, සහ අනෙක් පැත්ත), ඇවිදින්න, උණුසුම් මිනිත්තු 30 (හෝ අඩු) නාන, බොන්න වතුර වීදුරු කිහිපයක් බොන්න, විජලනය හේතුවෙන් විය හැක, උණුසුම් ඹ teaෂධ තේ හෝ කිරි කෝප්පයක් බොන්න . හැකිලීම් තීව්රතාව වැඩි වන අතර වඩා නිතිපතා වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
33 වන සතිය
වෙනස් වී ඇත්තේ කුමක්ද?
දරුවාගේ වර්ධනය වන අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා, ශරීරයේ රුධිරයේ ප්රමාණය 40-50% කින් පමණ ගර්භනී අවස්ථාවේ සිට වැඩි විය. එසේම, 33 වන සතිය වන විට ඇම්නියොටික් දියර මට්ටම උපරිම මට්ටමට ළඟා විය. එහෙත් දරුවාගේ ප්රමාණයෙන් වතුර ප්රමාණය වැඩි නොවේ. මේ හේතුව නිසා ඔබ තවමත් දැඩි කම්පනයක් දැනෙනවා - ද්රවයට පහරවල් අවශෝෂණය කරගත නොහැකිය.
ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?
ගර්භණීභාවයේ පරාමිතීන් ගැන: ගැබ්ගැනීමේ තෙවන තුන්මස් ගර්භය තුළ ඔබේ දරුවා හැසිරෙන්නේ ... දරුවෙක්. ඔහු නිදා සිටින විට, ඔහු අවදි වන විට ඔහුගේ ඇස් වසා දමයි. ඒවා විවෘත කරයි. ගර්භාෂයේ තාප්ප තිනර්ස් වන අතර වැඩි ආලෝකයක් එයට ඇතුල් වන විට, දරුවාට දිනෙන් දින රාත්රී වෙන් කර හඳුනා ගත හැකිය. - ශුභාරංචිය! කුඩා දරුවාට කුඩා ආසාදනවලින් ආරක්ෂා කරන ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (ඔබේ ප්රතිදේහ සමග) ඔබේ දරුවා විසින් වර්ධනය කර ඇත.
ඔබ මේ සතිය සඳහා සැලසුම් කළ යුත්තේ කුමක්ද?
බාහිර උදව් වෙත හැරීම කාලයයි. දරුවා ඉපදී සිටින විට ඔබේ මිතුරන් සහ පවුලේ අයට උපකාර කිරීමට අවශ්ය වේ. මුලදී, අපගේ ප්රයත්නයන් සියල්ලම සංවිධානය කිරීම අපහසුය. ඒ නිසා දැන් ඔබට සැලැස්මක් සකස් කළ යුතුයි. උපකාර කිරීමට කැඳවූ අය සමඟ සාකච්ඡා කරන්න, වැඩිහිටි දරුවන් සඳහා වගකීම් ලැයිස්තුව තීරණය කරන්න, අසල්වැසියාට හෝ පෙම්වතියට ඔබේ පෝෂණය සහ ඇවිදීම ගැන උදව් කිරීම ගැන අසන්න.
ගර්භනී සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීම සඳහා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ගර්භණී කාන්තාවන්ගෙන් 75% කට වැඩි ප්රමාණයක නින්දනීයතාවයක් පවතී. මෙම හෝමෝන වෙනස්කම් වලට අමතරව, වැසිකිළියට නිරන්තරයෙන් ගමන් කිරීම, කකුල් වල උගුර, ගර්ජන, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව සහ දරු ප්රසූතිය ගැන කනස්සල්ලට පත්වේ. උණුසුම් ස්නානය කිරීමට හා ඇඳට පෙර කිරි වීදුරුවක් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, ව්යායාම වළක්වා ගැනීමට, ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා ඔබව සම්බාහනය කිරීමට (ඔබ එය ලැබීමට සුදුසු) ඉල්ලන්න. ඔබ තවමත් නිදාගත නොහැකි නම් - පොතක් කියවා හෝ සංගීතය සුමට කිරීමට සවන් දෙන්න.
34 වන සතිය
වෙනස් වී ඇත්තේ කුමක්ද?
ගර්භනී වීමේ හෝමෝන ඔබේ ඇස්වලට බලපායි. කඳුළු නිශ්පාදනය අඩුවීම, වියළි ඇස්, කෝපය හා අපහසුතා මඟ පෙන්වයි. එපමණක්ද නොව, වකුගඩු ඉදිමුම ඇති කරන ක්රියාවලියද රෝස රවුමේ වෙනසකට හේතු විය හැක. ඒ නිසා ගර්භණී සමයේදී ස්පර්ශ වන කාච නොමැතිව කණ්නාඩි පැළඳීමට වඩා හොඳයි. ඇස් පෙනීමේ වෙනස්කම් තාවකාලිකයි. සාමාන්යයෙන් උපතින් පසු දර්ශනය සාමාන්ය තත්ත්වයට පත් වේ. ඇතැම් අවස්ථාවන්හීදී දෘෂ්ටි ප්රශ්නයක් ගර්භණී දියවැඩියාව හෝ අධි රුධිර පීඩනය පෙන්නුම් කරයි. වෛද්යවරයා වෙත මෙය වාර්තා කරන්න.
ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?
ඔබේ දරුවා පිරිමි ළමයෙක් නම්, මේ සතියේ ඔහුගේ මාංශ පේශි උගුරේ සිට පහත් කර ඇත. පිරිමි ළමුනගෙන් 3-4% ක පමණ කුරුලෑ වලදී වෘෂණ කෝෂයට පහළට එන්නේ නැත. සාමාන්යයෙන් පළමු වසර තුළ සෑම දෙයක්ම සාමාන්යයි. එසේ නොමැතිනම්, ඔවුන් ක්රියාකාරී ලෙස තැන්පත් කර තිබේ.
ඔබ මේ සතිය සඳහා සැලසුම් කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ඔබ ඔබේ දරුවා වෙනුවෙන් මිල දී ගත් හෝ ඔබේ ඇඳුම් පැළඳුම් සියල්ලම සේදීමි. හයිපොලයර්නික් හෝ සංවේදී සමක් සඳහා ලේබල් කරන ලද විශේෂිත ඩිටර්ජන්ට් භාවිතා කරන්න.
ගර්භනී සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීම සඳහා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
දරු ප්රසූතියේ සියලු මූලික තොරතුරු දැන ගන්න. ඔබේ පංතියේ උපත පාසැලේ ඔබට ඉගෙන ගත හැකිය. පූර්ව අවධියේ අවධීන් තුනක් ඇත. පළමුවෙන්ම සටන ආරම්භ වන අතර, ගැබ් ගෙල හය දක්වා සෙ.මී. 10 ක් දක්වා විවෘත වන අතර දෙවන අදියර දරුවාගේ උපත සිදුවීමට පෙර සෙ.මී. තෙවන අදියර වන්නේ ප්ලාසන්ටා උපතේ කෙටි අවධියයි. මෙය සාමාන්යයෙන් විනාඩි 5 සිට 30 දක්වා කාලයක් ගත වේ.
35 වන සතිය
වෙනස් වී ඇත්තේ කුමක්ද?
දැන්, ගැබ්ගැනීමේ තෙවැනි තුනෙන් දෙකක දී, ඔබ නිතරම මුත්රා කිරීම ගැන පැමිණිලි කිරීමට වඩා වැඩි යමක් වේ. දරුවා උඩු යටිකුරු වීමෙන් හා කාර්යබහුල වීම සඳහා සූදානම් වන විට ඔහුගේ හිස මුත්රාශයේ සෘජු මතුවේ. ප්රතිඵලය? ඔබ විනාඩි පෙර සිටම සිටියදී වැසිකිළියට යන්නට ඇති හැඟීම. ඔබ කැස්ස, කිවිසුම් හෝ සිනාසෙන විට ඔබේ මුත්රා පාලනය නොකරන්න. පරිභෝජනය කරන තරල ප්රමාණය අඩු කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබ තුළ තරල තරල ඇත. ඒ වෙනුවට, මුත්රාශයේ අවසානය දක්වා හිස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න, ව්යායාම භාවිතා කරන්න, සහ, ඔබ නම්, වැඩිහිටියන් සඳහා පාචන අඳින්න.
ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?
ඔහු ඉක්මනින්ම බර වැඩියි. ගර්භනී අවධියේදී ඔබේ දරුවාගේ බර ප්රමාණයෙන් 2% ක් පමණ වේ. දැන් දරුවාගේ මේද ප්රමාණය සියයට 15 කට ආසන්නයි! ගැබ් ගැනීම අවසන් වන විට මෙම සංඛ්යාව 30% දක්වා වැඩිවේ. මෙයින් අදහස් වන්නේ මෑතක් වන තෙක් ඔබේ දරුවාගේ සිහින් කකුල් සහ කකුල් පඳුරු බවට පත්වේ. මීට අමතරව, ඔබේ දරුවාගේ මොළයේ හැකියාවන් වර්ධනය කරවන වේගයකින් වර්ධනය වේ. වාසනාවකට මෙන්, මොළය වටා ඇති දේ - හිස් කබලේ තවමත් මෘදු වේ. ඔබේ දරුවා උප්පරවැඩමය හරහා පහසුවෙන් මිරිකීමට ඉඩ සලසන මෘදු හිස් කබලයකි.
ඔබ මේ සතිය සඳහා සැලසුම් කළ යුත්තේ කුමක්ද?
උපතේදීම අවස්තාවේ දී හෝ උපස්ථායකයෙකුට දිගුකාලීනව රැඳී සිටියහොත් අමතර උපස්ථ සැලසුමක් සකස් කරන්න. මෙම සතියේ, ඔබ විශ්වාස කරන කෙනෙකු වෙත ගෙදරට යතුරු දෙන්න. හදිසි අවස්ථාවකදී පහත සඳහන් දේවල් කළ හැකි අය සමඟ කටයුතු කරන්න: ඔබේ වැඩිහිටි දරුවන් රැකබලා ගැනීම, සුනඛයා පෝෂණය කිරීම, මල් ජලය හෝ තැපැල් ලැබීම.
ගර්භනී සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීම සඳහා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
උපත සති කීපයකට පෙර, ඔබේ දරුවා සඳහා විශේෂඥ වෛද්යවරයකු හමුවනු ඇත. ඔබේ වෛද්යවරයා, පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ කතා කරන්න - සමහරවිට ඔබට යමෙකු නිර්දේශ කළ හැකිය. නිවසේ සංචාරය කිරීම, එන්නත් කිරීම, අනිවාර්යයෙන්ම නැරඹිය යුතු ක්රියාපටිපාටිය, ආදිය ගැන ඇසීමට ප්රමාණවත් කාලයක් මෙය වේ.
සති 36 යි
වෙනස් වී ඇත්තේ කුමක්ද?
ඔබ ගර්භනී සමයේ අවසානය කරා ළඟා වන විට, ඔබට පිඟුන් මෙන් හැසිරෙන්න පුළුවන්. හෝමෝන මගින් සංයුක්ත පටක ලිහිල් කළ හැකි අතර, දරුවාට පහසුවෙන් ශ්රෝණිය ඇටකටු අතර ගමන් කළ හැකිය. දරු ප්රසූතිය සඳහා සූදානම් වන විට, ඔබේ දරුවා ගර්භාෂ පටලය මත පීඩනය ලිහිල් කිරීමට ඉඩ තිබේ. මෙය ඔබට වඩා හොඳට හුස්ම ගන්න. ඔබේ ආමාශය සංකෝචනය නොවී, ඔබට කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව ආහාරයට ගැනීමට ඉඩ දෙයි. කෙසේවෙතත්, කලු ප්රදේශය තුළ ඔබට යම් අපහසුතාවක් ඇති විය හැකිය. එසේ නම්, උණුසුම් ස්නානය හෝ සම්බාහනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?
ඔබේ දරුවාගේ සිරුරේ බොහෝ පද්ධති දැනටමත් පරිණතයි. රුධිර සංසරණය සම්පූර්ණයෙන්ම ක්රියාත්මක වන අතර ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතියෙන් ආසාදනය වීමෙන් පසුව දරුවා ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් වයිරසයක් ඇති වී තිබේ. වෙනත් පද්ධති සඳහා කාලය අවශ්යයි. දිරවීමේ පද්ධතිය උපතින් පසුව සම්පූර්ණයෙන්ම ඉදවීමට. ඇටකටු සහ කාටිලේජ තවමත් මෘදු වන අතර, ඔබේ දරුවා උප්පත්තිය හරහා ගමන් කරයි. දරුවාගේ සම ආරක්ෂා කරයි. එහි සංයුතියේ තුනී ස්ථරයක් අතුරුදහන් වේ.
සති 37 ක්
වෙනස් වී ඇත්තේ කුමක්ද?
එතැන් සිට, ඔබ ඕනෑම වේලාවක ආරක්ෂිතව උපත ලබා ගත හැකි බව විශ්වාස කෙරේ. ඇත්තෙන්ම, විශාලතම රහස වන්නේ උපත ආරම්භ වන විටය. ගැබ් ගෙල ගන්නේ ගැබ් ගැනීමට සූදානම්දැයි ඔබේ වෛද්යවරයාට දැනගැනීමට ඉඩ තිබේ. නමුත් ගැබ් ගෙල සිරුර නිරාවරණය වුව හොත්, එය ක්ෂණික ප්රදානයක් සිදු නොවේ.
ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?
ඊළඟ සති තුන ඇතුළත දරුවා කුමක් කරන්නේද? ප්රායෝගිකව, ප්රායෝගිකව හා පිළිපදිනවා. ඔබේ දරුවා ආශ්වාස කිරීම, ආශ්වාස කිරීම සහ ආලේපන තරලයක් හුස්ම හිර කිරීම, පැල්ලම් උගුලා, හිස සිට පැත්තට පැත්තෙන් හැරීම. මේ සියල්ල දරු ප්රසූතිය සඳහා සූදානම් වේ. වර්තමානයේ දී දරුවාගේ හිස (තවමත් වර්ධනය වෙමින් පවතී) එහි උකුලේ හා කඳට සමාන පරිමාවේ ඓතිහාසික යුගය දක්වාම පවතී.
ඔබ මේ සතිය සඳහා සැලසුම් කළ යුත්තේ කුමක්ද?
පිසීමට පටන් ගන්න. ආහාර බෙදා හැරීමෙන් පසු ආහාර සඳහා පිළියෙල කරන්න. ඔබේ ප්රියතම කෑම වලින් දෙගුණ කරන්න. රෝහලෙන් ආපසු එන වෙලාව තෙක් ඒවා කැටි කර ගන්න. පළමු සහ සති කිහිපය තුළ ආහාර පිසීම සඳහා ඔබ හා ඔබේ සැමියාට මහන්සියි. ඒ සමඟම, ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් උණුසුම් කිරීමට පමණක් අවශ්ය වනු ඇත. ලිහිල් කිරීමට ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබ ස්තූතිවන්ත වනු ඇත.
ගර්භනී සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීම සඳහා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
එතැන් පටන් ඔබට පමණක් බලා ගත හැකිය. ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. පිහිනීම ඔබේ පාදයේ බර ලිහිල් කිරීමට සහ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි. දරුවෙකුගේ උපත සිදුවීමට පෙර අවසන් සූදානම තිබේ නම් දැන් ඒවා අවසන් කරන්න හොඳය. සමහර කාන්තාවන්ට, සෑම දෙයක්ම පිළිවෙලට වැදගත් වේ.
සති 38
වෙනස් වී ඇත්තේ කුමක්ද?
ඔබේ සිරුර දරු උපත සඳහා සූදානම් වේ. දරුවාගේ ඇටසැකිලි අස්ථි අතර ඇති වන පහළ උදරයේ වේ. සූදානම් සහ පපුවේ. බොහෝ ගර්භනී කාන්තාවන් මේ කාලය තුළ කොලස්ට්රම් කොලස්ට්රම් විශාල වෙන් කිරීමක් දක්නට ලැබේ. කොලොස්ටෘරය අලුත උපන් බිලිඳා ආරක්ෂා කරන ප්රතිදේහ අඩංගු වේ. කිරි වඩා වැඩි ප්රෝටීන් හා අඩු මේද සහ සීනි (කිරි දිය හැකි) එය වඩා උපතින් දින කිහිපයක් ගත වනු ඇත.
ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?
දරුවා දරු ප්රසූතියට සූදානම්ව සිටී. දරුවා ඇම්නියොටික් තරලය හා ඔහුගේ බඩවැලේ ඇති කොටස කොටස මැක්නොනියම් නිපදවයි. ඔබේ දරුවාගේ පෙනහලු දිගටම වර්ධනය වන අතර වැඩි මතුපිටක් (උදා: බිළිඳා ආරම්භ වන විට පෙණහලු වළක්වා ගැනීමට උපකාර කරයි.)
ඔබ මේ සතිය සඳහා සැලසුම් කළ යුත්තේ කුමක්ද?
මේ සතියේ වෛද්යවරයාගේ චාරිකාවක් සැලසුම් කර ඇත, විශේෂයෙන් දරුවා බත සමඟ වැඩ සිටින බව ඔහු විශ්වාස කරයි. මෙම කල්පිතය සනාථ කිරීමට ඔබට අල්ට්රා සවුන්ඩ් ඇණවුම් කළ හැකිය. එය ඔබගේ ලෝකයට පැමිණීමට පෙර දරුවා දැකීමට ඇති ඔබේ අවසන් අවස්ථාව විය හැකිය.
ගර්භනී සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීම සඳහා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
සම්බන්ධතා ලැයිස්තුවක් සාදන්න. ඔබගේ දරුවාගේ උපත, ඔවුන්ගේ දුරකථන අංක සහ ඊමේල් ලිපිනයන් ගැන ඉගෙන ගැනීමට අවශ්ය සියලු පුද්ගලයින් ලැයිස්තුවක් ලියා තබා ගන්න. ඔබ ගැන තොරතුරු ලබා ගැනීමට හැකි වන පරිදි අවම වශයෙන් එක් පුද්ගලයෙකු අවම වශයෙන් ලැයිස්තු ගත කරන්න.
සති 39 යි
වෙනස් වී ඇත්තේ කුමක්ද?
දරුවා බිහි කිරීමට පටන් ගත හැකි ඕනෑම අවස්ථාවක, දරු ප්රසූතියේ රෝග ලක්ෂණ ඉතා හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. නිතිපතා සංකෝචනය, ඇම්නියොටික් දියරය, පාචනය හෝ ඔක්කාරය, ඉරීම, ශ්ලේෂ්මල ප්ලීහාව අහිමිවීම. ගැබ්ගෙලක් ලිහිල් කිරීමට පටන් ගන්නා විට, මුකුටය ප්ලග් අවුට් වේ. ශ්රමයේ ආරම්භය පිලිබඳ තවත් දර්ශකයක් වන්නේ ලේවැකි විසිරීමකි. එවන් ලේ ගැලීමක් පෙන්නුම් කරන්නේ ගැබ්ගෙල ගර්භාෂය විවෘත වන අතර ගෙලෙහි රුධිර නාල ඉරා දැමේ. උපන් දින හෝ දෙක තුළ උපත් ආරම්භ විය හැක.
ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?
පසුගිය සතියේ සිට ඔබේ දරුවාගේ දිග හා බර වෙනස් වී ඇත. නමුත් ඔහුගේ මොළය තවමත් සිය ජීවිතයේ පළමු වසර තුනේම වර්ධනය වෙමින් පවතී.) ඔබේ මේ දරුවාගේ සම වඩා බර වන්නේ මේදය ඝන තට්ටුවක් වැඩි රුධිර නාල එකතු කර ගැනීමයි. ඔබේ ඇස්වල ළමය කුමක්ද කියා දැනගැනීමට අවශ්යදැයි දැනගන්න. ඔබට මෙය නිවැරදිව තීරණය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. දරුවා දුඹුරු ඇස්වලින් උපත ලැබුවහොත් සමහරවිට වර්ණය නිල් පාට වෙනස් වේ. මෙය දරුවාගේ ප්රාචීරය (ඇස්වල පැහැති කොටස) උපතින් පසු පළමු මාස වලදී වැඩි වර්ණක ලබා ගත හැක, නමුත් එවිට ඇස් ඊටත් වඩා දීප්තිමත් සිහින් බවට පත්වේ.
ඔබ මේ සතිය සඳහා සැලසුම් කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ඔබගේ සැලසුම් සන්සුන්ව තබා ගත යුතුය. පළමුවැන්නා වන්නේ දරුවෙකුගේ හෝ හතරවනුවද යන්නයි. ඔබේ ජීවිතය කිසිදාක පෙර නොවිය යුතුය.
ගර්භනී සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීම සඳහා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
දරුවාගේ රැකවරණය සඳහා සූදානම් වීම. ඔබ මෙය පෙර නොකළේ නම්, දරුවන් ගැන සහ ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු ආකාරය ගැන කියවීමට. ඔබ දරු ප්රසූතියෙන් පසු බොහෝ කාලයක් තිස්සේ කියවීමට අවශ්ය නැත. එබැවින් සිය ජීවිතයේ පළමු සති කිහිපය ගැන දැනගන්න.
සති 40 ක්
වෙනස් වී ඇත්තේ කුමක්ද?
ජලය පිටතට යන විට කල්පනා කිරීමෙන් ඔබට භය විය හැකිය. රූපවාහිනිය ඔස්සේ රූපවාහිනිය ඔස්සේ වඩාත්ම දුෂ්කර අවස්ථාවන්හිදී ඔබ දැක ඇති. සන්සුන් වෙන්න. කාන්තාවන්ගෙන් 15% කට වඩා අඩු ප්රමාණයක් ජලයෙන් ඉවත් කිරීම වහාම සිදු කරයි. වතුර ප්රසිද්ධ ස්ථානයක පසුබැසීමට පටන්ගත්තද, ඔවුන් බොහෝ විට ජල බිඳිති හෝ උකුස්සෝය. ඇම්නියොටික් තරලය, සාමාන්යයෙන් පාට හා සුවඳකින් තොරව. ඇමෝනියා සුවඳක් සමඟ කහ පැහැති ද්රවයක් ඇත්නම්, එය බොහෝ විට මුත්රා කාන්දු වීමකි. මීට අමතරව, ඔබ මෙය වෙනස් ආකාරයෙන් පරීක්ෂා කළ හැකිය: ශ්රෝණි මාංශ පේශි කොන්ක්රීට් කිරීමට පටන් ගනී. මෙම දියර නතර වන්නේ නම් මෙය අනිවාර්යයෙන්ම මුත්රා වේ. එසේ නොවේ නම්, ඇම්නියොටික් තරලය. මේ තත්වය තුළ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ඇම්නියොටික් තරලය හරිත හෝ දුඹුරු වුවහොත් ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්න. ඔබේ දරුවා ගර්භාෂයට ආසන්න බව එයින් අදහස් විය හැකිය.
ඔබේ දරුවා වර්ධනය වන්නේ කෙසේද?
දරුවාගේ උපතෙන් පසු වහාම පරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට අවශ්ය පළමු වන්නේ ඔහුගේ ලිංගය. ඔබේ දරුවා රුධිරය, ශ්වේතව ආවරණය කර ඇති අතර, එය කලලරූණු තත්වයේ දී දිගට ම අඩු වනු ඇත. මෙවන් සීමිත ඉඩකඩක් මාස නවයකට පසු, දරුවා නිදහස් විය හැකි බව වහාම අවබෝධ නොවී ය. මීට අමතරව ඔහු මෙතෙක් හඳුනාගෙන ඇති එකම ස්ථානය මෙයයි. ඒ නිසා ඔහු එය තුළ සැපපහසුයි. උපතෙන් පසු ඔබේ දරුවාට කතා කරන්න, මන්දයත් ඔහු ඔබේ හඬ හඳුනාගත හැක.