සෙලුලිට් සටන් කිරීමට වඩාත් ඵලදායී ක්රම

සියළුම කාන්තාවන්ට තම ජීවිතයේ යම් දුරකට සෙල්සියුලර් මුහුණ දෙති. සෙලුලිට් යනු සිමෙන්ති, නර්තන, මලල කී්රඩාවලට පවා - නිරන්තරව නිරතුරු නිරීක්ෂනය කරන අය, අධික බරක් නොතිබීම හා නිවැරදිව ආහාරයට ගනී. රෝගයක් වැනි සෛලීයයක් සෑම කෙනෙකුටම බලපෑ හැකිය. සෙලුලියුලේට් විවිධ ආකාර පවතී, එක් එක් තනි තනි ලෙස සැලකේ. මෙම ප්රහාරය කුමක්ද සහ සෙලුලිට් සටන් කිරීමට වඩාත් ඵලදායී ක්රම මොනවාද? පහත දැක්වේ.

සෙලුලිට් යනු කුමක්ද?

අපෙන් බොහොමයක් සෙලියුලිට් ලෙස හඳුනාගත හැකි වන්නේ ඇත්ත වශයෙන්ම බරපතල රෝගී බාහිර ලක්ෂණයි. සම මතුපිට බිඳීම, දොඩම් පීල් පෙනුම - මෙය මූලික රෝග ලක්ෂණ පමණි. ජනප්රිය විශ්වාසයට පටහැනිව, මෙය ඉතා ආකර්ශනීය සම තත්වයක් නොව, බරපතල සංයුක්ත පටක රෝගයකි.
රැලි සහිත සම යනු අයිස් පරාලයේ පාමුල වේ. බාහිර පිරිහීම, සංයෝජක පටක තුළ සිදු වන ගැඹුරු වෙනස්කම්වල ප්රකාශනයකි. මෙය රුධිර සංසරණය උල්ලංඝනය කිරීම, මේද සෛල ප්රසාරණය කිරීම හා ඒවායේ විෂ ද්රව්ය රඳවා ගැනීමේ ප්රතිවිපාකයකි. ගර්භාෂ පටකවලදී සෙලුලියුලිට් හටගන්නේ වුවද, එය ඉවත් කිරීම සඳහා හේතු සහ ක්රම අනුගමනය කරන්නේ ආහාර වේලක්, ශාරීරික ව්යායාම හෝ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම සමඟ නොවේ. මෙය වඩා සංකීර්ණ සාධකයක් විය හැකිය. මෙම රෝග ලක්ෂණ වල හෝමෝන මට්ටමේ තත්වය අනුව ය.

අවදානමක සිටින්නේ කවුද?

වයස අවුරුදු 20 ට වැඩි කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 95 ක් යම් ප්රමාණයේ සෙලිලියුලෙන් පෙළෙන බව ඇස්තමේන්තු කර ඇත. මෙම දර්ශකයට ක්රීඩා කාන්තාවන්, සුපිරි මාදිලීන්, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ඇති කාන්තාවන්. ගැහැණු දී සෙලුටයිට් ආලේපිත සම, ස්ට්රෙච් ලකුණු, තැඹිලි පැහැති අච්චාරු ආකාරයෙන් දක්නට ලැබේ. මීට අමතරව, සිරුරේ සමහර කොටස්වලදී කාන්තාවන්ට පුරුෂයන් හි නොපැහැදිලි තද රතු පාට තට්ටුවක් තිබේ. සාමාන්යයෙන් මිනිසුන්ගේ සෛලීය පටකවල කාන්තාවන්ට වඩා වෙනස් වන නිසා සෙලියුලිටි වලින් පීඩා විඳින්නේ නැත. කාන්තාවන් තුළ කාන්තාවන්ට සමේ මතුපිටට ලම්බක වේ. මිනිසුන් තුළ, ඔවුන් බහුඅස්රාකාර කුටි පිහිටුවා එකිනෙක එකිනෙකා කරමිනි. සෛල හැඩයේ සහ සමේ ඝනත්වයෙහි ඇති වෙනස්කම් නිසා මේදය හා සෙලියුලර් විරූපණය ගබඩා කිරීම සඳහා අඩු අවදානමක් ඇත.

සපනන සන සකසේද, සරාේග ලක්ෂණ සනාසපන අතරතුර සරාේග ලක්ෂණ සනාසපනවයි. වයසට යෑමේ ස්වභාවික ක්රියාවලිය සමේ රොන්මඩ කිරීමේ ප්රවණතාව සම්බන්ධයෙන් එහි පෙනුමේ තත්වය ශක්තිමත් කළ හැකිය.

සුලියුලයිට් වඩාත්ම සුලභ වන ආකාර

සංයුක්ත සෛලීය වර්ගය සංලක්ෂිත පටකවල ඝණීභවනය හෝ ෆයිබ්රෝසිස් මගින් සංලක්ෂිත වේ. මෙම වර්ගයේ සෙලුලියට් විශේෂයෙන් වැඩිහිටි කාන්තාවන් තුළ නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. දිගු කලක් තිස්සේ ගැඹුරු පටක තුල පොදිගසා ඇති බැවින් සංයුක්ත සෙල්සියුලයිට් ඉවත් කිරීම ඉතාම දුෂ්කර විය හැකිය. සංයුක්ත සෙලුලියට් ආසාදනයට ලක්වන සිරුරේ මෙම කොටස ස්පර්ශ කිරීමෙන් සංවේදී හා වේදනාකාරී විය හැක.

ජලය හෝ සෙල්සියුලයි මේදය වඩා වැඩි දියර අඩංගු වන අතර බොහෝ විට එය පාරම්පරික රෝගයක් ලෙස අර්ථ දැක්වේ. පෙනෙන ලෙස අඩු බරක් ඇති කාන්තාවන්ට උකුල් වල දියරමය සෙලුලියට් වර්ධනයෙන් පීඩා විඳිති. මෙය සැලකිය යුතු තරමින් සිරුරේ සාමාන්ය රේඛා හා රූපයන් උල්ලංඝනය කරයි.

සෙලියුලිට් සෙසු වර්ග වලට වඩා දේශීයව සෙල්සියුලයි. එය ඉතාමත්ම සිත් ඇදගන්නා සුළු කාන්තාවන්ට පවා බලපාන දේශීය සෙල්සියුලයිට් සම්භාව්ය නිදසුනකි. රීතියක් ලෙස, මේ ආකාරයේ සෙලුලියට් ආසාදනයට ලක් වූ කාන්තාවන්ට ආහාර හෝ ව්යායාම මගින් එය අඩු කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. එහෙත් ප්රතිඵලය බොහෝ විට කලකිරී හා කලකිරීමට පත්ව ඇත. මෙම සෛලීය ප්රතිකාරය සුව කිරීම සඳහා එය උදව්වක් නොවේ.

සියලුම කාන්තාවන්ගේ බඩවැල් සහ බ්ලොක් වල සුලබිය ඉතා සුලබ වේ. අද වන විට සෙලියුලයිට් වර්ගය සහ සෙලුලිට් සටන් කිරීමට වඩාත් ඵලදායී ක්රම නිර්ණය කිරීම සඳහා ඖෂධ නව හා වැඩි දියුණු කළ උපකරණ සහ ක්රම රාශියක් ඇත. යම් ක්රියාමාර්ගයක් ගැනීමට පෙර, ඔබ රෝගාතුර වූ රෝගය පිළිබඳව තීරණය කිරීමට විශේෂඥවරයෙකු අමතන්න. එසේම, එහි පෙනුම සඳහා සුදුසු ප්රතිකාර ක්රම නිර්දේශ කිරීම සඳහා වැදගත් වේ.

සෙලුලිට් සටන් කිරීමට වඩාත් ඵලදායී ක්රම

සෙලුලියුලිට්ට එරෙහි සටන නිසි පෝෂණය හා ප්රමාණවත් ජල පෝෂණයක් ආරම්භ වේ. මෙම ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතු ආහාර වර්ග කීපයක් ඇත. ඔබේ සිරුරේ සෛල හා පටකවල නිරෝගී වර්ධනය ප්රවර්ධනය කළ හැකිය. ඉතා වැදගත් පෝෂ්ය පදාර්ථයක් වන්නේ ප්රෝටීන් වේ. මස්, චිකන් සහ තුර්කිය, රනිල සහ ඇට වර්ග වල පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් අඩංගු ආහාර ප්රෝටීන වලට ඇතුළත් කිරීමට වග බලා ගන්න. ප්රෝටීන වලට අමතරව, විශේෂඥයන් නිර්දේශ කරන්නේ ලෙසින්ටින් පොහොසත් පොහොසත් ආහාර අනුභව කිරීමයි. එවැනි නිෂ්පාදන තක්කාලි, නිවිති, සෝයා සහ බිත්තර. අවසාන වශයෙන් - සෛලවල සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා මේද අම්ල ද වැදගත් වේ. මෙම අම්ල මාළු, ඇට වර්ග, අලිගැටපේර සහ ඔලිව් වලින් සොයාගෙන ඇත. නමුත් සෙල්සියුට් එකට එරෙහිව සටන වැදගත් වන්නේ ආහාරයට පමණක් නොවෙයි. ඔබ බොන්නත් වැදගත් ය. මෙම නඩුවේ වඩාත් වැදගත් හා ප්රයෝජනවත් බීම වන්නේ පිරිසිදු ජලයයි. නිර්දේශිත මාත්රාව දිනකට වතුර වීදුරු අටක් වේ. මීට අමතරව, දෙළුම් යුෂ සහ රාස්ප්බෙරි තේ නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

සෙලුලියට් හි දෙවන ක්රමය නිතිපතා ව්යායාමයකි. ඔබ කරන ව්යායාම හෝ නොකළ යුතු දේ ඔබේ සෞඛ්යයට බරපතල ප්රතිවිපාක ඇත. සිරුරට ප්රතිචක්රීකරණය කිරීමට වඩා වැඩි කැලරි ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කරන විට - අධික තෙල් ප්රමාණයක් පවතී. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම සෛලීය පෙනුම කෙරෙහි බලපායි. මීට අමතරව, ව්යායාම මගින් රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි. එමගින් ශරීරයේ සෛල විනාශ වීම වැළැක්වීමට ක්රියා කරයි. දිනකට පීඩාවට පත් ප්රදේශය සම්බාහනය කිරීමෙන් සංසරණය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. නමුත් මෙය වෙන වෙනම සාකච්ඡා කරනු ඇත.

සෙලුලිට් ඉවත් කිරීම සඳහා සදාකාලික සෙවුමක ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, වෙළඳපොළට කීම්, දියර, පුවරු, අතිරේක, ප්රති-සෛලීය සපත්තු සහ කලිසම් වැනි ආකාරයේ නව නිෂ්පාදන සූදානම් කරයි. සෙල්ඩයිට් ඉවත් කිරීම සිදු වුවද, මෙය අවම වශයෙන් බලපායි. කිසිදු ක්රීම් ආහාර වේලක් නොමැතිව නිතිපතා ව්යායාම නොකරනු ඇත. නිතිපතා ව්යායාම මගින් මාංශ පේශි තානයට මග පාදයි. කැල්සියර් දහනය කිරීම සහ සිලිකේට් මත සෘජු බලපෑමක් ඇතිව රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම. සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ප්රමාණයෙන් අඩු සහ ප්රතිඔක්සිකාරක සහ දියර පොහොසත්වලින් පොහොසත් වන අතර සෙලිලයිට් පෙනුම වළක්වා ගත හැකි නමුත් දැනට පවතින දේ අඩු කළ නොහැකිය. ඒ සමගම, ප්ලාස්ටික් සැත්කම් ශරීරයේ සමෝච්ඡයන් වැඩිදියුණු කළ හැකිය. මෙම ක්රියාවලිය, මේද සෛල ඉවත් කිරීමට, නමුත් මෙම සෛලීය හේතු සාධක සෘජුව බලපාන්නේ නැත.

සම්බාහනය

සෙලුලියට් සටන් කිරීමට වඩාත් ජනප්රිය හා වඩාත් ඵලදායී ක්රමවලින් එකක් වන්නේ ප්රති-සෛලීය සම්බාහනයකි. මෙය විෙශේෂ උපකරණ භාවිතා කර උපෙයෝගී තෙල සමුච්ඡුනය කිරීම සඳහා වූ විෙල් පතිකාරක කමයකි. ගැටළු ඇති ප්රදේශ වල මේද තැන්පත් වීම පාලනය කිරීම හා පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. මෘදු සෙලියුලීට් ආකෘති සහිත කාන්තාවන්ට, මෙම ක්රමයට අඩු කාලයක් ගත වන අතර වේගවත් ප්රතිඵල ලබා දෙයි. සාමාන්ය ශරීර බර සහිත තරුණ ගැහැණු ළමුන සාමාන්යයෙන් 10-15 ක්රියා පටිපාටි ගත යුතු අතර වයස්ගත පුද්ගලයින්ගේ පරිවෘත්තීය අක්රමිකතා හෝ හෝමෝන ගැටලු 20-25 පමණ අවශ්ය වේ. එක් එක් සේවාදායකයා සඳහා වූ ක්රියා පටිපාටිය, රෝග විනිශ්චය සංකීර්ණතාව මත පදනම් වේ. මෙම ගැටළුව පිළිබඳ විශේෂඥතාව උපදේශන විශේෂඥයින් විසින් තීරණය කරනු ලබන අතර වඩාත් සුදුසු විසඳුමක් ලබා දෙනු ඇත. සරල සම්බාහනය කිරීමේ ක්රියාවලිය සෑම දිනකම හෝ සෑම දිනකම සිදු කරනු ලැබේ. මූල වශයෙන්, මෙම ආකාරයේ සම්බාහනය නිවසේදී සිදු කළ හැකිය. නමුත් විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු විසින් සිදු කළ හොත් චිකිත්සාව වඩාත් ඵලදායී වන අතර සගන්ධ ෙතල් භාවිතය ද ඊට ඇතුළත් ය. උෂ්ණත්වය හෝ සිසිලන බලපෑමක් ඇති විය හැකිය. ඔවුන්ගේ පරමාර්ථය වන්නේ කොළ පාට පෙදෙසට පැතිරීම සහ මේද සෛල වලට බලපෑම් කිරීමයි. මේ නිසා, මේදය පුළුස්සා පමණක් නොව, පසුගාමිත්වයද එකතැන පල් වී ඇත. සෛලීය ප්රති-සෙල්ටයිට් සම්බාහනය සෙලුලිට්ට එරෙහිව සටන් කිරීමේ දී ආරක්ෂිත සහ හොඳ විසඳුමක් වන අතර, බොහෝ කාන්තාවන්ට උපකාර කරයි. වෙනත් නූතන ප්රතිකාර ක්රම සමඟ සංයෝජනයට වඩා එය වඩාත් ඵලදායී ක්රමයක් වනු ඇත.

ගැඹුර සම්බාහනය ශරීරයේ සමහර කොටස් වලින් අනවශ්ය සෙලුලිට් ඉස්කාවන් තාවකාලිකව ඉවත් කිරීමට සැලසුම් කර ඇති ක්රියාවලියකි. අවම වශයෙන් ආක්රමණශීලී මැදිහත්වීම සෙලිලියට් වලින් පීඩාවට පත් ප්රදේශ වල ගැඹුරු සම්බාහනයයි. ක්රියාවලිය අතරතුර, එන්ඩ්රොමීඩියා යනුවෙන් හැඳින්වෙන, සම්බාහන රෝලර් සහ රික්තක පොම්පයක් භාවිතා වේ. ඔවුන් ගැඹුරින් තැන්පත් කර ඇති මේද තට්ටු ඉවත් කරද්දී ඔවුන් මුදා ගැනීමට පැමිණෙනවා. මෙය ෆයිබරස් සංයුක්ත පටක මෙන්ම චර්ම බන්ධන මේද තට්ටුවේ සම්පුර්ණ සම්බාහනය සහතික කරයි. මෙම ක්රියාවන් දෙකෙහි සංයෝජනයක් තුල, මේදය, ග්රෑම් හා සම්පීඩනය සහ රුධිර සංසරණය වැඩිදියුණු කරනු ලැබේ. මෙම ක්රියාපටිපාටිය ඔබට පමණක් හැඟීමට පමණක් නොව, පෙනුම හොඳයි.

Liposuction සාදා ඇති අය විසින් ප්රති-සෛලීය සම්බාහනය භාවිතා කිරීම සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කර ක්රියාවලියෙහි ප්රතිඵල වැඩිදියුණු කළ හැක. සෙලුලියට් ප්රතිකාර සඳහා සම්බාහනය කිරීමේ සැත්කම් සාපේක්ෂව කෙටි වන අතර දිවා විවේකයෙන් පවා සිදු කළ හැක. හොඳම ප්රතිඵල සඳහා, ඔබ සතියකට කිහිප වතාවක් සෛලීය සෛලීය මාදිලියකට යටත් කළ යුතුය, අවම වශයෙන් 2-3 සති සඳහා.

ඕෙසෝන් චිකිත්සාව

මෙය සෙල්සියුලියට එරෙහිව සටන් කිරීමට සාපේක්ෂව නව, නමුත් දැනටමත් ඔප්පු කර ඇති ඵලදායී ක්රමයකි. ගැටලුවේ මුල් අවධියේදී වේගවත්ම හා වඩාත්ම ධනාත්මක බලපෑම නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. එවැනි අවස්ථාවල දී, සමෙහි විශාල මතුපිට සෛල මතුපිට සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීම සඳහා සැසි කිහිපයක් ගත වේ. කෙසේවෙතත්, සෙලුලියුලේට්හි වැඩි දියුණු කළ අවධීන්හිදී, ඕසෝන් චිකිත්සාව, සම්බාහනය, මාස්ටර් චිකිත්සාව හා වෙනත් ක්රම සමඟින් අවසන් ඉලක්කය සපුරා ගැනීම සඳහා යොදා ගනී.
ප්රතිකාර සඳහා පදනම වන්නේ ඔක්සෝනා භාවිතය, ඔක්සයික්-ඔක්සිජන් මිශ්රණයක් ප්රබල ඔක්සිකාරක ගුණ සහිත වීමයි. මීට අමතරව, ඕසෝන් ක්ෂුද්ර ජීවී රෝග නිපදවයි. පටක තුලින් අතිරික්ත තරල ඉවත් කරයි. ක්රියා පටිපාටිය මගින් සමස්ත මාංශ පේශී තෘතිය, රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරයි. මීට අමතරව, ඕසෝන් චිකිත්සාව තුළ දැඩි ප්රති-ගිනි අවුලුවන, ප්රතිබැක්ටීරීය හා ප්රතිශක්තිකරණ බලපෑමක් ඇති කරයි. එය බොහෝ රෝග සඳහා බෙහෙවින් අදාළ වේ.

ශල්යකර්මයේ දී ඔක්සෝ චිකිත්සාවේ විවිධ ක්රියා පටිපාටි මගින් ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඕසෝන් චිකිත්සාව ශරීරයට පොදු බලපෑමක් ඇති කරයි, කොලජීන් සහ ඉලාස්ටින් සංස්ලේෂණය ප්රවර්ධනය කිරීම සහ එහි තෙතමනය රඳවා ගැනීම, පුනර්ජීවනය සහ ප්රබෝධමත් කිරීම සඳහා සමේ ස්වභාවික ගුණය ප්රතිස්ථාපනය කරයි. සෙලියුලිට් ඉවත් කිරීම හා වළක්වා ගැනීම සඳහා ඕසෝන් චිකිත්සාව බෙහෙවින් ඵලදායී වන අතර ශක්තිය හා ශරීරයේ මේදයේ පවතින රක්ෂිතයන් භෞතිකව සැකසීමට යාන්ත්රණයක් ස්ථාපනය කරයි. ක්රියාපටිපාටිය ඉතා ඵලදායී හා ප්රයෝජනවත් වන නමුත් සුදුසුකම් ලත් විශේෂඥයකු විසින් කළ යුතුය.

කන්යාපටලය

මෙසොතෙරපි ප්රතිකාරය සෙලියුලිට් ප්රතිකාර ක්රමයකි. මෙම ක්රියා පටිපාටිය සෛල විනාශ කිරීම සඳහා ඖෂධ, විටමින්, ඛනිජ සහ ඇමයිනෝ අම්ල කොක්ටේල් හඳුන්වා දීමයි. එය භාවිතා වන්නේ වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ පමණි. යම් කාලයක් සඳහා පමණක් බලපානවා. ආහාර හා විශේෂ අභ්යාසවල අමතර නඩත්තු අවශ්ය වේ.

ජනප්රිය වට්ටෝරු

ඇල්ගී සමඟ සෙලිලිට් ආවරණ සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම. මේ සඳහා ඔබ සාමාන්යයෙන් "මුහුදු කැලේ" භාවිතා කළ හැකිය. ජලය ලීටර් 2 ක්, උෂ්ණත්වය 60 ක් තාපාංකය, වියළි "මුහුදු කැලේ" පැකට් 2 ක් තබන්න. පැය 1 සඳහා සහ පසුව ගෝස් හරහා පීඩනය. ඉන්පසු ඇල්ගී කලාපය ගැටලුවලට පැතිර හා පොලිඑටීන් සමඟ ඒවා ඔසවන්න. උණුසුම් තුවායක් හෝ ස්මාර්ක් සමඟ ඉහළට. පැය 1 සඳහා තිරස් තත්වයට ලං. මෙම ආකාරයේ ක්රියාපටිපාටිය ඉතාමත් ප්රයෝජනවත් වේ. මන්ද මුහුදු රතු පාට අඩංගු වන්නේ සියළුම විටමින් හා ඛනිජ ලවණ. සමේ සෛල ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සහ වයසට යාම මන්දගාමී වේ.

මී පැණි මත මස්: පැණි 1 තේ හැන්දක සහ 2 ෆොස්ෆේ සමග මිදි යුෂ 5 හැදි මිශ්ර.
පෝෂ්යදායී ක්රීම්. ගැටළුව ප්රදේශයේ විනාඩි 15 ක් සඳහා ආවරණ යොදන්න, ඉන්පසු ජලය සමග මෙයට පිළියමක්. ඔබ සීනියට යාමට නම් මෙම මෙවලම භාවිතා කරන්න. තාපය මගින් බලපෑම වේගවත් කරනු ඇත.

බිස්නස් ටොනික්. රෝස්මේරි 1 tablespoon ලුණු මිශ්ර ජලය මිලි ලීටර් 250 ක් ලුණු 1 tablespoon, වයින් විනාකිරි 2 tablespoons හා මත්පැන් 1 tablespoon එකතු කරන්න. එවිට ප්ලාස්ට් විසඳුම තුලට තල්ලු වී, පපුව හා බෙල්ල ප්රදේශය අතුල්ලා. එවිට විනාඩි 5 ක් පපුව මත දියර පොඟවන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය සමට උද්දීපනය වන අතර රක්තවාතය සුමටවීම හා රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කරයි.

පපුව සඳහා මැස්සා. යෝගට් 1 tablespoon, විටමින් E සහ 1 බිත්තර 1 තේ හැන්දක මිශ්ර කරන්න. ස්කන්ධ චලන මගින් පපුවේ හරහා ආවරණ පැතිර ගියේය. විනාඩි 20 ක් උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.

උදරය සඳහා වන මස් යීස්ට් පැකට් 1/2 ක්, ක්රීම් තේ හැඳි 4 ක් හා මී පැණි 4 තේ හැඳි. ස්තරය සමග ආමාශයේ මිශ්රණය යොදන්න. මෙම ආවරණ පෝෂණය, සිදුරු පටුය, සම වඩාත් ප්රත්යස්ථයි, සහ සෙලුලිට් ඉවත් කරයි.

ස්ට්රේච් ලකුණු වලට එරෙහිව. කෝමාරිකා ඇටෝ සහ ඔලිව් තෙල් මිලි ලීටර් 100 ක්, විටමින් ඊ සහ දියර 5 ක දියර 10 ක් මිශ්ර කරන්න. ශීතකරණයේ තබා ගන්න. දිනකට දෙවරක් දික් වූ කලාවන් - කලවා, යටිසිරස හා පපුව මත ඇති ආවරණයක් මත ආලේප කරයි.