නූතන කාන්තාවන් සඳහා රූපලාවන ශාලා, සම්බාහන කාමර සහ ශාරීරික මධ්යස්ථාන ප්රමාණවත් නොවේ. ප්රශ්නය පැන නඟින විට - නිවසේදී සෙලුලියට් ඉවත් කිරීමට කෙසේද. සෙලුලිට් යනු ගර්භාෂ පටකවල විශේෂ වෙනසක්. ගැටලුව සඳහා ඒකාබද්ධ ප්රවේශයක් සෙලුලිට්ට එරෙහිව සටන් කිරීමේ සාර්ථකත්වය සඳහා යතුර වේ.
ඔබ නිසි පෝෂණය සමඟ සෛලීය මිදෙන්නට පටන් ගන්න. අලංකාරය සඳහා යතුර සෞඛ්ය සම්පන්න ශරීරයකි. එමනිසා, ඔබට ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය වළක්වා ගත නොහැකිය. ප්ලස් ප්රති-සුලියුලයිට් ක්රීම්. ඔබ "තැඹිලි පීල්" ඉවත් කිරීමට තෝරාගන්නා සියලුම ක්රියාමාර්ග නිතරම සිදු කළ යුතුය. අපේ ශරීරයේ කලවා, කලිසම්, ආමාශය වැනි බොහෝ ස්ථාන වලට ඇති වේ. බයිසිකල් සහ පිහිනීම සෙලිලයිට් සතුරන් වන අතර පටු ඇදුම් මිතුරන් වේ.
එහෙත්, නිවසේදී සෙලුලියට් ඉවත් කිරීමට කෙසේද. ස්වයං-සම්බාහන උපකාරයෙන් හොඳ ප්රතිඵල ලබාගත හැකිය. සෛලීය මාදිලියේ ප්රතික්රියා කිරීමේදී අනුගමනය කළ යුතු නීති කිහිපයක් තිබේ. සැහැල්ලු චලනයකින් සමබර වීම, ක්රමයෙන් වේගයෙන් වේගවත් කිරීම සිදු කළ යුතුය. අධික බලය පාවිච්චි නොකරන්න, ඔබට වේදනාවක් දැනෙන්නේ නැත. සම්බාහනය කිරීමට පෙර මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ සංසිඳවීම සඳහා එය අනවශ්යය. Massage, විශේෂිත, ප්රති-සෛලීය ක්රීම් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳ වේ. සම්බාහනය කිරීමේ කාලය විනාඩි 30-60 කි. පළමු ප්රතිඵල සති දෙකක් හෝ හතරක් තුළ දැකිය හැකිය.
සෙලුලිට්ට එරෙහිව සටනෙහිදී, ඔබට පටිගත කළ හැකිය. ඒවා තනිවම කළ හැකිය. වකුගඩු යනු සම සෛල සඳහා විවිධ ද්රව්ය යොදනු ලබන ක්රියා පටිපාටියකි. සමේ ස්රාවය කර රුධිරය සහ වසා ගැටිති ක්ෂුද්ර සෛලවල වැඩිදියුණු කිරීම සිදු කරයි.
සෛලීය ප්රතිරෝධකවල භාවිතා කරන ප්රධාන සංරචක වන්නේ දුඹුරු ඇල්ගී. සමේ ස්වරය වැඩි වන අතර ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරයි. ශරීරය වෙත භාණ්ඩය යෙදීමෙන් පසු, පැය භාගයක පොලිතීන් පෙට්ටියක ඔතා ඇත. ක්රියාපටිපාටියේ කාලසීමාව 30-60 විනාඩි, පසුව සෑම දෙයක්ම සෝදා ගැනීම අවශ්ය වේ. මඩ හා නිල් මැටි ආධාරයෙන් ද ඉටිපන්දම් කළ හැකිය.
ඔබට සගන්ධ ෙතල් සමග ස්නානය කළ හැකිය. තෙල් එක් වීදුරුවක් සමඟ මිශ්ර කර සබන් බීමට. ජලය තුළ රැඳී සිටීමට විනාඩි 20 ක් පමණ අවශ්ය වේ. මුහුදු ලුණු අඩංගු ක්රියාකාරී ද්රව්ය, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම. මුහුදු ලුණු භාවිතය සමඟින්, ඔබට පුළුස්සන්න පුළුවන්. ඔබට කෝපි පිරිපුන් ද භාවිතා කළ හැකිය. කෝපි, තිරිඟු විෂබීජ, මී පැණි, තම්බා වතුර සමග තනුක වූ තෙල් බින්දු කිහිපයක්, ප්රතිඵලය දුෂ්කර ප්රදේශ මත තැබීම, සම්බාහනය හා මිනිත්තු 10 සඳහා නිවාඩු. සන්සන්දනාත්මක වැස්සක් යටතේ සෝදන්න.
සටන් කිරීමට තවත් ක්රමයක් කල්පිත වැස්සක් ලෙස සැලකිය හැකිය. ජල උෂ්ණත්වය වෙනස් කිරීම ශරීරයට රුධිර සැපයුම පූර්ණ ලෙස ප්රතිස්ථාපනය කරයි. පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කරයි. වැසිකිළි කිරීමෙන් පසු තුවායක් වත් කිරීම වඩා හොඳය.
තවත් කාර්යක්ෂම ක්රමයක් බුරුසුවක් සහිත වියළි රබර් ආදියකි. සමේ ස්වරය වැඩි වන අතර සංසරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කරයි, මියගිය සම අංශු විසිරී යයි. වැසිකිළි කිරීමට පෙර මෙම ක්රියාවලිය සිදු කරන්න.
සෙලුලිට් සමග ආහාර පාලනය කළ හැකිය. බෝංචි, කිරිපිටි, ඇට වර්ග, අලිගැටපේර, අන්නාසි, කොමඩු, දෙහි ගෙඩි, කුකුළු මස් සහ මාළු සෙරු ලිට්ට එරෙහිව සටනේදී අනිවාර්යයෙන්ම නිෂ්පාදන වේ. ආහාර අතරතුරදී, ඔබ විසින් බෙහෙත් වර්ග එක් කුසලානක් භාවිතා කළ යුතුය. ඔවුන් ඔබේ ශරීරයෙන් විෂ ඉවත් කිරීමට උදව් වේ. ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ පල්වීමට ඉඩ නොදෙන්න. සෙලියුලිට් ඉවත් කිරීම සඳහා සහකාරිය වනුයේ මත්ස්ය තෙල් වේ. දිනකට හැදි හැඳි, මාස හතරක් සඳහා සෙලුලිට් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ශරීර විෂ සහ විෂ වර්ග පිරිසිදු කළ යුතු අතර, මෙම නොබිඳිය හැකි සහායකයා නාන ස්නානය සැලකිය හැකිය.
වඩාත් ඵලදායී ක්රමයක් වන්නේ ශාරීරික ව්යායාමයකි. මෙය පර්යේෂනයේ නියැලී සිටින විද්යාඥයින් විසින් මෙය ඔප්පු කරනු ලැබේ. පන්ති ගොඩක් ශක්තිය ගත්තත් පුහුණුව අවසන් කිරීමෙන් පසුව ශරීරයේ කැලරි දඟනය දිගටම පවතියි. මෙම දුෂ්කර අරගලය සඳහා උපකාරය පුලුවන. එක් දිනක් බයිසිකලයක් දිනපතා, සෑම විටම ඔබගේ උදරීය මාංශ පේශි හා පාද කපා.
අප සීතල අල්ලාගෙන සිටියදී අපේ දෙමව්පියන් ළමා කාලයේ තබා ඇති බැංකු සිහි කරන්න. ඉතින්, මෙයද සෙලියුලයිට් ඉවත් කිරීමට ක්රමයක් ද වේ. ඇල මාස්ගේ පේශී තුවාත් සමේ ප්රත්යාස්ථතා ප්රතිස්ථාපනය සිදු කරයි. ප්රති-සෛලීය අරමුදල්වලින් ඔබ එය කරන්නේ නම්, එය බොහෝ වාරයක් වැඩි දියුණු වනු ඇත.
සියුටුලයිට් සටන් සියල්ලම සරල හා සෑම කෙනෙකුට ම ප්රවේශ විය හැකි ය. ඔබට වඩාත් ගැලපෙන ක්රම අනුගමනය කරමින් සෑම දෙයක්ම නිතිපතා කරන්න. වෙරළ සැණකෙළිය ආරම්භයේදී ඔබ තෘප්තිමත් වනු ඇත.