බර අඩු කර ගැනීමට අවශ්යයි - වර්ණ චිකිත්සාවෙහි යෙදීම, සුදුසු තරංගය වෙත ස්නායුඩ්රැක්රීන් පද්ධතිය සකස් කරයි. මෙම ක්රමය, සාගර කැප්සියුලවලදී ගැටුම් සහිත ප්රදේශවලට වසංගත ජලාපවහන සහ ගැටුම් ප්රදේශවලට ප්රතිවිරුද්ධ බලපෑම් සහ ස්වාභාවික ක්රියාවලිය ලෙස සම්බාහනය හෝ භාවිතය සමඟ ඒකාබද්ධ වේ. පත්රයේ සිට ඇඳ යටට උඩ ලීයේ තබන්න, තත්පර සෑම තත්පර කිහිපයකින්ම පාට වෙනස් වන ආලෝක පහන් සහිත ආලෝකය මත දිගු වන අතර බර අඩු කරන්න.
සිහිනයක්, රූප නිවැරදි කිරීමක් නොවේ!
වර්ණයෙන් ආධාරයෙන් ඔබට අතිරේක රාත්තල් සහ නිවසේදී සටන් කළ හැකිය. මේදය ඉවත් කිරීම, ඇඳුම් ඇඳීමට සහ එකඟතාවකින් යුක්ත වන දෑ සමග ඔබ වට කර ගන්න.
- රතු පාට වර්ණ පරිවෘත්තිය සහ කැලරි ගිනි තැබීම උත්තේජනය කරයි. බර අඩු කිරීමට අවශ්ය අය සඳහා අංක එකේ වර්ණය මෙයයි!
- කහ පැහැය වැඩි කරයි. ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය හා පුහුණුවීම් වල බලපෑම වැඩි දියුණු වන අතර, ප්රතිශක්තියට ප්රතික්රියාකාරකයක් ද ඇත. මනෝචනය ශුන්ය වන විට එය කේක් හෝ චොකලට් බාර් එකක් සමග ඉහළ නැංවීමට පෙළඹවීම උවමනාවන්ට එරෙහි වේ.
- නිල් සහ දම් පැහැති වේදනාව අඩු කරයි, කුස්සිය තුළ වඩාත් කැමති. ඔබ අහස තෙතමනය හෝ වම්බටු ටැංකියකින් අනුභව කළහොත් ඔබට කුඩා කොටසකට සීමා විය හැක. යන්තම් නැමිය නොකියන්න: නිල්, සැහැල්ලූ සහ වයල වර්ණයන් අතිරික්තය, පරිවෘත්තීය හා ස්නායු පද්ධතියේ අවධානම් හා මානසික ආතතිය දුර්වල කරවයි.
- සුදු වර්ණයෙන් වර්ණ දේදුන්න මිශ්ර කිරීමෙන් ලබා ගත හැකිය. මෙය හිරු කිරණ වල වර්ණය වන අතර, අප සීතල සමයේ දී සෘතුමය අවපාතයකට ඇද වැටීම හා සීතල සමය තුළ අමතර රාත්තල් ලබා ගැනීම අපහසු වේ. අපි වැඩිපුරම වැසි සහ හිම වලසුන්ට වැඩිපුරම වැඩෙන්නෙමු. ශීත සෘතුවේ දවසක් නම්, අඳුරු හිම ආම්පන්න අගය කිරීමට සුනුවිළි තෝරාගන්න. - එවන් ගමනකින් බර 0.5-1 kg කි! ඔබේ බර පවත්වා ගැනීම සඳහා, වසන්ත හරිතයන්ගේ නැවුම් පැහැයන් මත අවධානය යොමු කරන්න.
ධාන්යවලින් මලපත්වීම
සිරුරේ බර අඩු වීමෙන් ඉතාමත් ඵලදායී හා වේගවත් ක්රම කීපයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ධාන්ය අතුල්ලා දමන්න - මෙම බලාපොරොත්තුව විශ්මයජනකයි, නමුත් හෝමියෝපතියා පුදුම ක්රියා කරයි. විශේෂඥයා ඔබේ පෞද්ගලික ලක්ෂණ අනුව නිවැරදි ඖෂධය තෝරා ගනු ඇත. හෝමියෝපති විසින් යම් ආකාරයක පරිවෘත්තීය රෝගයක් හෝ රෝගයක් ප්රතිකාර කරන්නේ නැත, නමුත් එක්තරා හෝ වෙනත් අක්රමිකතාවයකින් පෙළෙන විශේෂිත පුද්ගලයෙකුට. එබැවින්, ස්වභාවය, මනෝ කායික මානසික ආකෘතිය සහ ස්නායු පද්ධතියේ තත්වය තීරණය කිරීම සඳහා දීර්ඝ හා සංකීර්ණ සංවාදයක් හා සවිස්තරාත්මක පරීක්ෂණයක් ඔබට ලැබෙනු ඇත. සමහරවිට ප්රශ්නාවලියක ප්රශ්න කිහිපයක් ඔබට මෝඩකමක් නැති නමුත්, ඔවුන්ට සැඟවුණු තේරුමක් තිබේ. නොසැලකිලිමත් නොවන්න, නමුත් ඉවසීම පෙන්වන්න!
හෝමියෝපති ඖෂධ ලබා ගැනීමේ උපලේඛන වලින් බැහැර නොවී වඩා ක්රියාකාරී ජීවන රටාවක් ඇති කිරීමට පටන් ගන්න. එකවරම නොවේ! ප්රතිකාරයේ දෙවැනි තුන්වන සතියෙන් පසුව, පළමු ප්රතිඵල දර්ශනය වනු ඇත - අතිරික්තය උණුසුම් වීමට පටන් ගනී. මෙම පසුබිමට භෞතිකව බර වැඩි කිරීමට හොඳ වනු ඇත. සාමාන්යයෙන් මෙම පාඨමාලාව මාස හයක් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර, බර පවත්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ කැලරි ප්රමාණාත්මකව සීමා කළ යුතු අතර හැකිතාක් දුරට ගමන් කළ යුතුය. ඔබ හෝමපතපයකට යන්නේ නම්, එම සංඛ්යා නිවැරදි කිරීම සඳහා ඖෂධයේ සර්වබල බෙහෙත් මිලදී ගන්න. එවැනි ඖෂධවල සංයුතිය සාමාන්යයෙන් රොත්තටයි, ග්රැෆයිට්, ෆිකස් සහ අනෙකුත් ආහාර ද්රාවණය හා පරිවෘත්තය සාමාන්යකරණය කරයි. ඔවුන් බර අඩු කර ගැනීමට උදව් වනු ඇත, නමුත් බර අඩු කරගැනීමේ ක්රියාවලිය තනි වශයෙන් තෝරා ගන්නා ලද හෝමරූප ප්රතිකාර සංඝටකයක් ලෙස ක්රියාශීලී ලෙස ක්රියා නොකරනු ඇත.
මෝහනය යටතේ බර අඩු කර ගන්න
හානිකර නිෂ්පාදන සඳහා අධික ලෙස තෘෂ්ණ හා තෘෂ්ණාවෙන් සිටීම, ඔබ මත්පැන් පානය කළ හැකිය. එවන් මනෝවිද්යාත්මක අවහිරයක් - මාසයක් හෝ දහයක් වැනි කාලයක් - ඔබගේ පෞද්ගලික අභිමතය සහ අතිරේක පවුම් ප්රමාණය මත රඳා පවතී. උදාහරණයක් ලෙස, මානසික-ආතති චිකිත්සාව වැනි බොහෝ ක්රම වලදී බොහෝ ක්රම තිබේ. එහෙත් කේතීකරණයේ සිටීමට පෙර, මෝහනය පිළිබඳ සංවේදිතාව සඳහා පරීක්ෂණය සමත් විය යුතුය. එසේ නොමැතිනම්, ඔබේ මුදල් හා වෛද්යවරයාගේ ප්රයත්නය නිෂ්ඵල විය හැකියි. මන්ද, පස්දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු එවැනි සැලකිල්ලක් නොදක්වයි. ප්රතිකාර ක්රම වැනි වෙනත් ක්රම වැනි මෝහනය ප්රතිවිරෝධයන් ඇත. සැසිවාර සඳහා දියවැඩියාව, අපස්මාරය, ආඝාත ආබාධ, දරුණු හෘද රෝග, ගර්භනී කාන්තාවන් සහ මවුපියන්ගෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් වෙත ගමන් කිරීම අවශ්ය නොවේ. ඊට අමතරව, ආතතිය, රෝගය, ශල්යකර්ම නිසා රුධිර නාල පද්ධතියට රුධිරය ආහාරයට ගැනීමෙන් වළක්වා ගත හැකිය.
තවත් අප්රසන්න මොහොතක: සැසියෙන් පසු, දැඩි හිසරදය, මනෝ චලනය, බියෙන් හැඟීමක් ඇති විය හැකිය. ඇතැම් විශේෂඥයින් විශ්වාස කරන්නේ නිශ්චිත නිෂ්පාදන කෙරෙහි නොසැලකිලිමත්භාවයක් ඇති කිරීම සඳහා රෝගය මානසික තත්වයට හානිකර වන බවයි. එබැවින් මානසික බිඳවැටීමක් අවුලුවාලීමට හෝ ස්නායුගතවීමක් ඇති කිරීමට හේතු විය හැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, මිනිසා හේතුවක් සඳහා ආහාර කඳන් අවශෝෂණය කරගනියි - ඔහු සිය ගැටලු "ග්රහණය" කරයි. එයින් අදහස් කරන්නේ වෛද්යවරයාගේ කාර්යය නුසුදුසු ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම් හේතු කොට රෝගියා බේරා ගැනීමයි. මේ සඳහා, අවස්ථා ගණනාවකදී, කෙනෙකුට මෝහනයට ඇබ්බැහි වීමට අවශ්ය නැත - එය පහසු පහසු ප්රවාහයක් තුළ සේවාලාභියාගේ ගිලීම ප්රමාණවත් වේ. උදාහරණයක් ලෙස එරික්සියානු මිථ්යාව සැසි වාරයට අනුව, මෙම උපක්රමය සඳහා, උපායමාර්ගික බලපෑම් මෙම ක්රියා පටිපාටිය සපයන්නේ නැත. කාව්යමය පුරාවෘත්තය පිළිබඳ කාව්යමය පාඩම් තනි තනිව පවත්වනු ලැබේ. සංවාදයක් ලෙස: වෛද්යවරයා ඉතා කුතුහලය ලබන කථාවක්, ඔබේ අවධානය දුරු කිරීම හා ප්රන්ස රාජ්යයකට වැටෙන විට විස්තර කරන අතර, චිකිත්සක වටිනාකමකින් යුත් දර්ශනයක් ඉදිරිපත් කිරීමට අසයි. මෙම ක්රමවේදය පුද්ගලයාට එරෙහිව ප්රචණ්ඩත්වයෙන් තොරව බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ස්ථාපනයක් නිර්මාණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. මතක තබා ගන්න: ඔබ ඔබේ ප්රියතම සංග්රහයන් සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කිරීම සඳහා වෛද්යවරයෙකු විසින් වැඩසටහන් නොතකා, 18:00 පසු ආහාර තහනම. වෛද්යවරිය විසින් මෙම සංඛ්යා නිවැරදි කිරීමට ඔබ තුළ පෙලඹීමක් ඇති කරයි, පරිවර්ථනය සඳහා ආත්මික ප්රකෘතියක් හා සූදානම අත් විඳීමට ඔබට බල කරමිනි. ඔබට පහසුවෙන් ආහාර ලබා ගත හැකි අතර තව දුරටත් ගමන් කළ හැකිය. ස්වාධීනව උපකල්පනය කිරීමේ ශිල්ප ක්රම අනුමත කළ හැකිය. අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීම සඳහා පැමිණෙන සිහිනය මත ස්වයං-පුහුණු සැසිය සැපවත් හැකිය. සැතපී සිටීම හා අවදිවීම අතර ප්රපාතයට අප අවට ප්රපාතයට වැටී ඇති අතර, අඥාන මනස නිවැරදි පිහිටුම ලබා දිය හැකිය.
ගැටළු කිහිපයක් හඳුනාගෙන ශරීරයට නියෝගයක් ලබා දීම. එය කෙටි, පැහැදිළි විය යුතුය. අංශුවේ "නැහැ" අපගේ උපකල්පිතයක් නොපෙනේ. ඔබ මට කියනවා: "මම සෙල්සියුලයිට් නොසිටියේය", සහ අවුල්සහගත දුරකථනයක් වැනි අබ්බගාත මනස, රතු තැඹිලි මෙන් සමේ අනුපිළිවෙළට විසිරී යයි. ඔබගේ සිහින පාලනය කිරීමට උත්සාහ කළ තවත් කාර්යක්ෂම ක්රමයකි. නිදසුනක් වශයෙන්, උදෑසන ධාවනය ගැන සිහින මැවීමට. මෙම කාර්යය සාර්ථකව කළමනාකරණය කරන තරුණ කාන්තාවන්, දහඩියෙන් අවුස්සන්න සහ බර අඩු කරගත හැකිය. එවැනි අද්විතීය පුහුණුවක් තුළ ශරීරයේ අපිරිසිදු කූඩුව නොසලකා හරිනු නොලැබේ.
ඖෂධ වර්ගයක් තෝරා ගැනීම සඳහා හෝමියෝපති වෛද්යවරුන් විසින් ආහාර සැපයුම් මත පදනම්ව වර්ග පහකට වෙන් කරනු ලැබේ.
- කේක් මත රොටි පුළුස්සනු ලැබේ. ඔවුන් අතිශයින් කරුණාවන්ත හා ආකර්ෂණීය වන අතර, සියලු කැලඹීම් හා බනිස් බඩු උරා ගැනීම ඉතාම තදින් අත්දැක තිබේ. මෙම කාන්තාවන්ගේ මෙම උරහිස්වල සහ උගුරේ අධික බර හා බඩ හා සසඳන විට ඉතා පටු බවක් පෙනේ.
- පැස්ටා Vermicelli, නූඩ්ල්ස් හා ස්පැගටි වැනි ලස්සන සතුටු වෙති. ඒවා ස්වභාවයෙන් අනුකූල වන අතර ඒවා මෘදුයි. මැකරෝනි ස්වරූපයෙන් ඒවා හඳුනා ගත හැකිය. එය ඉණෙහි පටු නොවේ.
- සීනි භාජන මිහිරි පැටවෙකු නොමැතිව ඔවුන්ගේ ජීවිතය නියෝජනය නොකරයි. ඔවුන්ගේ අත් සහ පාද තුනී වන අතර, මේදය පසුපස, බඩවැල් සහ ඉණෙහි සාන්ද්රණය වී ඇත. රසකැවිලි සඳහා වූ තණ්හාව අහම්බෙන් නොවේ. රසකැවිලි වලට කැමති අය, සේරෝටෝනින් මට්ටම් පහත දැමීම - මනෝභාවය උකහා ගැනීම සහ ආතතිය දුරලන ද්රව්යයකි.
- Mayonnaiznitsy ලොව පුරා සිය ප්රියතම සෝස් සමග වත් කළා ය. ඔවුන්ගේ ශරීරය ජෙලි වගේ. මෙම වර්ගයේ කාන්තාවන් බොහෝ විට චිත්තවේගීය හා දිගු කලක් තිස්සේ ඒත්තු ගැන්වීමට හා අනුබල දෙනවා.
- සොසේජස් මස් ගැන පිස්සු, ඔවුන්ගේ පූර්ණත්වය තිබියදීත් ඔවුන්ගේ ශරීරයේ ප්රත්යාස්ථතාව රඳවා තබාගෙන සිටියත්, ඔවුන්ගේ පෙනුම මනස්කාන්තය. මෙම කාන්තාවන් ස්වාධීන, ව්යාපාරික, සෘජු, මුරණ්ඩු සහ ඇතැම් විට තක්සේරු කර ඇත.