අඩුම වශයෙන් එක් වරක් අප විසින් අපිරිසිදු අත් වලින් ඇති සියලු රෝගයන් පහත දැක්වෙන ප්රකාශය වරක් සෑම කෙනෙකුම සවන් දුන්නේය. මෙම ප්රකාශය තරමක් අතිශයෝක්තියට හසු වී ඇතත්, යම් සත්යතාවයක් ඇතත්, අත් අතට තෙතමනය නැතිනම් වැසිකිළියකින් තොරව විෂබීජහරණය කර ඇත්නම්, බොහෝ රෝග වළක්වා ගත හැකිය. දරුවෙකු පවුලක හැදී වැඩුණොත්, ඔහු කුඩා අවධියේ සිට පෞද්ගලික අතින් සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නීති උගන්වනු ලැබේ. විශේෂයෙන්, සේදීමට පෙර දරුවාට පැහැදිලි කිරීමට ඔබේ දෑත් සෝදාගත යුතුය.
සනීපාරක්ෂක හැකියාව
මුලින්ම ඔබ අපේ පාසල්වල සෞඛ්ය සම්පන්න සෞඛ්ය සම්පන්න බව සොයා ගැනීමට අවශ්යයි. දරුවා බොහෝ කාලයක්, සමහරවිට නිවසේ සිටින පවුලකට වඩා වැඩි කාලයක් වැය කරයි. අධ්යාපනික ආයතනවල පවතින අවස්ථා ගැන සලකා බලන කල පින්තූරය ඉතා සිත්ගන්නා සුළුය. පාසැල් බොහොමයක් පාසල් සිසුන් පිරිසිදු කර තබා ගැනීමට අවශ්ය කොන්දේසි සහිතව සපයා ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ආසන්න වශයෙන් මේස හෝ කෙළින්ම ඇතුල් වන දොරටුවේ සෝදා පෙට්ටියක් මෙන්ම විදුලි තුවායක් ද තිබේ. ඒ නිසා ආහාරයට පෙර සෑම සිසුවෙක්ම ඔහුගේ දෑත් සෝදාගත හැකිය. එහෙත් අවශ්ය තාක්ෂණික තත්ත්වයන්ගෙන් තොරව පාසල්වල තවත් කොටසක් තිබේ. මේසයේ ඇති පාසැලේ ළමුන්ගේ දරුවන් අපිරිසිදු අතට අසුන්ගෙන සිටිති. මන්ද යන්තම් කිහිපයක ප්ලාස්ටික් 1-2 නානකාමර පිහිටා තිබේ. එවැනි පාසල්වල සබන්, ඊටත් වඩා ඊයම් ඉරිඟු ප්රශ්නය ගැන විමසිල්ලෙන් සිටිති.
ළමයින්ට උසුලන ළමයින්ට මේසය මත ඉඳගන්නට පෙර තම දෑත් සෝදා ගැනීමට උගන්වනු ලබන අතර පාසල තුළ එවැනි පුරුද්දක් (තත්වයන් හිඟකම) අහිමි වනු ඇත. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී අධ්යාපන ආයතනවල කටයුතු පාලනය කරන රාජ්ය ආයතන සහ ආයතන කල්තියාම දරුවන්ව රැකබලා ගත යුතු අතර, ආන්ත්රික රෝග ඇතිවන වසංගතයක් ඇතිවන විට ගැටලුව විසඳා නොගත යුතුය.
ළමුන්ගේ හෘදය සාක්ෂිය නිපුණතාවයන් ඉගැන්වීම හා එන්නත් කිරීම
දරුවාගේ සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නිපුණතා ඉගෙන ගත යුතුය. නමුත් එය සිදු කරන්නේ කෙසේද? දරුවා පියවරෙන් පියවර විස්තර කළ යුතු අතර එය සමස්ත ක්රියාවලිය දෘශ්යමය ලෙස පෙන්විය හැක.
ඉතින්, ඔබගේ අත් නිසි පරිදි සෝදන්න:
- ඉහළ ඉහළට ඔසවන්න;
- හෑන්ඩ්ස් වතුරට යටින් දිගු කර, අපි ඒවා තෙතමනය;
- අපි සබන් අතට ගෙන පයින් සාදා තෙක් ඒවා සබන් සාදාගන්නෙමු.
- අත් තුනක්;
- අපි බොහොමයක් වතුරෙන් පීනන්නෙමු;
- අපේ දෑත් සෝදා ගත්තේ කොපමණ දැයි අපි පරීක්ෂා කරමු.
- පිරිසිදු සහ වියළි තුවායක් සහිත අත් පිල්ලම්;
- අපි අත් දෙපැත්තට අත දිගුකරන්නෙමු. මන්ද, අපි අත් දෙකේම වියළි බව පරීක්ෂා කරමු.
මෙම නීති බොහෝ දරුවන්ට හඳුනන නමුත්, සමහර අයිතමයන් ක්රියාවට නැංවිය යුතු නොවේ. අත් සේදීම සහ දරු දෙදෙනා මරා දැමීම වැනි දේවල් ඉක්මනින් සිදු කරනු ලැබේ.
ඉගෙනුම් ක්රියාවලිය
සමස්ත ඉගෙනුම් ක්රියාවලිය අනුක්රමිකව සිදු කළ යුතු අතර කුඩා අවධියේ සිට වඩා හොඳ ආරම්භ කළ යුතුය. වතුරේ, සබන් සහ පිරිසිදුකමේ ප්රතිලාභ ගැන එක් වසරක් වයසැති දරුවා දැනටමත් දැනුවත් විය යුතුය. මගේ දරුවා සේදීම, සේදීම, ඔවුන්ගේ ක්රියාවන් ප්රකාශ කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ඉන්පසුව, තමන්ගේම කැමැත්තට අමතරව දරුවාගේ ශාරීරික යෝග්යතාවය පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගත හැකිය.
දරුවාට දැනටමත් තමාට නැගී සිටීමට හැකි වන පරිදි වසරක් වන විට, තම දෑත් සෝදාගත යුතු ආකාරය උගන්වන ලෙස උපදෙස් දීමෙන්, දුෂ්කර තත්වයන් යටතේ දරුවාට උපකාර කිරීම සඳහා දෙමාපියන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. අවුරුදු දෙකක දරුවෙකු ළඟට පැමිණි පසු ඔහු තම දෑත් සේදීම කළ හැකිය. රෙදි සෝදන සේදීම, මෙම පෙට්ටි පෙම්වතා ළං විය යුතු අතර සම්පූර්ණ ක්රියාවලිය අනුගමනය කළ යුතුය. දරුවා නිරන්තරයෙන් පාලනය කළහොත්, ඔහුට පහසුවෙන් දුෂ්කර ස්ථානයන්හි (අත්, පසුම්බි) දෑත් සෝදාගත හැකි ය. දරුවා වයස අවුරුදු තුනට ළඟා වන විට දෙමාපියන්ගේ සුපරීක්ෂාව සහ පාලනය දුර්වල විය හැකිය. මෙම යුගයේදී, දරුවාගේ සාර්ථකත්වයන් නිරන්තරයෙන් පරීක්ෂා කිරීම ප්රමාණවත් වේ.
දරුවා තම දෑත් සෝදාගන්නා ආකාරය ඉගැන්වීමට පමණක් නොව, තම අත් සෝදා ගැනීමට කොතරම් වැදගත්ද කියා සිතා බැලීමට හැකි සෑම දෙයක්ම කිරීම සඳහා එය වැදගත් වේ. දරුවා තම දෑත් සෝදා නොගත්තොත් දරුවා රෝගාතුර විය හැකි අතර දරුවාට වැඩිහිටියන්ට වඩා ප්රවේසම් වන්නට සිදු වේ. දරුවා අත සෝදා ගැනීමෙන් අසනීප වූ අතර අසනීප නොවී නම්, සියලු කථාවම කල්පනාකාරී වන අතර ඔහුගේ දෑත් සෝදා ගැනීමට අවශ්ය නොවේ.
දරුවා සඳහා අත් සේදීම, ස්වභාවික දෛනික ක්රියාවලියක් විය යුතුය. වැසිකිළියට යෑමෙන් පසු ඇවිදින සෑම අවස්ථාවකදීම, ඔබේ දෑත් සෝදාගත යුතුය. මීට අමතරව මෙම දරුවාට අපිරිසිදු දෑතින් ඇවිදීමට අපහසු බව ප්රකාශ කළ යුතුය. ඔබගේ අත් සේදීම වැදගත්වන බව නිරූපණය කරන්න. ඔබේම ආදර්ශය භාවිතා කළ යුතුය.