වැඩිහිටි වයසේ සිට බොහෝ රෝග අපට පැමිණෙන බව බොහෝ කලක් තිස්සේ කල් ඉකුත්වී ඇත. බොහෝ රෝග "යෞවනයන්" වන අතර දැන් දරුවන් තුළ හඳුනාගෙන ඇත. මෙම ගැටලුවලින් එකක් වන්නේ අධි රුධිර පීඩනයයි. වැඩි රුධිර පීඩනය වැඩිහිටියන්ගේ ගැටළුව වන්නේ යැයි විශ්වාස කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, දරුවන්ට මෙම රෝගය නිතරම මුහුණදීමට සිදුවීම, එබැවින් ප්රතිකාර ක්රමයක් නිසි ලෙස පවත්වා ගැනීම සඳහා මෙම සංසිද්ධිය කල්තියාම දැකිය යුතුය. එබැවින් අද දින ලිපියෙහි තේමාව වන්නේ "දරුවන්ගේ අධි රුධිර පීඩනය" ය. සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයන්ට පවා රුධිර පීඩනයේ මට්ටම විවිධ සාධක යටතේ වෙනස් විය හැක. ශාරීරික ක්රියාකාරකම්, මනෝ භාවය, චිත්තවේගයන්, යහ පැවැත්ම, සමෝධානික රෝග ආදිය කෙරෙහි ඔහු බලපෑම් කරයි. නමුත් මේවා සියල්ල තාවකාලික හේතූන් නිසා, පීඩන සාධක ක්රියාත්මක වීමෙන් පසු පීඩනය සාමාන්යයි. නමුත් ඇතැම් විට රුධිර පීඩනය කිසිදු පැහැදිලි හේතුවක් නොමැති අතර, දිගු කාලයක් - මාස කිහිපයක්, සහ සමහර විට වසර. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ අධි රුධිර පීඩනය (අධි රුධිර පීඩනය) හෝ අධි පීඩන (අඩු) සැක කෙරේ යුතුය. ළමා අවධියේදී, උපකල්පනය බොහෝ සෙයින් බහුලයි. ඉතින් අද අපි අධි රුධිර පීඩනය ගැන කතා කරනවා. වැඩිහිටි ජනගහනය තුළ ආබාධිත නොවන රෝග පිළිබඳ ලැයිස්තුවේ පළමු ස්ථානයේ ධමනි අධි රුධිර පීඩනයයි. එයින් තුනෙන් එකක් පමණ මෙම ගැටළුව ඇත. මෙම රෝගයේ මුල් අවධිය ළදරුවන්ට හා යොවුන් වියේ දී සොයා ගත යුතු බව දිගු කලක් තිස්සේ විශ්වාස කර ඇති අතර, මෙම කාල සීමාව තුළ දැනටමත් ඇති වූ වැඩිහිටියන්ට ප්රතිකාර කිරීමට වඩා මෙම කාලපරිච්ඡේදයේ දී අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීම වඩා බෙහෙවින් ඵලදායී බව විශ්වාස කෙරේ. මුල සිටම, රුධිර පීඩනය පිළිබඳ සම්මතය සැලකිය හැකි කුමන දර්ශකයදැයි සොයා ගන්න. බොහෝ අවස්ථාවන්හි දී සාමාන්ය පීඩනය යනු එක් දිශාවකට හෝ වෙනත් දිශාවකට උච්ඡාවචනය වන තනි දර්ශකයකි. නිදසුනක් වශයෙන්, යොවුන් වියේදී, පීඩනය 100-140 / 70-90 mm Hg වලින් පරාසයක පවතී. මෙම උච්චාවචනයන් ළමා කාලය තුළ සිදු වේ. එමනිසා එක් එක් වයස් සඳහා සාමාන්ය පීඩනය දැක්වෙන වගු වලට අනුව තනි දර්ශකයන් සැසඳිය යුතුය. ජාතිකත්වය සහ දේශගුණික කලාපය සැලකිල්ලට ගනිමින් පීඩනය පිළිබඳ නියමයන් තීරණය කළ යුතුය. බොහෝ අවස්ථාවල දී දරුවාට රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් දැනෙන්නේ නැත, සමහරවිට එය හිසරදය, ඉදිමුම, හෝ නයිස්බෙඩ්ස් පිළිබඳ පැමිණිලි කළ හැකිය. එබැවින්, අවුරුදු තුනක සිට වාර්ෂිකව වෛද්ය පරීක්ෂණයකදී ළමුන්ගේ රුධිර පීඩනය නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ. දරුවාගේ සාමාන්ය පීඩනය පවත්වා ගැනීම ඉතා වැදගත් වන අතර, එය වර්ධනය වන සිරුරේ නිසි දියුණුව සඳහා මෙය ප්රධාන ය. නිරන්තර පීඩනය අසමත් වුවහොත්, මෙය අසනීප බවට පත්විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී, ප්රතිකාර වළක්වා ගත නොහැක. දරුවාගේ අධි රුධිර පීඩනය පාලනය කිරීම හොඳ ටෙනේටරයක් මිලට ගැනීමෙන් ගෙදර විය හැකිය. රුධිර පීඩනය මැනීම, සැහැල්ලුවෙන් හෝ වාඩි වී සිටිය යුතුය. චිත්තවේගාත්මක උද්ඝෝෂණය හෝ පැවරුම් භෞතික පැටවුම පීඩන දර්ශක වැඩි කිරීමට පුළුවන. එමනිසා, දරුවා සන්සුන් වීම සහ ලිහිල් කිරීම ශරීරයේ සුව පහසු ස්ථානයක් ගත යුතුය. එක් එක් පසු පීඩන මිනුම කලින් තිබුනේ එකම ස්ථානයේය. අධි රුධිර පීඩනය යනු කුමක්ද? රුධිර පීඩනය ඉහළ යන විට ශරීරයේ සිදු වන වෙනස්කම්, මූලික වශයෙන් හෘදයේ හා රුධිර නාල වලදී සිදු වේ. හෘදයේ බර වැඩ කරන්නේ නම්, එම නෞකාවල ක්රමයෙන් පටු වීම. පළමුව, භාජන වල බිත්ති කොන්ක්රීට් ඇත, එවිට බිත්ති නැවත නැවතත් ඝන වී ඇත. මෙය රුධිරයේ ගලා යාමේ පටක වලට සීමා වන අතර, ඔවුන්ගේ පෝෂණය බාධා වන අතර, නැව්වල නියුක්ත වීම නිසා පීඩනය තව තවත් වැඩි වේ. රුධිරය පටක සැපයීම සඳහා තවමත් හදවතට ඔවුන්ගේ කාර්යය ශක්තිමත් කිරීම අවශ්ය වන අතර අවසානයේ හෘද සෛල වැඩිවේ. ක්රමානුකුලව හෘද ක්රියාකාරිත්වය දුර්වල වීම හා ඉන්පසුව හෘදයාබාධ ද හේතු වී ඇත. දරුවන්ට ප්රාථමික හා ද්විතියික අධි රුධිර පීඩනය ඇත. ප්රාථමිකයට කිසිදු පැහැදිලි හේතුවක් නොමැති අතර, ද්විතියික වකුගඩු රෝගය, අන්තරාසර්ග පද්ධතිය සහ සමහර රෝග වලට අවහිර කළ හැකිය. මෙම වර්ගයේ අධි රුධිර පීඩනය දෙක එකිනෙකට වෙනස් වේ. එමනිසා රෝගය නිවැරදිව නිශ්චය කිරීම සඳහා අධි රුධිර පීඩනය සහිත දරුවා පරීක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ. ප්රාථමික අධිරුධිර පීඩනය බොහෝ විට ආරම්භක හා ප්රතිවර්ත කළ හැකි ය. බොහෝවිට මෙය හුදෙක්ම භෞතික මානසික පීඩනය හෝ මානසික පීඩනය වැනි සාධකවලට තනි ප්රතික්රියාවක් වන අතර සෑම පුද්ගලයෙකුගේම පීඩනය සුළු වශයෙන් ඉහල යනු ඇත. ද්විතීයික අධි රුධිර පීඩනය සමග පාදක රෝගය ප්රතිකාර කරනු ලබන අතර, පසුව පීඩනය සාමාන්යයි. දුර්ලභ අවස්ථාවලදී, පීඩනය අඩු නොවන විට වෛද්යවරයා විසින් ප්රතිජීවක ඖෂධ නියම කළ යුතුය. ස්වයං ඖෂධය කළ නොහැක. අධි රුධිර පීඩනය හා එය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද? ළමයින් තුළ අධි රුධිර පීඩනය වැඩි වීමේ අවදානම වැඩි බර ඇති බව, වැඩි වැඩියෙන් ශරීරයේ තරබාරුකමේ ප්රවණතාව ගැන සඳහන් නොකරන්න. සියලුම තරබාරු පුද්ගලයින් රුධිර පීඩනය වැඩි වී ඇති නමුත් අධි රුධිර පීඩනය සහිත අයගෙන් වැඩි පිරිසක් බර වැඩියි. බර වැඩිවීම, වැඩිවන මේද ස්කන්ධයේ වියදමෙන් නොව, මාංශ පේශිවල වර්ධනය නිසා යෞවනියන්ට, විශේෂයෙන්ම පිරිමි ළමුන් තුළ අතිරික්ත බර ඇතිවීම පිළිබඳ සැලකිලිමත් විය යුතු ය. අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය වීමට තවත් හේතුවක් වන්නේ උරුමය. දෙමාපියන්ගේ අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙලෙන්නේ නම්, දරුවාගේ සාමාන්ය රුධිර පීඩනය ඔහුගේ සම වයසේ තරමට වඩා ඉහළ සීමාව කරා සමීප වේ. ඔවුන් එසේ හැදී වැඩුණත් සමහර විට රුධිර පීඩනය අධික ලෙස පවත්වාගත හැකියි. කෙසේ වෙතත්, මෙය ඇතැම් දරුවන් සහ යෞවනයන්ගේ විපාකය පිළිබඳ දර්ශකයක් නොවේ. ඔවුන්ගේ දරුවාගේ ආවේණික පුරෝකථනය පිළිබඳව දැන ගැනීමෙන්, ජාන වල නරක බලපෑම් උදාසීන කිරීම සඳහා හැකි සෑම දෙයක්ම කළ හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, එය දරුවන්ගේ ජීවන රටාව නිවැරදිව, එහි අධ්යාපන හා චිත්තවේගීය භාරය පාලනය කිරීම, ශාරීරික සංස්කෘතිය හා ක්රීඩා සඳහා ආදරයක් ඇති කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. අධි රුධිර පීඩනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිසි ජීවන රටාවකට දායක වේ. නිසි පෝෂණය පිළිබඳ පුරුදු සකස් කිරීම අවශ්ය වේ. නිදසුනක් ලෙස මේස ලුණු අධික පරිභෝජනය රුධිර පීඩනය වැඩිවීමේ අවධානම වැඩි කරයි. ඒ නිසා කුඩා කාලයේ සිට ලුණු පරිභෝජනය සඳහා ඔබේ දරුවාට ඉගැන්විය යුතු අතර පිසූ ආහාර වල ප්රමාණය අඩු කර ගන්න. පොදුවේ, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගෙන ඒමට දරුවාට පුරුදු වීම, එය අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීම වේ.
