එහෙනම් මේ මතකයන් එන්නේ කොහෙන්ද? ඔවුන් ආරම්භ කරන්නේ කොහේද? සෑම දෙයක්ම ආරම්භ වන්නේ සුළු සුළු සුළු සිතුවිල්ලකි. ඔබ අවධානය යොමු නොකළ යුතු ය. එහෙත්, අවසානයේදී ඔබ එය නොපෙනී ගියේය. එය හිමබෝල මෙන්ම සෑම මුහුදේම ගිල්වීමක් මෙන් වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. එය වැඩිවෙමින් පවතින අතර, කෝපාවිෂ්ඨ හැඟීම්, හැඟීම් සහ භීතිය එකතු කර ගනී. නමුත් අතීත සම්බන්ධතා මතකයන් විශේෂයි. ඒවා මතකයට තදින් කාවැදී ඇති අතර ඒවා ගැන අමතක කරවීම සමහර විට ඉතා අපහසු වේ. විශේෂයෙන්ම ප්රේමණීය කෙනෙකු සමඟ කටයුතු කිරීමට පැමිණෙන විට. නමුත් මෙම කාල පරිච්ඡේදය පුද්ගලයෙකුට වඩාත්ම අසීරු පරීක්ෂණයකි. බොහෝ මනෝවිද්යාඥයින් පවසන පරිදි, ඔවුන්ට දරුණු සම්බන්ධතාවයක් තිබේ නම්, ඔවුන් කුඩා කාලයේ සිට ආපසු හැරී යාමට බිය නොවී සිටින අතර, එකිනෙකා සමග හවුල් වීමට අවශ්ය නැත. ඒක ඔයාගේ දෙමාපියන් එක්ක එකට ඉඳලා වගේ.
හිස් හා නිෂ්ඵල අපේක්ෂාවන් නිසා භාගය දිගු කාලයක් පුරා පවතිනුයේ, එය වඩාත් නරක අතට හැරෙන තත්වයකි. මේ මොහොතේදී, මානසික පීඩනය, දුක්ඛිත හැඟීම් සහ වෙනත් නිෂේධාත්මක සංවේදීතාවන් සියළුම ශක්තියෙන් පිරී ගොස් ඇත. මේ ජීවිතයේ කිසිවක් ප්රීතිය ගෙන දෙන්නේ නැත, ඔබ කිසිවක් කිරීමට අවශ්ය නැත. නොවිසඳුනු ගැටලු බොහෝ විට නිම නොකළ ව්යාපාරයක් පිළිබඳ හැඟීමක් ඇතිවන අවස්ථා තිබේ. මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබ අතීත ආදරවන්තිය (සුහදශීලී) සමඟ සන්සුන් හඬකින් කතා කළ යුතු අතර, වරක් ඔබගේ සම්බන්ධතාවයේ දී මම සියලු ලක්ෂ්යයන් සියල්ලම පිළිවෙළකට සකසන්න.
එහෙත් තවමත් අතීත සබඳතාවන් මතක තබා ගැනීමට කෙසේද? බොහෝවිට සැඟවුණු දුක්ගැනවිල්ල බොහෝ කාලයක සිට තම හෘදයන්හි සිරකුටි තුළට හිස් විය. නමුත් ඔබ අපහාස කරන ලද (සමාව ඉල්ලා සිටින) අයෙකු බව සැලකිල්ලට ගන්නවා නම්, අමනාපය දින කිහිපයක් හෝ මාස තුළ නැවත පැමිණිය හැකිය. නමුත් කියමනක් ලෙස, තුවාල සියල්ල සුව කරයි, එය බලා සිටීම වටී. එකම ප්රශ්නය වන්නේ: කොපමණ කාලයක්? පිළිතුර: සෑම කෙනෙකුට විවිධ ක්රම තිබේ. සතියකට පසු සෑම දෙයක්ම අමතක කිරීමට කෙනෙකුට සූදානම් වන අතර, යමෙකුට වසර ගනනාවක් අවශ්ය වනු ඇත. මෙහිදී තීරණාත්මක සාධක වන්නේ පුද්ගලයාගේ සම්බන්ධතාවය සහ චරිතය. අතීත සබඳතාවයන් අමතක කර දැමීමට සහ එක්වරම මතකයන් ඉවත් කිරීම සඳහා ටයිම් එකකි.
තවත් අවස්ථාවක සමුගැනීමේ සංකේතාත්මක ක්රියාවක් පැවැත්වීම. නිදසුනක් ලෙස: ගල් කැබැල්ලක් හා බරක් ගෙන ගොස් එය අතහැර දමා, අතීතය පිළිබඳ සියලු මතකයන් සමග කෙසේ සිතුවදැයි සිතින් මවා ගන්න. ඉටිපන්දම් ආලෝකවත් කිරීම සහ එය දෙස බැලීම සඳහා, උණුකළ ඉටි සමග එක්ව, අතීත හැඟීම් සැඟවී ඇත. හොඳ බලපෑමක් වන්නේ සාමාන්ය ඡායාරූප වල හානි: කැඩීමට, පිළිස්සීම හෝ සරලවම උගුල්ලා දමන්න.
පසුගිය සම්බන්ධතා අමතක කිරීමට තවත් අවස්ථාවකි. අපි ඔහුගේ පරිසරයේ හිටපු ආදරවන්තයෙක් ගැන මතක් කර ගත යුතුයි. මුලින්ම, ඔහුගේ දේ, ඔහුගේ දුරකථන සබඳතා සහ පරිගණකය, ඡායාරූප, තෑගි වැනි දේවල් ඉවත් කර ගන්න. සාමාන්ය සංග්රහවල ස්ථාන වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. අවසාන විග්රහයේ දී, භාගයේ පරමාර්ථය සමග සම්බන්ධතා අවම කිරීම. යම් දෙයක් සඳහා යම් කාලයක් ගත කිරීමට වඩා හොඳයි. ශාරීරික ව්යායාම මගින් දැනටමත් පටවන ලද මොළය ඉවත් කිරීම සහ මනෝගතිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා යම් ආකාරයක ක්රීඩාවක් කිරීම හොඳ වේ. එපමණක්ද නොව, අතීත මතකයන්ගෙන් ඈත් වීමට නව හැඟීම් සහ සුහදතාවන් සහතික කරනු ලැබේ.
මනෝවිද්යාඥයින් අතර ඉතාම සිත්ගන්නා කරුණකි: ඕනෑම නරක පුරුද්දක් හෝ රඳා සිටීමකින් ඔබට දින 21 ක් මිදෙන්නට පුළුවන්! ඔවුන් සහතික වන පරිදි, මොළය නව ආකාරයේ මෙහෙයුමක් සඳහා නැවත ගොඩනැඟිය යුතුය. ඔබට මේ සඳහා ඔහුට උදව් කළ හැකි අතර, ඍණාත්මක සිතුවිලි මග හැරීම: "මට කිසිවෙකුට (මට අවශ්ය නැත)", "කිසිවෙකු මට තවදුරටත් ප්රේම කරන්නේ නැත." ඊට පටහැනිව, එය පෙනෙන පරිදි නොසැලකිලිමත් විය යුතු ය. මේ වගේ දෙයක් හිතන්න: "මම ඉක්මනින් ප්රේම කරන කෙනෙක් මුණගැසෙනු ඇත!" ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ දන්න පරිදි, සිතුවිලි සෑදිය හැක, සමහරවිට ඊළඟ දවසේ, සතුට ඔබ වෙත පැමිණේ. ඔබට විවෘතව තිබිය යුතු අතර අලුත් අවස්ථාවක් නොලැබේ.
නව සම්බන්ධතාවයකින්, සෑම දෙයක්ම කැපකිරීමට හා ස්වයං චේතනාව තබා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. එසේ නොමැති නම්, ඔබගේ තෝරාගත් තැනැත්තා (තෝරාගත් තැනැත්තා) පාගා දමන්නටත්, ඔහු / ඇය ආකර්ෂණය වූ එම හොඳ ගුණාංග අහිමි කර ගන්නට පුළුවන්. නමුත්, නීතියක් ලෙස, මෙය ස්ත්රීන් සඳහා, ඔවුන්ගේ ස්වභාවය නිසා. වැදගත්ම දෙය: ඔබ අතීතය ගැන පසුතැවෙන්න එපා. මගේ මුළු ජීවිත කාලය පුරාවටම ජීවත් වීමට අවශ්ය වූ පුද්ගලයා යැයි මම සිතුවෙමි. හැම දෙයක්ම ඉදිරියට යනවා යන අදහස වෙත මා ගැලපෙන්න.
අතීත සබඳතාවන් පිළිබඳ සිය මතකයන් ඉවත් කරගන්නා ආකාරය ගැන එක් එක් පුද්ගලයා තීරණය කරයි. ආශාවක් ඇති වුවද, විසඳුමක් සෑම විටම සොයාගත හැකිය. ඔහු තෝරාගන්නේ කුමන ආකාරයෙන්ද යන්න නොව, ඔහු ප්රධාන වශයෙන්ම උපකාර කර ඇත. එක් දෙයක් මතකයේ තබාගන්න: අතීතය හා අතීතය එය යහපතක් වුවද එය අත්හැර දමා එය නරක අතට හැරේ නම්, වර්තමානයේ ජීවත් වන හා අනාගත පරමාදර්ශ කෙරෙහි විශ්වාසය තබයි!