මෙම රාජ්යයේ සාරය මුලින්ම පෙන්වා දුන්නේ සිග්මන්ඩ් ෆ්රොයිඩ් ඇතුලු විශාල මනෝ විද්යාඥයින් විසින් අභ්යන්තර ගැටුම් අධ්යයනය කරන ලදී. මිනිසා වටා පවත්නා ප්රතිවිරෝධතාවන් සමඟ බැඳී සිටින නිරන්තර ආතතිය තුල පවතින්නේ සමාජ, සංස්කෘතික, ධාවක, ආශාවන්.
අභ්යන්තර අධිරාජ්යවාදී ගැටුම් වර්ග
අභ්යන්තර ගැටුම්වල ප්රධාන කණ්ඩායම් හයක් තිබේ. එය වරින් වර අප ලඟා විය හැකිය.
- Motivational - විවිධ චේතනාවන්හි ගැටුම්.
- සදාචාරය - අපගේ ආශාවන් හා වගකීම් අතර ගැටුමක්. බොහෝ විට එය අපගේ ආශාවන් හා දෙමව්පියන්ගේ හෝ පරිසරයේ ඉල්ලීම් අතර විෂමතාවයක් පැන නගී.
- අවිනිශ්චිත හෝ අවලස්සණ සංකීර්ණ. ඔබේ ආශාවන් යථාර්තයක් බවට පත් නොවුනහොත් මෙවැනි ආකාරයේ අභ්යන්තර ගැටුමක් පැනනගී. ඔහු නිතරම ඔහුගේ පෙනුම හෝ හැකියාවන් ගැන නොසතුට යොමු කරයි.
- පුද්ගලයෙකුට එකිනෙකට සම්බන්ධතා ඇති විට එකිනෙකට ගැටුම් ඇති වේ. පුද්ගලයෙකුට භූමිකාවන් දෙකක පවරන විට ඔහුට වඩාත් පිළිගත හැකි කවරය තීරණය කළ නොහැකිය. නිදසුනක් වශයෙන් කාන්තාව වෘත්තීය හෝ මවක්.
- බාහිර ලෝකය මත ඇති ඉල්ලීම්වලට ගැලපෙන පරිදි ඇප්ලිකේෂි ගැටුමක් හට ගනී. බොහෝවිට වෘත්තීමය ක්ෂේත්රයේ දක්නට ලැබේ.
- තම පෞද්ගලික අභිලාෂයන් හා අවස්ථාවන් තක්සේරු කිරීම අතර අසමානතාවයන් පැන නැගීමෙන් සෑහීමකට පත්නොවේ.
බාහිර බලපෑම් හේතු
අප දැනටමත් පවසා ඇති පරිදි, අභ්යන්තර ගැටුමක් යනු සංවර්ධනය වන පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්ය ක්රියාවලියකි. සැබවින්ම, මෙය ජීවිතයේ යම් ස්ථානයක සටන් කිරීමයි. නමුත් ඔවුන් කාලයත් සමඟම විසඳා නොගන්නේ නම් පුද්ගලයෙකුට පුර්වම පැවැත්මේ රික්තයක් බවට පත් කළ හැකිය. එමගින් හිස්කම හා අතහැර දැමීමේ හැඟීමකට සමාන ය. එවන් තත්වයක් ජීවිතයේ අර්ථය නිරපේක්ෂක නොලැබීම පිලිබඳ විශ්වාසයේ ආවේණික වූ බරපතල අසහනයයි.
වඩාත්ම පොදු හේතු අතර: පරස්පර විරෝධිත්වය, විවිධ අභිලාෂයන්, ආශාවන් කිහිපයක් සහ ප්රමුඛතා සකස් කිරීමේදී අපහසුතාවයන්. මේවා පරස්පර විරෝධතා, පරමාර්ථ, අභිප්රායන්. යම් දෙයක් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා අවස්ථාවන් නොමැතිකම, සහ ඒ සමඟම, කෙනෙකුගේ අභිලාෂය නොසලකා හැරීමට නොහැකිවීම. පුද්ගලයෙකුගේ පෞද්ගලිකත්වයේ විවිධ කොටස්වල සම්පුර්ණයෙන්ම සාමාන්ය අන්තර්ක්රියාකාරිත්වයේ විශේෂ ප්රකාශනයක් මෙය වේ.
අභ්යන්තර ආරවුලක් පැන නැඟෙන්නේ සිතිවිලි දෙකක් සමාන බලවේගයක පුද්ගලයෙකුට පීඩනය කල විට පමණි. ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙකු එකසේ වැදගත් නොවේ නම්, දෙවනුව - අපි වඩාත්ම ප්රශස්ත විකල්පය තෝරාගෙන ගැටුම් මඟහරවා ගන්නෙමු.
අභ්යන්තර ගැටුමක් විසඳන්නේ කෙසේද?
අභ්යන්තර ගැටුම් සාමාන්යයෙන් සංවර්ධනය වන පුද්ගලයෙකුගේ සාමාන්ය තත්වයක් වුවද ඔවුන් විසඳා ගත යුතු හෝ වළක්වා ගත යුතුය. මේ සඳහා විශේෂ තාක්ෂණික ක්රම තිබේ. ගැටලුව තේරුම් ගැනීමට සහ එය විසඳීමට ආරම්භ කිරීමට අපට උපදෙස් කිහිපයක් ලබා දෙන්නෙමු.
ඔබම දැන ගැනීමෙන් පටන් ගන්න. ඔබගේ සියලු වාසි සහ අවාසි විශේෂයෙන් තේරුම් ගැනීමට ඉතා වැදගත්. මේ අනුව, ඔබ ඔබේ ඇස් ඉදිරියේ සම්පූර්ණයෙන්ම අර්ථකථනය වී සම්පූර්ණ පුද්ගලයෙකු බවට පත් වනු ඇත.
ඔබගේ විභවය සොයා ගැනීමට බාධා අනුව ඔබේ වැරදි සහ අඩුපාඩු විශ්ලේෂණය කරන්න. බොහෝ විට පුද්ගලයෙකු තම සංවර්ධනය සීමා කරන සාධක රාශියක් අවධානය යොමු කරයි.
- වගකීම් මාරු කිරීමේ පුරුද්ද
- අන් අය කෙරෙහි විශ්වාසය, නමුත් ඔබ තුළ නොවේ
- කුහකකම, පුරුද්දක් බවට පත්වේ
- තමන්ගේම සන්තෝෂය ලුහුබැඳීමට සහ එය ආරක්ෂා කිරීමට කැමති නැත
- සංවර්ධන ශක්තිය උත්තේජනය කරන කෙනෙකුගේ ශක්තියේ ස්වයං-මංකොල්ලය
- ද්විතීය හා අත්යවශ්ය නොවන දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
ඔබේ වටිනාකම් පැහැදිලිව ප්රකාශ කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ස්වයං විශ්වාසය වර්ධනය කරන්න: අළුත් දේවල් උත්සහ කරන්න, කරදර නොවන්න, ඊර්ෂ්යා නොකරන්න හෝ නින්දා කරන්න එපා, අන් අයට බොරු නොකියන අතර අනුන් මත ව්යාජ හැඟීම් නොකිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. පරිසරය අනුවර්තනය නොකළ යුතුය.
ඔබ වෙනස් කිරීම මගින් ආරම්භ වන අතර ඔබගේ අභ්යන්තර ගැටුම් තමන් විසින් අත්හැර දමනු ඇත, එවිට ඔබේ හැකියාවන්ගේ සැබෑ වර්ධනයට ඔබ දැනෙනු ඇත.